🤩 Cardio Routine to Burn Fat Without Impact! 🔥 50 Minutes 🔥

"50 min. Super Fun and Intense Cardio: No Jumps, No Excuses! 🏃‍♀️🌟💯
Today we have a new version of our beloved long cardio, lasting over 50 minutes, and without jumps.
Moreover, today we could add a third surname, in a chain, as we will be merging one exercise with the next like a chain, which will work our coordination a lot 🧠
We only need to have a mat on hand for the final gift 😜 And if you keep up with me, let me know in the comments and don't forget the 'gorgeous signal' 💪🏻
Enjoy it, gorgeous! 😍🤸‍♀️
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*The routines are intended for women and men over 18 years old without medical restrictions. Minors should train under adult supervision. Consult your doctor before starting any exercise program.
*Neither María Martínez nor anyone else from the Siéntete Joven channel will be responsible for any injury or damage caused during the workout."

[@lunamaria6196]

Inicio el Año 2024 con tus rutinas, mil gracias!

[@yulenbill02]

Ya extrañaba una rutina que me retara a darlo todo. Éstos cardios sin saltos son mis favoritos. Misión cumplida!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@carmenherrera5755]

Esa rutina es poderosa. Me sentia morir, pero la termine, solo que no acepte el regalo. Considero que era demasiado, tengo 60 años y me cuesta seguir tus rutinas, pero las realizo, por salud, y me hacen sentir bien. Gracias y Dios te bendiga. 💥💫

[@noemitapia2280]

Feliz conociendo nueva rutina. ❤ Está es mi semana 6....ayer me pese y ya baje 3:800 kg .... gracias Maria!!!!!!! Eres la mejor..... 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@haydoo1808]

María.. Las coach más guapísima de todo CZcams.. Después de casi dos años que deje los entremos primero por una Cirugía por cancer de tiroides, del cual ya estoy al 100% recuperada y después por altas y bajas de depresión... Aquí estoy contigo otra vez.. Me motiva tu sonrisa y como dices tu energy... Lista para este 2024 lleno de ejercicio ❤❤❤❤

[@noemitapia2280]

Hola Yo tengo hipotiroidismo y me deje de tomar la medicina porque entre a natación y me sentía muy bien....en mi última consulta en abril me dijo el doctor de los riesgos de no tomarme la medicina😢 entonces desde abril tomo mi medicina y comencé a hacer ejercicio en casa con estas bellas rutinas de María...me siento cada día mejor.....es muy confuso tener hipotiroidismo ..siempre me sentía muy cansada .pero el ejercicio cambio mi vida.
Que gusto que estés aquí ❤❤❤❤

[@leticiamartinez5677]

María gracias por tú motivación a estar en activo por nuestra salud

[@deglihsmateran]

😅 cuando te levantas sin animos y ella te pone a tope. graciass!!!🤩

[@zulaybeatriz4980]

Waoo hecho de vuelta este potente cardio sin descanso muy muy bueno para quemar grasa 👏👏👏🧡🧡🧡

[@MLauraRey]

La hicimos con mi sobrina, ella 37 y yo 53! Te adoramos, tus clases son excelentes, Gracias María 🧡 Desde Argentina 😊

[@NoraLuzPichardo-qo8dn]

Saludos también yo de 53😅

[@NoraLuzPichardo-qo8dn]

Excelente rutina María, gracias 🫶🏽

[@user-vu8xz5wu1o]

Hola apenas tengo dos días activando mi cuerpo con tus ejercicios y me siento muy bien

[@lidiamartinezflores1948]

Cardio poderoso! És largo, pero variado, entretenido y eficaz!!! 👏👏👏
Gràaaacies!!! 🙏🙏🙏

[@cecyAvataresluz]

Saludos a todas(os) y a ti mi Maestra, compañera María de las rutinas más lindas del mundo mundial gracias gracias gracias, bendiciones infinitas desde Chile con mucho amor🙏💖😃

[@UniversalFace]

Feliz nueva etapa de "por vivir" a tod@s. Gracias por Estar y Compartir tu saber y tu actitud.

[@insacs]

🧡🧡🧡

[@palomamiron8516]

María, hago muchas de tus rutinas, y en esta en particular me ha encantado! Se hace ameno lo de ir combinado ejercicios. Y encima constipada! Es un ejemplo de continuar trabajando sin quejarnos aunque estemos mal, dando todo lo que podamos. Gracias!

