شاهدوا تمارين تنحيف الوجه التي يبحث عنها الجميع!! - الخبيرة الروسية ناتالي
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي تمارين للوجه لتنحيفه خلال مدة قصيرة جداً
تمارين للوجه - تمرين تنحيف الوجه الذي سيخلصكِ من ترهلات الوجه دون الحاجة الى عمليات التجميل
والعديد من التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد • ستحصلون على ظهر مستقيم...
تمرين ازالة الذقن المزدوج • وداعاً لمشكلة الذقن ال...
تمرين للحصول على ظهر مستقيم • ستحصلون على ظهر مستقيم...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : www.facebook.c....
Ra2ed : www.facebook.c....
Gheir :www.facebook.c....
JustFoodTv : www.facebook.c....
OLN :www.facebook.c....
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
-------------------------------
نصائح :
_التخفيف من استخدام الملح
_السعي للحصول على جودة النوم مع مراعاه النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا
_شرب الماء قبل تناول الطعام
_تناول ماتحب ولكن بكميات أقل
الله يجازيك بالخير
كتير جربت تمارين لتنحيف الوجه ... لكن هذه التمارين كانت الأفضل والأسرع .. فرق وجهي من المرة الأولى
يمتى جربتيهن هيه قبل 6 ساعات من نشرت الفديو يمتى شفتي الفرق
@Wassim Wassim 😂😂😂😂
اكييد صاحبة الفيديو علقت لنفسها
اكييد صاحبة الفيديو شكرت نفسها
هيه تمارين هاي بله شنو اسوي اذا ألوجه لحم
شكرا كتير بس ارجوكي تعملينا تمارين عشان نحصل على V shape و خدود مرفوعة يعني تمارين لتنحيف الذقن و رفع الخدود
شكراً جزيلاً تمارين روووعة انا بتابعك دايماً وكتير حصلت نتائح حلوة ببشرة وجهي من خلال تمارينك الرائعة شكراً جزيلاً 🥰🥰💐
بصي انا وشي مستطيل وعايزاه شكل v
التمارين دي تنفع ولا مبتعملش كدة ؟
كمان حاجة بيعمل الذقن المزدوج؟
واش بصح وراه انا كنبغي نطبقهم مكنفهمش الحركات اللي كدير😊
شو صار في وشك يعني خدودك نحفوا ولا لا
ادعولي اصير وجهي مثل ما بدي مشرق ،دعوة اربعين غريب مستجابة ،ولكل من دعالي ربي ايوفقوا بحياتو
شکرا لیک نتالي التمرین کتیر مفید وبیریح
من فضلک ممکن کریمات طبیعیه للوجه
تمارين لرفع الحواجب ... لايك اللي بدو نفس الشي ليطلع التعليق فوق
انا عاوزة
اني هم اريد
احمد ال كعود في موجود منزله اكتبي نتالي رفع الحواجب والعينين
شكرا كثير ناتالي لو بامكانك تزيدينا تمارين تنحيف الوجه و الرقبة 😙😙😙
شكرااااا والله فادتني وصارت نتيجه ابدا ماتوقعتها صار وجهي نحيف اكثر من اول وصار الذقن نحيف بعد الي ماظبط معه ركزو معها وروحوا لغرفه بس انتم تكونوا فيها وصيرو مرتاحين ونفذو كل الي قالته لكم
اختي لقيتي نتيجة منيحة!!! اترجاكي احكي الصح لا تكدبي بالله عليك جاوبي ؟؟ وكم المدة!!
حبيبتي ماصار بوجهك ترهلات من جراء التمارين ؟
كم استمريتي عليها
@@jejjje__ ثلاث اسابيع
rana- 89. تسوين تمارين لجسمك ولا بس ذس
عنجد تمارينك كثير حلوة صرلي 3 ايام بس مداومة على تمرين الضهر وتسمين الوجه والهالات السودة صار فرق كبير حتى ما بحتاج احط كريم او زيوت بشرتي بتورد وبحسها رطبة والهالات تقريبا ختفت رح كمان اجرب تمرين المعلقة شكرا كثير الك بتقدميلنا اشياء جدا مفيدة
كل المحبة مني الك💙
انتي جربتي تمارين هاذ الفيديو؟
انتي تسوين اكثر من تمرين مع بعض لو كل فترة تمرين مختلف؟
وهل سمنت خدودك؟
طيب سمنت خدودك؟
ممكن تكتبلى التمارين علشان انا مش فاهم اللغه بتعتها لو سمحت
ادعوالي أنحف دعوه اربعين غريب
وش ذا رجيم اسلامي؟
@@houda4165 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@houda4165😭😭😭😭😭😭😂
ونا بدي انحف
لم يذكر عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال دعوة ال40 غريب مستجابة بل قال دعوة المرء المسلم لأخيه عن ظهر غيب مستجابة.
