Feliz día mujeres GUAPISIMAS y CAMPEONAS feliz 8 de marzo.. Esta rutina me la dedique para demostrar lo mucho que he avanzado en estos más de 28 meses que llevo entrenando con María.. Gracias, gracias bendiciones para todas desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨💪💪🔥🔥
Les cuento hace cuatro semanas que empecé hacer este cardio y obviamente comiendo saludable he bajado 10 kilos gracias a Dios voy por más gracias a maría por ser tan motivadora en cada video y esa energía que lo contagia a uno me siento feliz de haber logrado bajar de peso.
@@MariaJose-rf6yg si eso si comiendo saludable y hice también el jugo verde sin manzana solo con pepino ,tallo de apio,espinacas limón y un poco de gendibre ayuda a acelerar el metabolismo
Felicidades! Yo no me he aplicado 😢 y solo quiero bajar 2 o 3 kilos! Estoy toda desordenada y eso que voy hacer ejercicio pero creo estoy comiendo de más o es la menopausia 😢
Maria, he regresado a hacer ejercicio con todo y secuelas de Covid, terminé llorando al hacer este cardio porque no puedo creer que lo logré, doy gracias a Dios por la oportunidad de moverme y hacerlo con confianza 🙌🏼😭
Hola maría es genial esta rutina me gusta mucho siempre me a encantado!! Espero estes disfrutando al máximo de tu embarazo. Yaesrs muy grande ese bb.... cuídate mucho dios los bendiga 🙏 ❤
Tengo 60 años. En la mañana 5 a.m.corro 4 kilómetros. A las 8 p.m. hago esta rutina todos los días, tengo 3 años de practicarla. Me hace sentir bien de salud física, mental, emocional.😮
Me encantan tus ejercicios, te descubri por mi hija que hacia ejercicio con tus rutinas, ahora ella hace de impacto, pero para mi son geniales, tengo un mes haciéndolos y me siento de maravilla, mas ágil y estoy perdiendo peso 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hace mucho intenté hacer esta rutina, y siempre me sentía vencido por el cansancio. Hoy por fin pude terminarla, cansado, pero satisfecho de haberme superado. ✨💥💪🏻
Hoy me ha pasado idéntico, Salvador Morales...hay uno de alzar las piernas hacia un lado (con los brazos haciendo como círculos) en los que aún hago “trampita”y mis piernas apenas se elevan poquito🤣🤣🤣pero sí aguanté súper bien hasta el final...y mi único nieto -de 5 años- brinqué y brinqué a un lado de mí...con ganas de que pase poquita pila 🔋😅😂🤣😂🤣
Quién ha terminado de hacerlo? Guapísima gracias, empecé hace unos días por pérdida de cabello debido al estrés y tus rutinas me encantan, parecía un tronco, sin coordinación, nada,sentí horrible los primeros días, llevo una semana apenas pero tú forma de enseñar es tan especial que haces que uno quiera quedarse. Antes de esto, no me gustaba el ejercicio. Mil gracias!
No me quiero quedar con las ganas de decirte que eres de las pocas instructoras que hace que el trabajo sea divertido. Me encanta ver tus videos, porque aunque algunas rutinas cansan, al ver tu ánimo, me motivo a seguir adelante. ¡Gracias por este gran trabajo! Bendiciones.
@@shay6089 Quizá sigas igual que muchas de nosotr@s el calendario, pero esta es mi rutina “de sustitución” favorita pues hay días que traen demasiados ejercicios de piso y nomás no los aguanto bien...aunque reconozco que seguir el calendario es súper genial 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼salidos desde Ls Cabos México 🇲🇽
No puedo creer que hice el video completo 😭💙 me siento super bien, y estoy super emocionada siento que esta vez podre logra mi objetivo 💙 nos vemos aquí mañana de vuelta
Mariaaaaa,me vas a matar 😂😂mira que está mañana me decía, Miriam tranquila que hoy a las 20:00,María estrena seguro rutina, pero no,hice una súper rutina de GAP y otra de Abdominales....y ahora estos 50 min que pensaba mis piernas no aguantarían, pero siiii,y todo gracias a ti,gracias por dedicarnos tanto y enseñarnos a trabajar nuestro cuerpo.Eres mi impulsor diario, la que me hace desconectar de todo esto que estamos viviendo. Milllll gracias María!!!!!🦸♀️🧞♀️🤸♀️🏃♀️🥰
💝Ella es la mejor y aprendo muchas cosas nuevas a pesar de ser atleta. SALUDOS, MIRIAM💝, te quiero invitar a mi canal, donde puedes encontrar retos💪 fitness, que pueden complementar tus entrenamientos❤. Que Dios te bendiga. 😉 y que tengas un lindo día Miriam.
