كل ما يجب معرفتة عن خبز النخالة وتاثيرة علي سكر الدم والبنكرياس بل التحاليل بعد الوجبة ؟
Vložit
- čas přidán 21. 11. 2022
- شرح افضل طريقة لعمل الخبز الصحي المناسب للسكري لا يوثر علي سكر الدم
• كيف تاكل النشويات (الخ...
يرجا اضافة هذا المشورب في نظامك اليومي علي الاقل كوب واحد\ كل يوم
يرجا الالتزام بل المقدار
شرح كامل للفديوا الخاص بي خل التفاح العضوي مهم جدا
يخفض سكر الدم بنسبة 30%
• المشروب الذي تشربة بع...
الفديوا الكامل لتوضيح مشاكل مضاعفات السكري
مهم جدا اضرارة كارثية
• اماهي حالة تسكر البروت...
إخلاء المسؤولية
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك
للاسف يادكتور. اطباء الباطنة والسكري. يحرصون على صرف الادوية ومتابعة التحاليل كل ٤ أشهر. واذا كانت النتائج غير مناسبة يقوم الطبيب بزيادة انواع الحبوب
للاسف لايوجد تثقيف عذائي للمريض. لا طبيب تكلم عن المؤشر الجلاسيمي
المريض لو تم توجيهه بالعلاج التغذوي افضل من الادوية وقد يكون بعض أو معظم المرضى لايحبذ ذلك ولكن ليكن برنامج موازي للعلاج بالأدوية
نشكر لك توسيع معرفة وتثقيف مرضى السكري. وتقبل تحياتي
تقبل تحياتي دكتور مصطفى مشكور جدا على المعلومات القيم كل يوم اتعلم منك أنا عملت تحاليل واحتاج منك المساعدة في أيام القادمة ان كان العمر بقيه
شكرااا جزيلاا للتوضيح
فعلان كلامك حقيقي جداا وبيحصل كتير جدااا
شكرااا جزيلااا ليك
لدلك لازم تتبع نضام غدائي كي تتجنب كترة الادوية
خبز النخالة مفييد حدا لمرضى السكري وعن تجربة انا كان التراكمي عندي 6,9 بدات اكل خبز النخالة بعد 6اشهر وجدته 6 بالنسبة لي خبز النخالة مفيد وانا مستمرة في اكله باذن الله ،،، بدون ادوية نزل السكر التراكمي والحمد لله
كم نسبة القمح الي تزيدها على النخالة
إذا تركت خبز النخاله بصير ٥ انت بتقنع في نفسك فقط انه صحي … أنا عن تجربه لقيت خبز النخاله سئ جدا للأسف
ًمليون شكر لك ياابني علي المعلومات المفيدة والله هذا السوءال كان في ذهني منذ فترة و الحمد لله جاوبتنا علي ذلك
الله يزيدك من فضله دكتور مصطفى أحسن دكتور عندى نعم نستفيد كتير ربى يحفظك من كل سوء تقبل منى تحياتى
شكراااااا جزيلااااا يا غالي
مليون شكر لك
كنت سألتك عنه قبل ذلك مشكور جزاك الله خير
شكراا ليكي
Chokrane jazilane docteur,
Inchaallah daimane mitfawak.
