J'AI PRIS 10 CM DE MUSCLE EN 15 JOURS !!!
Vložit
- čas přidán 5. 10. 2018
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Faite en autant a son âge messieurs....respect.....tu aime ou tu aime pas ropers....respect le bonhomme
J'attends avec'impatience la vidéo "j'ai pris 10 cm de cheveux en 15 jours".
mdr !l lol !
Toi c'est 10 cm de cerveau qu il te faut
Pour être honnête les implants se font très bien et surtout ça rajeunie énormément
Question cheveux avec Franck tira pas loin mdr
@j c j'en ai 30
Motivant et impressionnant de voir une personne comme Toi, mentalement et physiquement au top pour ton âge. Humble et serein tout en restant professionnel dans ton ta façon de parler. Je te suis depuis pas très longtemps sur CZcams mais tu es peut-être l'un des seuls qui m'inspire le plus et qui me pousse à avoir une Vie saine et active. Merci et Félicitations pour ce que tu fais ! 💪
Respect tu es une machine Franck. Grand Monsieur, merci de m'inspirer
Sa se voie que tu et toujours motivé et sa fait plaisir reste comme sa et que tout les personne qui de dise sais commentaire nul et bien sais qu'il son jaloux bravo continue comme sa et lâche rien 💪👌
C'est un truc de malade d'être aussi en forme à ton âge, tu es un exemple pour plein de personnes
l'intro est très juste, Franck ...Et on à une vision complète du mode de vie ... instructif . J'avais aussi rencontré Serge Nubret dans ces années là , dans sa salle ,super sympa et un physique magnifique...l'époque "il et elle" (le photographe de cette revue était un ami de mon père ) "Santé et Sport" du pionnier "le professeur Fagot" qui me donnait des conseils ...et 8 heures de musique par jour (percussions classiques avec le percu.de l'orchestre de Paris , et la batterie...de nombreuses heures .pour jouer sur scene et dans les studios ...que de belles videos pleines de joie et d'enthousiasme ! un plaisir de les regarder ! plein de bons conseils SUPER IMPORTANTS pour la SANTE et LA FORME ! je comprend que cette video dépasse le million de vues ! SUPER !
Bravo Franck je suis en admiration, je te suis depuis plus de 2 ans et tes vidéos m’ont beaucoup appris.
J’aurais bien voulu faire du penchat mais malheureusement j’habite en moyenne montagne.
Par chance un club de Krav vient d’ouvrir alors je m’y suis mis.
Longue vie à toi et respect 🙏
57 ans ? Respect. Good Luck
Je lit des coms négatifs ici et là...
Je defis quiconque d aller lui dire en face...
Bon courage les gars.
@@jubsleiench Mais les critique son souvent "Tu sais pas com autre ta pas de muscle etc donc si il sais pas se batte qu'il aille lui dire en face avant de critiquer donc dans ce cas la ça marche
@@jubsleiench C'est pas un coup de pression je me défend tu me prend de haut et dis "j'ai pas compris" d'une façon que j'aime pas
@@jubsleiench Tes commentaires sont très constructifs. Heureusement que l'imbécillité ne tue pas,
Bien dit
moi tout seul MDR. Ah parce qu’il faudrait que des commentaires positifs.? Je rêve. Pauvre abruti. Lui dire en face ! Moi je lui dirais qu’un vieil homme chauve musclé de 60 ans. Ç’est très laid. Point barre. Ç est mon avis.
C’est top ce que tu fais Franck. RESPECT. Un grand merci pour ce monsieur. Des choses pertinentes et conseil à écouter. Tu nous aide beaucoup. Vraiment !!
J'ai adoré la retosprective. ;) Merci pour ta vidéo au passage.
Felicitations Franck!
Merci beaucoup Franck vraiment vous faites bien les mouvements c'est extraordinaires longue vie encore on a besoin de vous pour toujours
vraiment moi je te trouve bien comme ça reste comme toi même c'est super
respect franck tu est encore bien propre pour ton age inintéressante ta vidéo lâche rien
Intéressant ! Je vais visionner toutes vos vidéos.
👍
6:40 son biceps il a un biceps😳
pseudo a t fort 😂😂😂
pseudo a c’est parce que le biceps est composé de 2 faisceaux musculaires d’où le nom bi ceps
@@Mario-qd2ct c comme tri-ceps
Mais surtout il est trop moche son biceps
@pseudo c ce qu’on appel le pique du biceps, pas tout le monde la c surtout les biceps court en gros grâce au brachial intérieur et à la courte portion du biceps, la longue portion forme une boule plus en hauteur
Quand je vois comme tu as réussi à conserver ton corps à 57 ans, j’appréhende mieux de vieillir, un véritable exemple pour nous tous, gros respect.
