10 coisas simples, mas que PODEM esgotar uma PAS
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- čas přidán 25. 07. 2024
- Uma das dificuldades que as PAS encontram para gerir sua energia é reconhecer os seus “buracos de energia”. Um dos motivos desta dificuldade está no fato de que situações comuns do dia a dia (que não são necessariamente difíceis para as outras pessoas), PODEM ser altamente drenantes para nós. Daí a importância de analisarmos com a mente aberta nossas reações físicas e mentais, a fim de identificar estes fatores e, na medida do possível, nos organizarmos para reduzir o seu impacto no nosso sistema de energia.
Para ajudar nessa tarefa estou trazendo um vídeo (em duas partes) apresentando alguns dos 10 ladrões de energia mais comuns entre os altamente sensíveis. Espero que seja útil. E, como sempre, se precisar do meu apoio, você sabe onde me encontrar.
Beijos e bênçãos. 😘
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1. Autocuidado e Gestão de Energia para Introvertidos e Altamente Sensíveis
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2. Alta sensibilidade e você: conheça e aprenda a lidar
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O vídeo sobre o DOES você encontra aqui:
• As quatro característi...
E aqui você encontra toda uma playlist sobre o tema do autocuidado:
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Sou Mentora Altamente Sensível. Oriento as PAS a abraçar sua sensibilidade, reduzir a sobrecarga sensorial e construir autoconfiança. Sou também uma pessoa multipotencial: dra em Antropologia Cultural, professora, pesquisadora, fotógrafa e uma apaixonada por gatos.
Eu tenho horror à quem fala alto, fico irritada e ansiosa.
Amo o seu conteúdo ❤
Eu me identifiquei mais com o stresse com conversas superficiais. Eu me entedio com conversas fúteis, mas acabo indo até o fim para não parecer que estou querendo ser " intelectualizada" e dar a entender que quero "aparecer". Uma vez já me criticaram em uma rede social porque eu disse que não conseguia ser leve!
E se a gente tenta inserir algum conteúdo na conversa, nos olham como alguém chato, esnobe
@@valeriaespinosa26 é bem assim mesmo. Nós temos que nos fazer de tolos e ainda nos anular.
Eu sou PAS, tenho misofonia, sou introvertida, melancólica e tenho altas habilidades 🤡 ainda bem que sou terapeuta e estudo muito, então tenho aprendido a lidar comigo mesma 😅. Muito bom seus conteúdos. Esclarecedores. Obrigada!
O esgotamento mental é uma condição silenciosa e inacreditável. Obrigado por mostrar !
Tenho muita sensibilidade com quem fala muito alto, etiquetas também tiro todas, e barulhos de cortador de grama, aspirador de pó...
Estou me conhecendo cada vez mais com seus vídeos. Gratidão ❤
Eu tenho um vizinho que contrata bandas para tocar em sua casa, quando faz festas. Já movi processo contra ele, ganhei e, por alguns anos tive paz. Mas ele voltou a fazer essas sodomias na casa dele. Ninguém tem coragem para dar um basta nisso, só eu. Meus filhos ridicularizam o meu sofrimento. Aliás, nunca vi na minha vida alguém compreender o sofrimento de uma PAS. As pessoas acham que somos Nutella, cheios de não me toque. Eu não gosto de ser PAS, gostaria de ser grosseira, truculenta, não dar a mínima para os outros. Parece uma maldição que carrego.
Entendo a sua dor, mas veja bem, não é o traço que lhe faz sofrer e sim a incompreensão alheia. Busque o contato com outras PAS isto lhe ajudará a sentir-se mais acolhida
Acho que os barulhos altos são motivo de sofrimento para todos nós: moto com escapamento aberto, fogos de final de ano, cachorros latindo/chorando me incomodam profundamente porque acho que estão sofrendo, barulho do trânsito....e por aí vai. Esse mundo é muito barulhento 😢
A incompreensão dói e causa mais isolamento. Eu procuro evitar, desviar o meu caminho de certas convivências ao invés de tentar explicar e convencer os outros da minha dor. Um amigo meu vendeu a casa pra se livrar do vizinho e está em paz. Boa sorte pra você!
