Wat Moet je Eten om Spieren te Krijgen? Mijn Favoriete Voeding voor Spieropbouw

Wat moet je eten om spieren te krijgen? In deze video laat ik mijn favoriete voeding voor spieropbouw zien, waarmee het mij is gelukt om van 65 kg naar boven 90 kg lichaamsgewicht te gaan en veel spiermassa op te bouwen 💪
🎖️Stuur me een DM op Insta met 'Voeding spieropbouw' om de tool gratis te ontvangen! / natan.gootjes 📥
😁 Vond je dit een leuke video? Dan zou ik het enorm waarderen als je hem een like geeft en daarmee helpt met dit kanaal te groeien 👍
🎞️ Er komen nog veel meer handige video's online op dit kanaal, dus vergeet niet te abonneren zodat je geen enkele video meer mist! 🔔 / @natangootjes
⏰Wat je ziet in deze video:
00:00 - 00:14 Wat Moet je Eten om Spieren te Krijgen? Mijn Favoriete Voeding voor Spieropbouw
00:14-00:21 Gratis tool!
00:21-1:11 Nummer 1
1:11-1:58 Nummer 2
1:58-2:41 Nummer 3
2:41-3:19 Nummer 4
3:19-3:47 Nummer 5
3:47-4:37 Nummer 6
4:37-5:31 Nummer 7
5:31-6:52 Nummer 8
6:52-7:53 Nummer 9
7:53-8:45 Nummer 10
8:45-9:38 Gratis tool ontvangen
🍿 BEKIJK OOK:
🎬 • Aankomen en Spiermassa...
🎬 • De Reden dat jij NIET ...
🎬 • Hoe Damon 11 KG Aankwa...

[@Wassim-ys4ev]

Goeie tips . En goede video leerzaam

[@NatanGootjes]

Top om te horen!

[@actual_lifee]

Lekker rustig uitgelegd, fijn om te luisteren zo 👍

[@NatanGootjes]

Dankjewel! Goed om te horen

[@kaspervanderwerf6042]

Hai Natan, Wat de Pindakaas betreft kies hiervoor de 100% zonder toevoegingen.
In de gewone Pindakaas zijn Palmvetten toegevoegd en die wil je liever niet in je Spotieve lijf😊

[@NatanGootjes]

Goede tip! Doe ik ondertussen wel inderdaad :)

[@eljacksontweeling]

Heerlijke video, de intro was duidelijk en de thumbail is gekk🔥🔥

[@NatanGootjes]

Dankjewel! Erg leuk om te horen😁💪

[@jobdoetzijnjob6105]

Ben je ooit van plan om met een powerlift wedstrijd mee te doen. Lijkt mij een leuk video concept

[@NatanGootjes]

Een paar jaar geleden focuste ik mij redelijk veel op powerliften en maakte daar ook mooi progressie mee. Door blessures is dat helaas afgezwakt en momenteel ben ik er eigenlijk niet mee bezig. Ik vond het destijds erg leuk om te doen, dus ik sluit zeker niet uit dat ik er ooit aan ga meedoen. Maar voor nu ligt m'n prioriteit bij andere gebieden dus het zal in ieder geval niet binnenkort zijn

[@marleenspek4888]

Mooie video

[@NatanGootjes]

Dankje!

[@Wassim-ys4ev]

Hoe zit het met haring . Is dat ook goed voor dieet en spieropbouw

[@NatanGootjes]

Ja super, lekker eten

[@marleenspek4888]

Ga je ook naar de sportschool

[@NatanGootjes]

Ja zeker weten 💪 jij ook?

[@m.rpeper7111]

Ik ken jou neefje Rubén

[@NatanGootjes]

Leuk! Ik heb Rubén vandaag nog gezien :) waar ken je Rubén van?

[@m.rpeper7111]

@@NatanGootjes van school

[@NatanGootjes]

@@m.rpeper7111 okee nice