❤Maravillosa rutina María! Y tus regalo fina genial,l nos hace concienciarnos de nuestro cuerpo, de la SUERTE que tenemos de poder disfrutarlo y poder seguirte. Gracias siempre🎉🎉🎉
Queremos mi amiga Norma y yo. Darle las gracias por sus videos, por tres veces por semana se ha vuelto nuestra entrenadora. Vivimos en 🇨🇷 Costa Rica, somos personas mayores yo tengo 60 años y mi amiga más de 65. Le pedimos a Dios que le bendiga grandemente.
Adelgaza desde la comodidad de tu casa fácil y sencillo, solo entra y verás reales resultados ya lo probamos y si nos dio un buen resultado. n9.cl/yvh8
¡¡Mis papás de 55 años te aman María!! hacen los ejercicios al pie de la letra y han mejorado su calidad de vida. Son movimientos que no les causan dolor ni lesiones, son muy sencillos y efectivos. Muchas gracias por tu trabajo
¡FANTÁSTICA RUTINA! Eres una real especialista, se nota en los tiempos, en la calidad y destreza para los ejercicios. Como mujer y neuróloga te agradezco por prevenir y tratar todo: sobrepeso, flacidez, depresión, ansiedad y demencia. Kit completo. Gracias María por tanto
Jamas en mis 51 años habia logrado hacer una semana de ejercicio completa y contigo la logre! estoy feliz y motivada, ademas me siento muy bien. graciasssssssssssssssssssss
Wow que linda yo tengo 27 anos menos que tu, mi mamá tiene mas o menos tu edad y me encantaría que haga estas rutinas como tú, sigue con nosotras no te detengas que para mi y muchas eres nuestra inspiración. Si tu puedes, nosotras también. 🥰🌺🌺🌺
Enhorabuena María , la sesión es fantástica , soy profe de educación física. Con 57 tacos y la he realizado completa , me ha gustado mucho , la aplicaré parte de la sesión en los calentamientos de mis clases y la música me ha encantado 😎👌 Saludos 👏👏👏👍👍👍
Hola María, te escribo desde Medellín (Colombia). Desde hace un mes me suscribí a tu canal y quiero decirte que eres mi heroína porque conseguiste lo que nadie había logrado conmigo y es que me motivara por el ejercicio, esto debido a experiencias muy negativas, a veces por aburrido y lo peor, porque sufrí lesiones delicadas que adjudico en parte a ejercicios mal orientados. Gracias ti, ajusto un mes, cumpliendo juiciosamente con una rutina diaria, con la ayuda de tus vídeos, que además de divertidos, ofrecen muchas posibilidades para todas tus "guapísimas". He tenido varias cirugías de columna (la última hace apenas unos pocos meses) y de rodillas, y eso hacía que tuviera pereza y "miedo" al ejercicio , pero gracias a ti, he visto resultados muy positivos en mi estado físico y además, en un mes he logrado bajar 5 kilos de peso, complementando con una dieta saludable. ¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!
Hace 2 años conici a la Guapisima, mediante estas rutinas... Y desde entonces cambie la manera de ver el ejercicio ahora es un habito mas que una obligacion! Mi perdida de peso ha sido progresiva pero constante. Eres generial Maria Martinez🤩
¡¡Dios!! eres un peligro mujer, contigo mis lonjitas tiemblan del miedo jaja no puedo más, muchas gracias por las rutinas ¿Podrías subir más de 50 minutos? Por favor
En serio me encanta ver el progreso que he tenido.... A veces creo que sigo igual pero de pronto noto como resisto mucho mejor a las rutinas que antes me hacían temblar!!! En ésta antes la última parte (el regalo) casi no lo aguantaba y ahora aunque me queman las piernas lo he hecho TODO!!!!! MARIA GRACIAS INFINITAS 😌❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ TE MANDO UN ABRAZO 💜
Soy una exbailarina de 45 a la que le CHIFLA bailar y me cuesta conectar con lo que encuentro tanto dentro como fuera de la red. Tus rutinas son geniales y insuflas una energía fantástica. FELICIDADES
Graaaacias por esta rutina!!! 🧡🧡🧡 Pude hacerla completa después de estar haciendo por varios días rutinas del calendario para principiantes de 30 minutos o menos y pfffff me siento genial conmigo misma.