thank you so much
الله يرحم الوالدين انتم اطباء حقيقيين
صدقتي والله
جزاك الله خير الجزاء. بس كنت عايزه من حضرتك تقول لنا أهم ال فيتامينات إللي لازم ناخدها كسكريين
اشكرك يا استاذ على معلوماتك اللي بتفيدنا جدا
بوركت جهودكم و جزاكم الله كل خير
شكرااااا جزيلاااا
جزاك الله خيرا
تكلم لينا عن الشوفان .وشكرا
شكرا على المعلومة ❤❤❤
شكرا جزيلا
تحياتي لك يادكتورظيب اي نوع خبزناكل والحل والله الواحدتعب والحمدلله على كل حال😢
وفقكم الله دكتور
شكراً لمشاركتك وتعليقك ، دُمت بخير حال دائماً 🌸
جازاك الله خير❤
وجزاك كل الخير ، شكر لك لمشاركتك🌸
جزاك الله كل خير
شكرا اخي العزيز المغرب
جزاک الله کل خیر
انا قست السكر بعد خبز النخالة طلع احسن من الخبر الابيض !!!!! مين نصدق ومين نكذب
اذكر مرجعك بالنسبة للمعلومات و الكمية
اتت تتكلم عن الحبة الكاملة مع نخالتها انا أ سأل على نخالة وحدها في الخبز في وصفات بنخالة وحدها
شكرا دكتور...لكن من فضلك ،هل خبز القمح الكامل مناسب من فضلك 🙏🏼🙏🏻
اخوتي الكرام جرب تقيس بنفسك
قس سكرك وكل فول مع خبز عادي وقس السكر بعد ساعتين
ثم كل نفس كميه الفول مع رغيف من القمح الكامل وقس السكر بعد ساعتين
ثم في اليوم الثالث كل الفول بورق الملفوف او الملعقه وقس السكر بعد ساعتين
وسترى الاجابه بعينيك ولن تحتاج الى احد ليخبرك هل هو مناسب
الله يبارك فيك يا دكتور
شكرااا جزيلا لك
من فضلك يادكتور خبز الترمس هل مفيد فى مقاومة الانسولين ام مضر؟؟؟
يا أخي ماهو العيش المناسب لمرضى السكر
انا اعمل خبز شعير اظيف له كركم كمون قرفة كزبرة جافة والخميرة قليلة جدا بدون سكر واعمله رقيق جدا ولقيت نفسي روعة به حتى السكر صايم لا يتعدى 8
مممتاز جداا هحاول اجربة ممكن تكتبى المكونات بالظبط
وهل التوست البني نافع. او مضر
دكتورنا الفاضل ممكن تفسير للناس الي عندهم سمنة ويأكلو اي حاجة وماعندهم سكري وناس نحاف واكلهم عادي وبيجيهم سكري
الشكر لقناة جهاد للتحليلات ...كان عليك على الأقل دكر مصدر القياسات ...سألغي اعجابي بقناتك
هل اخذ الانسولين بعد الاكل او بعد ساعتين
طيب خبز الشعير هل مناسب
أتوقع نتائج مستوصف العناية بالشارقة الدكتور جهاد سعادة الشكر لله ثم لكم جميعاً
شكرااا جزيلااا
@@Healthytips2 🌹🌹🌹🌹🌹
خبز النخالة بالخميرة البلدي هل هو مضر كذلك
طب ي دكتور لو عملته ب النخاله فقط والميه ومعلقه صغيره بيكنج بودر بنسبه للدايت
حتى الخبز الأبيض يضيفون له السكر مع الخميرة في المخابز الكبرى و الخبز المحضر في البيت لا نضيف له السكر
يادكتور انا فحصت مقاومة الانسولين طلع ممتاز ومع ذاك السكر يرتفع اين المشكلة
ياريت يادكتور ترد عليه اخويه داخل السكر جديد وعالي جدا ومش عارفه ايه نظام الاكل
والله يا دكتور حرت انا سكري بعد الاكل مظبوط بعد الاكل بساعتين مضبوط مع علم اني لا اكل خبز الابيض
هناك خبز مصنوع فقط بالنخالة بدون دقيق فما رآيك يعني بنشيل الدقيق تماما منها
العلاج الامثل لمرضى السكر هو الالتزام بالغذاء الصحى وليس بالادوية فقظ
يعنى مريض السكر خبز الشعير وعيش النخالة مفيدين لة ام لا ياربت الافادة لانى مش فاهم
طب لو سمحت عمل الخبز بدقيق السن فقط من غير السكر مناسب
فيديو الخبز الصحي اسمه لو سمحت
خبز النخاله اللي هو عيش السن
طيب لو نستخدم ربع الخبز او نص
كلامك يا دكتور ان الخبز النخاله بدون خميره مفيد
بدون شكر دة أفضل حاجه ولو بدون خميره أفضل
ياريت تتكلم عن خبز دقيق جوز الهند.وليس مبشور جوز الهند
أنشاء الله بعمل فديو عليه قريبا
انا اعملت خبز نخالة بدون خميرة وبدون زيوت بماء وملح فقط لكن ماينعجن بدون طحين
● د. مصطفى...غفر لك و لوالديك.
