「死にたいです」という貴方への樺沢の答えは？【精神科医・樺沢紫苑】
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- čas přidán 24. 08. 2024
- ３月３０日発売、樺沢の新刊 マンガでわかる『神・時間術』」 www.amazon.co....
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【質問】「転院して２回目の診察で、『死にたい』と先生に相談したら、先生から『死んだらどうなると思う？』『たとえば、首つって、グェエ！苦しい！という瞬間に死んで、その後、ずっとその首吊りの苦しみがずっと続くとしたらどうする？』『自殺したら何もかもなくなると思う？』『インターネットにいろいろと書いてあるから調べて見るといい』『それでも自殺したいのなら自殺してもいいと思う』と言われました。これは現代医学の正当な診察なのでしょうか。その先生に強い憤りと不信感を抱きました」
じゅんじゅんさん（50歳・男性）
自殺したい訳じゃない
ただこんな世の中で生きるのが苦しい
心の苦しみを取り除きたいのなら、精神科を受診してください。それが答えです。本当です。
私は3か月前までうつ病、無職で毎日死にたいと思っていましたが、朝散歩、ランニングを少しずつ始めたことがきっかけで現在は正社員で働いています。死にたいと思っていた自分が嘘のようです。
3か月でそんなに回復されてすごいです！
なんとか治そうと、しんどいながらもその時その時、色々試行錯誤して回復に向かわれた結果だと思います！
良い実例をコメントで見かけると同じくメンタルで苦しんだ者として嬉しくなります。
ありがとうございます！
自分もうつ病を20年以上患っています😢
毎朝６時に起きて、朝散歩1時間、昼散歩40分していますが、精神的にまだ、不安定です😫
2021年10月から2022年10月までの1年間休職し、その後退職しました😵
現在、求職活動したいのですが、精神的に不安定なので活動できていません😭
どうすればいいですか⁉️
素晴らしいですね☺️私も頑張ります☺️
@@user-gm7wq5it5s 様
私も何十年も良くなったり悪くなったりしています。
経済的にきついですが、バイトとか簡単なことからチャレンジ出来たらいいのですが、、。
無理なくやりたい仕事をやって、朝散歩して。応援しています。
私もCZcamsとかで、趣味活動しています。収益化にはまだまだです。😂
原来东方日报是马廷强的爸爸创立架,我现在才知道
youtubeeem.com/2xuqaodo9iR
最害怕黨第一名！無權監督官員第一名！奴隸社會制度傳承五千年第一名！割讓土地第一名
死にたいじゃない 楽になりたい
だったら、精神科を受診してください。
泣きながら動画を観ました
樺沢先生ありがとうございます
闘病を続けて生きます❤️🩹
頑張らずに、希望をもって生きましょう。私も毎日が精一杯で、なんとか生きています
@@siawasechannel (´；ω；`)メッセージありがとうございます！お互いに生きて生きましょうね🫀ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـﮩ٨ـﮩﮩ٨ﮩ෴ﮩ_❤️🔥
@@siawasechannel 共感します。頑張らない。希望を持つ。そして、あきらめない。この程度で充分だと思います。
@@kawauso168 ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡メッセージをありがとうございます！お互いに毎日少しずつ前進していきましょう❤️🩹
我有个奇特的想法，难道他们是林则徐的后代？
youtubeeem.com/2zvshqAywAW
第一集其實不是殺手集團，他只是一個黑幫而已，殺手大多都是各幹各的，除非是組隊的
樺沢先生の動画で死にたいと思うのは、ただの脳の一時的なエラーという言葉に救われました。
私は、うつ病を発症して22年経過しました。
当時と比べると、自死願望が極端に減りました。
樺沢先生のお話は、心に響いて温かくなります。
この動画、最高です！
「死なないで。あなたが死ねば。私はかなしい。」
この優しい言葉で、自殺を思い止まる人が、きっとたくさんいると思います。
いやこの人の感情ましてや見知らぬ人への感情は自分の人生に全く関係ないので