Mariiiiiaaaaa!!! Te superas cada vez👏🏻 crei que estaba “tranquila” la rutina y oooohhh sorpresa😱 está de campeonas!!! Más así por favor!!! Eres la mejor 👍🏻💯
Estupenda de principio a fin La musica demasiado inspiradora , me recuerda cuando te empece a seguir . Gracias Maria . Saludos de Lucia desde Cali, Colombia 😘😘
Llevo 2 semanas contigo todos los días, me das fuerza, eres motivadora y desprendes buen rollo, hasta le hablo a la tele y te sonrío!!!! Por fin he conseguido hacer una rutina larga, ya que con la fascitis plantar me cuesta mucho seguir el ritmo...y nos merecemos, yo por hacerlo y tú por ayudarme el emoticono de la bailarina de flamenco: olé por tí
Esta muy cansado y tu de seguro no te cansas quisiera ser como tu eres muy profesional y la música esta muy genial no tengo ni la mas mínima idea de como haces eso WOW
❤️María, eres un ejemplo a seguir, gracias! ❤️ Se nota las ganas que le pones para motivar a las personas a sentirse bien, no hay nada más lindo que eso 💕💕💕💕🚀❤️
Los cardios sin saltos me encantan la música de tus comienzos son tan lindas y traen lindos recuerdos !! Te envío un ramo de rosas 🌹 por tremenda noticia que nos diste !!!! Besos desde Argentina
Hola! Para el dolor de rodillas a mi me funcionó muy bien el magnesio y potasio. Le recomiendo metabolismotv #episodio 199 Metabolismotv #episodio 744 Vea y lo aplica y disfrute la vida!!! Frank Suárez hará milagros de su vida!
maria isasi , yo también estoy muy agradecida con el Dr Frank Suarez de Metabolismo Tv yo tomo el magnesio y potasio y se me fueron los dolores de hueso , Saludes
Amo las rutinas sin saltos, veia tan lejano lograr hacer una superior a 30 minutos y resultó que hice esta y quede impactada porque pude. Me encanta tus rutinas María! Un abrazo desde Chile
Somos dos amiga!! Desde que conocí a María la adore!! Sus rutinas sin impacto son excelentes para mi, y si motivación realmente me invita a seguir. Saludos desde Talca - Chile 💕🇨🇱
Después de 5 intentos este es el primer día que logro terminar la rutina…los demás días llegaba si acaso a los 30 minutos :,) Buenísima rutina, muchas gracias~
Que bueno es todo los ejercicios lo ago ahora x q el médico no ordenó tengo 69 pero me pongo a la par de Ustd muchas gracias siempre lo veía y no le daba inportamcia pero ahora me va muy bien gracias y un abrazo a la distancia y
Pues bueeno yo solo vengo a anotar los días que hago ejercicio mi meta serán 4 semanas 1er día= solo pude hacer 40 minutos jaja ya no aguantaba, pero sentí el trabajo muchísimo en mis piernas y glúteos Auto like para no desaparecer,🤣 2 día= el cuerpo me duele un poco Pide hacer todo el ejercicio jaja y me siento muy bien :) 3 día = fue super sencillo Algo cansado y con poco se notaba el trabajo pero ya puedo mantener más tiempo los ejercicios, sinceramente me siento genial Día 4 = descanse del cardio pero corrí durante 30 o 40 minutos Día 5 = cardio completo No me duele nada el cuerpo Pude hacer los ejercicios con mucha facilidad Sude ufff como nunca no llevo muchos días pero me siento feliz cuando terminó de hacer mis ejercicios me motiva cada día a hacer más y más Día 6= descanse
Me encanta ella, es tan simpática, sencilla. Me encanta las clases de cardio rápido. Ella siempre tiene la delicadeza de decirte si no puedes, te da opciones...
Agradezco a esta persona q iso est canal en una semana asiendo estos ejercicios y comiendo saludable ya baje 6 libras y voy por mas bendiciones quien lea mi comentario
Estuvo muy padre pesada pero la termine ,en lapso me sentía desfallecer pero no baje la guardia tengo que agarrar el paso nuevamente por problemas de salud deje tres meses sin hacer muchas gracias por tu dedicación María,te mando un fuerte abrazo saludos desde Tecamac Estado de México 😘
🔥🔥 Cardio sin saltos, pero potente 🔥🔥 Gracias, María! Qué dedicación le pones a tus vídeos, buena música y lo que tú dices: Los músculos están para moverlos!! 💪💪💞💞
Eres lo máximo María, te sigo desde Puerto Varas, Chile y eres una tremenda inspiración para quienes debemos ejercitarnos , he logrado ir rebajando kilos gracias a tus rutinas , tengo problemas en las lumbares y gracias a las rutinas específicas puedo ejercitarme sin aumentar mi problema incluso me han ayudado mucho! Amo tu forma de hacer las clases, tienes para cada persona y objetivos, muchas gracias!!! Un abrazo grande desde el sur de Chile y Felices Fiestas!!!
Me encanto super divertida y muy amena con mi guapisima maría. Estoy encantada de conocerte aunque no sea fisicamente por las redes ya que estás haciendo cambios en mi cuerpo. Me aportas mucha energía. I love guapisima
Esta genial esta rutina te pongo un 100, debes hacer un maratón en vivo de cardio de 1 hora quien VOTA PORQUE LO SI SE HAGA
Siiiiii xq no!!!? 💪😊
Gracias !! Que delicia volver al ejercicio 🥳🥳🥳
👍
Clarooo que Siiii
Muy buena la rutina de hoy excelente bendiciones
Exelente está rutina me pareció genial soy una jovencita de ochenta y un añitos
Excelente rutina
sos una geniaaaatotal
Ejemplar mujer
Soy principiante y me encantan tus rutinas, nunca es tarde para empezar, gracias!!! 🤗
Una genia!!! Que "subidon"!!!!!
