🏋 Conoce mis programas de ejercicios: bit.ly/2Jx6GGd 👨⚕️ ¿Quieres que atienda tu consulta de manera personalizada? goo.gl/9hgMGh 🎓¿Quieres ser mejor fisioterapeuta? goo.gl/qscBVK 📱 ¿Quieres lo mejor de la fisioterapia en tu móvil? Descarga la app: goo.gl/t6XzCg
Hola Marcos, gracias por compartir tus videos son de gran ayuda. Por favor me puedes decir si es normal que al estirarse suene o cruja el hueso del esternon? Saludos.
Hola Marcos @Fisioterapia a tu alcance , gracias por compartir tus videos son de gran ayuda. Por favor me puedes decir si es normal que al estirarse suene o cruja el hueso del esternon? Saludos.
Felicitaciones Marcos por tu canal, es excelente, me ayuda enormemente. Eres muy claro en tus explicaciones y muy respetuoso en tu manera de exponer la información. Muchas gracias. Saludos desde Chile.
Eres el mejor, estás resolviendo todos los problemas que he tenido por años. Posturas, crujidos, dolores... Cuando otros ni sé molestan en ir más allá. Ya hasta puedo brincar la cuerda. ¡Muchas gracias!
Excelente !! Muy útil para mi como médico que hace poco resulte con una necrosis avascular de cabeza de fémur con anticuerpos covid positivos y sin antecedentes
Este canal me motiva a estudiar fisioterapia, ya tengo una carreta terminada totalmente ajena a todo lo relacionado a la medicina pero me gustan mucho estos temas
¡Hola, muchas gracias! Esta genial este vídeo. A mí me cruje la columna lumbar, aunque no me duele considero que no es normal. Podrías hacer un vídeo para este problema por favor. Gracias.
¡Uuff! ¡Excelentes! Debo agradecer que éstos, como todos los ejercicios que propones en tus videos, me han fortalecido y ayudado mucho para evitar lesiones haciendo lo que amo : NADAR Y BAILAR . . .¡GRACIAS! Nota: tus pies también son lindos.
Hola muchas gracias por su video, me identifico mucho con lo que explica, lo único es que en mi caso siempre tengo ese crujido en el lado derecho no se de donde viene, lo siento entre la cadera glúteo y zona baja de la espalada sacro diría mas o menos, no es doloroso cuando cruje y lo hace siempre al levantar la pierna derecha, se lo he comentado a mas de un fisioterapeuta, pero no me saben decir a que se debe, le agradecería su opinión, y le vuelvo a agradecer sus interesantes videos.
La verdad que no el crujido sigue pero no doloroso, siempre que lo pregunto me dicen que si no es doloroso no le de importancia, solo eso.@@amordemivida8626
Me lo mandó la tramatologa para la astrosis de cadera y los dolores buss para que sirve los parches de corriente y el aparato gracias lo veo todos sus vidios
Buen día Amigo.Td saludo desde Zamora Michoacán México 🇲🇽 Felicidades por Tuz consejos y terapias son MÁGICAS Y DAN MUY BUENOS RESULTADOS.Sigue cuidando tu calva para que nos ilustres con más videos siempre 👍
Excelente. Muchas gracias. Me aparecieron crujidos repetitivos en la cadera izquierda pero no había dolor solo que me pone nervioso que crujan por temor a que algo no ande bien . Me dijeron que es normal. Voy a intentar con estos ejercicios.