شكرا من قلب امانه وجهي فرق كبير فيه كان استحي من خدودي لان وزني مرا حلو ٥٣ وخدودي كان اكبر من وزني والحمدلله اليوم نحفت وصارت حلوه مع اني ليا ١٦يوم اسوي التمارين هذي والله انصح فيها لكل بنت عندها معاناة من الخدود انصح فيها وتدعي لي بس اشربي مويا كثير وحاولي كل يوم تسونها
إذا بحبس التمارين عادي⁉️
الله يسعدكك😍
ممكن توريني كيف عملتيه؟
كيف نتيجة مستمره ؟
حمستيني اسوي التمارين جد يارب تطلع معي نتيجة ✨
ممكن تمرين تصغير الأنف ورفع لو سمحتي
اكو شي اسمه
سبلمنال شوفيه
@@user-jr7hj9ny6q هو سبيليمينال بفيد صح ولا مجرد كذب
@@tani3927 يفيد بس مو بسرعه يعطي نتائج
هو السبليمنال بينفع و أنا جربتو و نفع معي بس المشكلة أنو لازم وقت كثير طويل مشان ينفع تقريباً شهر بس التمارين أحسن يعني من أول أسبوع تلاحظي النتيجة
هو حرام ولا لا أو يسبب شي؟
😊😊 أخيراا لقيت طريقة لتنحيف الوجه ..
شكراا كتيرر إلك بتجنني 🧡
لقيتي نتيجة حلوة؟؟
شكرا نتالي احبك هوايه ممكن تمارين ترهلات حول الفم والرقبه
نتالي ركزي لنا على منطقة تحت الجفون وانتفخها لأن اعاني من انتفاخ العينين
أخ رح انام واني اسوي التمارين اتجنن 😴😴
عنجد جربت ودورت كتير ومافي شي عطى نتيجة غير هدول التمارين شكرا كتير ♥️♥️♥️
كم استمريت عليها
وهل الفرق واضح؟
كم مرة باليوم وهل راح الذقن المزدوج ونحفت خدودك
واو واو يا ملكة انتي شنو هل ابداع و الجمال و الفن العجيب جمال روح و جمال الشكل يا عمري انتي😂🎉🎉🎉
تمرين رافع الخدود
ايه بدياه كمان
@@novaecliptic5387 عندها فيديو ابحثي بس
الضحك هو تمرين
نتالي حبيبتي تمارين ليتسمين الوجه ورفع الخدود
سبحان الله انا ابحث عن تنحيف الوحه و انت على تسمينه
والله فعلا انها الدنيا
انا مابدي خدود كبار لانو ماعندي مرفوعين لفوق عندي تحت
@M sh
انا عندما تنتفخ خدودي اشعر ان عيوني تغمضت قليلا وان ملامخ وجهي اختفت وسط الخدود لذلك اتمنى ان استطيع تنحيفها
اما التجاعيد التي حصلت لك ستزول مع الوقت لا عليك
دين و دنيا إذا كان وجهك نحيف رح يكبر شكلك بسرعه اما تسمين الوجه مهما كبرتي بيضل وجهك صغير
@@dinwadonia22 وانا كمان بدي انحف الوجه لان خدودي نفخ بدون فلر
شكرا كتير بس انا قعدت فترة بعمل التمارين باين فرق فالقسم الوجه اليمين خس يعني بس اليسار لسا زي الاول فمش عارفة اعمل اي اكمل عالتمارين
لايك بلييز ليطلع التعليق لفوق
ناااا بنت
Mohammed Ashraf كمل
ناتالي ارجوك هل لديكي تمارين عمل الفك السفلي علي شكل V 😕😕😫😫😓
هو عندها ولا معندهاش ؟؟
نتالي أرجوووك نريد تمارين تسمين الوجه ورفع الخدود
مشكورة كثييير
بجربه مدة اسبوع
اليوم الاول:مافي اي تغيير
اليوم الثاني:؟
اليوم الثالث:؟
اليوم الرابع:؟
اليوم الخامس:؟
اليوم السادس:؟
اليوم السابع:؟
ها اي
اي ال حصل
نتالي حبيبتي مرسي علي كل حاجه الاشياء اللي اعطيهالنا اتعلمت من حضرتك بس ممكن طلب تمارين لي الايدى ومرسي لحضرتك
بونجورك نتالي..تمارين الجفون المتدلية.وخط لحول الفم
تمارين لتصغير الانف لو سمحتي وتوسيع العيون
😂💔
هہهہهہهہهہ. بتوفيق
😂 مابدك تكبير عقل
هذي بعيادات التجميل حبيبتي مو هنا
from Sa
بس بدي اعرف انتي عم تتكلمي جد ولا عم تمزحي ؟؟؟
فيه تمرين يكبر العيون ؟؟
مرحبا نتالي الرائعه ليه مااستخدمتي كريم او اي زيت بالتدليك وايضا ياريت اعرف المنتجات العضويه الي تستخدميها ♥️
أنا عيني بتضيق جدا عند التدقيق والنظر في شئ عفويا وبحاول قدر الإمكان عدم فعل ذلك وعندها تدمع عيناي وحرقان بها اريد تمارين لتقوية العين لو سمحتي
انتي فيك ضعف نظر روحي عند الدكتور... انا بعمل متلك رحت وطلع فيني ضعف وانحراف بالقرنيه
يعطيكي العافيه مدام انا ممنونة الك وعم استفاد كتير من التمرين ويوميا اساويهن
اختي لقيتي نتيجة ولا لا!