Feliz día mujeres GUAPISIMAS y CAMPEONAS feliz 8 de marzo.. Esta rutina me la dedique para demostrar lo mucho que he avanzado en estos más de 28 meses que llevo entrenando con María.. Gracias, gracias bendiciones para todas desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨💪💪🔥🔥
Les cuento hace cuatro semanas que empecé hacer este cardio y obviamente comiendo saludable he bajado 10 kilos gracias a Dios voy por más gracias a maría por ser tan motivadora en cada video y esa energía que lo contagia a uno me siento feliz de haber logrado bajar de peso.
10 kilos en 4 semanas? En serio ?
@@MariaJose-rf6yg si eso si comiendo saludable y hice también el jugo verde sin manzana solo con pepino ,tallo de apio,espinacas limón y un poco de gendibre ayuda a acelerar el metabolismo
Felicidades! Yo no me he aplicado 😢 y solo quiero bajar 2 o 3 kilos!
Estoy toda desordenada y eso que voy hacer ejercicio pero creo estoy comiendo de más o es la menopausia 😢
Hola, amiga. Me podrías ayudar? Por favor
Maria, he regresado a hacer ejercicio con todo y secuelas de Covid, terminé llorando al hacer este cardio porque no puedo creer que lo logré, doy gracias a Dios por la oportunidad de moverme y hacerlo con confianza 🙌🏼😭
que alegría, yo superé igual el covid y en recuperación estuve como dos meses, no podía hacer ejercicio y ahora he vuelto a retomar cardio.
hermosa 💖
Hola maría es genial esta rutina me gusta mucho siempre me a encantado!! Espero estes disfrutando al máximo de tu embarazo. Yaesrs muy grande ese bb.... cuídate mucho dios los bendiga 🙏 ❤
PORFAVOR MAS RUTINAS SIN SALTOS, ME ENCANTO 🎉❤
Suuuper la rutina!!! Seguimos anpor más!!!❤❤❤❤
Tengo 60 años. En la mañana 5 a.m.corro 4 kilómetros. A las 8 p.m. hago esta rutina todos los días, tengo 3 años de practicarla. Me hace sentir bien de salud física, mental, emocional.😮
Si esta padre ejertarse si hay que hacerlo
Me encantan tus ejercicios, te descubri por mi hija que hacia ejercicio con tus rutinas, ahora ella hace de impacto, pero para mi son geniales, tengo un mes haciéndolos y me siento de maravilla, mas ágil y estoy perdiendo peso 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
42:34...'Coge del cielo algo y tráelo hacia tí"...me traje a mi Madre...la extraño 😔😔...es mi inspiración ❤️. Gracias María 😘!
Fortaleza.......
@@maryvelazquez7051 gracias 😘
Hace mucho intenté hacer esta rutina, y siempre me sentía vencido por el cansancio. Hoy por fin pude terminarla, cansado, pero satisfecho de haberme superado. ✨💥💪🏻
Hoy me ha pasado idéntico, Salvador Morales...hay uno de alzar las piernas hacia un lado (con los brazos haciendo como círculos) en los que aún hago “trampita”y mis piernas apenas se elevan poquito🤣🤣🤣pero sí aguanté súper bien hasta el final...y mi único nieto -de 5 años- brinqué y brinqué a un lado de mí...con ganas de que pase poquita pila 🔋😅😂🤣😂🤣
Se siente bien chévere cuando la termina uno ,un cansancio rico y satisfactorio.
Tengo 57 años hacia mucho no hacía ejercicio, llegué al final un reto me encantó...
Quién ha terminado de hacerlo?
Guapísima gracias, empecé hace unos días por pérdida de cabello debido al estrés y tus rutinas me encantan, parecía un tronco, sin coordinación, nada,sentí horrible los primeros días, llevo una semana apenas pero tú forma de enseñar es tan especial que haces que uno quiera quedarse.
Antes de esto, no me gustaba el ejercicio.
Mil gracias!
Gracias por elegirme, guapísima! 😍🙏🏼
No me quiero quedar con las ganas de decirte que eres de las pocas instructoras que hace que el trabajo sea divertido. Me encanta ver tus videos, porque aunque algunas rutinas cansan, al ver tu ánimo, me motivo a seguir adelante. ¡Gracias por este gran trabajo! Bendiciones.
¡Wow! No lo puedo creer, con esta rutina bajé de peso 2 kilos en una semana, ¡ME ENCANTA!
Muchas por la rutina me gusta muchas ejercitar con vos soy de BELLA VISTA CORRIENTES 💞
Hiciste la misma todos los días?