@@Erick_664 puede ser si proviene de la cadera . Pero ya lo resolví, se llama cadera en resorte mi médico me evaluó y resulto ser eso. Seguí rehabilitación y se desapareció todo..son por deslineamientos
@@elizabethpena5880 claro de todos modos pasa una evaluación porque pueden ser diversas causas , pero de tratarse de eso a mi me desapareció en 3 días con ejercicios en casa con ligas
Tengo 14 años y tengo ese problema, soy algo sedentario ya que estudio programacion más el colegio, espero mejorar mi salud con estos ejercicios gracias
@@carre6028 La verdad tengo de todo en el cuerpo, me cruje todo (sin dolor). Pero lo que me molesta es la debilidad múscular que tengo, me siento cansado casi todo el tiempo y con mucha ansiedad 🤔
@@carre6028 La verdad no sé, llevo así 5 meses. Es horrible ya fuí a un par de doctores y no hay respuesta para lo que tengo. Es extraño la verdad, lo único que sé es que ésto me dió después de tener por una semana el covid. Espero mejorar porque sino uff... No sé como tener una vida así :(
Eso tengo esactamemte sube la pierna izquiera y ase ( crack ) y me duele La cadera hasta la pierna cuando me Paro o cuando me siento! Esto me Enpeso ayer despues de cargar una caja pesada antes de eso estaba perfecto
Hola doctor , a mi me sucede al revez, tengo 58 , pesaba 164 libras y a punta de ejercicios y un poco de cambio en mi rutina de alimentación peso ahora 140 y ayer me empezó a sonar la parte izquierda de mi cadera ( no estoy segura si es esa parte ). No me duele pero es embarasozo .
Tengo una pregunta si no se trata ese Síntoma. Hay posibilidad de rompiminedo de tendón o fractura de Fémur por lo que al camina se me escucha ese crujido lo tengo hace 20 años ese problema y nunca he ido al médico.
Hola muchas grasias x sus consejos , cm puedo ayudarme , un dolor q tengo permanente en todo el lado derecho x la parte d atrás aveses son insoportables los dolores cm si tuviera presionados nervios
Hola yo me lastime hace mucho del psoas iliaco me empezo con un dolor en la ingle y mas de un año que tengo este problema a raiz de eso cuando levanto la pierna y la giro para estirar el piramidal y el gluteo me truenan
Hola tengo un crujido justo en esas partes que muestran y pss ahora estoy realizando ejercicios de estiramiento y flexibilidad para abrirme de piernas ¿puede ser una buena idea?? para ser más flexible y dejé de sonar esa parte gracias....👌🇪🇨
Disculpe por favor, ayúdenme! Sufrí una fractura de fémur izquierdo, y llegó 26 días de recién operado y hice un movimiento brusco y escuché un crujido y me empezó a doler la parte de la ingle y pierna, quiero saber si es posible que me allá vuelto a quebrar la pierna o es algo de tendones o ingle, no se y estoy preocupado, si puedo alar la pierna de arriba a bajo sin dolor
Se ven muy buenos los ejercicios pero en mi caso no aplican porque sufro de hernia discal en L5S1 y L4 L5 y al hacer esos movimientos me causa molestia en la zona lumbar.
Ola una pregunta tengo un problema que es que cuando hago presion sobre mis dos piernas juntas me chasquea cerca de la cintura y ya cesa y vuelve nuevamente y hay una pequeña incomodidad de movilidad en esa zona tambien que podria hacer y que terapias podria hacer para mejorar y no se si eso es lo mismo que cadera en resorte, otro sintoma es que cuando levanto la pierna y hago el ejercicio suena
Hola tenía un pregunta al levantar mi pierna izquierda o al hacer giros con la pierna levantada truena no tengo dolor sólo truena como si 2 huesos golpeara tengo 30 años
Hola. Me suena la cadera con un solo click al levantar la pierna en cierta posición,pero al.estirar el glúteo y hacer el mismo movimiento ya no me suena...
Nose pero al subir la pierna izquierda bien arriba al bajar como q suena crouch. No me produce dolor y hago actividad física con normalidad q puede ser. Gracias
Hola doctor fisioterapia yo midieron cirugía de cadera resorte trabajar mi cadera resorte terapia para que me ayudes porfa yo soy una persona con discapacidad ver
Hola doctor. Tengo dolor en toda la pierna derecha, y se vuelve casi insoportable, al punto de resultar angustiante el caminar. Esto me sucede hace un mes aproximadamente, comenzó con molestias en la cadera pero después se empezó a reflejar en toda la pierna. En ocasiones siento mi pie derecho frío. La molestia o dolor es más fuerte en la parte posterior de la pantorrilla, al punto de volverse insoportable. Por favor ayúdeme. Gracias por anticipado. Saludos cordiales desde Tijuana.