[@danielastoica886]

Por fin ha tocado hacerlo, no he podido hasta hoy! Y con regalo incluido para empezar bien el año!Maria, nuestro regalo eres tú todos los días, guapísima!!🧡🧡😘😘

[@nydialopes2381]

👏👏👏AULA PERFEITA, BRASIL 2024, LIKE👍

[@anaGonzalez-cj9sc]

No tengo palabras....Impresionante¡¡¡¡¡ Me ha encantado y he notado el trabajo. Un regalazo.. Gracias María🧡

[@monicanovelli5961]

Buenísima rutina!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Graciassss María!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@mariarosaantolin9258]

Menudo cardio sin saltos! Increíble! Completísimo! Muchísimas gracias, María! 🏵️

[@Betina64]

SIIIIII!!!! Vamos con los 50 minutos, me encantan!!!
GRACIAS

[@rosamariaflorestorres193]

María, acabo de terminarla y madre mía que cañera, parece que no pero he acabado roja como un tomate!!! Felicidades por esta nueva rutina y gracias infinitas por tu trabajo 😊🧡😘

[@patriciaalejandrapereyra1719]

Me encantan los cardios!! Y los Power lo mejor de todos con música 🎵 espectacular!!!! Diosa María genia total..❤

[@mariaferrerroman5583]

Oleeee!!!! El PODER es personal ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rcgasquez]

Lo subo al número 1 de mi top ten de rutinas cardio sin saltos! Deseando llegar mañana a las 15:00 después de trabajar para realizarla,👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[@patricialilianaluna1720]

MUCHAS FELICIDADES en este nuevo año Maria y a toda la flia de LAS GUAPISIMAS. Desde ARGENTNA.

[@elizabethruiz662]

Iniciado el 2024 de lo mejor!!!!
Ejercitando cuerpo y mente!!!
Gracias!!!!!
Siempre un gusto ejercitarme contigo!!!

[@user-yl6iw3dh1e]

Maravillosa , esta clase magistral, muchas gracias

[@yolimarrealza1654]

Que buena manera de retomar las rutinas éste nuevo año, me habia tomado un descanso como muchos en Diciembre, gracias María!!!

[@crisdiaz237]

Me ha gustado mucho y me lo he pasado muy bien haciéndola!!!! La música genial 👏👏👏👏!!!!😘🥰❤️❤️❤️❤️🧡🧡🧡🧡🧡

[@soledadalzateifi8022]

maravillosooooo.....que lindo que existas. que hagas tanto bien.

[@yazminmartinez2901]

Genial!!!!! Gracias!

[@mikameta5231]

Gracias por la notificación, María hermosa, vamos 👏👏

[@veronicamiguel2642]

Cuando dices: somos unas campeonas!!! Lo somos, porque tú nos haces sentir así!!🧡🧡

[@anarosaserrano9521]

He hecho está rutina que me ha parecido genial, distinta, variada y muy intensa, después de casi una semana con un gripazo impresionante, y ahora con un buen catarro. Al principio pensé que no iba a poder y casi me doy por vencida, pero la he terminado y pese a estar muy floja y cansarme en exceso me siento muy orgullosa de haberla hecho. Muchas gracias, María 💪🔥👏👏👏😘😘

[@alexianodar6262]

Lo mismo @anarosaserrano9521 después de estar mala esto me ha dado energía

[@Luisjpk]

Te encontré desde México y me fascinan tus clases me siento súper bien con ellas, no te dejo por nada ahora la mejor❤

[@ceciliarepetto2637]

Mil gracias Maria,muy buena esta rutina.Cada dia me acompañas y guias con tus rutinas y tu alegria.Un abrazo agradecido.

[@evamarialopez4864]

Simplemente genial...

[@anitaandrade4456]

Increíble la rutina 🥵🥵🥵🔥🔥🔥.. Si que hizo sudar, y lo logré 💪💪 soy una Campeona guapísima.. Gracias Maria abrazo grande desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🙌🙌🙌🇪🇨🇪🇨🇪🇨

[@anitaandrade4456]

Ufff si que se suda.. 🥵🥵🔥🔥🥵🥵🔥🔥

[@vanesaafonso485]

Cardio sin saltos, mis preferidos junto a las rutinas con palo y los power walking, aunq de 50 minutos, no sé si lo acabaré😅

[@mirka9995]

Vos podés ❤

[@marceleaquari2194]

Everything fine. I see this was a new routine, genius! 🎉❤

[@nancydelgado948]