Eu entendo. Também sofro por não me entenderem
Nunca vamos mudar os outros
Depois que nos compreendemos e nos aceitamos tudo melhora
Temos que tratar o barulho interno e os externos passarao despercebidos
Uma médica disse há muitos anos que eu tinha isso, mas deixei pra lá. Agora aos 46 anos descobri realmente o que ela estava falando
Seu canal é uma dádiva para nós!!! Nós que fomos tão estranhados pela sociedade, que passamos a reproduzir por muito tempo as vozes dos outros como nossas próprias vozes para conosco: "você é estranho!", "antissocial", "cheia de frescura".
Não tem agressividade maior do que a que fizemos a nós mesmos, por desconhecer que somos PAS. Tentando a pulso nos escaixar nos padrões sociais.
Que banho de auto-amor você nos traz!!!
Possibilita que possamos trabalhar o nosso melhor. E cuidarmos de nós mesmos com zelo. Sabendo dizer "não", e tendo a coragem de desagradar às expectativas dos outros.
Muito obrigada. Você me deixou comovida
@@amesuasensibilidade 🥰
Tenho extrema sensibilidade e até mesmo aversão ao som de uma colher batendo nas laterais de um copo ou recipiente semelhante. Fico enlouquecida!!!!! Já briguei muito com meu marido por causa disso! Tenho de tampar os ouvidos ou me afastar do ambiente.
Misofonia em relação ao som de pessoas a comer sempre foi muito real na minha vida….desde pequena que comer com algumas pessoas é um suplício. Viva os tampões de ouvidos. 😊
Eitaaaaaa! Me encaixo em TODOS. Até abri os olhos quando você falou das etiquetas. Nenhuma roupa minha tem etiqueta. Corto todas. Depois sofro para lembrar o tamanho daquela marca.😅
👏👏👏👏
Gratidão por sua ajuda
Obrigada Rosalira, por todas orientação ! Um dia abençoado para todos nós na paz do senhor Jesus. Amém
Amo suas dicas ❤
Excelente, assisti novamente o vídeo DOES cada vez faz mais sentido. Cuidar de si ... valiosa dica ❤ Muito obrigada!
Adorei as orientações
Já chego dando like antes de assistir, sempre aprendo algo. Gratidão amiga ❤
Obrigada pelo like
Amo seus videos
Me ajuda muito
Obrigada❤
Fico feliz em saber
Tenho todos os sintomas
Obrigados por seu trabalho de elucidação sobre pessoas altamente sensíveis. Meu problema é não conseguir dizer NÃO. Queria tanto saber meus limites. Meu corpo físico e mental estão pagando caro por sentir culpa cada vez que não atendo uma pessoa próxima. A culpa e sensação de diminuição diante dos outros é enorme e não some pois tais pessoas ficam me lembrando o rempo todo que falhei, no caso, minha mãe e outras pessoas próximas. E não é só dizer "distancie-se", viva sua vida. Quem dera fosse tão simples ❤
Não é nada simples, mas como você já sabe é vital. Já tratei desta dificuldade em alguns vídeos, dá uma olhada neles. Talvez ajudem
Quando estao lavando louca perto de mim e batem os talheres uns nos outros, sinto uma agonia absurda e arrepio a pele
Talvez seja realmente misofonia.. Dê uma investigada sobre isso. Bjs
Numa sociedade onde a maioria não é um(a) PAS, fica realmente muito difícil tomar essas medidas , pois ninguém nos entende... tudo é frescura, mimimi..
Tenho muito pouca energia, ainda mais agora que tenho fibromialgia 😢
Ivanilda, realmente lhe recomendo o meu curso sobre autocuidado e gestão de energia (criar uma rotina que lhe apoie fará uma grande diferença na sua qualidade de vida). E não deixe que os outros lhe façam desistir de cuidar de si mesma. É a sua vida! beijos e bênçãos.
Por mais autocuidado que tenhamos, é uma luta inglória onde lutamos por existir em paz mas somos obrigados a conviver com pessoas insensíveis a todo momento. Eu, diariamente porque moro com parente que não entende e nem quer entender. Autocuidado é essencial, mas infelizmente nem sempre é suficiente.
Uma saída é não dar muita explicação, o ser humano vê quem se explica, como se estivesse se justificando e uma minoria reage com empatia. Não se exponha pra se desculpar, pra ser aceita. Só faça isso com quem confia . Enquanto isso, proteja-se evitando e sobrevivendo com a mudança de foco. ❤💐
@@amesuasensibilidade Obrigada! Bençãos pra vc também! 🙏
@@RoxAqui te entendo perfeitamente.