FATAL ERROR EN GLÚTEOS PULL THROUGH | Frank Serapión.

Obtén resultados sin errores con Pull Through. 🔥
Clic aquí para unirte a mi RETO 12 SEMANAS👉 bit.ly/reto-12...
Entérate de mis contenidos diarios en mi Instagram y Facebook👇
/ frankserapion
/ frankserapion
www.frankserap...
Mira mis videos en TikTok: bit.ly/3OqzVYD

[@rosariozapatamartinez514]

Precisamente buscaba un video de como hacer ese ejercicio

[@mariadellujanzuiani9945]

Es un genio!!!!!!! ❤

[@yanicuba8058]

Gracias!

[@josesolorzano3360]

Cabeza para adelante .....se dice hiper extensión de cuello

[@monikaaltamirano283]

@frankserapión la apertura de las piernas y la dirección de los pies? por fis.. gracias

[@josesolorzano3360]

Los que tienen poca flexibilidad de cadera no van a poder hacer pues tío

[@rosiemorendi2140]

Osea no es jalar arriba es abajo sacar glúteo, tratar de pegar el abdomen a pierna, así es perfecto.

[@maiino002]

Siento que trabajo más los brazos que Orta parte 😂

[@linethconde]

Los brazos sólo sostienen la cuerda, el punto es que tu cadera (es decir tus glúteos) hagan todo, con el movimiento de ellos debes empujar y las manos solo te sirven para agarrar la cuerda ✌🏽

[@rosariozapatamartinez514]

Eso hago 😂