何もしなくていい、
生きてるだけでいい、の言葉に救われます。
生きてたら必ず変化あるから
とドクターに言われました。
「生きてるだけでいい😊」、すごく骨身に沁みますよね😌
自殺を成し遂げて苦しみから解放された人の経験談はネットにはないんですよね。憧れます。
私の叔父が首吊りで亡くなりましたが残された家族はめちゃくちゃになりました。私も樺沢センセと同じく自殺はしてほしくない。身内じゃない会ったことない他人でもガチでそう思います。
@@user-tn1nu7mk9fさん 残された人がどうなろうがどうでもいいです。今の自分の苦しみが消えることとは引き換えになりません
今はそれくらい苦しい時何だと思う。今は例えるなら吹雪で外に出られずに身動き取れない感じに近いのだと思う。状況がずーっと同じ事は無いから！必ず変化するからそれまでアレコレ考えないでゆっくり過ごすかな。私なら死にたくなったら取り敢えずそうする。
@@user-tn1nu7mk9f さん 30年状況は変わっていません。早く死にたいと願い続けて、何度もチャレンジしても死ねずここまできてしまいました。ゆっくり過ごすような時間もお金もありません。金のためにただ働くだけです
@@user-tn1nu7mk9fうつになって30年になりました。本当に状況は変わるんでわすか？
樺沢先生の「私は悲しい、あなたに死んでほしくない」という言葉に涙が出ました。
今年100歳になるおじいさんが、「空気が吸える事、太陽が浴びられる事、体が動いて歩けることがありがたい。あなたは心根が悪いから空気を吸うなと空気を取り上げられない。本当にありがたいと思います。」と言っていて心に刻もうと思った。
私も死んでほしくないです。
長年鬱状態から抜け出せずにいました。
ある事がきつかけで引っ越しをきつかけに、朝の散歩をする空気感、空の綺麗、自然の豊かに肌で感じ脳に生まれて初めて幸せ感が走るのを今でも鮮明に…
映画鑑賞もいろいろな言葉を与えてくれます、まだ薬は手離せませんが自分なりに成長しているのが分かる日々です。
樺沢先生の「私はあなたに死んでほしくないです。悲しいから」という言葉はとても重く、あたたかく、鬱の人にとって力になる言葉だと思います。
私も人のために生きていける人になれるように頑張ります🌞🌞🌞
郭富城算童顏，劉德華再畫個老妝還算無違和。
youtubeeem.com/NAECyWjQl3E
能被換代表資金都不是你出的阿 資本主義是所有權的捍衛 共產是強盜 強迫大家奉獻自身的成果
先生こんにちは。
いつも先生の動画を拝見してます。
先生がいつも私達のことを想って、色々動画を投稿して頂いたり、LIVE配信も時には寒い中、やって頂いたり感謝しています。
私はうつ病歴８年目に入りました。
これまでの間、休職・復職・退職の繰り返しで去年から、もう復職は諦めました。何もしていないのに、今だに趣味に興味がなくなったり、家に引きこもる様になりました。少し前までは希死念慮もありましたが、今はあまり思わなくなってます。
朝散歩も、全く行く気になれず、時々ベランダで、日光に当たってます。いつか私も散歩ができたらいいなぁと、思ってます。
先生、いつも有り難うございます🙇
難しい仕事ですね、メンタルの強さが別次元と感じます。私はあなたに死なないでほしい、というのは染みました。
先生のおっしゃる通りです。死にたいと関係ありませんが、自分は眠剤を飲まなければならないほどの不眠症でしたが15年後にある日突然、眠剤なしで眠れるようになりました。メンタル疾患で死にたいとは思わないでください。ちなみに自律神経でした。根気よく治療を続けて下さいね。
ある日突然、睡眠薬不要になることがあるのですね。眠剤飲んでいるので希望が持てます。
ある日突然なんですね。私はいま、急に眠れなくなったりしますが、コメントを拝見し朝散歩頑張るぞ✨と思いました。ありがとうございます🙏
青空を見て一秒でも「気持ちがいい」「清々しい」と思えたなら生きる意味がある。
この言葉に心に来ました。ありがとうございます。
死にたいぐらいの壮絶な苦しみは「ガス抜き相談」すれば収まるんだよ。樺沢先生…究極の対処方法を教えてくれてありがとう🤧💦
私はあなたに死んでほしくない。
このお言葉の温かさにほっこりしました。
小さな幸せを見つけて生きていきたいです。
死にたいと考えたときに、死ぬことで今以上の苦しみがあるんじゃないかって想像していたら、今に繋がってます。