Hola, deberías revisarte con el traumatólogo ya que me pasaba lo mismo y resultó que tenía una artrosis en la cadera, con una infiltración de desinflamatorio y sesiones de rehabilitación he mejorado bastante, espero te mejores.
Hola, una pregunta fuera de este tema. Hace cuatro días me golpie los dedos del pie con lapata del sillón me saqué una placa y me dijo el medico que no tengo fractura pero tengo inflamados y morados los metatarsos 4 y 5 y no puedo ponerme zapatos por que me lastiman, que puedo hacer o ponerme para mejorar
Amigo me siento mal cada vez que alzo peso mas de 3kg. Estoy enfermo ya 2años. Antes tenía mucho frio, adormecimiento pierna izquierda, mucha fatiga, falta de apetito y duermo mal. Gracias 😔
@@aldaig9614 amigo creo enfermé por estar mucho tiempo sentado y hacer ejercicios a los bruto. El quiropráctico me dijo q tengo hernias en la parte baja: sacro y lumbar baja. Tu quiropráctico debe quebrar tu sacro y lumbar una vez por semana y siempre masajes esa parte. Evita estar sentado mucho tiempo siempre camina por lo menos 30min
Hola tengo 49 años, hace un año que sufri una fractura de cadera bilateral, ya tengo movilidad y camino, puedo hacer este ejercicio para fortalecer la cadera?
En mi caso soy bailarina de Ballet y con "estiramientos" para abrir la cadera me quedo ese crujido y dolor en la conexión de la cadera con la pierna... Duele bastante cuando quiero subir la pierna o cuando hago "mariposa" 😭
@@petermahera...7738 nada :( fui a un doctor que lo hizo fue sacarme los "crujidos" y bueno trato de no forzar tanto, hay meses que no duele como otros donde vuelve a salir el dolor, es díficil explicar lo que duele porque siento que no saben lo que un bailarín trabaja.
@@mailenc5620 yo jugaba fútbol y cuando tenía 17 años note que me empezo a tronar la cadera cada que levantaba la pierna a la altura del pecho y la volvía a bajar , al principio no me dolía hasta lo hacia cada rato creo sin pensar en las consecuencias. Ahora tengo 30 años y el crujido empezó a sonar más fuerte y hace uno o quizás dos años me empezó a doler cada que me la tronaba eso me espanto yo fui al doctor pero sentí que nomás me sacaba el dinero me ponía hacer actividades , eso sí me mandó unos suplementos como colágeno y para los cartílagos , pero el chasquido continua y con dolor , lo que haré es una radiografía , ):
Yo tengo 19 y hace Poco me empezó a crujir la cadera, pero es poco probable que sea artrosis, si eres sedentario deberias de empezar a hacer actividad fisica
🏋 Conoce mis programas de ejercicios: bit.ly/2Jx6GGd
👨⚕️ ¿Quieres que atienda tu consulta de manera personalizada? goo.gl/9hgMGh
🎓¿Quieres ser mejor fisioterapeuta? goo.gl/qscBVK
📱 ¿Quieres lo mejor de la fisioterapia en tu móvil? Descarga la app: goo.gl/t6XzCg
Primero
Hola Marcos, gracias por compartir tus videos son de gran ayuda. Por favor me puedes decir si es normal que al estirarse suene o cruja el hueso del esternon?
Saludos.
Hola Marcos @Fisioterapia a tu alcance , gracias por compartir tus videos son de gran ayuda. Por favor me puedes decir si es normal que al estirarse suene o cruja el hueso del esternon?
Saludos.
i know I'm kind of off topic but do anyone know of a good website to watch newly released tv shows online?
@Ares Kingston Flixportal :)
Felicitaciones Marcos por tu canal, es excelente, me ayuda enormemente. Eres muy claro en tus explicaciones y muy respetuoso en tu manera de exponer la información. Muchas gracias. Saludos desde Chile.
Increíble. Tu explicación. Muchas gracias. Ese ruido asusta.
Eres el mejor, estás resolviendo todos los problemas que he tenido por años. Posturas, crujidos, dolores... Cuando otros ni sé molestan en ir más allá.
Ya hasta puedo brincar la cuerda.
¡Muchas gracias!
