पार्ट -1 | 1600 मीटर रनिंग का टाइम कैसे कम करे | How To Reduce Time Running | Running Timing
Vložit
- čas přidán 24. 06. 2020
- जय हिंद दोस्तो,
आज में आपको इस वीडियो में बताऊंगा 1600 मीटर रनिंग का टाइम कैसे कम कर सकते है , दोस्तो बिहार पुलिस का फिजिकल चल रहा है , आप सभी जानते है बच्चे बोल रहे सर टाइम कम नही हो रहा है , तो आप लोगो को में बता देता हूं कि किस प्रकार टाइम कम करेंगे ।
करियर फिजिकल एकेडमी पिपलिया मंडी जिला मंदसौर mp +चित्तौड़गढ़ राजस्थान
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Today through this video, I will tell you how to reduce time in 1600 m running. Friends, Bihar police physical is going on and we all know that students are not able to reduce time. So I will tell you today how to reduce time.
Career Physical Academy, Pipliya Mandi, District Mandsaur, M. P., Chittorgarh and Rajasthan.
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मैं सर पुलिस में हो गया था 1 मंथ की ट्रेनिंग भी किया था मेरे घर में पापा भईया चाचा सब आर्मी में हैं लेकिन मैं जब इंडियन आर्मी की वर्दी देखता था तो मैं sarminda हो जाता था इसलिए मेने पुलिस की जॉब छोड़ दी आर्मी की वर्दी जब मैं भैया की घर में पहन लेता था तो अलग ऊर्जा मिलती थी देश भक्ति के खयाल ओर वतन पर मर मिटने का जज्बा पैदा होता था मैं आर्मी की तैयारी कर रहा हू सोच लिया है वर्दी होगी तो आर्मी की नहीं तो कोई नही । जय मां भवानी जय राजपुताना जय हिंद वन्दे मातरम ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Job nahi chorna tha
सर आप कि वज़ह से मैंने भर्ती में रनिंग मारीति eke number sir bahuth badiya tricks aap ki 💯💯 results miltha hay
Thanku dear jay hind
Kaha se hai bhai
सलाम है सर आप जैसो को हम पागलो को बताने के लिए jai hind love you
Jay hind
👍👍👍👍⚔⚔⚔🇮🇳⚔⚔⚔
Thanks sir Mera time 5 se 6 din ke andar 5:40 se 5 :15 aaya Jai Hind sir
Subah karte the ya sam me
सही बता भाई piliz Mera ग्राउंड 9 din bacha hai
बहुत-बहुत धन्यवाद सर आपका आपका यह वीडियो देखकर मैंने मात्र 5 दिन में अपनी रनिंग 6:20 से 5:29,,, कर दी थैंक यू सो मच सर आपका please reply me sir Charan Sparsh aapka
Good dear badi khushi hui
Bhai mera nhi hora
@@ahirboy5406 अगर वीडियो के साथ से चलोगे तो तो होगा भाई अभी तुम्हारी इतनी res आती है टाइम बताओ
@@CareerPhysicalAcademy tq
@@shyamsundaryadav8228 bhai ji mera 6:35 aata hai kya ish workout se time kam hoga?
Sir mera 1 minute time kam ho gaya , आपका बहुत बहुत धन्यवाद
Sir ji apka dhanyabad kaise karu apki tarif karte nhi thakunga sir apka workout only 8 days kiya or result bahut sandar rha sir thankyou meri timing 5;35 ati thi or apke workout ke bad meri timing 5;00 a rhi h sir apka bahut bahut dhanyabad me apka abhari rahunga
Sir ji thanks so much...meri timing 5:33 ki thi Maine ye trick 30 din follow ki ab meri typing. 4:44 aa gyi sir thanks sir ji thanks...
Jai hind
Badhai ho
@@CareerPhysicalAcademy love you sir
@@CareerPhysicalAcademy sir ji agar pta ho to hmare yha ki Bharti kB hogi
Shamli. Uttar Pradesh
Bhai apna mob no send krna
Bhai tum great ho yr
Sir is trick se Mera time 6:40 se 6:00 minute ho Gaya ##jai hind sir
गुड बधाई
Bhai apna no. Dena
Kitne din me
Kitna Deen me sir
Kitne din me bhai
बहुत बढ़िया सर धन्यवाद
Thank you so much Sir🙏🙏🙏
आप की दुआ लग जाए सर में अबकी बार हो जाऊं
हो जाएगा
Sir aapka muche kabi nhi cut dakta sir meri timing 5: 50 se 5: 31 Aaga sir Dil se very very thanku sir
Kitne din me bhai
Ooo really
Bhai apna whatsapp ya calling no de sakte ho kya mujhe ?
Jhut
भाई कितने दिन में टाइम कम हुआ मेरे को बताओ मेरी टाइमिंग 5,55 हे भाई आपने कौन सा वर्कआउट किया
Tank you sir ji aap jese hi to hamere ko gyan dete h
Sir aaj se main Yeh trick follow kar rhi hu....