□ سؤال... طيب ماذا عن نخالة الشعير فقط او نخالة البر فقط من دون دقيق و يتم خلطها مع دقيق اللوز و تعجن و تخبز في المنزل بدون إظافة خميره او سكر؟
ولا زود الوزن ولا حاجة وبالعكس رفعت
لو اكلنا خبز صاج ، ما فيه خميرة
دكتور ممكن خبز لشوفان او لشعير
للسكر شكرا للتوضيح بارك الله فيك
اخي جرب يوم تاكل خبز عادي وقس السكر بعد ساعتين
وثاني يوم كل نفس الكميه من خبز الذره او الشعير او الشوفان او اي خبز تريد معرفت تاثيره
وقس السكر بعد ساعتين من الاكل وسترى الفارق بعينيك
المشكل في السكر المضاف خلال العجين وليس في النخالة
خبز الحبة الكاملة ضررة اية
دكتور معلومات في المستوى كما عودتنا ولكن السؤال الدي لم تجب عليه ماهو الفرق بين واحد طبيعي وواحد شفي من السكر النوع التاني وهل تقصد بالشفاء التعايش مع المرض فقط السيطرة على المرض بنزول التراكمي
شكرااا جزيلاا ليكي
التراكمي في الطبيعي يعتبر انك طبيعي بس لازم الحرص بحيث تستدم الصحة
@@Healthytips2 دكتور جواب غير مقنع نريد شرح تفصيلي جزاك الله خيرا
نزول التراكمي في نسبة عادية عند مريض السكري لازما مدى الحياة اتباع نضام عيش سليم.يعني لو عندك سكري وعملت نضام غدائي ورياضة وسكرك توازن تبقى دائما مصاب بالسكري.يعني مفيش حاجة اسمها لما اوازن سكري ارجع ااكل متل قبل يعني بدون نضام
أحسن شي الاكل الصحي ربما مع الوقت يكون فيه شفاء بفضل الله
هل هذه الدراسة تأخذ بعين الاعتبار الكمية و نوع الخمرة
انا التراكمي كان عالي اليوم عملت تحليل والحمد لله نزل بدون علاج بس رياضه وحميه وبعيداااااا عن كل انواع السكر والنشويات بس خضار وافوكادو وبرغل وخبز قمح مرتين بالاسبوع والحمد لله مستمرة حتى الوزن كتير نازل الحمد لله
بسم الله ماشاء الله عليك ز شكراا لتوضيح
بجد ممتاز استمر بس ياريت الناس تعمل زيك
هل البرغل جيد لمريض السكري من فضلك؟
@@abdulaljabouri4860 البرغل ممتاز جداا للسكر والله احضر تيوب وفيديوهاات تخص هالموضوع المحشي بالبرغل والله كمان بديل الارز والبطاطا الحلوة مممممتازه للسكر القرفه العيدان السيجار لا تغليه انقع بميه سخنه ساعه بعدها اشرب يارب اكون فدتك
@@hamzakamal9413 تسلم ياطيب
انا عندي القلون العصبي وسكر كناكل خبز نخالة
دكتور اني اخلط النخالة مع الأعشاب فقط دون أي نوع طحين واصنع منه خبز يعني اعتمد فقط على النخالة دون ذرة طحين فهل هذا يضرني وانا مريضة سكري مع وزن زائد
الارقام هي نتيجة كم تجربة؟
ما هو حجم العينة الاحصائية؟
هل تم استخدام خبز نخالة حقيقي ام تجاري؟
هذه اختبارات غير دقيقة دمرونا فيها واصلاً ارتفاع الانسولين لم يكن إلا لبضع ساعات. ومع ذَلك فالسكر والنشأ التي تضيفها بعض معامل افران الخبز هو الذي يرفع السكر وليس جميع الافران تقوم بهذا.