Excelente !! Muy útil para mi como médico que hace poco resulte con una necrosis avascular de cabeza de fémur con anticuerpos covid positivos y sin antecedentes
Mí dios que es eso suena terrible
Este canal me motiva a estudiar fisioterapia, ya tengo una carreta terminada totalmente ajena a todo lo relacionado a la medicina pero me gustan mucho estos temas
Nunca es bueno quedarse con las ganas 😎
Genial vídeo me ayuda muchísimo, cada vez que levanto la pierna y bajo el chasquido es brutal, se escucha perfectamente estando al lado.
Pq motivo le truena?
¡Hola, muchas gracias! Esta genial este vídeo. A mí me cruje la columna lumbar, aunque no me duele considero que no es normal. Podrías hacer un vídeo para este problema por favor. Gracias.
Gracias por tu comentario, yo tambien quisiera lo mismo
Y yo🙂
¡Uuff! ¡Excelentes! Debo agradecer que éstos, como todos los ejercicios que propones en tus videos, me han fortalecido y ayudado mucho para evitar lesiones haciendo lo que amo : NADAR Y BAILAR . . .¡GRACIAS! Nota: tus pies también son lindos.
Hola muchas gracias por su video, me identifico mucho con lo que explica, lo único es que en mi caso siempre tengo ese crujido en el lado derecho no se de donde viene, lo siento entre la cadera glúteo y zona baja de la espalada sacro diría mas o menos, no es doloroso cuando cruje y lo hace siempre al levantar la pierna derecha, se lo he comentado a mas de un fisioterapeuta, pero no me saben decir a que se debe, le agradecería su opinión, y le vuelvo a agradecer sus interesantes videos.
Conseguiste ayuda ? A mí me suena también pero solo cuando levanto la izquierda 😂
La verdad que no el crujido sigue pero no doloroso, siempre que lo pregunto me dicen que si no es doloroso no le de importancia, solo eso.@@amordemivida8626
Día 1 empezare a ponerlo en practica 4 veces a la semana, vuelvo en un més para contarles mi estado...
Hoy 9 de noviembre 2021.
......
.
.
Y bueno ya no te suena
Yo creo que le cortaron el internet o que le pasaría por qué no respondió mas
@@livintongfranco2377 nah todo bien, lo he practicado y estoy mejor
excelente ejercicio muchas gracias saludos desde México
Me lo mandó la tramatologa para la astrosis de cadera y los dolores buss para que sirve los parches de corriente y el aparato gracias lo veo todos sus vidios
Buen día Amigo.Td saludo desde Zamora Michoacán México 🇲🇽 Felicidades por Tuz consejos y terapias son MÁGICAS Y DAN MUY BUENOS RESULTADOS.Sigue cuidando tu calva para que nos ilustres con más videos siempre 👍
Gracias por enseñar sus.egersicios
Extraordinario ❤❤❤
Mi fisioterapeuta favorito!!!!😊😊😊
Excelente...Gracias están muy buenos tus ejercicios...Salydos desde VENEZUELA
Gracias, los haré.
Gracias hermano muy buenos videos
Gracias 🙏
Excelente canal, primera vez que veo tu video y dejame decirte que tienes mucho contenido asombroso.
Me gusta mucho sus vidios pedro de grancanaria yo me estoy poniendo parches de corrientes y el aparato en mi casa gracias
Gracias bendiciones.
Gracias por tu trabajo, muy buenos los ejercicios ok
Que bueno! Muchas gracias!
Muchas gracias!
Muchas gracias
Muy bueno! Gracias
Esos ejercicios son geniales. Muchas gracias
Excelente. Muchas gracias. Me aparecieron crujidos repetitivos en la cadera izquierda pero no había dolor solo que me pone nervioso que crujan por temor a que algo no ande bien . Me dijeron que es normal. Voy a intentar con estos ejercicios.
Ami me pasa lo mismo amigo no hay dolor pero puede ser principios de artrosis
@@Erick_664 puede ser si proviene de la cadera . Pero ya lo resolví, se llama cadera en resorte mi médico me evaluó y resulto ser eso. Seguí rehabilitación y se desapareció todo..son por deslineamientos
@@carlosvama1153 a mi me cruge también, y puede ser por mi escoliosis lumbar. De todos modos iré al doctor para descartar que sea artrosis.
