20 MIN DOMACÍ HIIT CVIČENÍ | Účinné spalování bez vybavení a pro všechny! | NATYLA & David
Vložit
- čas přidán 11. 05. 2020
- Moje trička, popsockety, láhve na sport a další... KE KOUPI ZDE:
► bit.ly/NatylaShop
• Jak funguje "hiit" aneb "vysoce intenzivní intervalový trénink"? Laicky řečeno: Oproti kardiu, kdy spalujeme během cvičení, se HIIT liší tím, že nám natolik zvýší metabolismus, že spalujeme XY hodin po cvičení. A asi je nám všem při pohledu na video jasné, že o zlepšování fyzičky ani psát nemusím 😄
SDÍLENÍM mezi své přátele mě nejvíce podpoříte! ❤️
• Sledujte nás i na instagramu!
Natyla: / natalie.tolarova
David: / iamcoach.david
• Veškerá hudba je použita z www.epidemicsound.com/
• Obchodní záležitosti: nataliecztc@seznam.cz
• OTÁZKY NA KTERÉ SE ČASTO PTÁTE:
- mám 20 let
- bydlím v Praze
- mám přítele
- edituji v programu Sony Vegas pro 16
• Technika:
Hlavní kamera: Panasonic Lumix GH4 + X VARIO 12-35mm
Boční kamera: Sony Alpha A6300 + SIGMA 30 mm f/2,8
/ natylacz
Natálie Tolarová
Natyla
#domácí #hiit #cvičení - Sport
🎵 Použitá hudba:
Hudbu najdete na www.epidemicsound.com
00:00 - 01:45 Can't Help Myself
01:45 - 03:20 Zanobi
03:20 - 05:14 No Sugar Coated Love (oomiee Remix)
05:14 - 06:18 Planet Stomp
06:18 - 07:18 Turbulence
07:18 - 09:20 Unbroken
09:20 - 10:18 Hands On Your Body
10:18 - 11:21 Gravity Zero
11:21 - 14:18 Push The Limit
14:18 - 15:22 Move Right
16:18 - 17:22 Mass Hysteria
19:20 - 20:21 Like A Ricochet (Deek Cloud Remix)
20:21 - 23:20 Pressure
23:20 - 24:47 Weather Any Storm
Ok díky
Natyla tak to ďíky to muselo dát práci to celé napsat (a moc děkuji za tipy na písničky
Díky moc
Děkuju ❤❤❤
K
Btw: Pokud máte u záběrů ze strany pocit, že je náš pohyb zrychlený, tak není. Nastavení kamery bylo vhodné na klasické natáčení, ale na tak rychlý pohyb nebylo, takže tam dochází k vynechání snímků. Alespoň se pro příště ví a budu na to myslet ! 😁✌🏻
Mě to vůbec nevadilo i tak to bylo super a zapotila jsem se
Naty mohla bych se zeptat podle čeho cvičíte
@@eliskapolackova7591 Natka cvičí podle svého trenéra, který je btw s ní ve videu :')
Mě to nevadí jinak super videjko😇
Ok neva
K čomu sú mi aplikácie na cvičenie keď mám teba 😂🙏❤️
Teď si připadám jako vyždímaná houbička na nádobí. Jo a ten trpaslík v zadu je creepy
Po pravdě to je asi poprvé co vidím že by nějaký větší influencer dělal přímo celé video co má lidi motivovat k pohybu 😅!
Taky si myslím
No
Peca ještě. ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
@@tadeas8684 jj
Hele to fakt ne, asi nemáš moc přehled
Od teď cvičím s Natylou 👍😁😉 to vážně 🏃♀️🤸♀️🤾♀️🏋️♀️ 💖
Já taky
Já taky.❤️
Máš pravdu
já taky
Už teď ten střih miluju😂 bohužel si teď že zdravotního důvodů nemůžu zacvičit ale až budu mít kotník v pohodě tak na to skočím 😁
Ja mam dnes taky něco s kotníkem
Jžš Naty ty na začátku vypadáš jak kdyby ti bylo 15😂❤️
Nemůžu se na video kouknout ani si zacvičit protože dělám úkoly takže potom se pěkně zapotím😂😩
Omg ani ja lebo si robím úlohy😂😂😂👌
Jojo
No joooo
Jj já taky😪
Za tohle klobouk dolů. Skvělý střih a ty cviky? Miluji to! Tohle se ti fakt povedlo a určitě se do toho cvičení vrhnu klidně dneska.