@@shay6089 Quizá sigas igual que muchas de nosotr@s el calendario, pero esta es mi rutina “de sustitución” favorita pues hay días que traen demasiados ejercicios de piso y nomás no los aguanto bien...aunque reconozco que seguir el calendario es súper genial 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼salidos desde Ls Cabos México 🇲🇽
@@LOLITAOLACHEA gracias linda
Solo la rutina o hiciste dieta
te amooooo Maria. Muchas gracias. Dios te bendiga hoy y siempre.
Me encantan tus canales, las rutina, la información y tu dinamismo. Gracias ❤❤❤❤❤❤❤
Cuando vi 50 minutos pensé que no iba a ser capaz de aguantarlos, pero con tu ánimo y esta música, lo conseguí. Gracias por esta rutina. Eres genial.
Lo mismo pensé
No puedo creer que hice el video completo 😭💙 me siento super bien, y estoy super emocionada siento que esta vez podre logra mi objetivo 💙 nos vemos aquí mañana de vuelta
Excelente gracias María. Bendiciones ❤
Increible Maria. Gracias por cuidarnos. Eres la mejor. 👍🏋♀
😍
Maria, rutinas largas es lo mejor! por favor crea mas rutinas de esta duración
Lo sigo yo tambien es muy Bueno ejercicios suabe y saludable, yo lo hago de 20minutos dando Gracias a Dios🤗🌹
Mariaaaaa,me vas a matar 😂😂mira que está mañana me decía, Miriam tranquila que hoy a las 20:00,María estrena seguro rutina, pero no,hice una súper rutina de GAP y otra de Abdominales....y ahora estos 50 min que pensaba mis piernas no aguantarían, pero siiii,y todo gracias a ti,gracias por dedicarnos tanto y enseñarnos a trabajar nuestro cuerpo.Eres mi impulsor diario, la que me hace desconectar de todo esto que estamos viviendo.
Milllll gracias María!!!!!🦸♀️🧞♀️🤸♀️🏃♀️🥰
💝Ella es la mejor y aprendo muchas cosas nuevas a pesar de ser atleta. SALUDOS, MIRIAM💝, te quiero invitar a mi canal, donde puedes encontrar retos💪 fitness, que pueden complementar tus entrenamientos❤. Que Dios te bendiga. 😉 y que tengas un lindo día Miriam.
❤Maravillosa rutina María! Y tus regalo fina genial,l nos hace concienciarnos de nuestro cuerpo, de la SUERTE que tenemos de poder disfrutarlo y poder seguirte. Gracias siempre🎉🎉🎉
Super muchas gracias Dios te bendiga
Queremos mi amiga Norma y yo. Darle las gracias por sus videos, por tres veces por semana se ha vuelto nuestra entrenadora. Vivimos en 🇨🇷 Costa Rica, somos personas mayores yo tengo 60 años y mi amiga más de 65. Le pedimos a Dios que le bendiga grandemente.
Me ha gustado mucho, soy un hombre y ya he perdido en dos meses contigo, cuatro kilos, gracias
👍👍👍👍👍👏
Me gustó mucho potente...👊👊👊💓💓💓💓
Adelgaza desde la comodidad de tu casa fácil y sencillo, solo entra y verás reales resultados ya lo probamos y si nos dio un buen resultado.
n9.cl/yvh8
@@angelguillen8586 pero eso es muy costoso d dinero nesesitamos algo mas comodo pero bien gracias x tu informacion
Muy pesado pero me encantó es una rutina que nos deja renovados dios te siga bendiciendo Muchísimas gracias 👍🤩🤩
Mi favorita ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ se nota ke está hecha con amor muchas gracias María ⭐⭐⭐⭐⭐
Maria! Me há encantado! Rutina cardio powerrrr! Gracias un dia mas!!!❤
¡¡Mis papás de 55 años te aman María!! hacen los ejercicios al pie de la letra y han mejorado su calidad de vida. Son movimientos que no les causan dolor ni lesiones, son muy sencillos y efectivos. Muchas gracias por tu trabajo
Me encanta🌷
@@m.isabelsanahujaviciach836 Gracias María Martínez te sigo hace 1 año y los resultados son excelentes.Dios te bendiga soy de Ecuador.