Merci pour tous vos conseils! j'avais pris un abonnement en salle, dans ma ville à Lens et on était censé me coacher dans le contrat..premier entrainement j'ai été lâché dans la nature on me montrant e top chrono 2 minutes les appareils(sans aucune démonstrations!) grâce à vous j'ai donc acheté une barre de traction, des altères et une barres, ainsi que des lestes pour les poignées et pieds et j'ai décidé de m'entrainer chez moi! en suivant vos conseils bien entendu de vôtre longue expérience dans ce noble domaine j’ai 46 ans , je suis un ancien boxeur de muay-thai, et j'avais arrêté le sports pendant 3 ans!
Bravo franck tu connais ton sujet ya vraiment du métier derrière t est au top.😎😊
Très interessant à regarder :)
Qu'est-ce que tu fous là toi
mdr tu fous quoi ici toi
@@Anthony-nw9xb lol ta vu
Tes teuber
Pour devenir fort j'ai une technique faire beaucoup de traction a cette heure je suis assez muscler meme si je suis le sosie de michou
Le tire résume l'état d'esprit
On nous prend pour des jambons !
et oui bien dis Franck. Continuez comme vous le faites et pensez. Bravo la preuve par l'exemple. !!!
Vous y connaissez parfaitement. Continuez vous faites de bonnes choses👍👍👍👍
Respect force et honneur 🏋️♂️🥇💪💪
Continue tes vidéos, très pédagogiques et toujours avec énormément de bienveillance 😉
Bravo Franck..Tu es un modèle pour tous ..Je respecte ton.programme et tes vidéos avec beaucoup d intérêt.. merci
J'aime bien ta motivation et bonne humeur keep going 👍💪
Sur la miniature on dirait arouf
ilyes djedi wallah tu ma tue mdr
Respecter arouf !
Walidyou forcément c'est le plus beau des humains
Respect ✊🏽
t es un champion et n ecoutes pas ces gens . moi je te suis depuis longtemps et tes conseils me servent beaucoups . ces personnes qui disent que tu ne connais rien en muscul sont les memes qui essaient d appliquer en cachette tes conseils et programmes ..... bonne continuation
Bravo franck.et merci pour cette demo
Admiration pour un homme de 57an 👃t'es video remarquable ❤️a bientôt Franck
Il s'entraine comme Saitama c pour ca il a plus de cheveux
Gunjamans mdr 😂
En vrai, l’entraînement de Saitama, il est claqué !
@@blackkathistory7256 bah oui
@@blackkathistory7256 bah oui la preuve vas voir " Saitama v2" il c'est enculé les articulations
De folie
Monsieur Propre vraiment vous êtes du bon boulot, bon courage !
Je viens d'arriver dans le domaine du fitness/muscu et je viens de découvrir cette chaîne... Vous êtes génial !
Dc Tn/marvel fitness vous êtes où?j’ai une enquête pour vous. 🕵🏾♂️🕵🏻♂️
Bien vu posto
depuis que j'utilise les fruits, j'ai gagné 17 litres de muscle en 1 mois !!!
moi depuis que je fait des squat j ai pris 30 cm de bras en 3 ans
@@dr_n3rkoslevrai96 c'est vrai ou ?
@@sapassecommepapadansmaman6740 c'est faux
sa passe comme papa dans maman 🤣🤣
@@dr_n3rkoslevrai96 FUCKIIIINNNGGGGG GENIUUUUUSSDD
tu es top franck, t es videos sont toujours au top, tres pédagogue, et tres instructif, merci pour tes partages et ton expérience, cameron
Franck continue ce que tu fais , t'es un vrai monsieur ...
Heuresement que ya un spécialiste comme franck sur CZcams
Inshallah je serai autant en forme que toi à ton âge! 😲👏
Hello Franck, toujours un plaisirs de voir tes vidéos(même si j l'aie matte pas toutes) t' es une preuves vivante que le sport maintiens corps ET esprit. Merci pour le partage de ta passion et bonne continuation;)
J'aime vraiment ce que vous faites,je ne suis pas un pro ni en muscu ni en arts martiaux mais je fais l'effort de prendre exemple sur vous.
Merci Frank de nous motiver à nous bouger le cul et faire du sport!!!
J'ai 55 ans et 30 ans de muscu derrière moi!
moi j'ai pris 10 cm mais pas de muscle malheureusement, je flotte sur la surface de l'eau maintenant ^^
Moi pareil
moi c est au niveau de la bite que j ai pris dix centimetres le probleme c est q il va falloir que je seche ma bite ne rentre plus dans mon calecon
@@iceman3660 la bitec est le plus important bravo!!