أنا لم أستعمل الدواء من البداية وكنت بطلت السكر وأأكل الخبز بكمية قليلة وشعير أو قمح بنخالتة وأشرب كوب مغلي زيتون ومرات حلبة والحمد لله نقص التراكمي
شكرااا للتوضيح
ممتاز جدا بارك الله فيكي
ما شاءالله اتمنى لك مزيدا من الصحة والعافية
دكتور.. تجربتي الشخصية مع النخالة هي كما يلي.. عملت خبز من 50٪شعير كامل مع 50٪ مكسرات ( لوز مع جوز مع سمسم) وكانت نتائج الفحص هم ارتفاع السكر بعد الاكل بساعتين إلى حدود 210.. عند استخدام طحين النخالة القمح بدل من الشعير وبنفس النسب كانت ارتفاعات السكر لا تتجاوز ال 170 في أحسن الأحوال.. علما ان في كلا الحالتين لم استخدم الخميرة.. فقط استخدمت البيكن باودر.. تحياتي
شكرااا جزيلااا جداا جداا علي التوضيح نفعك الله 😍😍
خبز القمح الكامل هو سبب السكر
يرفع السكر 100%
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
انا ياستاذ مجدي، بعمل خبز القمح الكامل المنفوخ لي هو خالي من اللب من الداخل، بإيدي بالبيت، بستعمل خميرة الخبز و من غير نقطة سكر، و صدقني بيخمر معايا من غير سكر، و كمان حاولت اصنع الخميرة البلدي بس للأسف متنجحش معايا، فلقيت طريقة في اليوتيوب تخلصك من تأثير الغلوتين و هي انك تترك العجين يختمر ليلة كاملة و بعدين الصبح تطبخ الخبز بتاعك و بعد ما يبرد تحطو في freezer و تستعملو في اليوم التالي و ما يرفعش عندك السكر.
تسلمي 😍
انا اعتمدت على الشوربه في العشاء شوربة عدس او حمص واضيفلهه اي نوع من الخضار. تحسسك بالشبع اكثر من الخبز. اما الغداء فاكل الرز البايت. حوالي عشر ملاعق مع المرق. واما الفطار اكل بيض سلق مع نص رغيف خبز اسمر. واشرب كوب دارسين يوميا. واشرب 8 اكواب ماء يوميا واتمشى بعد الوجبه وسكري معتدل وبدون دواء
ايش هو الخبز المناسب لسكر
خبز القطاني و بذور الكتان والكوكو واللوز والسمسم
السلام عليكم جزاك الله خيرا لو سمحت يا دكتور لو دهون الكبد عاليه جدا والكلسترول هل اعتمد الصيام المتقطع والدهون الصحيه ولا كده غلط لان الدكتور منعني من اي دهون ولو صحيه
دخنا كل يوم معلومه شكل
معلومة مهمة جداا لان بعض الناس بتستخدمة وتعتقد انة لا يرفع سكر الدم
دكتور هل مريض السكر النحيف يعني تلف البنكرياس وهوه سكر نوع الاول وانا لا اعلم مع العلم اني اكلي صحي متابعتك عمري اثنان وثلاثين سنه من العراق 🇮🇶🥺