Sir mai first time video dekha bahut jyda khusi hue jay hind sir
जय हिंद सर बहुत ही शानदार गजब और मस्त वीडियो
Thanku ji
Thanks sir 🙏
Jai hind sir keso ho ap meri tarapse salute hei apko and aplogo Ko good lack tek year Thank you Jai hind jai bharat in kilab jinda baad 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
सर ssc gd 2021 में मेरे अच्छे मार्क्स थे but race clear नहीं हुई ! सर उसके बाद मैने दौडना बन्द कर दिया था,,अब मै फ़िर से स्टार्ट करना चाहती हूँ,,
सर एक routine बता दीजिये 1600 meter के लिये कितनी long running करनी चाहिये शुरुआत में कैसे और कितना दौड़ना चाहिये सांस बहुत फ़ूलती है सर plz make a video on it or reply plz..
Sir reply kr dijiye
Thank you so much sir
Many many thanks sir
Bhut bhut dhyanvad sr hma aap asa he guide krta rhyi
मैंने ये वीडियो भी देखा
और पार्ट 2 भी 🙏
Tq sir apki 400 mtr sprint wali video se meri 45 sec lagbhag me time ghat gyi.
Phle meri time 7ati thi ab meri time 6:10aane lgi h isi trh ghataunga sir jai hind sir
Good
Bhai kya ap apna no. Denge
Jai hind sir bahut shi
Tnx sir g jay hind jay bharat
Tnx sir ...ham khush kismat he ki aap hamare aariye ke ho
Not video direct result.
Sir maine apki trick follow krke 400m sprint walli phele 25din me 32 sec kmm kiye the aur ajj suabh fir se 25 din badh time lagya tha mera time iss barr 25 sec kmm hua hai abb mera time 5.40 ka anee lga hai 6.36 se kya isse follow krtr krte mera time 5 mint ka ho sakta hai and east or west you are the best sir jai hind.
Thanku
@@CareerPhysicalAcademy sir mai 2 month se 400 m sprint walli trick hi kr rha hu abb agli video jbb aye uss ko follow kru mai kya
Yes
@@CareerPhysicalAcademy ♥
@@HARPREETSINGH-le8kr time Kam hua Bhai
Jai Hind Guru ji 🇮🇳🙏❤️
Jai hind sir ji thanks for this sir ji 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🙏🙏🙏🇮🇳
Jay Ho guru g aap ki video se mujhe Mili safalta
what is difference between glucose C and D???
Sir 1600me 6:30min Lagta hai koi achha tarkib bataiye sin pain hota pair me
Jai Hind sir 🙏🏻🙏🏻
आपकी शान नहीं मिटने दूंगा
Thanks sir happy new year
Jai hind sar ji
सर जी आज से शुरू कर रहा हूँ 5:4आता है अभी तो जय हिन्द
Bhai abb kitna aa rhea h
Thanks for trip sir jay hind
बहुत बहुत धन्यवाद सर आप का...
जय हिन्द.....
Wc
Ok Challenge is Accepted
Sir mai hight badhane wale exercise 2 month se kar raha pahle mera hight 163cm tha ab 165cm ho gya kya fast running kar sakta hu or sprint Mar sakta hu please. ..
Thank you sir jai hind
sir aapke jaisa commando banna h mujhe b . i love indian army.
Bilkul ajana acadmy
Jai Hind sir ji 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🗡️ I love you Indian army mai jana canatha hu Indian army mai 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🗡️
Jay hind
जय हिन्द sir 🙏🏻
Super Sir. Jai Hind
Jay hind 🇮🇳🇮🇳🙏
App mast ho sir
Jai hind sir 🙏🙏🇮🇳🇮🇳
Sir me aj se ye workout follow krunga
Love you sir
जय हिंद
Sir Mai jab speed se ranig Jetta Hun to Mera hath dard kerta ha
Super idea sir jai हिन्द
Thanks Sir ji
सर अब मेरी timing 6 minute ki hai
To mujhe 5.30 tak lane main
Is trick ko कितने दिन फॉलो करु
Mujhe apka help chahiye sir 😭
Aaj se mein bhi is trick follow karuga sir ji
Sir Ankit bhai kii copy mt Kiya kro hummble request
Jai Hind sir mera time 4:45 hai kya a best hai ki our kam karna padega
हो जाएगा
Thanks sir
Mana try toh nhi ki yeh but sunne mein he acha lg rha..