❤️❤️
Určitě si podle toho zacvičím❤️👍
Nevím jak se ti to povedlo ale baví mě cvičit podle tvého návodu😀
Hlavne ze sa na to pozeram a necvicim XD Ale paci sa mi ze nas vsetkych motivujes cvicit cez karantenu ❤️🤗
To je ešte v pohode, ja pri žerem oreo donut😂😂😂
Hotovo, zacvičeno, sice asi padnu, ale zvládla jsem to.😂 Jinak hodně skvělý video! Líbí se mi, že můžu rovnou cvičit s vámi a nemusím si video zastavovat. Plus je to dokonale sestříhaný! Moc děkuju Naty!!❤️❤️
Mám inspiraci👌💁♀️super videooooo🥰❤️🔆
Myslím že sousedi pod námi mě ode dneška budou milovat 😂 jinak vážně super cviky sem úplně hotová 🙈
Tobě to sluší ❤️ moc kdo souhlasí like
Já se na to vrhnu zítra když si budu dávat přestávku mezi učením. 🙂❤️
Jsi ta nejlepší CZcamsrka 🦊💙🦊💙🦊💙🦊💙🦊🦊🦊🦊🦊
Tak cvičit určitě zkusím, vypadá to, že bych to mohla zvládnout i já 😂
Děkuju! Konečně jsem si po dlouhý době zacvičila a dost se zapotila😂 hodně mě to inspirovalo pro každodenní ranní cvičení. Moc těchto videí na youtube není a když teda nějaký najdu tak je to nepřehledný a moc se v tom pospíchá. To tvoje mi ale dost pomohlo, takže ještě jednou moc děkuju a očekávám těchto videí víc❤😉
Cvičila sem s vámi a úplně mě to zničilo 😂♥️. cvičím celou karanténu a s m nadšená takhle dobře sem si už dlouho nezacvičila
Jejich energie vyzařuje až ke mně. To znamená, že nemusím cvičit!
Můžu pyšně říct, že cvičení mám za sebou. 😂😁
Naty prosím víc videi o cvičení moc mě to baví a řekla jsem si že podle tebe budu cvičit celý měsíc. :)
Úžasné video! Delší dobu se snažím cvičit (nejen kvůli mé nadváze, ale i kvůli dobrému pocitu), ale nikde jsem nenašla to, co by mě dostatečně namotivovalo. Upřímně jsem začátečník a někdy deset minut od konce jsem myslela, že se sesypu 😄. Ale teď po videu se cítím skvěle. Možná jsem hledala právě toto. Jsi má oblíbená youtuberka a dokázala jsi mne namotivovat k něčemu, co se mi nedařilo dlouhou dobu. Děkuji ❤❤❤
Ježíš děkuju ! ❤️
dobrý výběr hudby
Ty videa o cvičení jsou skvělí! ♥️
Skvělé video, cvičím každý den i s mojí mamkou, dost nám to pomáhá( aspoň máme pocit že se sebou něco děláme😉)
Naty chci ti říct že jsi mě motivovala ke cvičení a jsem ráda že je někdo jako jsi ty
Naty tohle je nejlepší video na cvičení od teď cvičím každý den díky že jsi můj idol 😇❤super.....
Tak jsem pořádně utahaná a splavená, ale je to paráda. Pravidelně jezdím na bruslích a kole, ale tohle mě dostalo a v 16 minutě jsem myslela, že jsem mrtvá, ale dala jsem to.💪
Jsem ráda že i někdo na cz/sk scéně motivuje lidi k pohybu. Dala jsi mi velkou motivaci začít cvičit. Já jsem cvičila už nějakou tu dobu zpátky ale vždy jsem to dělala s velkou nechutí a teď vidí že i cvičení může být zábava když vás to baví. Děkuji Naty moc jsi moje inspirace❤
Právě jsem docvičila. Video jsem si neskutečně užila a i když jsem rudá, jak rajče, moc mě to bavilo, což si myslím, že je u cvičení jednou z priorit. Díky za úžasné video a moc se těším na další! ✌️
Hrozně dlouho se snažím dokopat ke cvičení, ale nikdy nevím jaké cviky. Vážně ti moc děkuju, za to co děláš, málokdo dokáže na svém kanále nakombinovat comedy a cvičení tak, aby se v tom nikdo neztrácel 😊❤
Omg milujem tvoje videá ❤❤ si strašne super ❤
Moc se mi líbí tenhle typ videí. Alespoň si pořádně zacvičím.