شكرااا لتتوضيح
لن تتاكدي بدون عمل الفحوصات والتحاليل للتاكد ان نوع اول ولا لا او في تلف في البنكرياس ولا لا لازم نتاكد من التحاليل
الخبز الابيض يطلع السكر عكس خبز النخالة وانا جربتو ونصيحة من دكتورة ابتعدو عن خبز الابيض
شكراا للتوضيح
هو فعلان الاتنين لا يصلحوا وحشين جدااا ومضرين جداااا
لي كيقول الشعير والنخالة ليست جيدة لاصحاب السكرين لا يعرف شيء في الحياة التغدية الصحية لهم نعم ولكن بعتدال
نعم انا جربت هدا النوع من الخبز يعني الشعير والنخالة وقست السكر بعداكلي للخبز ولم يرتفع سكري بتاتا اتناوله مرة في اليوم اما الصبح في الافطار واما في وجبة الغداء
@@hibael3474 وخصوصا يا اختي بالخميرة البلدية مع الحبوب
يعني بمجمل القول دقيق النخالة ميرفعش سكر في دم او ممنوع اكله لمرضى سكري
انا عندي سكري الحمل و أصنع الخبز من دقيق القمح الكامل في البيت و الحمد لله سكر الدم معتدل
افضل حل اعتزال الخبز بجميع انواعه. ممكن كل اسبوع. يؤكل القليل منه بعد اخراجه من الفريزر وتطريته ثم تسخينه كل اسبوع مرة. الغذاء لمرضى السكري يقتصر على الخضراوات والبروتين كالدجاج والسمك. والفواكه المسموحة كالتوتيات منها الفريز وعالالكيوي والافوكادو والسلطات والله يمن علينا بشفائنا من السكر وشفاء البصر وكل شيء والله المستعان
ياريت يا دكتور تتكلم لنا عن خبز الشعير وهل يناسب مرضى السكر اذا كان العيش منو بنسب قليله
للعلم هو خبز وحبوب غير ملعوب بيها جينيا
اخي العزيز ليست المساله ملعوب جينيا ام لا
المساله كم يحتوي الشعير من نشا
يعني عندما ينهضم كم كميه السكر الناتجه من هضمه الذاهبه للدم
جميع الحبوب شعير شوفان قمح ذره جميعها حسب تجربتي ترفع السكر وقد يختلف جسمي عن جسمك
تستطيع المعرفه بالتعود على فحص سكرك بعد اكل ماتريد معرفته بالقياس بعد ساعتين وسترى النتيجه
أين يباع خبز لمرضي السكر من فضلك..بالقاهرة
اصنعي خبز من جوزهند او لوز او حمص او عدس شعير او خبز السحاب
يعطيك العافيه من زمان نقول وسمعنا ان نخاله صحي لكن الي خرب شغله كلها الخميره اذا عمل خبز من نخاله بدون خميره ميه ميه والله اني اكل منه احس اشبع ولا اجووع الا متاخر ع الظهر عكس الخبز الابيض بعد ساعتين جوعان 😂😂😂
و النخالة وحدها اي من غير عجن و تخمير هل هي مفيدة لمرضى السكري؟؟
و شكرآ مسبقا.