死にたいって相手に伝えることは相手に対してすごく負担がかかることだから、何年も通院していても医師にも言えないです。
辛いですね😢
ガス抜きも必要ですよ😊
ここのコメント欄でも書き込んでガス抜きしてくださいね。
絶対今より楽になる時が来ますよ！
医師に死にたい気持ちを吐き出していいと思います。そういう患者を何人も見てきたでしょうし、医師は患者の言葉に振り回されないと思います。逆に医師に本音を言えない関係の方が危ないです。
その気持ちわかります。
私は10年通院していますが先日、勇気を出して先生に死にたいって伝えました。
無言でしたけど、、、
先生の動画を見ながら泣いてました ずっと生きてても疲れるだけとか思ってました 今日散歩してたら空が綺麗で私の前を猫が横切って工事中の人におはようございますって言われて嬉しかった 先生の死なないで 僕は悲しいです 胸に刺さりました ありがとうございました
自分もちょうどさっきまでしにたい気分でした。樺沢先生の言葉を聞いて、少し楽になりました。ありがとうございます。
明日の朝は少しでも外の景色見たり、散歩したりしたいです。
先生がそうおっしゃってくださることがとても嬉しかったです。誰も居ないと思っていました。
「死にたいと思う人は視野狭窄状態である」これ肝に銘じておきます。
そう言う気持ちになる時もありますが朝散歩してから少しずつ前向きの気持ちになりました。感謝です。
先生は素晴らしい方です❗️私の主治医は精神科にも限界があります。の一言で済ませられました…
私はICUで目が覚めて、看護婦さんに「ここはどこですか？」と変なことを聞いてから、18年になります
なんで助けたのと担当のお医者に怒ったりしましたが、薬を大量に飲むまでに（丼一杯飲まないと何でも無いと言われてますが、丼に山盛り飲み込んでました）家で何があったか、父がなくなったあと、母親と妹にどう扱われてきたかを思い出して怒りがわいてきて、私がいないと祖母はどうなる、もっと虐待されて終わるのは間違いないと、記憶がはっきりしてきました
一般病棟に移ってからも、ナースステーションから丸見えのベッドで、ずっと心配そうに見てるし、お医者さんは助かって後遺症も無くて良かったと喜んでるし、祖母を可哀相な目にあわせなくてすんだんだから、生きてて良かったと思います
摂食障害でどんどん太る自分が嫌で死にたいの気持ちが強いです…先生のお言葉、心にきますね、ありがとうございます。
正しく視野狭窄に陥っていたんだと思いました。薬を貯めている途中で他の道があった事に気づきました。しにたい人は本当は助けてほしい、救ってほしいと思っている。でも誰にも言えない、言っても救われなかった人が実行してしまう。「私はあなたに死んでほしくないです。」涙が溢れました。しにたいと思っている人全員にこの動画が届きますように。自分は救われました。ありがとうございました。
私は長年鬱病の治療をしながら家族の為に出来る限り頑張って働いていますが、正に今日凄く嫌な事が職場で起きて1日中死にたい気持ちで働いてました。今、この動画に出会えた事に感謝してこれからも精一杯生きてみようと思います。
死にたいと思って、自殺未遂で後遺症が残ったまま生きるのも辛いぞ。
後遺症ってどんなんですか？
私は52歳の男で闘病生活38年、昨年末に発作で倒れて無職になり現在に至りますが、いま中国でスラムダンクが大ヒットしているとニュースを見ていたら安西先生の一言が「諦めたらそこで終わりですよ」胸に突き刺さりました。
鬱病経験者の私には素晴らしいお話です。私も良い先生に診てもらえたから良くなりました。波はありますが当たり前の事だと思えるようになりました。先生との相性も精神科に限らず大切だと思います。
ありがとうございます。
1秒でも清々しい気持ちになれたら、生きている意味がある。心に刻みます。
うつを再発させて再休職して、希死念慮が強かったけどこの動画観て少し和らいだ。
色々、響きました。
色々と自分と向き合う時の波がありまして、今そのタイミングなのですが、
樺沢先生の話は、自分の色んなヵ所に響き渡ります。
「しなないでほしい」も心が穏やかになりました。
先生の動画何本も観させて頂いています。いつも楽しみにしています｡今日のお話を聞いていたら泣いてしまいました😭
自分の感情を素直に出せるのでとても落ちつきます｡ありがとうございます｡