Úplne mega!!😍😍😍
Už skoro rok (8 měsíců) podle tohoto videa cvičím a čím dál víc mě to baví. Děkuji za zpříjemnění života v téhle době Naty a Davide
Je hezké že motivuješ lidí k pohybu ❤️👍
Lidi kdo miluje natylu a líbí se mu že natka takhle motivuje tak jí na to video vlepte pořádnej lajk ať má radost👍👍❤️☺️
ja som taká spotená 😂😂 ale som veľmi rada že si ma namotivovala si zacvičiť moc ďakujem za toto video 💓💓
Úžasný video! 🥰💕
Super video Naty! Dobra práce ❤️
Super video❤️🦊
Nejlepší video❤❤
Nejlepší video ever ❤️❤️❤️
Super💜💜💜💜💜💜💜💜
Další top video 🔝❤️🔥
Super video
Tak to je super😘
Omg před 6 min!!!!!!❤💓❤💓❤💓💓💓💓
Konečně jsem se dočkala
Najpr som myslela že to je séria ktorá ma baviť nebude ale od teraz cvičím stále (sk) 😀🖒❤
Je to super
💖💖🦊🦊🐱
Asi první workout který mě opravdu bavil 😍😂
Těším se na další díl 🧸🧡
Prosím víc takových videí, strašně mi to pomůže ❤️😂
Inšpiruješ❤️❤️❤️🍀🍀
Veľmi super, Ďakujeme Vám😍🙏 Určite to muselo trvať veľa času.... Ďakujemeeeee
Já teda cvičím podle jedné appky, co jsem si stáhla, ale tohle tvoje cvičení rozhodbě vypadá dobře a dalo mi trochu podporu v tom, že moje cvičení má smysl. Nicméně, zůstanu asi u mých cvičení, kdy každý den cvičím asi hodinu a vybírám si cvičení podle toho, abych se třeba více protáhla, rozehřála, nebo víc cvičila břicho, a patnáct minut z té hodiny ještě dělám jógu. Někdy mám pochybnosti o tom, zda je moje cvičení efektivní, ale když vidím, že dělám spoustu cviků jako ty a správným způsobem, snad mi to pomáhá. Takže moc díky a opět super video.
víc takových videií!!
Konečně!! Ani nevíš, jak moc jsem se těšil! Rozhodně vyzkouším. 😂
Moc dobré video❤️
Respekt. Tohle je BOMBA!💣 Smekám klobouk, úplně libový.
Musím uznat Naty, že tenhle typ videí mě baví mnohem víc než coby kdyby❤️
Skvělé video
20:29 ten mi připomínáš naši tělocvikář😘😊
To je úžasný jako vždy Mega dobrý a motivační zítra začnu ♥️
TRENDY !!!!!!!!👍👍👍❤️❤️
Hotovo ❤️😊😂děkuji že jsi něco takového udělala! Jsem pěkně spocena ale budu takhle cvičit! Diky Naty😊❤️❤️❤️😂
Ahoj naty. Jsi nej CZcamsRKA. Mám otázku kdy bude další coby kdyby?
Mega mam ta rada nati
pecka video♥♥ hezky sem si dala do tela
Naty strašne súper video o cvičeni
Super video děkuji
Skvělé video. 👍
Naty děkuju moc❤️ tvoje cvičící streamy mě namotivovali opět takhle cvičit a jsem ti za to hrozně vděčná🥰 děkuju
Více takových videí!❤️
To je skvělé video😀
Koukám se na video o cvičení a u toho se cpu piškoty😂😂💜
Topovka! Děkujii
Super video Natylo...😁
Prosím další takový videa❤️
Určitě vydávej víc cvičících videí hrozně mě to baví 😂😂💗
Jste super ❤ Děkuji, že jste mě přesvědčili hýbat se 🍀👍
Konečně se na cvičení budu těšit ❤️.
jsi super Naty
Wow 🧡 úžasné video 😍 určite podľa toho skúsim cvičiť aj keď neviem ako dlho mi to vydrží 😂
ahoj, tak jsem si zacvicila a mam ze sebe radost❤️ dekuji ze nas tahkle motivujes❤️ tesim se na cvicici videa🥰
Super video Naty těším se na další
Moc pěkné video.
super! děkuju za video, rozhodně to zkusím :)
Úžasné video, jsem ráda že to není cvičení jen pro úplný začátečníky jako to bývá, ale zacvičí si i pokročilý. Jsem ráda že děláš i taková videa pro zdraví a ne jen pro peníze. Děkuju moc
Tak a jde se cvičit 🤩🤩
Super jde se cvičit👍🥰🏋️♀️💪
Naty moc ale doopravdy moc ti děkuji 👌🏻 díky tobě jsem z 60kg zvládla zhubnout už na 54kg 🥰🥰 když vidím jak cvičíš ať v tomhle videu nebo v stories vždy na ig tak mě to moc motivuje do toho abych si taky zacvičila 🤩
Jinak tohle videjko je BOŽÍ 😍 těším se na další 🤞🏻🤞🏻🤞🏻🔥🔥🔥🔥🤤🤤♥️♥️♥️♥️♥️
Úžasný video fakt povedený
Wau❤️
Dakujem za inspiraciu Naty ! Si najlepsia. Dakujem za motivaciu k pohybu 😊.
Je to super, že si za vůči opravdu každý a bez pomůcek,to mě ještě více motivuje. 💞🦊💙