Dạy Bơi Sải - Hướng Dẫn Chi Tiết Kỹ Thuật Kết Hợp Chân Tay Thở Hoàn Thiện ( Bài Tập 4 )
Vložit
- čas přidán 10. 05. 2020
- Trung Tâm Dạy Bơi dayboi.vn/ kính chào quý vị và các bạn !
🔠 Nay đã là buổi tập số 4 và cũng là buổi tập cuối của kỹ thuật bơi sải với những nội dung chính :
- Tập kỹ thuật tay thở đơn ( nhịp tay kết hợp thở bơi sải đúng cách )
- Tập kết hợp chân tay thở hoàn thiện ( dùng dụng cụ hỗ trợ )
- Bỏ phao dần và hoàn thiện kỹ thuật bơi sải
📌 Các bạn cố gắng luyện tập theo các bài tập của trung tâm vì chắc chắn các bạn sẽ thành công.
☆♡☆ TRONG QUÁ TRÌNH TẬP NẾU CÓ BẤT CỨ VẤN ĐỀ GÌ CẦN ĐƯỢC HỖ TRỢ & GIẢI ĐÁP HÃY ĐỂ LẠI COMMENT BÊN DƯỚI HOẶC GỌI ĐIỆN TRỰC TIẾP CHO CHÚNG TÔI !
🔀 Các bạn có thể tham khảo thêm các thắc mắc qua dayboi.vn/goc-giai-dap/
📌 NHỮNG ĐÓNG GÓP Ý KIẾN CỦA CÁC BẠN LUÔN LÀ ĐỘNG LỰC CẢI THIỆN HƠN ĐỂ ĐEM ĐẾN THÀNH CÔNG TỐI ƯU NHẤT & ĐỪNG QUÊN ĐĂNG KÝ - SUBSCRIBE ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHỮNG VIDEO HƯỚNG DẪN TIẾP THEO. THÂN ÁI !
Hai cô giáo động tác đẹp, chi tiết, body mặc bộ bikini cũng đẹp ạ !
Video rất hữu ích và chi tiết, kết thúc cô giáo chào thân ái và quyết thắng đáng yêu quá 😍
Thanks bạn !
Em cảm ơn T vì video dạy rất kyz
bơi sải củng hay
Thanks bạn !
Các video của bạn rất hữu ích, cảm ơn nhiều
Thanks bạn !
Cám ơn clip dạy tự tập bơi. Thực ra nhiều người tìm hiểu tập bơi mà ko ra clb đóng tiền học ko phải vì họ tiếc tiền, mà vì ko lẽ 1 người mấy chục tuổi lại đi học bơi chung với các cháu 11-12 tuổi.
Chào bạn! Không bao giờ là quá già hay quá trẻ để học bơi. Hãy lên tinh thần cho mình và thành công luôn đợi các bạn ở phía trước. Thân ái !
2 mẫu mặc bikini cùng màu.
Cám ơn ad nhờ xem clip mình đã tử tin khi tập bơi sải
Chào bạn ! Cố gắng duy trì để tăng cảm giác nước hơn nữa nhé.
Video rất chi tiết rất hay. Thks thầy
Thanks bạn
Rất có tâm.
Thanks bạn !
Hay quá😍
Thanks bạn !
video bổ ích cảm ơn thầy hướng dẫn
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
hay quá cám ơn bạn
Chào bạn ! Nếu có gì không hiểu cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn. Thân ái !
Thầy ơi , cái chân lúc kéo tay quạt như thế nào ạ , kéo tay trái đạp tay phải hay như thế nào ạ , e cứ bị quen khi kéo tay
Chào em! Ban đầu mới tập em không nên để ý đến nhịp nàu vì nó sẽ làm cho em khó bơi. Hãy làm theo hướng dẫn từ từ trong video trước. Phải cảm giác được từng giai đoạn trước khi kết hợp nhé !
hay quá đi
Thanks bạn !
E nghiêng thở xong úp mặt thì đầu bị chìm xuống có cách nào khắc phục ko ạ. Chắc do e rướn đầu lên để thở nên bị chìm đầu.
@@Shio11311 Chào em! Em để ý đến chuyển động của chân nhé. Chân sẽ giúp em duy trì được độ nổi. Thân ái !