Please sir mere comments ka ans jarur dena
Roda pe nenhi hoga
Hamar ground nenhi he
जय हिन्द सर, इन कलाब जिन्दा बाद
बहुत ही शानदार trik thi ye mene 40 secnd km kri thi
Good
Bhai aap apna whatsapp ya calling no de sakte ho kya
सर जी मैने आप का वीडियो हाईट बढाने के टिप्स को फॉलो कर रहा हूं और 20 डे हो गया है
गुड
Kuch farak hua bhai
@@makboolidris7143 check nahin kiya bhai Abhi To Main
Kam huwa time bhaee batana
Sir para commando ka physical pass karne k liye kitne running kare kitne sit ups push ups chin up lagaye
Pahle foj me bharti ho jao , ye bad me sochna , dairect nahi hota commando me
Ok sir
Sir mera 15 din ma 26 second km hua ha ma ksm bhut ache trick ha sb apyo mana bhut kus kr lia time km ne hi rha th ja trick apnya time km hua
Timing kitna aa raha hai
आर्मी ट्रेडमैन या जीडी में जाने के बाद पोस्ट बढ़ती है या नही सर जी
Hn bhai promotional ho jata hai after 3 year something
Sir mera time 4:52 hai group me piche baithne se army me race nhi lgi koi trick btao
Group me bande kitne liye the bhai
@@gulabsinghrajput8852 330 bande the
Thnk you sir jii
Sar main aapke sare video dekhe Hain
sir ma daily 5 km marta hu uska baad ye sprits ko maru toh koi dikat toh ni hogi
Sir mera time 6,00 mint aa rhyia hai hor meri bharti August ch phele week hai sir mai kyia kru kyia mera time abb kam hoi sakta hai sir batyioo
हो जाएगा भाई जो इस वीडियो में बताया वो कर लो
Thanx
sir klse mai yhi krunga .5.50 se timing km he nhi hora. fir dobara comment krunga 10 din bad isi comment me. thanks sir
Yes bro
Kya hua timing kmm huaa
road par kashe kre mera time 5:50 h jaipur army h time kam nhi ho rha
यही करो भाई होगा पक्का
Sir very nice👍
Sir thanks
Jai Hind sir
Sir Army GD ki taiyari kar raha hu
Sir written ke liye koun koun see book pade please sir bta dijiye
Lusent ki
Math ke liye sir koun see book pde
Vo hi to bataya bhai
सर् ग्राउंड पे पानी लग गया है।। 10 दिन से countynew road पे running करनी पड़ रही है।।
कोई दिकत नही न होगी
कोई प्रॉब्लम नही है
@@CareerPhysicalAcademy Sir aak video 15 years runners ka Liya bi bano or akk NDA par bi plz
Aapka part 2 walal video hum follow kiye pahle mera time 5.45 taha but abhi5.15 me complete ho gyaea thanks sir i love your stargity
Bhai g kitne din me kam hui?
@@paramveerdagar7617 20 din
Bhai g apne first video b follow kiya tha kya?
Thanks
Sir plz help me ..
I'm totally disperse mai 400m running 1:30 lg ja rha hai aur sbse badi problem shin pain hai sir aapka shin pain wala video bhi dekha jaise aap bole hai waise krta bhi hu but dard km hone ka naam hi nhi leta hai
Running improve hua tha vai
@@brotherhood4694 ha bhai improve ho raha tha but bich me maine chhod diya
@@crazyguys957 vai kitna kam hua tha batana please
Sir mai jis ground par running karta hu uska 1 round 300 meter ka hai to kaise kare
Sir running morning में 4 AM to 5 AM कर सकते हैं ? For beginner
Kar sakte hai
Sir ji मेरा time कम नहीं हो रहा है 3 month से running कर रहा हू
Vo hi to bataya vidio me
Thanku sir
jai hind sir
Sir m ye workout aaj se hi follow karunga or 10 din baad fir comment me btaunga ki kitna time kam hua h
Ok
Sir ladkiya apne chest ka size kam kaise kare aur use tight kaise banaye is topic pe bhi 1 video bana dijiye please kyuki uski wajah se hume dikkat hoti hai🙏🙏
Okk bana denge
@@CareerPhysicalAcademy thankyou sir
@@CareerPhysicalAcademy sir aapne abhitak nhi banayi sayad aap bhul gaye honge isliye yaad dila diya please sir aapse hi ummed hai ab bs ki aap hi sahi upay bataoge is chiz ka🙏🙏
Nandni Kumari koi boy fraind Khoj lo
this video is very usefull
Matlab ye h ki.sir hmes sprint marne h 400 k 5 yhi na
Yes
Sir ajkal ground m pani bhara h roqd par 400 meter tej bhagunga to shin pain aa jayegi bhut buri vali😭
Ye samasya to rahegi
@@CareerPhysicalAcademy fir bhi kru continue?
SIR MENE 12TH SCIENCE BIOLOGY SE 65%KE SATH PASS KI HAI KIYA ME CLERK ARMY BHARTI ME JA SAKTA HU.
REPLY PLEASE SIR..........
Nursing ka dedo bhut fyada h running m bhi kafi time milta h clear ho jayega 1 mhine m
yes
Nhi bro
Clerk k liye bhai math hona jruri h
@@ashwani735 सच मै क्या bhai running me time dete hai keya
Jay hind sir
Mera time 6:25 lag RHA ha I
Running 1 month ago ah Kya kre sir please help me
Bhai vidio me kya bataya dekh to le
Yes sir
Sar mera time 5.30 he
@@sachinbaghel3350 time km hua bhai
Ha bhai 6: 05 a tha hai
Sir 1km k liye v btaiye
Part 1 aap follow karo
Ok taime kam ho jaye ga aap ka 🇮🇳🇮🇳⚔🇮🇳🇮🇳
Sir army me Clark post ke bareme ek detail video banao sir please
Bhai running to wo hi hai
Sir education ke bareme
12 th
Sir 12th me kitne % jaruri he
60 %