樺沢先生ありがとう。兄が生きている時に観てほしかったな。
他の方も書いてるように、脳の一時的なエラーの言葉が腑に落ち、感情に支配されずに助けられました。今はありがたいと思ってます がっ！同時に死にたい自分を許しました…いつでもいいよ～だが迷惑はかけるな！
どうしようもなければ自決しろと感情の自分と約束してます。
生きる意味などに囚われず、寝ながら運動、座りながら机の上の片付けをして小さな達成感を得ています。それには時間はかかりましたけど😌時も薬ですよ
樺沢先生の動画や思いを共有できるこの場所に感謝しています
子供の頃死ねないことは自分が臆病だからできないと思っていた。死なずに大人になって今も希死念慮はあるけど、その時は死ねなかった人の情報を集める。恐怖や迷いで足を止めている…正しいかは分からないけど生きていられる。
質問者さん、死にたいって言って捉えようによっては背中を押してもらえたような言葉をもらって憤りを感じたなら、それは止めてもらえると思ってたということじゃないのかなと思いました。それはつまり生きていたいってことなのかな
私もそのように感じました。
止めてもらえなかった事がショックだったとそう感じました。
だから死なないで欲しいって先生に言ってもらえて良かった。
樺沢先生、いつも辛いとき先生の動画を見ています。
何度も樺沢先生のお言葉に救われています。
今回の動画は感動して涙が出てしまいました。
これからもまたお世話になります。
ありがとうございます。
先生のCZcamsチャンネル、色んな人に宣伝してますし、これからも宣伝し続けます😊
先生、頑張ってね❤
他の精神科医の「自殺したらどうなるか？ネットで調べてみて、それでも自殺したいなら自殺しても良いと思う」と言う言葉に憤った質問者の質問に、
樺沢先生が「私はあなたに自殺して欲しくない！あなたが死んだら私は哀しいし、あなたの周りにあなたが死んだことを悲しむ人がたくさんいる！」
と締めくくってくれた樺沢先生に感謝です。
朝起きて、息をしている嬉しい！感謝だ！、一杯の水を飲み干して今日も頑張ろう！！と思える自分になりたいです。
毎日寝不足、死にたい気持ちは強まったり収まったり。やっぱり睡眠は大事だよな、不眠症でものすごい疲れてても緊張や悩みやストレスがあるとすぐ眠れなくなるけど。
他人に本音を話すのは苦手😥家族も感情的になってトラブルが起きるのでガス抜きが必要ならネットで少しずつでも心の解消をしたい🥲人が怖くてコメントできなかったけど
良い回答を期待して知恵袋に投稿したらよけいメンタル病みました💦
先生ありがとうございます。心が包み込まれたような感じがします😢
内容はわかるけど、その時々で受け入れて聞くことができる心情かどうかによるかな。辛くなる時もあるんだ。
樺沢先生動画ありがとうございます🙏
希死念慮はありますが、実際には行動できません😅
とりあえず朝散歩再開したら、外での不安が少しずつ減ってきました。
今日は映画すずめの戸締り二回目❤を一人で見て、父と久しぶりに会いお寿司を御馳走になりました☺️😆💕✨美味しかった☺️
映画も、すごく前向きになれて良かったです☺️
星野源がくも膜下出血の治療で死にたくなるほどしんどかった時に
声を上げて飛び上がるほどに嬉しい
そんな事がこれから起こるはずだろ
って作詞をした事思い出してその後本当に死ななくてよかった。
って話をしてた。
自分も死にかけた事があるから、
今本当にそう思う。
今死にたい気持ちの人も信じられないだろうけど、長い人生の中で声を上げて嬉しくなるような時が絶対あるから、そんな事が起こると信じて死なないでいて欲しいと思う。
少しでも楽しい要素を見つける意識が大事ですよね。
10年治らなくても11年で治る人もいる。最高に望みが持てる言葉ありがとうございます！
昔は死ぬという気持ちがあったときがありましたが、、
心がそう思っても身体がお腹空いてグーグー鳴ったりして、身体は生きようとしてるんだなぁと感じてからは、死にたいとかいう気持ちは薄れました(*^^*)
自分を大切に、辞めていいし、逃げていいし、休んでいいやと、心身壊れるくらいならそう思いました。
樺澤先生！！素晴らしい！あなたは神様です！！
本気で死にたいなら
何も飲まず食わずに過ごせばいい。
結局何か口にしてしまい
出来ないのは生きろということなんだと思ってる。死にたくなくても
嫌でもいずれ死は訪れるから大丈夫。