Hướng dẫn rất chi tiết, nếu có thể thì mô phỏng động tác tay ở trên bở và ở các hướng thì người mới dễ làm theo.Tks
Thanks bạn vì những ý kiến đóng góp !
Please teach us underwater handstand technique. I want to twin synchronized handstands in the pool !!
Cảm ơn các bạn.
Cho m hỏi : trước khi thở mạnh để xoay đầu lấy hơi, thì mình nín thở trong lúc quạt nước ha a?
Chào bạn! Bước căn bản ban đầu là như vậy bạn nhé.
A k làm video nhịp 2 beat kick 4 beck kick à
Chào bạn! Trung tâm đã ghi nhận ý kiến của bạn. Hẹn bạn ở những video tới. Thân ái !
A cho e hỏi thở bằng mũi hay cả miệng lận mũi ạk
clip rất hữu ích, nhưng mình muốn hỏi là khi ở dưới nước thì nín hơi hay thở nhẹ ra từ tư liên tục, mong được thầy cô giải đáp.
Chào bạn! Bước đầu bạn phải nín thở và sau khi đã quen rồi thì nhịp thở theo vòng tuần hoàn liên tục. Thân ái !
bên mình có bán kính bơi và phao tay ko ạ
Bước đạp chân khó qua anh, đạp chân như nào thì mới tiến tới được vậy
Chào em ! Lưu ý lực tiếp nước ở mu bàn chân của mình. Em chỉ cần thả lỏng cổ chân tạo cảm gia s ngón cái hướng vào nhau để tăng diện tích tiếp mước của mu bàn chân mình là được !
Anh cho em hỏi , bơi ngửa đầu và cúi đầu cái nào nhanh hơn ạ
Chào bạn ! Cúi đầu bạn nhé.
Mình chưa biết bơi tuy nhiên mình biết lan rồi đấy
Anh cho em hỏi , bơi sải khi tay kia chưa chạm nước mà mình đã kéo tay còn lại là đúng hay sai ạ
Chào bạn ! Sai bạn nhé.
Nước biển dễ nổi hay nước ngọt ạ
Chào bạn ! Nước biển nổi hơn nhiều nhé.
Cho mk hỏi quay mặt xuống nc có thở luôn ko
Chào bạn ! Lúc ban đầu khi mới tiếp cận đến kỹ thuật bơi này do bạn chưa cảm nhận được độ nổi cũng như kỹ thuật kết nối nhịp chân tay chưa thuần linh hoạt nên bạn phải nín thở. Thân ái !
Em bị chìm sâu xuống thì khác phục sao vậy thầy
Chào em ! Em đang tập ở giai đoạn nào rồi ?
Lúc phần đầu đang ở dưới nước là mình nín thở giữ hơi đúng không ạ? khi xoay đầu lên lấy hơi mới thở hết ra, đúng không ạ?
Chào bạn ! Bước ban đầu tùy vào bạn nghiêng thở một hay hai bên. Nếu thở 2 bên thì 2 lần kéo tay đầu tiên là nín thở, lần kéo tay thứ 3 bạn làm theo nhịp thở xoay nghiêng kéo tay há miệng hít. Còn nếu bạn đã quen thì có thể hít thở liên tục. Thân ái !
Thầy ơi sao tay phải của em nó cứ cong
Chào em ! Em có thể nói chi tiết hơn không ?
Lúc nghiên đầu lấy hơi hay đóp phải nuok quá ạ. Vs lấy xong bị chìm là ntn ạ .
Chào bạn ! Do bạn chưa có cảm giác lật người cũng như chưa tạo được tư thế đường thẳng của thân người dẫn đến đuối hơi & tăng sức nặng của cơ thể làm bạn chìm. Thân ái !
@ dạ cho e ? Lúc thở ra . Là thở ra đều hay . Lúc lấy hơi mới thở ra ạ
@@vietinh1119 Nguyên tắc bắt đầu nghiêng là bắt đầu thở, thở nhanh đều hơi, miệng lên mặt nước đừng thở & há miệng lấy hơi. Thân ái !
Có bài tạp nào giúp nỗi tốt hơn k ạ. E đạp chân không thì nỗi. Còn kết hợp tay vào là chân hơi chìm dù e để ý đạp chân vẫn .thường ạ
@@vietinh1119 Bạn xem lại bài tập 1 để hiểu rõ hơn nhé !