Legumes Grelhados (Compacto) - Chef Ana Lemgruber (2024)

Uma preparação colorida, saudável, nutritiva e deliciosa de preparamos estes alimentos tão importantes na nossa dieta diária!
Assista a versão integral deste vídeo para outras dicas e detalhes de preparo!
Vídeo completo no link: • Legumes Grelhados - Ch...
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* UTENSÍLIO RECOMENDADO:
- Panela Wok 36Cm Alumínio Paris - Tramontina
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* LIVRO RECOMENDADO:
- Jamie Oliver. O Chef Sem Mistérios
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* INGREDIENTES:
Rendimento: 6 porções
- Azeite - 4 col.sopa
- Gengibre picado - 2 col.sopa
- Alho picado - 4 dentes
- Pimenta dedo-de-moça picada (s/ as sementes) - 1 unid
- Aipo picado - 3 col.sopa
- Alho-poró cortado em tiras - 2 col.sopa
- Cenoura cortada em palitos - 1 unid
- Nabo japonês cortado em palitos - ½ unid
- Cebola fatiada - 2 unid médias
- Azeite - 2 col.sopa
- Pimentão vermelho cortado em tiras - 1 unid
- Ervilha torta cortada em tiras - 8 unid
- Abobrinha cortada em tiras - 1 unid
- Couve-flor (floretes desmenbrados) - 2 unid
- Brócolis (floretes desmenbrados) - 1 xícara
- Repolho cortado em tiras - ¼ unid
- Shoyu - a gosto
- Óleo de gergelim - 3 col.sopa
- Cebolinha cortada em tiras - ½ xícara
- Gergelim (sementes) - a gosto
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[@ruthreis7311]

Amei suas receitas.

[@dicasereceitasdoganeshaorg9233]

Olá, fico feliz por vc aprovar o nosso trabalho, obrigada pela participação e seja sempre muito bem-vinda ao canal! ;-)

[@mariainezsgpereira2602]

Uau! Que delícia! Muito obrigada Sra.Ana, vou fazer com certeza. Tenha um maravilhoso dia ❤

[@dicasereceitasdoganeshaorg9233]

Olá Maria, fico feliz por vc aprovar o nosso trabalho, obrigada pela participação, pelo carinho, tenha um dia maravilhoso também e seja sempre muito bem-vinda ao canal! ;-)

[@Marciolima100]

Poxa o meu esta com problema no som.

[@dicasereceitasdoganeshaorg9233]

Olá Marcio, voltei a ouvir e o som está perfeito. Talvez alguma incompatibilidade com seu equipamento. ;-(