انا اخلطها مع شوية دقيق كامل او شعير واعجنها والحمد لله سكري وصل 6.5 المهم متكليش كثير ومتكليش سكريات
@@lounakonor8381 طيب معلش انا حامل اخر الشهر السابع وعندي سكر حمل وانهارده عملت عيش بنخاله ضفت له كوب دقيق بس هل ينفع معاي ولا مكولش خالص ولا ايه بالضبط
@@user-um9rb5yl4i كولي القليل من الخبز والقليل القليل من الرز ومتاكليش اي حاجة فيها سكر ادخلي غوغل وابحتي والله يشافيك ويعافيك
انا عملت خبز بالنخالة فقط ولم يرتفع السكر
هل خبز القمح الحبة الكاملة افضل
مع الشكر
اهم شي تعمل الخبز بنفسك
واهم شي الكميات مهم جدااا
بحث تتاكد انها لا توثر ارتفاع سكر الدم
في فديوافية شرح كامل لعمل خبز لمرضي السكري ممتاز جدا في القناه ممكن تشوفة دة جيد جدااا
المشكل ليس في النخالة بل في السكر المضاف إلى العجين
الله يبارك فيك
اتفق وخصوصا الذي يشتري من الخارج
كل دكتور بيحكي شكل ، والله مو عارفين وين الصح ، طلع الخبز الأبيض افضل ، وانا بعرف أطباء بحياتهم لم يأكلوا خبز ابيض ،
هذة البدئل جيدة جدااا افضل بكثير من العيش الابيض المصنع من الدقيق المكرر
والله قرفت نا وزهقت نا ناس بتقول خبز الخاله ممتاز وناس لا أفضل شي ما نوكل خبز نهاىى وحلو عنا مشان الله
ايه هو خبز النخاله دكتور
هو نفس الخبز اللي موجود في الفديوا صورة لية بيبقا معمول بنسبة كبيرة من النخالة او الردة
دكتور مع إحترامي لرأيك ، إنما لم تأخذ بعين الإعتبار نسبة الألياف الموجودة في خبز النخالة !!
نسبة الالياف جبيدة جدا فعلان شكرا للتوضيح بس المشكلة ان التحليل اثبت ايضا انة بيرفع سكر الدم عالي ممكن نستهللك كميات قليلة في الحالة دي بقا
ما هو الخبز النافع لمرضى السكر ما دام خبز النخالة مضر....نحن حاءرون كل طبيب يدلي بدلوه لم تعد نميز بين الصحي و غير الصحي
كل شئ ممنوع احياء وموتا في نفس الوقت ،😔
حسب تجربتي خبز النخالة قليلة الكربوهيدرات مع القاطونة او البسيليوم
نخاله بدون إضافه دقيق
I'm diabetic type 1 and i eat this bread and after check my glycémy it does'nt spikes like white bread!!!!white bread is more dangerous than this type of bread
thank you so much for clarifying.
, unfortunately, they are both very bad for diabetes maybe that happens cos you haven't eaten a lot of it or made it healthily.
better to eat none of them. very high in the glycemic index and the load,
there are videos on the channel about how to make healthy bread for diabetes
حضرتك مفيش عندك بربع جنيه امانه علميه يعني سارق نتايج الاختبارات اللي الدكتور جهاد سعادة عاملها في المعمل بتاعه ومش هاين عليك حتي تذكر اسمه في الفيديو او تحط رابط في الوصف مش عارف حضرتك بقيت دكتور ازاي
ازاى الخبز الابيض افضل ؟؟؟؟
فعلاً مهزلة علمية لا يقولها عاقل.
حضرة الدكتور مجدي هناك ملحوظة القمح نوعان صلب ولين ولكل منهما نخالته أي قشرته من هو المقصود بالعنوان وشكرا
هناك انواع من الخحبز اسمة خبز النخالة ودة بعض الناس يقدرا يكلوا بكميات عادي ودة غلط لانة بيرفع سكر الدم والانسولين جامد
@@Healthytips2 أنا أتحدث عن ما نشرته في الفيديو هل النخالة التي تتحدث عنها هي نخالة القمح الصلب(السميد) أو نخالة القمح اللبن (الدقيق الأبيض) أو الفرينة وشكرا