Je n ai aucun mérite un entrainement intense et une bonne alimentation
Tous ces neuneus drogués aux réseaux sociaux qui pensent que forcément le mec il se dope pour faire des vues .... En réfléchissant juste un peu, quel intérêt pour un mec de 57 piges reconnu pour ses compétences en art martiaux, d aller se shooter pour une putain de vidéos parmis tant d autres , hein ? Allez les nonos, vous avez 3 heures. La théorie du complot a encore de beaux jours devant elle on dirait.
Bonjour Franck
Continue à nous donner des leçons
Trop content que tu nous guide dans tes vidéos
Tu es un bon
Merci à toi
T'es vraiment un gars bien Franck, respect et bravo !
Bien vu la remise à plat! Ah les petits jeunes ils ont tout inventé 😂😂💪👊
Alors j'apprécierais que vous ne fassiez pas de généralités mais il est vrai que beaucoup de jeunes imbéciles pense pouvoir reprendre tt le monde 🤷🏽♂️
tu as 57 ans ou 27 ans car tu a la forme q'une personne de 27 ans tu as fait de super progrès FRANCK continue #soutient
Vos conseils sont bons et cohérents à mon avis.
Merci de partager, courage pour ces 90 jours et attention aux blessures ! 💪
J'aime beaucoup votre humour et je ne mettrai pas en cause vos savoirs mis en pratique depuis tant d'années! Bravo pour votre forme!
T'es un super papy
Bien que cet homme ne soit pas un exemple en terme de bodybuilding (je parle de ce qu'il vend/revendique, pas de ce qu'il fait réellement qui n'a rien à voir).
C'est un exemple sportivement parlant.
Presque 60 balais, un physique de ouf, une souplesse de ouf.
Cohérence cardiaque, auto-massage pour les fascias etc..
Ne prenez pas exemple sur lui en terme d'entrainement musculaire, mais prenez exemple sur le life-style et l'état d'esprit guerrier.
Maryo Guigui et du coup toi tu et qui pour donnez des leçons ? J'attend ta réponse tchous
Bienvenu La banane ta gueule il a entièrement raison, instruits toi et reviens
Bienvenu La banane il a rien dit de mal donc tg
Toujours des vidéos sympathique ! ✌️
Bravo Franck ! Continue
9:39 pensé a boire parce que l'eau dans 20 30 ans y'en aura plus mdr #JeanClaudeVendame
Pour tout les gens qui s'interrogent mon avis :
Avant son debut des 15 jours il devait etre off en terme de training ou du moins soft. Il s'y remet et boom il semble exploser mais en fait il recupere plutot ces mensurations habituelles. Rajoutez à ca un super pump bien congestionné , pourquoi pas d'avantage de glucides ou de creatine pour avoir d'avantage d'eau intra musculaire. Manquerai plus qu'il ai d'avantage de retention d'eau que d'habitude et les 10 cm sur tout le corps sont facilement atteint.
La personne semble adorable , le maitre en arts martiaux admirable , mais il est vrai que quand on voit cela qui semble etre de la poudre au yeux , additionné à ses pompes pire que mediocres lors du challenge , au partenariat avec un ex bodybuilder pro au technique plus que mauvaises , et à son acharnement à vouloir insister sur la serie unique( ca à la rigueur..) , ca remet l'aspect musculation de ses discours grandement en doute.
faut pas négliger la possible prise de stéroïdes à effet rapide.
Top ta vidéo Franck 🙂, respect pour ton beau travail et les bons exemples que tu donnes, en réalisant tes bons conseils ça peut que nous aider 😉.
Hello Franck, juste un petit mot pour dire que tu es tjrs aussi inspirant et respectueux ! Bonne continuation. Salutations.
4:29 T'as mangé un bout de coquille, c'était bon ? mdr
100% calcium ;-)
Ca croque mdr
LoL ouai mais il est solide quand même. Il assume jusqu'au bout même si ça passe difficilement. C'est ça, le mental xD
Whave yt tu m'as tué 😂
Optimal Neeoh x ;)
Salut Franck, je te trouve honnête sur la démarche. Bravo pour ton apparence physique à 57 ans. Je trouve ça admirable.
Franck t'es un boss, c'est tout. Tu inspire le PUR.
Bravo tjrs au top
Ça dépend du bagage musculaire de chacun. Il y a des gars qui s'entraînent comme des esclaves, et qui restent fins. Secs et musclés, mais fins quand même. Et à côté Il y a des gens qui ne font pas grand chose, même pas de sport, et qui sont baraqués de nature.