辛い人間関係、バカな人間の為に思い悩み死ぬ必要はない。
根性悪い人間はろくな死に方しないのだからそんな人間に傷つけられたとしても
死ぬ必要はない
昨年の暮れに、死にたい、苦しいということを主治医に伝えました。返ってきた言葉は、『生き死には神の領域だから、、、』それだけでいつも通りお薬を出されて終わりでした。この人は本当に医者なのか、と耳を疑いました。今も不信感しかありません。
ルルヒスイさん
どうしてそう思うの？と聞いて欲しかったんではないですか？とても重い状態と思えば今の状態を詳しく聞いてアドバイスしていただきたいですよね。普段はカウンセラーさん程には主治医は話を聞いてはくれませんが、やはり状態の悪い時はより気にかけて貰えないと不信感をもちますよね。
他に話せそうな方がいらっしゃればと思います。
私も神の領域だと思いますよ
死にたい、でも死んではいけないという葛藤とずっと戦っていて、すがる思いで主治医に話しました。『死なないで、あなたは大丈夫よ』と一言言ってほしかったのだと思います。主治医の言葉は一生忘れられないです。
私も生き死には神の領域だというのはある意味そう思っています。でも患者が死にたいと訴えているのに、医者が診察でその言葉だけで終わるのは信じられません。この人はこれまでどういう気持ちで患者を診てきたんだろう？本当に精神科医になりたかったんだろうか？と疑問に思いました。
神の領域ではありますが、、 、😅
医師はきっと馴れているから、そう毎回親身になってられないのですかね。。
樺先生。
こんばんは！
先生の自殺についての動画を過去に観た者です。
今、元気に生きてます！
職に復帰し、職場で色んな人や考え方に触れ。
大変ですが。
楽しくもあり。
あの時、この世からいなくなっていたら、出会えなかった人達と今出会い毎日大切に生きてます！
樺先生。
いつも、ありがとうございます！
月に一度はこの世の終わりを感じる時があります。そういう時は自分の心にしたがっています。昼寝でもしておきたら、違う事かんがえてます😂この現象はなんなのか、わかりませんが…😊😊
死にたいと親に伝えても、叱咤激励とか他にもっと苦しい人はいるとか心打ち砕く言葉は言われたけど、あなたが死ぬと悲しいという、1番優しいことは一度も言ってもらえなかった、来世はそんな言葉を言ってくれるような親元に生まれたい
双極性障害は、治らないと主治医から聞きました。絶望感でいっぱいです。死にたいです。薬の副作用に苦しみ、辛いです。
死にたいと思っている時は視野狭窄なんだ。去年秋頃は希死念慮真っ只中でしたが、樺沢先生の話を聞いて生活整えていたら今なかったのに気づいた😮
「しおんず」に入会したことも私の場合は大きかったと思う。樺沢メソッドを実行している人達をTwitterで毎日見ることができるのが励みになっていて、
応援したり、応援されたり仲間って改めて必要なんだとしみじみしています。
樺沢先生にとても
よい知恵と勇気をいただきました。
ありがとうございます。
何気ない感謝も大切ですね。
『死にたい』と相談受けて先生と同じことを話しながら慰めましたら、『みんな同じ事言うんだよ』と、逆に絶望したかのようでした。兎に角夜は電気を消し寝る事からだよ？とも言い、少しは役にたったのかは本心分かりませんが、前向きになってるようです。
11年目に治る、そのあと1年を耐えられる人は生きられる可能性があると思います。
ただ、明日を生きるのが地獄の様な人にその地獄を強いる言葉に聞こえるときがあります。
新社会人になって知らない土地で初めて一人暮らしを始めて、周りと馴染めているか不安になって、なんとなく毎日つまらないなって感じてて‥この先楽しいことなんかないような気がして死にたいってのが口癖になってた。
そんななかだったから先生の死んだら誰か悲しむ人がいる。いないっていうのは認知の障害って言葉に涙が出てきた。
心許せる人が近くにいなくてナーバスになったときは、親とか友達のことを思い出そうって思った。
先生いつも感謝します🙏先生のお話しを聞いてるこのご縁があって本当に気持ちが落ち着いています。早寝早起き朝散歩❣️ありがとうございます🙏
樺沢先生ありがとうございます。
先生の言葉で、生きてます。自殺思いとどまりました。
うつ状態との診断で休職して、おそらく無理して復職が早すぎたのか、主に身体症状に悩まされながら3年。
働きながらなのでゆっくりになりましたが、ようやく今年から断薬しました。
