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점점 다시 잘생겨지는 시즌때만 볼 수 있는 존잘 건담
솔직히 빵실건담이 친근해서 더 좋긴해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무거운거 들고나면 바로 가벼운걸로 고반복을 쫙 하시고 바로 중간 무게 적당히 자극을 주시면 근육 폭발 합니데이 항상 친절하게 알려주시고 시청자 분들(구독자 분들)에게 예의 바르게 인사까지 해주시고 감사합니다
혹시 샤딕햄?
탑세트훈련..
오늘 건담짐 갔다왔는데 실물 너무 멋있으십니다 떨려서 사진도 못찍고왔네요 ㅠ
등루틴 무수정유출 미쳤다
15:00 이건 대체 무슨 구도인가요? 불법촬영물 컨셉의 구도인가요?
역시 등근육이 멋져요ㅎㅎ좋은하루를 보내세요 ❤❤
운동진짜 디지게잘하네 ㅋㅋ낼 다뒤졌다
이런거 올리시기 있습니까... 무삭제 풀버전이라뇨... 집 가서 몰래 봐야겠습니다.. 감사합니다...
옷좀 제발 팔아줘요 진짜 사고 싶은데 중고나라 번개장터에서 사재기 하는거 사고 싶지 않아요 물량좀 늘려줘요 모자랑 다 사고싶어요 진짜 제발요
백 보디(빌딩) 무수정.avi
방금 양양에서 만났는데 팬으로써 너무 좋았습니당 ㅎㅎ
건담닭이나 빨리 삶아주십쇼. 현기증납니다.ㅋㅋ
아니 건담짐은 다 등이 좋네요 ㄷㄷ
건담짐 DJ분이 노래 좀 아시네요!선곡들이 다 제 스탈~! 👍
건담,손담 진짜 멋쟁이
정말 존경스럽습니다~ 항상 볼 때마다 열정적인 모습이 보기 좋아요. 그리고 14분 50초 빨간 팬티 인상적이십니다ㅎㅎ
무삭제 풀버전이라는 말에 흥분 max…
런스포드랑 같이 무대에 서는 날이 왔으면 좋겠습니다! 항상 화이팅입니다🔥🔥🔥
조금 힘들지않을까 쉽습니다
2024 미스터 올림피아 김건우 출전
압도티 많이 만들어줘요 형님 ㅜㅜ
그뉵량이 많으니까 포징전후 차이가 어마어마하구나 ㄷㄷㄷ
럭비티 개이뻐서 블루 한장 샀습니다.. 17은 무슨 의미인지 알 수 있을까요??제 생일이 17일인데 이건 안살 수가 없었네요 ㅎㅎ
오럭비티 실물 죽이네 사길 잘했다 ㅋㅋ
중요한 날 빨간색 속옷 메모.
13:40 윙슈트 😂😂😂😂😂
남자는등이죠 ㅎㅎ
건담포스 머리 스타일은 뭐죠 시원해 보이네요
운동강도 미춌따
건우 뒤에서 서포트를 해주다가 그만...avi
사진은 하디추판보다 좋네 항상 간고말대로 😂😂😂😂
저 영상에 사진이 어딨음?
@@user-wj9wu5ue5e썸네일이요
@@user-ie8vu3tu8l 영상 다 봤는데 13:38 부분 캡쳐한거 같은데용??
영상 제대로 보고 댓글다세요
이거만 기다렸다..
등 노출 무삭제.avi
건우형님은 재훈형님 처럼 언제은퇴하나요
썸네일이 뭔가 기괴하다??
등최고
처음에는 랫풀 외회전이고 풀다운머신에서는 내회전하고 당기신건가요?
견갑을 저렇게까지 뽑아버리네👍
진짜 투원투에서 일낼거같다 장성엽보다 더좋은성적낼거같음 개인적으로
@@user-qp5hx1xd4z 등이 고등부인데?…
장성엽 등이 고등부면 뭐하노 김건우가 김강민한테도 안되는데 ㅋㅋㅋ
@@user-on4fs5ms3u 나바에선 김강민이 최고죠 근데 투원투 기준이라고 썻잖아요 김강민 키나 몸무게 투원투 못뜀 글좀 읽고 쓰셈
@@user-gu9vk2eu9t 요즘212 프오쇼우승자도 키큰애많음
@@user-gu9vk2eu9t 클피 212 김강민 선택하라고하면 212가 적합한게 팩트인데 무슨 ㅋㅋㅋㅋ
🤬 이거 반칙입니다 사과 하시지예 너무 등근육 맛있게 드시면 반칙입니다 💪
니가 뭔데 사과하라 해쌋노 ㅋ 내가 대신하께 ㅋ
아이언맨 윤성빈선수님이랑 운동연상찍어주세요 케미잘맞을꺼같아요!!!
장씨도 기구를 뺏길 때가 있구나...
