Vložit
- čas přidán 29. 01. 2019
- BĚH Z KOPCE
Běh z kopce je nejnáročnější způsob běhu co se týče běžecké techniky. Při běhu z kopce na nás působí více gravitace, a proto musíme nastavit naše tělo tak, abychom netrpěli následky špatné techniky, což jsou například bolesti kolen.
Omlouvám se za zhoršenou kvalitu obrazu, která vznikla špatným nastavením režimu snímání.
Chcete-li se naučit efektivně běhat bez zbytečného úsilí navíc, tak se prosím přihlašte na některý z vypsaných termínů:
www.behbezusili.cz/terminy - Sport
díky za video a jasné a stručné vysvětlení