ارجوكي بدي تمارين لتصغير الانف 🤕🤕
يسمينه ه حطي زنجبيل بودره مع سوي مويه استمري عليها خليه مثل الزبادي قوامه وخليه لين ينشف بتحسين بحرقه عادي فعلا يذيب الدهون
لو كان مليان دهون استعملي الزنجبيل ولو كان عظمه خشين مارح يغيره شي الا الجراحة
أهم حاجة لو كانت الانف كبيرة بسبب العظام و الغضاريف
فالزنجبيل و الوصفات دي ملهاش لازمة
مساء الورد يا اختاه نتالي و شكرا و اريد تمرين رفع الخدود
سلام من فضلك ممكن تعلمينا رياضة لتنحيف البطن مع العلم انا وزني مش كبير خاصة جهة معدة او تحت البطن
شوفي sara popfit
شوفي ماما فتنس
يا ريت فيديو لتضيق الجبهة 😢⚘
الله يعينكن يابنات
ماقدرت افرق بين تمارين تسمين الوجه من تمارين ضعفه كلهم متشابهين والطبطبه والضرب الخفيف من تمارين نفخ الوجه وهنا سويتها للتنحيف !!!! لخبطتونا والله😥
بديته من اليوم ... وشفت فعلا الفرق ان شاء الله تطلع نتيجه اكثر
بشري وش صار معك عشان اشوف اذا في فرق و اسمتر♥️
@@user-en3pd8xy5o
مرا شفت فرق كثير حتى ذقن مزدوج راح وطلع عندي فك حاد ...استمري ♥️وسويه باليوم خمس مرات عشان النتيجه تطلع بسرعه
@@moonmoon-uy6or شكرآ ❤️
@@moonmoon-uy6or طيب كم صارلك من يوم تسوينه؟
@@user-kw7my4qb3m هاد اليوم الثاني
اختي ناتالي كم مره فى اليوم نسوي تمرين تنحيف الوجه ومتى تبان النتيجه جاوبيني ضروري اختي
شو صار معك انا بدي انحف وجهي
مشكورة اذا فيكي تساعدنا بالتمرينات لشد تجاعيد حول الأنف و الفم ناتجة عن الضحك ؟! و تمرينات للأنف مثالي؟!
انا كمان نفسي المشكله
وانا كمان 😁
حبيبيي هي نزلت كتير فيديوهات ع هالموضوع
@@sabaghsabagh497 ممكن تبعتي اللينكات
@@sanaamohamed4193 حبيبتي كبسي ع مثلث صغير تحت الصورة وشوفين ياقلبي
Chokrane ktiiir, you are the best, plz 3molina tamarine nadarat the eyes
سراحه ي نتالي انك واو فرق معي من يوم واحد جنان🐸
صدك يعني نفس هاي التمارين وانتي وجهك عريص وداائري
ايه بس مو مره عريض دائري
كل شكد نسويهن?
