【ダイエット】効果的に脂肪燃焼!有酸素運動に最適なトレッドミル(ランニングマシン)の設定方法
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- #脂肪燃焼 #筋トレ #有酸素運動 #ダイエット #筋トレ女子 #Jazzog
いつも見てくれてありがとう^^
無理しすぎなくても、十分効果ありなので、
楽しみながらやってみて~*
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こんにちは!Jazzと言います!
私は、現在日本の会社でCAとして働きながら、
様々な活動をしています*
このチャンネルでは、主にフィットネスやフードなど
私が掲げている目的の心からウェルネスライフを送れるVlog動画や
トレーニング動画をシェアしています。
↓日本でのフィットネスの大会に出場していた経験があり↓
2017年の初出場含めて全地方大会で入賞
・BBJ大阪大会グランプリ(2018年)
・SSAノービス 5位 (2018年)
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I'm a flight attendant in Japanese company now.
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