希死念慮もありました。
そうですね、エラーがなくなれば消える症状です。
またそんな症状が軽くでても跳ね返せるよう、
無理な時はまた医療機関のお世話になるのでもいい、とにかく消える症状なんだというのを忘れずにいきたい。
いつぶり返してもおかしくないと思いながら、ゆっくり生きていきたい。
まず情報を得る＝別の視座を得るのがおすすめとのことですね。一つの考え方に固執せず、異なる見方や考え方を見聞きしてみること。
心理的視野狭窄が起きている可能性が高いから、視野を広げてみれば自殺を予防できる可能性が高まる。
「死にたい」＝脳のエラー、この話は必ず出ると思っていました。とりあえずなんとか踏みとどまればやはり生きようと後で思えることが多いのではないでしょうか。
視野狭窄は認知の障害、それを防ぐには人に話す、医師・カウンセラー・家族・友達などに話してつらさを１０から９にでもいいから和らげるようにする。
朝散歩でセロトニンを高めることや、睡眠・覚醒リズムを整えることもお勧めなのですね。結局相談と睡眠・運動・朝散歩ということになるのかな。
この苦しみから逃れるためなら死ぬのもイーブンかなと思う。
そうじゃないって樺沢先生は仰っています。あなたが死ぬと私は悲しい。生きていれば絶対良いことがありますよ。
いい動画でした。ありがとうございます。
何かあればすぐに死にたいと思う40代です。もっと生きる意味のハードルを下げようと思います。
お話を聞いて気持ちが少し楽になりました。先生の録画された動画ですが実際にカウンセリングを受けているような感じがしました。
確かにご指摘されているように気持ちがふさぎ込み精神的に追い込まれると考え方の視野が狭くなり誰とも話したくなり常に悲観している精神状態になっていました。今回の動画を見て少しずつ考え方を柔軟にできるように意識してみたいです。感謝です。ありがとうございます。
未遂で後遺症があって生きちゃってますが、年齢が行くほど死にたかったら死ねば？って診察されてると思います。
私は大学病院に通ってましたが、主治医なんて患者が自殺しても何とも思わないんだろうと思います。言わないだけで
死にたいは生きることに疲れたって事よな？
嫌なこと全部手放して生きられるなら、やってみたら良いと思う。
座間の白石も言ってたましたね「本気でタヒにたがってる子は一人も居なかった。」って・・
死にたいほど辛い事があるんでしょうね
コメントすることすら今まで怖くてできなかったのですが、してみます。
視野狭窄になっているんだと思います。
死なないでほしいという言葉、嬉しいです。
が、朝散歩もできないほど落ちています。寒さが苦手なんだと思います。
朝散歩をして1秒でも気持ちいいと思えればそれだけで進歩がある。
何も行動ができていない自分が嫌になりますが、動くしかないですね。
生きていたいです。いろんな人にも生きていて欲しい。
先生の優しいきもちが伝わってきます。ありがとうございます。
１８年かかっていた精神科医がそうでした。「そんなに死にたいならしんでみればー」と言った感じの医者でした。医者という上から目線でものを言い患者を突き放すそれが精神科医だと思っています。シャーレの中の菌でも見るように接する。自分だけは安全な場所にいて、白い目で見る。それが精神科医だと思っています。今私がお世話になっている先生は違います。「負けないで」と言ってくれます。決して突き放したり否定したりしません。精神科医の中では非常に希だと思います。あなたはふつうの精神科医ですね。
「死にたい」と言う感情は、「今の苦しみから逃れたい」ということですから、絶対に早まって自殺なんてしてはいけません。死なずに、精神科を受診してください。そうすれば、死なずに苦しみから逃れることができます。自殺をしてしまう人は、その前に精神科医に相談し、投薬で楽になる方法を知らなかっただけです。命を絶つなんて、罪悪なことを絶対にしてはいけません。その苦しみは、精神疾患で苦しんでいるだけであり、命を絶つ必要なんてないことを知ってください。