@@carlosvama1153 qué tiempo tardó en desaparecer ?
@@elizabethpena5880 claro de todos modos pasa una evaluación porque pueden ser diversas causas , pero de tratarse de eso a mi me desapareció en 3 días con ejercicios en casa con ligas
Gracias. 🌳🌳
En efecto, este vídeo es para mí
El video me ha gustado y me parece muy útil. Una pregunta: ¿Qué función tiene para la cadera el uso de la goma tensada en el primer ejercicio?
Tengo 14 años y tengo ese problema, soy algo sedentario ya que estudio programacion más el colegio, espero mejorar mi salud con estos ejercicios gracias
Como te encuentras bro?
@@elbasadodelfornais8435 oye tienes lo mismo?
@@carre6028 La verdad tengo de todo en el cuerpo, me cruje todo (sin dolor). Pero lo que me molesta es la debilidad múscular que tengo, me siento cansado casi todo el tiempo y con mucha ansiedad 🤔
@@elbasadodelfornais8435 tienes cadera en resorte verdad? Oye lo que me dijiste no es normal 🧐
@@carre6028 La verdad no sé, llevo así 5 meses. Es horrible ya fuí a un par de doctores y no hay respuesta para lo que tengo. Es extraño la verdad, lo único que sé es que ésto me dió después de tener por una semana el covid. Espero mejorar porque sino uff... No sé como tener una vida así :(
quiero traer estos fisio a Argentina, me volvi fan.
Eso tengo esactamemte sube la pierna izquiera y ase ( crack ) y me duele
La cadera hasta la pierna cuando me
Paro o cuando me siento! Esto me
Enpeso ayer despues de cargar una caja pesada antes de eso estaba perfecto
Si crujen tmb las rodillas ? :( los hombros al hacer rotaciones y la cadera al hacer estiramientos? 😔
Me pasa lo mismo XD
Esqueleto de minecraft ?
Al final supiste lo que tenías? Me pasa lo mismo XD
Diablos me pasa los mismo y tengo 20 años xdd
@@sebax4333 ya sabes ? Justo me está pasando
Hola doctor , a mi me sucede al revez, tengo 58 , pesaba 164 libras y a punta de ejercicios y un poco de cambio en mi rutina de alimentación peso ahora 140 y ayer me empezó a sonar la parte izquierda de mi cadera ( no estoy segura si es esa parte ). No me duele pero es embarasozo .
Tengo una pregunta si no se trata ese Síntoma. Hay posibilidad de rompiminedo de tendón o fractura de Fémur por lo que al camina se me escucha ese crujido lo tengo hace 20 años ese problema y nunca he ido al médico.
Dr. a mi me crujen o truenan las lumbares, ¿Que podrá ser?
Felicidades por el canal muy buenas explicaciones quisiera preguntarte cuanto tiempo dura el descanso en las repeticiones, gracias
Hola muchas grasias x sus consejos , cm puedo ayudarme , un dolor q tengo permanente en todo el lado derecho x la parte d atrás aveses son insoportables los dolores cm si tuviera presionados nervios
Hola yo me lastime hace mucho del psoas iliaco me empezo con un dolor en la ingle y mas de un año que tengo este problema a raiz de eso cuando levanto la pierna y la giro para estirar el piramidal y el gluteo me truenan
Ya se te ha pasado el dolor, yo tengo lo mismo desde hace un año y no se me va?
Puede ser acortamiento del psoas
Los ejercicios se hace si uno tiene dolor moderado al abeducir, aducoir o flexionar la cadera?
Doctor últimamente me duele mucho la espalda y me siento cansado que puedo hacer para poder mejorar eso?
Tenés que laburar, así te te acaban las ñañas
Caminar más.
Buenos días, Dios les bendiga, quiero aprender más de fisio, dan algún curso on-line?
Hola tengo un crujido justo en esas partes que muestran y pss ahora estoy realizando ejercicios de estiramiento y flexibilidad para abrirme de piernas ¿puede ser una buena idea?? para ser más flexible y dejé de sonar esa parte gracias....👌🇪🇨
Yo también tengo eso, se te paso con estiramientos?