Me encantòò🧡,Maria bonita. Gracias desde Puerto Rico🇵🇷

[@Valemusic17]

Super Poderoso para arrancar la semana ❤

[@eliamontoya7955]

Excelente cardio sin saltos, mil gracias por compartir María ❤

[@mariaelenanaranjosalazar785]

🧡. Maravilloso. Gracias 👍🏻👏👏👏👏👏

[@sasyhh]

Me encanta esta rutina, es la segunda vez que la hago y se hace muy amena, ¡más vídeos como este! ❤

[@Betina64]

Apa y viene con regalito!!! que miedo jajajajaja

[@sandramartingomez-zurita1989]

Jajjaja

[@rubiaotero9566]

Buenas noches María, wow pedazo de cardio, no lo había hecho antes, me ha encantado y como se trabaja todo nuestro cuerpo. He acabado chorreando y eso que cuando salí del curro iba muerta, me alegro de haber hecho la rutina aunque lo que tenía ganas era de acostarme y descansar, ahora voy hacerlo de lujo el descanso. Gracias María, felices sueños 😘😘🌹🌷🧡🧡🧡

[@aramitatriana9332]

Demasiado buen cardio. Gracias Marías. Bendiciones

[@anamolina8511]

Excelente y poderoso mi rutina de ayer. Tuve que parar antes de la repetición del último bloque. Mi ❤ iba a 1000 y empecé a marearme. Tomé agua, una pausa corta y pude terminar. El regalo lo cambié por localizados más acordes a mi condición ( tengo 74). Muchas gracias María 👍👏👏👏🤗❤️

[@veronicapatriciaarriolarom6440]

María me encantó!!! No tenía ganas de ejercitarme, sin embargo lo hice… y me fascino!!!!👏👏👏👏👏👏🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@franciaelenagomezlindo4436]

Este tipo de rutinas me fascina mucho, porque son divertidas y combinan coordinación, fuerza y cardio. Me encanta el regalo final. Gracias Maria

[@patriciaalejandrapereyra1719]

Acabo de hacer la rutina !!! X Dios es espectacular 🎉x favor María no dejes de hacerlo NUNCA son lo mejor! Te quiero dos mí compañera diaria ❤ desde ARGENTINA con amor 😊

[@dimar0418]

Super🎉🎉 me encanto !!!

[@mariluescalonag]

Wow Wow MARIA! Ayer vi en Reels este Cardio y hoy me lo propuse terminar y lo logré !🙋🙏🤜🤛

[@berthacuelan9491]

Exelente seción gracias

[@ruthdiaz2307]

Super la hice toda GRACIAS Sigo sus calendarios me gusta mucho,

[@patriciaf3558]

Mariaaaaa que espectacular Cardio, estoy feliz!!!! Gracias

[@GabrielaMartinez-nf4cg]

Tus rutinas son excelentes felicidades María gracias 🧡🧡🧡

[@maurofrancia456]

Cardio mi favorito, gracias Maria, lo he hecho todo, cosa que hace unos meses no hubiese podido hacerlo!!! 🧡Soy encarna!!! Un abrazo fuerte.

[@silviamartinez9564]

Siiiiiiiiii mi angel somos unas campeonas, INFINITAS GRACIAS.

[@marielaromeroamado7763]

Gracias Maria, te sigo desde eo año 2020, y este cardio sin saltos estuvo fabuloso. Agotador ❤❤❤❤ No encontré el corazón naranja. Te envío este con mucho amor y agradecimiento.

[@luzmariaugaldeojeda4065]

Poderosisimo gracias geníal.🧡🧡🧡🧡

[@Margarita57990]

Gracias Maria. me encanta tus entrenamientos

[@liliaauroramancerapenuela2235]

Cardio poderoso!!! Guau que RUTINASA me gusta mucho 👍🏻 trabajar la mente estás mechas me encantan estos parecen inofensivos jajaja 🙈 comensamos como una lechuga 🥬🥬 y terminamos como un tomate 🍅 jeje 😸 pues quedé sin respiración tirada en el piso y presioso estiramiento para completar y feliz todo el día gracias María hermosa Dios te bendiga grandemente 👏🏻❤🧡🧡🥵💯🔥🔥🤗

[@alejandroaguilar1485]

Quema mucho excelente muy bien

[@yelenahernandezatencia2908]

Súper!!!

