Mejora tu movilidad de cadera en 10´
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- čas přidán 6. 06. 2024
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/ @elmanchego
¿Quieres mejorar la movilidad de tus caderas y sentirte más flexible y ágil? En este vídeo, te mostramos 5 ejercicios efectivos que te ayudarán a aumentar la movilidad y la salud de tus caderas. Estos movimientos son ideales tanto para principiantes como para personas más avanzadas, y pueden realizarse en casa sin necesidad de equipo especial. Sigue nuestras instrucciones paso a paso y comienza a notar la diferencia en tu rendimiento y bienestar general. ¡No olvides darle like, suscribirte y compartir este vídeo con tus amigos para que ellos también puedan beneficiarse de estos ejercicios!
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QUIROMASAJE EL MANCHEGO
Alonso Onsurbe Castillo
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Gracias...Mancgego, aprecio tu consejeria
Excelente mi maestro bendiciones
Genial Alonso 👍 gracias
Como siempre maestro genial un saludo ❤
Yo tengo el suelo pelvico hipertonico, espero estos ejercicios, especialmente los dos últimos me ayuden
, muchas gracias
Saludos doctor. Hace casi un añoe fracturé el cúbito y el radio de mi mano derecha y aun sigo con mucho dolor, los dedos y manos diguen entumecidos. El meñique y anular estan con mas dolor y calambre y las venas se me están inflamando mucho y me da la impresión que voy a morir. Por favor, qué puedo hacer? Donde vivo no tengo acceso a fisiatra y casi me han desahuciado. Tengo mucho miedo y eso me provoca ataques de pánico. Si hubiera alguna manera de contactar con usted. Bendiciones 😢😢
Buenas tardes, si uno tiene escoliosis lo puede hacer.? Muchísimas gracias
Para caderas con artrosis???
Son ejercicios de hatha yoga