¡NO SALGAS A MONTAR BICICLETA sin antes hacer estos ejercicios! Estiramientos NIVEL FÁCIL

¡NIVEL FÁCIL! Antes de ir a rodar en tu bicicleta haz estos ejercicios y evita lesiones. Juan niño de La estación del Fisio nos enseña estos estiramientos

[@gloriaelsycastanomurillo2309]

Muchas gracias 🎉

[@NicolasCamposGaona]

Buenisimo. La mayoría de veces lo olvidamos, todo es parte de la bici y del disfrute sano de la misma!

[@facuriera]

Gracias

[@agnespetit6306]

muy útiles esos simples gestos, para evitar lesiones ...Gracias

[@todoslosdiasenbici]

Súper importante hacerlos!

[@johnvelandiasalazar]

Gracias por el vídeo

[@franciscorodriguez9374]

Buenísimo. Gracias.

[@luisfernandoovallec5412]

Gracias x el aporte...

[@johanmanuelgutierrezdoncel9349]

Que buen video gracias

[@user-dx6gp8ti5m]

BIEN 🎉🎉🎉🎉

[@Maria-dj9th]

Hola, se puede repetir este estiramiento 2 veces antes de salir? Habría inconvenientes?😅

[@uriellramos]

excelentes consejos....

[@gustavoocayo4279]

Hola! Muy bueno el video y gracias, consulta esos estiramientos o ejercicio de movilidad, también lo pueden realizar los ciclistas adolescentes??

[@Morgan2023]

El sábado subía de camino Colegio El Vejon hacia El Alto de La Viga y me atracaron. 4 hombres, 2con pistolas y los otros 2 con cuchillos. Me quitaron Bici, celular, parlante, airpods, reloj.
Por favor difundir.
Bici GW ALLIGATOR 27,5 color gris con grupo completo Shimano XT M8100, manubrio, caña, sillín y dos portabidones en carbono, llantas Maxxis.
Me ataron de pies y manos y me pusieron un trapo en la boca.
Por favor, no rodar solos.🥺🥺😢😢