그누햄이 낙무아이출신이라 무력으로뺏은듯
무삭제 유출본 떳다
남부의왕
어제 등 운동했는데 ㅠㅠ 다음 등운동하기전에 챙겨보겠읍니다
국내에서 등으로 손꼽히는 날개좌..건담
보조 몸이 더 좋아 보임 ㅎㅎ
13:42 윙슈트 개빵터졌넼
건우형 확실히 광배가 잘못됐다 ㄷㄷ 미쳤네
씨범때문에 인클라인 덤벨 로우는 요즘에 유행탔네 ㅋㅋ
등 운동 너무 잘하십니다 나중에 가슴도 한번 찍어주시면 좋겠습니다
옷좀많이 만들어주세요 맨날품절😢
pd님 건담이형 잘어울려요
뇌절입니다요
@@cogres3885 ㅇㅈ합니다
와.. 랫풀 자세 경이롭다
스타치트키ㅋㅋㅋ반갑누
코리안 런스포드👍
16:44 이 운동은 처음 보는데 타겟 부위가 어디인지 뭐라고 부르는 운동인지 아시는 분 계실까요?
잘은 모르겠지만 전면광배, 전거근 타겟팅이 아닐까 싶네여..
케이블로 풀오버 하는겁니다.풀오버머신 앉아서 하는걸 생각해보시면되요.
보디빌더중에 개인적으로 김건우 김강민 둘이 스타일 멋있는듯
찾았다 오늘 밤 헬스장의 내 야동
건우형님 루마니안 데드리프트는 안하시나요?
Awesome 👏👍💪
건우님 풀업이나 렛풀다운은 데드행까지 가는건가요? 저렇게까지 이완가져가면 끝에서 광배근 텐션이 다 풀리지 않나요? 궁금합니다..!
저도 궁금
다른 영상 잘찾아보면 있음 다른곳에 출연한곳도 잘찾아보삼
랫풀경우는 저렇게 해주시면 신장시 상중하승모근 뜯어지는 느낌이 많이옵니다 비하인드넥을 앞으로 한다고 보시면 좋을거같네요 저는 어깨부담제외시키려고 할때 합니다
@@user-en1hq6cg6t이느낌 진짜 알고싶다 승모근이 너무 약해서
전체적으로 광배보다 등상부 타겟하는 루틴인거 같아요
존내크다..
김건우 데드씬 노모 풀버전은 귀한데..
수직 - 수평 - 수직 - 수평보다수직- 수직- 수직 - 수평 - 수평 - 수평 이런 식이 더 좋음 ?
ㅋㅋ 처음에 렛풀 다운할때 스멀 스멀 궁디 먼가여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안들어올 수 없는 제목과 출연자..
1124기 최고닷
아 이거보고 갈껄
티 링크좀 알려주실분ㅜㅜ
제가 꼭지 핏이 조금 심한데 커버가능한 옷이 있을까요ㅜㅜ
패치밖에 답이없음
노모버전 ㅗㅜㅑ
등에 덩어리 움직는거봐 ㄷㄷ
동규씨 약물 과다
네추럴 입니다.
ifbb 212 프로가 된다면 체형적인 면에선 압도적인 1등
? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 등운동 끝나고 봤내 하기전에 봤어야 했는데
와이드 렛풀다운 할때 상부승모가 부랄 같아요
안령하세요
16분에나오는운동 이름뭐에요?
오동나무 떡갈치기
혹시 17:00 운동은 어떤 운동인가요?
🌶️ 운동
1등
1빠
운동 하면 할수록 알겠지만 김건우처럼 견갑 빠져나오는 정도도 100프로 유전적으로 타고나야함
저 옆에 애는 왜 자꾸 운동할 때 트림을 하냐
![[김건우X김강민] 등 운동 루틴](/img/n.gif)
점점 다시 잘생겨지는 시즌때만 볼 수 있는 존잘 건담
솔직히 빵실건담이 친근해서 더 좋긴해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무거운거 들고나면 바로 가벼운걸로 고반복을 쫙 하시고 바로 중간 무게 적당히 자극을 주시면 근육 폭발 합니데이
항상 친절하게 알려주시고 시청자 분들(구독자 분들)에게 예의 바르게 인사까지 해주시고 감사합니다
혹시 샤딕햄?
탑세트훈련..
오늘 건담짐 갔다왔는데 실물 너무 멋있으십니다 떨려서 사진도 못찍고왔네요 ㅠ
등루틴 무수정유출 미쳤다
15:00 이건 대체 무슨 구도인가요? 불법촬영물 컨셉의 구도인가요?
역시 등근육이 멋져요ㅎㅎ
좋은하루를 보내세요 ❤❤
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낼 다뒤졌다
이런거 올리시기 있습니까... 무삭제 풀버전이라뇨... 집 가서 몰래 봐야겠습니다.. 감사합니다...