L'activité physique est importante, notamment pour éviter l'arthrose des articulations, mais ça ne doit pas non plus se transformer en *torture* corporelle. Il y a "entraînement", et "connerie". On doit s'imposer des limites, sinon c'est la porte ouverte au n'importe quoi. Et c'est là qu'on se fait mal, ou qu'on ne ressemble plus à rien.
UnrealEd Addict oui apres y la l'alimentation si ces personnes très fines et musclées font une prise de masse ils devraient prendre un peu de poids je pense
Apres je m'y connais pas trop en muscu
La musculation c'est bien mais le plus important c'est la souplesse pour pas flinguer les articulations
Tu as raison mais je connais une personne qui était hiper sportif et a 17 ans arthrose du genou alors non sa évite pas l'arthrose mais c'est bon pour la santé
OK avec toi à 100%..c mon cas
@@nathanp1084 17 ans c'est un peu jeune pour faire ce genre de sport intensément le corp n'est pas encore formé tout comme les poumons pour ceux qui fume a 13 ans hein😁
13:54 comment il peut savoir en mesurant le tour d'abdomen si c'est de l'eau, du muscle ou du gras? c'est quoi le truc?
Dark Shinigami voila un commentaire respectueux et interessant
Il faut l'avouer tu es très bon dans ton domaine. Bravo et surtout longue vie. Bonne continuation.
Il y aura toujours des gens qui perdront leur temps à vous critiquer... Mais quand je regarde vos vidéos, vous êtes pro et surtout clair ! Bref un gros pouce bleu!!!
16:20 yesaille !! Bogoss
La ptit veine 😉a Tibo InShape !
Merci Franck pour le partage de t’es connaissances !
Nepo inshape cest un rigolo
bonjours Mr Ropers... franchement la grande classe! bravo !
Bravo Franck et merci pour tous ces conseils.
Naturel ? Ouiiii
Je crois que c’est le youtuber de plus de 50 ans le plus connu en France
Ti Bo ah ouais bienvu 😂
Ce qui serait intéressant c'est, après l'expérience des 90 jours: analyser précisément la stabilité, ou la disparition progressive, du résultat, en reprenant l'entraînement d'avant l'expérience.
Finalement : que faut-il faire pour conserver l'acquis des 90 jours .
Et ne pas voir ou d'un certain temps fondre le résultat.
Une analyse sur le temps long: par exemple une année d'entraînement identique à celui d'avant l'expérience, rien de plus.
Ou plus simple: arrêter l'analyse lorsque le résultat des 90 jours a disparu.
Bravo Franck; quel bel exemple dans la durée.
Lourd les video
T'as l'ère d'être un bon gar😃
jcrois au debut de la video il a mis une pls intersiderale
C'est surtout qu'il a encore donné plus d'argument pour nous aider à prouver que la seringue il connait. Qu'il vienne pas dire qu'il a fait du bodybuilding avec les plus grand sans se doper.
@@flokiololo6698 où est le problème si il se dope ?
@@edmonddeines5016 Bah le problème de ces mecs là qui se dopent et qui font des vidéos c'est qu'ils assument pas, alors ils te donnent des pseudo technique de merde pour arriver aux mêmes resultats qu'eux alors que le seul moyen ca serait de se doper également. Donc grossièrement le mec te promet ses resultats avec une méthode qu'il n'a pas utilisé.
vous êtes un exemple a suivre continue
Merci bcp monsieur Ropers pour tous vos efforts .
Les fruits étaient succulents.
moi j'ai pris 10 cm à ma queue en 5 mn grâce à ma compagne
Merci Franck pour tout tes conseils !!!
C'est motivant !!
10 cm de muscle ; cela ne veut rien dire : il y a 570 muscles striés squelettiques
épaisseur du ventre, pectoraux, dorsaux, bras, jambe, fessiers etc...
c'est ce qu'il a dit si t avais écouté, 10 cm ça veut rien dire
Enfin quelqu un d intelligent ! Merci !
oui nn mes laisse il fait expres et facon pour avoir ses 10cm en plus faut les entrainers
Tu pourrais faire des vidéos pour les bases tous expliquer p'tit a p'tit
Renseigne toi par toi même
Attends rien d'un vieux dopé
Merci,Franck pour tous c bon conseil !! surtout Celui pour faire baisser le taux de cortisol.
J ai hâte de voir la suite !!