[@monicanovelli5961]

Espectacularrrrrr!!!!!! GRACIASSSS MARÍA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@gladysherrera7319]

Buenos días Maria desde Colombia Bogotá increíble este cardio más de estos

[@anamariasanchezgutierrez5736]

🧡 super!!! Gracias

[@Alexandra-ii7ox]

Cómo siempre muy agradecida de entrenar con Tigo María eres lo máximo ❤

[@marielaromeroamado7763]

Excelente rutina.. Gracias María. 🧡🧡🧡🧡🧡

[@lucileneteixeira7586]

Increible 🔝🔝🔝 gracias buen dia

[@andresfelipeguevaraplaza3001]

Gracias María rutina poderosa Dios te bendiga 🤗😇

[@lilianapatriciacarballo56]

Maravillosa rutina. Gracias Maria🏃‍♀🌟💯 🧡

[@marexposito9734]

Muy buen trabajo de cardio. 🏃🏃🏃🤸🤸🤸💥💥💥💥👏👏👏👏

[@marinagolowczyc1717]

Genial! amo estos cardios 🧡 . Gracias María 😘😘

[@marinildaferreiraanjos9086]

Amei essa aula, obrigada bjs❤

[@beatrizarjonaros4354]

🧡🧡🧡🧡 a topeeee!!! Que genial Maria. Muchas gracias.

[@jennyangelicagonzalezolive5615]

Super! No me canso de repetir esta rutina... además siento q cada vez q la hago, perfecciono los ejercicios y siento q trabaja más cada parte de mi cuerpo. Mil gracias!!!! 🙏🏼🙏🏼🧡🧡🧡

[@yolandamelofeo5793]

Fascinante rutina Maria. Gracias gracias gracias❤

[@nelidamendez9037]

Bello!!Me encanta esta Gym❤😊

[@almayaliorellana1945]

Que bonito Maria estas rutinas si que me encantan sin impacto mis favoritas.....😀😀😀😀👏👏👏💪💪💪

[@alicialozanomarina5670]

Gracias por tu esfuerzo y recupérate.💪❤️

[@user-me8iv5sq8o]

Hola María eres la mejor coach del mundo gracias por existir ❤❤

[@pedrochaparro7130]

🧡 Espectacular trabajo 👌🏾 muchísimas gracias María!💐

[@saracg2545]

Impresionante María! Me ha encantado, millones de gracias! ❤

[@tinaalvarezsanchez2749]

Segunda vez que la hago Maria. esta vez mejor..es chuliisima..gracia🧡s

[@patriciaparejaespinoza6926]

Como siempre excelente María ❤️🧡

[@Rulicita79]

Gracias, gracias. Buenísimo 🧡

[@antoniacorral6836]

❤❤gracias gracias genial

[@vickyarenas4398]

Buenisiiiiimo. Me encanto

[@oliviallaria8615]

Gracias por estas rutinas largas !!!🧡

[@user-hz3xz4xw3b]

Muchas gracias Maria Feliz año y a darle con todo a este 2024. 💪🧡

[@EstrellaSolar1979]

Me encantó 🧡gracias María

[@ibethcandianavarro9388]

Gracias María excelente, fabuloso , mi favorito

[@ibethcandianavarro9388]

❤

[@mariajesusmunoz7836]

Me ha encantado María. Gracias🧡

[@patriciab9849]

Qué pasadaaaaa! Flipanteeeee la combinación de movimientos! Qué cañero! Y además lleva tonificación!❤

[@lidiamartinezflores1948]

Me encanta estrenar rutina! Me he atrevido a añadir un poco de impacto! Tampoco hace falta, pero me sentía con energía! Fenomenal!!! 👏👏👏💪💪💪
Gracias, María!!! 🙏🙏🙏
Hasta mañana! 🙋🏼‍♀️

[@dinahamer5762]

Eres muy pero muy genial !!!!🧡🧡🧡

[@ElizabethMontecinos-um7zq]

Me encantó 😍😍😍 gracias

[@nurianicodemusmartin5879]

Gracias!!❤️❤️👏👏🧡🧡

[@claudiapatriciacaviedesroa9303]

Mil gracias ❤

[@mariaestherperez9815]

Buenísimo cardio Maria 🧡🧡🧡..gracias y bendiciones

[@aidasusanavalinotti6737]

🎉gracias María!!! Me encantoooo🇦🇷

[@Ana-cw3rj]

🧡 Muchas gracias! Me ha encantado

[@mariadelrosario5851]

Mil gracias Maria estuvo maravillosa