¡FANTÁSTICA RUTINA! Eres una real especialista, se nota en los tiempos, en la calidad y destreza para los ejercicios. Como mujer y neuróloga te agradezco por prevenir y tratar todo: sobrepeso, flacidez, depresión, ansiedad y demencia. Kit completo. Gracias María por tanto
muchas gracias por compartir tus conocimientos en el deporte. me encantan tus clases
Me encantan los cardio y la energía que transmites gracias María 💯💜💜
Era de las que pensaba que el cardio sin saltos no servia ... cuanto me he equivocado. Que buena rutina!!!💪🏼
Pensé lo mismo pero me dejó callada
Jamas en mis 51 años habia logrado hacer una semana de ejercicio completa y contigo la logre! estoy feliz y motivada, ademas me siento muy bien. graciasssssssssssssssssssss
UNA MARAVILLA MARÍA. ¡¡Una de las mejores!! Hoy y siempre GRACIAS
Súpeeer! Amoo tu energía!! La transmiites. Me siento poderoosaa💪 haber acabado contigo todo el video de ejerciciios🎉
Me alegra comprobar que no soy la unic “ guapisima” con algun añito Yo tengo 78 y lo que no puedo es saltar ni tirarme al suelo🍀
Sí 😃 hola 👋👋👍🤗
Wow que linda yo tengo 27 anos menos que tu, mi mamá tiene mas o menos tu edad y me encantaría que haga estas rutinas como tú, sigue con nosotras no te detengas que para mi y muchas eres nuestra inspiración. Si tu puedes, nosotras también. 🥰🌺🌺🌺
Enhorabuena María , la sesión es fantástica , soy profe de educación física. Con 57 tacos y la he realizado completa , me ha gustado mucho , la aplicaré parte de la sesión en los calentamientos de mis clases y la música me ha encantado 😎👌
Saludos 👏👏👏👍👍👍
Que padre rutina❤
Respeto y admiro tu trabajo porque tienes una energía increíble y por supuesto que contagias tu vibra tan bonita!
gracias por estar siempre ahí con nosotras gue Dios me la siga bendiciendo ❤❤🏃💪
Hola María, te escribo desde Medellín (Colombia). Desde hace un mes me suscribí a tu canal y quiero decirte que eres mi heroína porque conseguiste lo que nadie había logrado conmigo y es que me motivara por el ejercicio, esto debido a experiencias muy negativas, a veces por aburrido y lo peor, porque sufrí lesiones delicadas que adjudico en parte a ejercicios mal orientados. Gracias ti, ajusto un mes, cumpliendo juiciosamente con una rutina diaria, con la ayuda de tus vídeos, que además de divertidos, ofrecen muchas posibilidades para todas tus "guapísimas". He tenido varias cirugías de columna (la última hace apenas unos pocos meses) y de rodillas, y eso hacía que tuviera pereza y "miedo" al ejercicio , pero gracias a ti, he visto resultados muy positivos en mi estado físico y además, en un mes he logrado bajar 5 kilos de peso, complementando con una dieta saludable. ¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!
Hace 2 años conici a la Guapisima, mediante estas rutinas... Y desde entonces cambie la manera de ver el ejercicio ahora es un habito mas que una obligacion! Mi perdida de peso ha sido progresiva pero constante. Eres generial Maria Martinez🤩
María gracias por estas rutinas me encantan 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊
Impresionante esta rutina María!!! Excelente!Gracias y felices fiestas
Maria mis mas humildes pero muy siceras feicitaciones por tan hermosa labor que nos brinda para tener mejor salud, recibe muy cordial saludo
¡¡Dios!! eres un peligro mujer, contigo mis lonjitas tiemblan del miedo jaja no puedo más, muchas gracias por las rutinas ¿Podrías subir más de 50 minutos? Por favor
De acuerdo, más de este estilo de 50 ó 60 minutos María. Eres estupenda
Me ha encantado!! Escucharte hablar durante la rutina es lo que me inspira, Maria 😊
Excelente querida María, bendiciones.❤😊👍
Llore de la emoción al poder terminar esta rutina ❤
Q emocion q se siente! Es increíble
En serio me encanta ver el progreso que he tenido.... A veces creo que sigo igual pero de pronto noto como resisto mucho mejor a las rutinas que antes me hacían temblar!!! En ésta antes la última parte (el regalo) casi no lo aguantaba y ahora aunque me queman las piernas lo he hecho TODO!!!!! MARIA GRACIAS INFINITAS 😌❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ TE MANDO UN ABRAZO 💜
Me encantó!!!
Amor los Power walking!!
Gracias Maria!!
Estuvo fenomenal!! Gracias 🎉 Más de estas por favor 🙏🏽
Te seguimos desde Valencia!!!Nos gustan más las rutinas de 50 minutos como ésta.Rutina excelente🤩
Soy una exbailarina de 45 a la que le CHIFLA bailar y me cuesta conectar con lo que encuentro tanto dentro como fuera de la red. Tus rutinas son geniales y insuflas una energía fantástica. FELICIDADES
Muchas gracias excelente potente rutina. 😊😊
Q bueno María me encanta estas rutinas largas áspero q sigamos siempre 👍👍👍👍👍👍💪😇🌸🇺🇸
Graaaacias por esta rutina!!! 🧡🧡🧡 Pude hacerla completa después de estar haciendo por varios días rutinas del calendario para principiantes de 30 minutos o menos y pfffff me siento genial conmigo misma.