うつ病になって23年。1回仕事しましたが、もともとの鬱と仕事のストレスで、11年前に200数十錠ODし、胃洗浄され、意識もなく、気づくと救命センターのHCUでした。それから週1診察が続いています。ここ数年は、精神病性うつ病 と言われています。希死念慮もしばしばあります。自分の能力が年相応でないのに誕生日を迎え、また1つ年を取る、また差が開く っていうのが誕生日前の希死念慮の理由です😭あと12日で誕生日です。またこの苦しみの時期がやってきました😣 普段の希死念慮は、病気,通院,服薬に反対な家族(私は隣の市のグループホームに逃げています)と物理的距離があっても、家族にこれらがバレるのではないか。そうなった時のことが心配で耐えられず、毎日ビクビクしているのがしんどくて、そのビクビクから解放される為に早く死にたいと思ってしまっています😭
樺沢先生の自殺に対する思いがとてもよく伝わりました。
この動画で1人でも自殺する人が減ってくれたら素晴らしいなあと思いました🍀
死にたくないです。病気で生きるのは辛いけど、どうにか生きていきたいです。病気も治していけたらと思っています。
悲しむ人が必ずいると言いますが、本当に誰も居ないんです。
その上で辛い事ばかり続いたら何を糧に生きようと考えたらいいのでしょうか？
最近、こちらの動画を、拝見して、納得してます。自殺してしまった、甥っ子、どうして？色々、理由はあると思いますけど、時間が、戻るなら、この動画に出会ったら良かったのにと思いました。とても、残念で悲しいです。私も、中学の頃、生きていたくないと、ある事をし、父親に、初めての、往復ビンタ、その時、一言、死ぬ気で、生きればなんでも出来ると、このコメントの皆様、誰でも、何かしら悩み事はありますよね。今日も、先生から、良きヒントを貰えました。ありがとうございます。皆様、いい夢を見て下さいね！✨お休みなさい。✨
考えとかより、鬱状態、
妄想などで、本人の意思とは反して衝動的に死にたいということもあります、
死ぬ事は出来ても、生き返る事は出来ない。 生きていれば辛い事もあるけど、きっと良い事もあるよ 止まない雨はない
「生き返る事は出来ない」、「止まない雨☔️はない」、コレを肝に銘じておきます🙇🏻
コメント見たら急に泣きたくなりました…本当は書きたい事ありました…でも辛くて…また来ます
為になります。ありがとうございます。
自己憐憫が人生の常の人に他人ができることはなかなかないよね。みんな自分の人生で忙しい。
いつも心身の健康に役立つ素晴らしい動画を有難う御合います。私は７０歳の精神障害者２級（うつ病、睡眠障害）で毎日苦しみしかない天涯孤独の自宅療養者です。ヘルパー様に来て頂いていますが、生活の些事は自分で行わなければならず、これも大変です。歩行不能で寝たきりなので気分転換も話し相手も無いです。幼時より娯楽と交友を禁じられ、勉強しかしなかったので趣味も楽しみも有りません。本も読めず、音楽も聴けません｡勉強、研究、、両親の介護のみを続けた過酷な人生だっやので２年前過労で意識を失い病院に搬送されました。今思い返しても楽しかった思い出は何一つありません。私は３０歳代に３件の良い縁談が有ったのですが我儘で性格異常の母がすべて壊して、ショックと寂しさでうつ状態になりました。
精神科は「死にたい。」と訴える患者には決して「死ねば。」と言ってはならないと思います。私も食事と睡眠がおかしくなり、もう死にたいと考える様になりました。勤務先の産業医の先生から精神科受診をすすめられ近所のメンタルクリニックに行きました。私が開口一番「死にたいほど苦しいです。」と訴えると「死ねば？」と先生に返され「それでは診断書を下さい。」というと「君のは病気ではなく性格だから診断書も薬も出せない。早く死ねば？」と３分で初診が終わりました。初心は保険適用外と言う事で８千円以上かかりました。とにかく医師の死ねと言う指示に従って、最初は青酸のアセタール化合物で死のうとしました。しかし服毒後意識を失うと薬物の強い粘膜刺激性で胃の中の物を全部吐いてしまいました。後遺症が酷かったので内科で内視鏡検査を受け潰瘍と診断され１ヵ月は服薬して消化の良い物しか食べられませんでした。
次に首吊りを計画しました。天井にヒンクと言うロープをかける金具をしっかりつけていざ決行すると、途中までは順調に首が閉まりましたが、今度はヒンクが抜けて私は落下しました。その時に左足の靭帯を切断し松葉杖で整形外科通院がやはり１月位必要になりました。最後に６Fから飛び降りました。しかし落下が左に流され高い木の上部から枝を折りながらバリバリと落ちたので死ねませんでした。ただ木の枝によって服は破れ、全身傷だらけの血まみれになったので、そのまま動けないでいるとどなたかが119番通報をしてくれて外科に搬送され治療を受けました。この時は警察の方がみえて、丁寧に事情を聴取されました。あのメンタルクリニックにも警察の捜査が入ったようです。私は警察にこれまでの経緯を順に話すことによって、私の「つらい。」を「死ね。」に変換して、その１点に絞ったのは精神科医である事、私を殺そうとしているのは自分ではなく精神科医だと気が付きました。