Muchísimas gracias por subir esto, de verdad lo necesitaba 🧡🧡
Disculpe por favor, ayúdenme!
Sufrí una fractura de fémur izquierdo, y llegó 26 días de recién operado y hice un movimiento brusco y escuché un crujido y me empezó a doler la parte de la ingle y pierna, quiero saber si es posible que me allá vuelto a quebrar la pierna o es algo de tendones o ingle, no se y estoy preocupado, si puedo alar la pierna de arriba a bajo sin dolor
Se ven muy buenos los ejercicios pero en mi caso no aplican porque sufro de hernia discal en L5S1 y L4 L5 y al hacer esos movimientos me causa molestia en la zona lumbar.
Ola una pregunta tengo un problema que es que cuando hago presion sobre mis dos piernas juntas me chasquea cerca de la cintura y ya cesa y vuelve nuevamente y hay una pequeña incomodidad de movilidad en esa zona tambien que podria hacer y que terapias podria hacer para mejorar y no se si eso es lo mismo que cadera en resorte, otro sintoma es que cuando levanto la pierna y hago el ejercicio suena
Hola tenía un pregunta al levantar mi pierna izquierda o al hacer giros con la pierna levantada truena no tengo dolor sólo truena como si 2 huesos golpeara tengo 30 años
Yo tengo lo mismo pierna izquierda
Hola.
Me suena la cadera con un solo click al levantar la pierna en cierta posición,pero al.estirar el glúteo y hacer el mismo movimiento ya no me suena...
estoy en las mismas
Nose pero al subir la pierna izquierda bien arriba al bajar como q suena crouch. No me produce dolor y hago actividad física con normalidad q puede ser. Gracias
Hola doctor fisioterapia yo midieron cirugía de cadera resorte trabajar mi cadera resorte terapia para que me ayudes porfa yo soy una persona con discapacidad ver
Por favor otro vídeo más
Hola a mi siempre me a crujido la cadera pero no me duele ,solo evito hacer circulos levantando la pierna para evitar los crujidos
Hola, pudiste solucionarlo? Yo tengo el mismo problema
Hola! Y para los crujidos en las rodillas?
Actualmente estoy haciendo los ejercicios para hernia discal. Puedo hacer estos también? Ya que me suenan las caderas cuando subo y bajo las piernas.
Me pasa igual y tengo 2 protrusiones discales
Hola doctor. Tengo dolor en toda la pierna derecha, y se vuelve casi insoportable, al punto de resultar angustiante el caminar. Esto me sucede hace un mes aproximadamente, comenzó con molestias en la cadera pero después se empezó a reflejar en toda la pierna. En ocasiones siento mi pie derecho frío. La molestia o dolor es más fuerte en la parte posterior de la pantorrilla, al punto de volverse insoportable. Por favor ayúdeme. Gracias por anticipado. Saludos cordiales desde Tijuana.
Hola, deberías revisarte con el traumatólogo ya que me pasaba lo mismo y resultó que tenía una artrosis en la cadera, con una infiltración de desinflamatorio y sesiones de rehabilitación he mejorado bastante, espero te mejores.
Acostado , al levantar mi pierna o acercar mi rodilla a mi pecho al bajarla de nuevo siento un crujido en la cadera
Como estas amigo? Te cuento que tengo el mismo problema que tu, pudiste solucionarlo, que fue lo que hiciste?
@@alexanderriojarojas1281 Yo igual lo tengo, todo bien? XD
Hola, una pregunta fuera de este tema. Hace cuatro días me golpie los dedos del pie con lapata del sillón me saqué una placa y me dijo el medico que no tengo fractura pero tengo inflamados y morados los metatarsos 4 y 5 y no puedo ponerme zapatos por que me lastiman, que puedo hacer o ponerme para mejorar
Amigo me siento mal cada vez que alzo peso mas de 3kg.