JAJAJA escogí el vídeo pensando que sería suave. Y oh sorpresa, CASI MUERO pero lo conseguí!!!! 💪💪💪💪
Buenaso gracias
A mí ne pasó lo mismo. 😄😄😄
Si yo igual pensé que era más suave para no saltar y nooo sude arto osea mucho .🤭🤭
Ecxelente rutina como todas las que tenemos en tu canal..gracias gracias gracias Maria..🦵🦵💪💪❤❤
Miles de besos Maria querida!! Más cómo estás rutinas!! Amé las canciones!🎉
Mariiiiiaaaaa!!! Te superas cada vez👏🏻 crei que estaba “tranquila” la rutina y oooohhh sorpresa😱 está de campeonas!!! Más así por favor!!! Eres la mejor 👍🏻💯
Muy buena pero solo aguante 25 minutos, tengo 70
@@marthaschneider-ramirez4090 que maravilla que tengas energía y vitalidad para hacerlo. Mi admiración y felicitaciones!! Venga que se puede!!!👏🏻👍🏻
🇲🇽31.08.23 aquí de nuevo, porque este es un súper cardio sin saltos!!!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘❤️🌸💃🏼
Bon dia!, ¡toda, toda la rutina está genial, música incluida!, gracias, gracias, gracias 🥰
Estupenda de principio a fin La musica demasiado inspiradora , me recuerda cuando te empece a seguir . Gracias Maria . Saludos de Lucia desde Cali, Colombia 😘😘
Haz una playlist de Spotify con la música que pones para entrenar, por favor, gracias!
Espectacular Maria👏👏👏 excelente rutina👍🤩
Llevo 2 semanas contigo todos los días, me das fuerza, eres motivadora y desprendes buen rollo, hasta le hablo a la tele y te sonrío!!!! Por fin he conseguido hacer una rutina larga, ya que con la fascitis plantar me cuesta mucho seguir el ritmo...y nos merecemos, yo por hacerlo y tú por ayudarme el emoticono de la bailarina de flamenco: olé por tí
Gracias
Has las rutinas que tienen peso que la fascitis es falta de fortalecimiento en piernas especialmente
Preciosa rutina gracias Maria el regalo me super encanto
¡¡¡super¡¡¡ ME ENCANTO, MIL FELICITACIONES, SALUDOS DESDE MÉXICO CDMX¡¡¡
Esta muy cansado y tu de seguro no te cansas quisiera ser como tu eres muy profesional y la música esta muy genial no tengo ni la mas mínima idea de como haces eso WOW
Cada uno hace lo mejor que puede. Todos tenemos distintos ritmos. Lo importante es estar aquí y ahora como dice María
@@lucianac6518 gracias Mari una rutina cansada pero muy agradable
Soy una admiradora de ti , todos los días hago un ejercicio de los tuyos y me he sentido muy bien. Te mando un gran saludo desde el Estado de México 💐
Nada .. empieza de a poco así le coges el ritmo...animo
❤️María, eres un ejemplo a seguir, gracias! ❤️ Se nota las ganas que le pones para motivar a las personas a sentirse bien, no hay nada más lindo que eso 💕💕💕💕🚀❤️
Muchas gracias me encantó 😘🤩
Exelente gracias 😘
Maria estubo genial 👍gracias por compartir 💪🏃♂️🏌♀️Dios te bendiga 🙏 y vamos por más. Saludos 😘
Los cardios sin saltos me encantan la música de tus comienzos son tan lindas y traen lindos recuerdos !! Te envío un ramo de rosas 🌹 por tremenda noticia que nos diste !!!! Besos desde Argentina
Es precisamente lo que necesitaba después de un día sentada delante de la computadora! Eres una salvación Maria!!!!!!!
Soy profesora de Buenos Aires, Argentina y considero que sos una genia, muy didáctica y pedagógica
Me encantan todas las rutinas que he hecho junto a ti! Tu energía y profesionalismo me motivan un montón!!! Saludos desde Chile!
Genial cada vez, gracias María🌻🌻
excelente rutina!!! hace 4 meses tuve fractura de peroné y columna L1 y logré realizarla completa, la amé. Saludos desde venezuela
Justo lo que andaba buscando, algo sin saltos estos días me han dolido las rodillas pero no quiero dejar de hacer ejercicio,saludos guapa 😉
Hola! Para el dolor de rodillas a mi me funcionó muy bien el magnesio y potasio. Le recomiendo metabolismotv #episodio 199
Metabolismotv #episodio 744
Vea y lo aplica y disfrute la vida!!! Frank Suárez hará milagros de su vida!
@@mariaisasi6168 gracias por el dato ☺️
@@elviracecena4133 estoy segurísima que después de estos videos tendrá un nuevo estilo de vida! Éxito y bienvenida!