옷좀 제발 팔아줘요 진짜 사고 싶은데 중고나라 번개장터에서 사재기 하는거 사고 싶지 않아요 물량좀 늘려줘요 모자랑 다 사고싶어요 진짜 제발요
백 보디(빌딩) 무수정.avi
방금 양양에서 만났는데 팬으로써 너무 좋았습니당 ㅎㅎ
건담닭이나 빨리 삶아주십쇼. 현기증납니다.ㅋㅋ
아니 건담짐은 다 등이 좋네요 ㄷㄷ
건담짐 DJ분이 노래 좀 아시네요!
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건담,손담 진짜 멋쟁이
정말 존경스럽습니다~ 항상 볼 때마다 열정적인 모습이 보기 좋아요. 그리고 14분 50초 빨간 팬티 인상적이십니다ㅎㅎ
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2024 미스터 올림피아 김건우 출전
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럭비티 개이뻐서 블루 한장 샀습니다.. 17은 무슨 의미인지 알 수 있을까요??
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오럭비티 실물 죽이네 사길 잘했다 ㅋㅋ
중요한 날 빨간색 속옷 메모.
13:40 윙슈트 😂😂😂😂😂
남자는
등이죠 ㅎㅎ
건담포스 머리 스타일은 뭐죠 시원해 보이네요
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건우 뒤에서 서포트를 해주다가 그만...avi
사진은 하디추판보다 좋네 항상 간고말대로 😂😂😂😂
저 영상에 사진이 어딨음?
@@user-wj9wu5ue5e썸네일이요
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영상 제대로 보고 댓글다세요
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등 노출 무삭제.avi
건우형님은 재훈형님 처럼 언제은퇴하나요
썸네일이 뭔가 기괴하다??
등최고
처음에는 랫풀 외회전이고 풀다운머신에서는 내회전하고 당기신건가요?
견갑을 저렇게까지 뽑아버리네👍
진짜 투원투에서 일낼거같다 장성엽보다 더좋은성적낼거같음 개인적으로
@@user-qp5hx1xd4z 등이 고등부인데?…
장성엽 등이 고등부면 뭐하노 김건우가 김강민한테도 안되는데 ㅋㅋㅋ
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니가 뭔데 사과하라 해쌋노 ㅋ 내가 대신하께 ㅋ
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그누햄이 낙무아이출신이라 무력으로뺏은듯
무삭제 유출본 떳다
남부의왕
어제 등 운동했는데 ㅠㅠ 다음 등운동하기전에 챙겨보겠읍니다
국내에서 등으로 손꼽히는 날개좌..건담
보조 몸이 더 좋아 보임 ㅎㅎ
13:42 윙슈트 개빵터졌넼
건우형 확실히 광배가 잘못됐다 ㄷㄷ 미쳤네
씨범때문에 인클라인 덤벨 로우는 요즘에 유행탔네 ㅋㅋ
등 운동 너무 잘하십니다 나중에 가슴도 한번 찍어주시면 좋겠습니다
옷좀많이 만들어주세요 맨날품절😢
pd님 건담이형 잘어울려요
뇌절입니다요
@@cogres3885 ㅇㅈ합니다
와.. 랫풀 자세 경이롭다
스타치트키ㅋㅋㅋ반갑누
코리안 런스포드👍
16:44 이 운동은 처음 보는데 타겟 부위가 어디인지 뭐라고 부르는 운동인지 아시는 분 계실까요?
잘은 모르겠지만 전면광배, 전거근 타겟팅이 아닐까 싶네여..
케이블로 풀오버 하는겁니다.풀오버머신 앉아서 하는걸 생각해보시면되요.
보디빌더중에 개인적으로 김건우 김강민 둘이 스타일 멋있는듯
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건우형님 루마니안 데드리프트는 안하시나요?
Awesome 👏👍💪
건우님 풀업이나 렛풀다운은 데드행까지 가는건가요? 저렇게까지 이완가져가면 끝에서 광배근 텐션이 다 풀리지 않나요? 궁금합니다..!
저도 궁금
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@@user-en1hq6cg6t이느낌 진짜 알고싶다 승모근이 너무 약해서
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존내크다..
김건우 데드씬 노모 풀버전은 귀한데..
수직 - 수평 - 수직 - 수평보다
수직- 수직- 수직 - 수평 - 수평 - 수평 이런 식이 더 좋음 ?
ㅋㅋ 처음에 렛풀 다운할때 스멀 스멀 궁디 먼가여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안들어올 수 없는 제목과 출연자..
1124기 최고닷
아 이거보고 갈껄
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패치밖에 답이없음
노모버전 ㅗㅜㅑ
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동규씨 약물 과다
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와이드 렛풀다운 할때 상부승모가 부랄 같아요
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16분에나오는운동 이름뭐에요?
오동나무 떡갈치기
혹시 17:00 운동은 어떤 운동인가요?
🌶️ 운동
오동나무 떡갈치기
1등
1빠
운동 하면 할수록 알겠지만 김건우처럼 견갑 빠져나오는 정도도 100프로 유전적으로 타고나야함
저 옆에 애는 왜 자꾸 운동할 때 트림을 하냐
1등