Estoy enfermo ya 2años. Antes tenía mucho frio, adormecimiento pierna izquierda, mucha fatiga, falta de apetito y duermo mal. Gracias 😔
Me paso lo mismo:(
@@aldaig9614 cómo sanaste. Gracias
Espero q estés bien. Un abrazo fraterno 🤗
No sane llevo 1 año así :( un poco mejor pero lo único que hice fue pilates y ejercicios de fortalecimiento lumbar y de estabilidad
@@aldaig9614 amigo creo enfermé por estar mucho tiempo sentado y hacer ejercicios a los bruto.
El quiropráctico me dijo q tengo hernias en la parte baja: sacro y lumbar baja. Tu quiropráctico debe quebrar tu sacro y lumbar una vez por semana y siempre masajes esa parte. Evita estar sentado mucho tiempo siempre camina por lo menos 30min
Disculpe, pero no necesariamente el sonido se debe a un pinzamiento femoral o artrosis
Hola tengo 49 años, hace un año que sufri una fractura de cadera bilateral, ya tengo movilidad y camino, puedo hacer este ejercicio para fortalecer la cadera?
Me cruje la columna y la cadera cuando camino que podría ser me duele mucho 😢
En mi caso soy bailarina de Ballet y con "estiramientos" para abrir la cadera me quedo ese crujido y dolor en la conexión de la cadera con la pierna... Duele bastante cuando quiero subir la pierna o cuando hago "mariposa" 😭
Hola cómo sigues
Lo mismo me pasa a mi ): que has solucionado ?
@@petermahera...7738 nada :( fui a un doctor que lo hizo fue sacarme los "crujidos" y bueno trato de no forzar tanto, hay meses que no duele como otros donde vuelve a salir el dolor, es díficil explicar lo que duele porque siento que no saben lo que un bailarín trabaja.
@@mailenc5620 yo jugaba fútbol y cuando tenía 17 años note que me empezo a tronar la cadera cada que levantaba la pierna a la altura del pecho y la volvía a bajar , al principio no me dolía hasta lo hacia cada rato creo sin pensar en las consecuencias. Ahora tengo 30 años y el crujido empezó a sonar más fuerte y hace uno o quizás dos años me empezó a doler cada que me la tronaba eso me espanto yo fui al doctor pero sentí que nomás me sacaba el dinero me ponía hacer actividades , eso sí me mandó unos suplementos como colágeno y para los cartílagos , pero el chasquido continua y con dolor , lo que haré es una radiografía , ):
@@mailenc5620 y como te quitó el " chasquido" ?
Tengo 14 años y ya problemas de espalda y crujidos tss
Animo bro 💪🏻
🙏👏👏👏
👍🙏🇺🇸
Doctor, tengo 18 años y me crujen las caderas, no entiendo lo q pueda ser... Será artrosis de cadera?
Yo tengo 19 y hace Poco me empezó a crujir la cadera, pero es poco probable que sea artrosis, si eres sedentario deberias de empezar a hacer actividad fisica
@@DavidMorales-ji2md que alivio es saber que no soy el único bro 🙏🏻... Estoy haciendo ejercicios ahora para fortalecer la cadera
A mí también me cruje la cadera izquierda y no sé qué hacer
Yo también, tengo 18 años y me cruje la pierna izq.
@@churrumais6504 x2 Acostado y al levantar mi pierna o acercar mi rodilla a mi pecho al bajarla de nuevo siento un crujido en la cadera, que sera?
Aiudaaa siento que me truena y duele :"(!!!
Jajaj esa calva se pasó
A mi me duenen los gemelos al correr
Que son los gemelos?
@@anabelharos643 las partes traceras de las rodillas
A mi igual, ¿sabes que era? ¿Se te alivio?
Onda como que algo no me cuadra. Si hace tantos y sabe tantos ejercicio para estar mejor su fisico va diría que es feo.
Y que tiene que ver? , mi traumatólogo es un gordito amorfo y mi psicóloga está más loca que yo
@@anabango7278 y mi profesor de Lengua no sabe leer. Se entiendo no lo quebyratonde decir. Como que tiene que ver
No sabia que el pelon de brazzers sabia de fisioterapia👍
Increíble. Tu explicación. Muchas gracias. Ese ruido asusta.
Gracias 🙏
Tengo mucho dolor en la cadera puedo hacer ejercicio?