المفروض اي تمارين حضرتك بتعمله ..يتكرار كام مره فى الاسبوع عشان لاقى نتيجه باسرع وقت
شكرا لمجهودك يعطيتك العافيه
ارجوك ساوي لينا فيديو على تنحيف الانف وتخلص من دهون الانف
شكرا كتير نتالي انت رائعه انا بحبك كتير ...ياريت لو في حل ل تجاعيد الرقبه
نتالي حبيبتي بدي تمارين لكثافة الشعر لو سمحتي
راح اجربهم لمدة شهر و ارجعلكم بالنتيجة🙏🏻 عود ذكروني
شو نتيجة
لقيتي نتيجة
ولازم احط كريم مرطب ولا لا؟
شكرا ممكن تمارين لتسمين الخدود و رفعها
والله تمارين مرة كويس الله يعطيك العافية ويسعدك يارب تستهلي بوسة
خيتو هاذا تمرين يطبغ عله وجه طويل
اهلا عجبني كتير تمرين تنحيف الوجة هل التمرين فالصباح ولا المساء
شكر كبييييير كبييييير لحبيبتنا ناتالي على كل نصاءح لي بتقدميها انا بتديت تمارين تنحيف الوجه اذا ممكن تقليلنا كم مرة نعملها للمراة لي عمرها 50 عام و كم مدة حتى نحصل على نتيجة لكي تحفزينا اكثر فاكثر مرة ثانية اشكرك
Fat Ma شو صار معك
حبيبتي ممكن تخبرينا النتيجة
ممكن سؤال يصير نسوي اكثر من تمرين ورا بعض ؟
يعني مساج النظارة ورفع العين وتسمين الوجه؟؟؟؟
اي
نريد تمارين لتسمين الوجه ورفع الخدود وجعلها لامعه وجذابه .😊
رقبه ❎ رعبه ✅ هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
جب جب
A-lkhulaifi M كلتبن
@@a9313 تعلم عربي بعدين تعال قولي كل تبن
@A-lkhulaifi M تعلم وعلميني على الأقل بتفهمين او تعرفين كيف تقرين هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@a9313 تدور حرش ذي
مفيش حاجة لليدين والله تعبانين اكثر من الوجه
وااو والله نتيجة روععععة 😍😍 في ايام فقك شكرا كتييير .لكن اذا تحبسو التمارين يرجع مثل اول
يرجع متل اول ولا بيرجع اسوء ؟؟ ياريت تجاوبي لانو عم يقولو بيرجع اسوء
بصي انا وشي مستطيل وعايزاه شكل v
التمارين دي تنفع ولا مبتعملش كدة ؟
كمان حاجة بيعمل الذقن المزدوج؟
ولازم نظام غذائي ؟
ارجوكي ردي لانى مش عارفة
من فضلك نتالي اذا كان جهة من الوجه اكبر من جهة .هل نعمل مساج تخسيس لجهة ومساج نفخ للاخر؟ولا شو نعمل؟بليز نتالي جاوبيني.
nesrine nesrine وانا اغاني من نفس الامشكل
نتالي لوسمحتي تمارين للعين انا اشعر بان العين من عند الزوايا تصبح صغيره مع تقدم العمر ارجوكي نتالي
ادعولي تنحف خدودي دعوة 40 مؤمن مستجابه💔💔💔💔💔
من قالك
@@AMAL-he9zi😂😂
ادعولي ترجع خدودي تسمن لأن صرت مومياء والكل صاريلومني 😢
@@user-pt9sy5yf4j ليش
@@Aljham كان وزني خمس وتسعين وصممت انحف عملت ريجيم قاتل ورياضة مكثفة خلال اربع اشهر صار وزني خمس وستين تحولت الى مومياء وجه مجعد ظهرت اكياس تحت عيوني فمي واسناني برزو وتهدلت عيوني ووجهي اصبحت كأني عجوز في الثمانين كرهت شكلي وحاولت اعمل نفخ لكن زوجي ماقبل صرت حامل تبهذلت احوالي وتمرضت وعملت عمليات صحتي تدهورت وصرت انحف اكثر احاول اكل لكن بسرعة احس بالشبع لان معدتي تقلصت والكل صار يلومني كنتي تفاحة وردية ليش هيج عملتي بنفسك صار وجهي اصفر شاحب بعد ماكان وردي يلمع راجعت طبيبة تغذية واخذت ادوية لكن مافاد
هو ليه ديما الصوت واطى جدا
يعنى امتى الفديو هيكون صوته عالى !!!!!!!