精神科医はもう信用できないのでプロザックの安いジェネリック薬であるフルオックスを個人輸入して添付書類をよく読み毎日４０㎎を服用しました。内科に相談して酸棗仁湯を出して貰い眠剤としました。医学部を出て国家試験に合格すると誰でも、殆ど精神科の経験がなくてもメンタルクリニックを開業できるそうです。しかもメンタルクリニックはパソコンと机さえあれば手軽に開業できるため、元来は医師には不向きなのにパズルと記憶力を試す大学受験を高偏差値で乗り越えれた拝金主義の人間が、どうしようもなくなってメンタルクリニックをひらく場合も少なくないそうです。このため人間的に問題のある先生、性格がおかしい先生、不勉強が過ぎる先生が少なくないそうです。とにかく、うつ病患者に「死」は絶対の禁句だと、私は身にしみて思いました。自分が死の淵に両足の指をかけたことも無い精神科医が口にしてはいけないと思います。でもあの時うまく自殺できたなら、現在の苦しみは無かったかもしれません。なお私がかかったメンタルクリニックは廃業しているそうです。
今日‥。
なんとなく死にたいなと思ったのですが、警察の方に保護されて、叔父さんが来てくれて、自治会の区長も心配してくれて‥。
困ったなと思ったんですけど、困ったのは皆でした。
何かすみません｡
一番困ったのは母でした。
私は 樺沢先生の 話を 聞いて
気持ちが 楽に なり 毎日 聞いてます。 職場で ひとりの 人に 人の付き合いが うまいですね。と 誉められて
私が 言われて 嫌な事は 言わないように してます。と 答えました。
穏やかに 日常が 暮らせてます。
感謝です➰🍀
物心ついた時から実の父親から性的虐待を受け続け、母親は助けてくれる所か
父親を誘惑する汚らしい娘と私が悪者扱いで土下座強要、母親の話を飲みにする姉からも毎日唾を吐きかけられる。
小学生の時に父親が自殺した後も母親と姉からの執拗な虐待が続き、まともな対人関係を知らない事から学校でも小中高と虐められ
鬱病やパニック障害と強迫性障害に自律神経失調症など色々発症、10年近く治療するも良くならずこれで絶望しない方がどうかしてる。
樺沢先生…鬱で内服治療中です。仕事もしています。転職した先でのパワハラが毎日毎日、目の前であり、今辛く消えたい気持ちに朝なります。どうしたら良いのかわかりません。
大丈夫ですか？とてもお辛いんですね。特に朝はきついでしょうね。。
環境、変えてほしいです。体や精神を壊してまで働がなければならない職場にいる必要ありません。。転職はパワーが必要ですが、パワーを消耗している今より、ずっといいです。どうか周りを見て動いてください。
脳のエラー😢しんどい😢でも、人に相談なんて申し訳なくてできない😢言語化したらそれが現実化してしまうかもしれない恐怖。コワイ
「来年治ってるかもしれないです、それは」の後のカバちゃん先生の笑いがすごく好きです。この部分だけで 混乱してて苦しく何週間も不眠状態でもフッ、とつられて笑ってしまいました。
死ななくて良かった✨
死にたくなる事はもしかしたら誰にでも起こりうる心の１つかもしれません
ちょっとした思考の向き合い方で楽になっていきます
課題の分離をすること
ネガティブ思考じゃなくポジティブ思考で！
視野狭窄、自己嫌悪視野…
気を付けたいものです
やってみたい仕事があり転職して最初は楽しいと思って今でも嫌いではないが人との関わりが苦手で苦痛で思ってた以上に人との関わりがあり監視されて縛られてる感じして仕事中動悸や吐き気がして来てもう辞めたいと思って友達に相談したけどそんなこと言ってたらどこの会社でも勤まらないと言われてこんな辛くてしんどい思いしながら幸せな未来があるかもわからないのに毎日生活の為に仕事して生きてく意味ってないんじゃないかと思いました。でも死ぬ勇気もないし自分が変わればいいんだろうけどどうしたらいいのかわからないし本当しんどいです。
先生が少し風邪を引いているような気がして気になりました。気のせいならいいなぁ
私は元気です✌️先生もどうぞお元気でお過ごしください。