Chapeau mon frero lache rien et continu a nous faire rêver et a nous donner tes instructions qui son très utiles a de nombreuse personne ! Big up a toi et tes proche 😁 et n'écoute pas les imbecile qui te laisse de sale commentaire de rageu et inutile en plus . Bon courage et continu surtous..mes amis est moi meme nous te suivons depuis pas mal de temps pour tes conseille .🇨🇵🇩🇿🇧🇷🇹🇷🇮🇹🇲🇦🇺🇸 tts ces drapeau que je te présente ce son des amis a moi de longue date venant de plusieurs pays différents qui te suive ..
9:38 dans 20/30 ans y on auras plus
Antony lastella les vrais saves
Bientôt le million 💪🏻💯🔥
J’adore
C’est clairement le top que tu nous montres
Mr propre en personne 😂
La pub pour Monsieur Propre c'est pour quand 😂 ?
2019
Bravo à vous. On voit bien que vous êtes un vrai pro ✌👏. Bonne continuation 😉
Force a toiiii
Putain mais moi les oeufs si je mets a en bouffer 6 tout les matins 😳😳😳😳 mais je te gaz toute la ville avec mes pets c’est pas possible !!!!
Tqt tu es pas le seul, à partir de 2 je me transforme déjà en centrale nucléaire
😂😂😂 et pour un peu que tu vis avec ta meuf, c’est la fin du couple c’est sur. Tu peux même pas lui en vouloir d’etre partie...
@@payankeu7549 mais même toi tu as envie de te quitter mais tu peux pas :')
Passe aux oeufs bio et tu verra que tu n'auras plus ce soucis.
Juste un peu mal au porte feuille, bcp plus cher les oeufs bio
Souli Man aah good advice thank you :) je vais tester ça, si ça peut reduire ma production radioactive
1- Qu'il soit dopé ou non, c'est difficile à dire... Il n'a pas un physique inatteignable non plus : pas très volumineux alors qu'il n'est pas franchement sec non plus. Et même sur les photos de sa jeunesse, il est sec mais pas très volumineux.
2- Ce qu'il dit sur la salle VS la maison... Bah rien à redire : vu le matos qu'il a c'est largement suffisant pour s'entraîner correctement.
3- "10cm en 15 jours" : la formulation est trompeuse mais 600g en 15j c'est pas déconnant À CONDITION QUE CE NE SOIT PAS DU MUSCLE. Donc plusieurs possibilités : soit c'est en (majeure) partie du gras et dans ce cas il y a tromperie sur la mesure du tour de taille, soit il y a une différence d'état entre les deux mensurations (stock de glycogène et/ou congestion), soit ... il y a effectivement utilisation de produits dopants (auquel cas ce serait un ancien dopé qui est seulement sous cure de TBT, un peu comme JamcoreDZ pour ceux qui connaissent).
Mais non quand il faisait du bodybuilding .... 1 er degré 🤣🤣🤣🤣🤣
Trop de bla bla
Merci Franck pour vos conseils précieux.
👍🏻
57 ANS ET SON CORPS CONTINUE A FABRIQUER DU MUSCLE!!!!HAHAHA IL EST PAS HUMAIN!!!
Franck depuis quand l'argument de "j'en fais depuis 50 ans" est vrai ? Certains fument pendant des dizaines d'années 1 paquet par jour et meurent à 95 ans oui mais voulez vous tester ? Si un exo est potentiellement dangereux tu ne le conseilles pas point merci.
Je dis ça juste comme ça, mais la différence est que la muscu et les sport de combat mettent ton corps a rude épreuve DIRECTEMENT xD si il le fesait mal... Il ne serait pas si vigoureux "point merci". A un moment il faut arrêter de contre dire JUSTE pour contre dire, à la limite donne des exemple concret sinon tait toi ET NON dire "Oui mais lui il a dit que c'était pas bien" NON ça ne marche pas -.-
lis les commentaires, des études scientifiques et regardent d'autres vidéos et tu verras qu'il raconte que de la merde. Tu peux ne pas te remettre en question et continuer à être aveugle et dire "de toute façon tu critiques pour critiquer" ...
@@moimeyo2804 désolé mais je ne fais que répondre à ton commentaire qui est TRÈS mais très stupide dans le fond, tu utilise la "pseudo-logique" mais en vrai pour rien dire... Je ne dis pas qu'il a raison, je dis juste que si il a tort, et bien ton com' ne le prouve pas. Quand ont met un com' c'est (normalment) pour donner un avis constructif... mais ton com' c'est juste du "tu raconte du bullshit... ftg" mais complexifié 😞😞😞... Et si t'as un peu de bonne foi, tu devrais voir que j'ai pas tort.