Papá
maria isasi , yo también estoy muy agradecida con el Dr Frank Suarez de Metabolismo Tv yo tomo el magnesio y potasio y se me fueron los dolores de hueso , Saludes
Mil mil gracias eres lo máximo, me setas ayudando muchísimo, agradecida contigo infinitamente!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Me encanto esta rutina gracias Maria Dios te bendiga❤
Tremenda rutina, he terminado cansadísima pero muy feliz gracias a toda la buena vibra que transmites. 💓 Desde ya tienes una nueva suscriptora.
Amo las rutinas sin saltos, veia tan lejano lograr hacer una superior a 30 minutos y resultó que hice esta y quede impactada porque pude. Me encanta tus rutinas María! Un abrazo desde Chile
Somos dos amiga!! Desde que conocí a María la adore!! Sus rutinas sin impacto son excelentes para mi, y si motivación realmente me invita a seguir. Saludos desde Talca - Chile 💕🇨🇱
Que rutinaza. Mil gracias.😊
Gracias linda me hizo sudar bendiciones ❤❤
Después de 5 intentos este es el primer día que logro terminar la rutina…los demás días llegaba si acaso a los 30 minutos :,)
Buenísima rutina, muchas gracias~
Que bueno es todo los ejercicios lo ago ahora x q el médico no ordenó tengo 69 pero me pongo a la par de Ustd muchas gracias siempre lo veía y no le daba inportamcia pero ahora me va muy bien gracias y un abrazo a la distancia y
Super buena rutina ,me hizo sudar igual que cuando 8ba al gimnasio.
Hola María!! Me encanta está rutina la puedo hacer diario, saludos y bendiciones
Pues bueeno yo solo vengo a anotar los días que hago ejercicio mi meta serán 4 semanas
1er día= solo pude hacer 40 minutos jaja ya no aguantaba, pero sentí el trabajo muchísimo en mis piernas y glúteos
Auto like para no desaparecer,🤣
2 día= el cuerpo me duele un poco
Pide hacer todo el ejercicio jaja y me siento muy bien :)
3 día = fue super sencillo Algo cansado y con poco se notaba el trabajo pero ya puedo mantener más tiempo los ejercicios, sinceramente me siento genial
Día 4 = descanse del cardio pero corrí durante 30 o 40 minutos
Día 5 = cardio completo
No me duele nada el cuerpo
Pude hacer los ejercicios con mucha facilidad
Sude ufff como nunca no llevo muchos días pero me siento feliz cuando terminó de hacer mis ejercicios me motiva cada día a hacer más y más
Día 6= descanse
Excelente rutina. Gracias María 🏃🏻♀️
Muchas gracias, me encantó tu rutina😆🥲🥲🥰🥰🥰
Me encanta ella, es tan simpática, sencilla. Me encanta las clases de cardio rápido. Ella siempre tiene la delicadeza de decirte si no puedes, te da opciones...
Excelente rutina la hago muy seguido, me gustan las rutinas tan completas, te agradeceré este tipo de rutinas largas. Gracias
Claro que me ha gustado me encanta. Muchísimas gracias 🐾🐾🐾🐾🌹
Muy efectivo, reúne todo lo que necesito.MUCHAS GRACIAS!!!!
Agradezco a esta persona q iso est canal en una semana asiendo estos ejercicios y comiendo saludable ya baje 6 libras y voy por mas bendiciones quien lea mi comentario
Estuvo muy padre pesada pero la termine ,en lapso me sentía desfallecer pero no baje la guardia tengo que agarrar el paso nuevamente por problemas de salud deje tres meses sin hacer muchas gracias por tu dedicación María,te mando un fuerte abrazo saludos desde Tecamac Estado de México 😘
🔥🔥 Cardio sin saltos, pero potente 🔥🔥 Gracias, María! Qué dedicación le pones a tus vídeos, buena música y lo que tú dices: Los músculos están para moverlos!! 💪💪💞💞
Vuelvo a repetir tus rutinas y me vuelven a encantar
Gracias María
Felicidades
Que maravilla se rutina maria, gracias
Eres lo máximo María, te sigo desde Puerto Varas, Chile y eres una tremenda inspiración para quienes debemos ejercitarnos , he logrado ir rebajando kilos gracias a tus rutinas , tengo problemas en las lumbares y gracias a las rutinas específicas puedo ejercitarme sin aumentar mi problema incluso me han ayudado mucho! Amo tu forma de hacer las clases, tienes para cada persona y objetivos, muchas gracias!!! Un abrazo grande desde el sur de Chile y Felices Fiestas!!!
¡Ay madre! He visto el calendario y me he dicho: "Buf pesas, busco algo más suave". Ahora dudo de si he hecho bien cambiando 💪💪💪. Gracias.
Me encanto super divertida y muy amena con mi guapisima maría. Estoy encantada de conocerte aunque no sea fisicamente por las redes ya que estás haciendo cambios en mi cuerpo. Me aportas mucha energía. I love guapisima
Demasiado buena esta clase!!!!!! mil y mil gracias