تمارين تنحيف الوجه رائع وجميل ومميز
يا ريت فيديو لضيق الجبهة⚘😢
انا اعاني منها
انا اول مشاركة معاك اود تمارين الارداف
اريد تمارين للفك السفلي متقدم ع الفك العلوي وعندي خطين واضحين فاصلين الخدود عن الفم مبين متبوز ومنزعجه كثير من حالي اتمنى عندك تمارين اساعدني
بدنا تمارين ل ازالت التجاعيد و تظغير الانف و تكبير العين
كنت محتاجه لها
شكرا جزيلا
MashaALLAH 3lik w Chokrane jazilan laki habibati
نتالي ممكن تعملي فيديو لشد الصدر المترهل
شوفي كوتش الرياضة او كمال الاجسام هم من يعملو حركات شد الجسم و ليس هذه
رائع ممكن تمارين للانتفاخ والخطوط تحت العين
Walah moi aussi je veux comme toi les traits sous les yeux et les poches
ياريت الفيديوهات تكون اقصر
اقصر كيف يعني دا شرح
شكرا نتالي انا اول مرة بتابعك . بس وجهك حلو كتير وهذا دليل انك خبيرة جدا . انا منئ عندي نمش كلف بدي نضارة . الوجه . شكرا لك نتالي حياتي
ايضا قصدي تحديد الفكين مع حبي🥰❤️
شكرا شكرا شكرا شكرا تمرين روعة
تمارينك جميله نبي تمارين لتكثيف الشعروتطويلو
بجربه ٥ ايام
اليوم الاول :
اليوم الثاني :
اليوم الثالث :
اليوم الرابع :
اليوم الخامس :
رجعوني بعد ٥ ايام
ارجعي 😂😂
احممم..
اصلا عادي كل اللي يقولون برجع و كذا عمرهم ما رجعو🌚💔
ابب نسيت المهم سويت مره وحده شفت نتيجه بس ماكملت
شكرا وياريت تمارين تضعيف البطن
هلو بنات نصيحه كوني على طبيعتك وحبيه نفسك لو حتى سمين او ضعيف كلنه حلوين💝🤍
رائعة..... شكرا لك 💕😍😘
متابعك من سوريا
لما اشوف تعليقات البنات على تسمين الوجه اقول الحمد لله انو وجهي سمين
ههه مثلي وانا اتمنى وجهي ينحف
صحيح اتغير وجهي والله نتيجة روعة .لكن يرجع اذا حبستو التمارين
هو وشك رجع زى الاول ؟
كمان حاجة هو لازم كريم مرطب والنبي ردى انا مش عارفة😞
انا جسمي رياضي ومشدود وحلو مره بس المشكله في خدودي كبيره مره
شكرا حياتي نتالي ياريت تركزين على شد الرقبه والوجه اكثر مع حبي❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
تكفون احس انهاا وهي تتكلم مكتومه من صعوبه اللغه 😭😭 .
*بموووتتتت صورتكك والاسمممم😭😭😭😭💔🤝؟؟؟!*
@@user-sw2cn6vj3b 😭😭😭😭😭😭!!
شكرا ع تمارين الحلوه
شكرا غلا ممكن تمرين لرفع الجفون والخدود
نريد تمارين تسمين الوجه 🍬🤗🌱🤗🌱🍬
مين يلزمها .. لايك فديتكم💪
اوك
مرحبا من سنه واني اسوي رجيم بس وزني ثابت اخذت علاج الغده الدرقيه لان كان بيها درجه من النقص والحمدلله تعافيت منها وصارت ممتازه بس الى الان العب رياضيه واسوي رجيم ومتوقف وزني ماينزل
اهلا عندي لك رجيم بس ان شاءالله ما عاد تحتاجينه اذا لسى وتبين شي ان شاءالله ينفعك قوليلي
ممكن تعملينا للانف العريض وحول الانف
شكرا بزاااااف ❤🇩🇿
شكرا كتييير نطلي الحلوة الرائعة. اطبق التمارين و اتحسن الحمد لله
امانه ادعو لي يقولون دعوه اربعين شخص مستجابه امانه ادعولي الي يدعي يحط لايك بشوف كم واحد دعاء
جربتي هي التمارين
مو مقتنعة
😂😂😂😂😂😂😂
تبي تمارين توريد خدود وشفايف وسواد فم وشفايف وحول العين بليزززززززز
لوسمحتي مدام ناتلي بدي مساج لرفع الجفون المترهله
اريد تفتيح البشرة والتخلص من الدهون
عجبتتني كثير والنتيجة سريعه
اختي لقيتي نتيجة!!
12:56 ماما تحسبني انجنيت 😭😭
نتالي من فضلك تمارين لترهل الجفون وتجاعيد من جنب العين
اتابعها 2024
نتالي سؤالي كثير مهم اتمنى تجاوبيني لما صرت اعمل هدول تمارين صار فمي عم يرتعش كثير ما ادري شو السبب