النخالة سواء كانت قمح صلب أولين غير مفيدة لمريض السكري الرابط:. czcams.com/video/GRYMTOJaoDY/video.html
في علاج نهائي باذن الله لسكر الدم الاوزن وعن تجربه علاج فعال جدا جدا في مراكز كتير في مصر بتعالج بيه بفضل الله معجزه
معلش فين العلاج ده
ارجوك ما هو العلاج
هلا تعالج السكري النوع الأول
النخاله والشعير ماترفع السكر من تجربه خميره وسكر وخبز المخابز بيرفع السكر اعملها بالبيت انته بنفسك دقيق ومويه فقد وحلل بعدها وشوف النتيجه
خبز النخاله الي في الفرن مش خبز نخاله اساس كل دقيق الأفضل هات خبز ريتش بياك النخاله رده
الطريقة اللي بيتعمل بيها بتفقرق فعلان كتير جدا جداا
@@Healthytips2 هو مش بيعلي السكر في الدم لو اصلي إنما بتاع الفرن في دقيق ابيض وذيو ذي الخبز الأبيض
يعني لا داعي من اكل خبز النخالة
يفضل لا
ايهما افضل للانسان العادي اذن؟
وخاصه الاطفال ؟
الاطفال لا يحبون انواع الخبز الاخرى
علميهم من الان على الاكل الصحي والخبزالصحي ماداموا اطفالا فاذاكبروا تمردوا
@@asmaamm1583 صعب للاسف
ممكن الكبار يتعودوا اسرع منهم
@@AH-vp7ks والله اناكبروا اولادي وصعب اعودهم اتمنى لوكانوا اطفال واعلمهم عالاكل الصحي التعلم في الصغركالنقش عالحجر
@@asmaamm1583 اذا كانوا اطفال صغار اما اذا كانوا مراهقين صعب
لا يفضل اي نوع من الاتنين غير صحي اي منهما انا سايب في صندوق الوصقف الطريقة الصحية لعمل خبز الصحي في البيت
طيب لو سمحت يادكتور
انا معنديش سكر
هل ينفع احط رده عالزبادي علشان القولون العصبى والانتفاخ والغازات
فعلا عن تجربة هذا الخبز جربته مدة اسبوع كان يرفع لي السكر ولي رجاء لو تكرمت معلومات عن خبز المحضر من دقيق الحمص كيفية تناوله والكميات المسموحة في اليوم الكامل انا شخصيا اتناول الخبز في وجبة الافطار فقط وجزاك الله عنا خير الجزاء وبارك الله بك وبعلمك 🤲👍
تحياتي دكتور انا مريض سكر. بعمل العيش في البيت. مكون من دقيق. ابيض. بخلطه بنخاله. وقليل من الخميره. بدون. اضافة. سكر. نهائيا. هل دا مفيد. لي. وشكرا وارجو. التفضل. بلرد ❤❤
كم خبزة نخاله لازم ناكل في اليوم؟؟ لانو الخبز عندنا صغير الحجم
الدكتور يقولك ان خبز النخاله مصيبه لانه لكي يتخمر .. الخميره تحتاج الى اضافه كميه سكر اكبر للخميره
يعني بعد الاكل ستكون كميه السكرالواصله للدم اعلى لانه فوق النشاء الموجود اضيف كميه سكر اعلى
بالعكس عيش سن فرج الله حلو لما باحس بجوع باكله مش بيرفع بالدرجة
يبقي مش حناكل خالص
خبز القمح. كامل او غبر كامل القمح هو الهلاك هو الدمار ابتعدوا. عن القمح نهائي
الكميات لو قليلة لا توجد مشكلة _لا يستيع التجنب نهائيا
لانك في النهاية هتحرم نفسك منة وفي الاخر هترجعلة ولاكن كميات قليلة لا ضرر
ومهم جدااا نوعية الاكل اللي بتاكل معها الخبز بتفرق كتير
معاش يا دكتور مش المفروض العبرة بارتفاع السكر فى الدم هو الرقم بعد ساعتين من بداية الوجبة ، وخبز النخالة بعد ساعتين من بداية الاكل شايفه استقر فى الجدول وبقى طبيعى
أكيد ممتاز لازم تجربيه علي نفسك بردة
@@Healthytips2
حضرتك فى الفيديو قولت مش مناسب عشان رفع الانسولين والسكر بعد 40 دقيه، انا قصدى العبرة مش بــ40 دقيقة اوساعة ، المفروض العبرة بعد ساعتين من بداية الاكل