أكلات لا ترفع السكر | أطعمة قليلة السكر والكربوهيدرات | 10 أطعمة قليلة السكر
Vložit
- čas přidán 16. 09. 2022
- #أكلات_لاترفع_السكر
السكريات والنشويات هي السبب الرئيسي لرفع السكر بالدم
وبالتالي غير مناسبة لمرضى السكر وحمية الكيتو والحمية قليلة النشويات
افضل عشرة أطعمة قليلة السكر والكربوهيدرات
البيض
اللحوم
الزبادي
الخضروات
الدهون الصحية
الفواكه قليلة السكريات
المشروبات خالية الكربوهيدرات وغيرها
شاهد ايضا
فيديو الكوليسترول
• فوائد وأضرار الكوليستر...
فيديو الصيام المتقطع
• ما هو الصيام المتقطع؟ ...
لو عجبك المحتوي
متنساش تعمل لايك للفيديو 👍وتشترك في القناة لأن وجودك يشرفنا وياريت تفعل جرس التنبيهات🔔 عشان يوصلك الفيديو الجديد أول ما ينزل وتكون أول واحد يشوفه😊
تابعنا علي صفحة الفيس بوك
عيشها بصحة مع د.أحمد كمال
/ 3eshha.seha
شكرا دكتور جزاك الله خيراً على الشرح المبسط
شكر وتقدير لكم يادكتورنا الغالي الله يحفظكم
جزاك الله كل خير وزادك علما ومعرفه
احسن درس اخذناه جزاك الله كل الخير
جزاك الله خيرا والف شكر لك على التوعية
معلومات مفيده وقيمه جدا نشكرك جزيل الشكر
جزاك الله الجنة ونعيمها دكتور
جزاك الله خيرا دكتور و نفع بك الامة
شكرا جزيلا دكتور تحياتي والله ينور طريقكم ويرزقكم من فضلوا ويشافي جميع مرضى المسلمين ،ا حبكم في الله
مشكور جزاك الله خيرا 🌹🌹
جزاك الله خيرا
شرح رااااااائع جدا ...بارك الله فيك
ما شاء الله عليك ربنا يحفظك وشكرا
بارك الله فيك يادكتور
شكرا دكتور معلومات ممتازه
روووووعة فيديو بسيط ومفهوم جدا تحياتي لحضرتك 🙏🙏🙏❤
ربينا خليك يا دكتور علي هذه المعلومات
بارك الله فيكم
ألف شكر لحضرتك
انت دكتور ممتاز شرحك مفيد و مختصر
جزاكم الله خيرا
شكرا دكتور
شكراً دكتور
جزاك االله خير
شكرا جزيلا
حفظك الله من كل سوؤ
حلقه متميزة جدا جدا ممكن حلقه عن تقرحات الفم والوقايه منها
شكرا
بوركت .
احسنت يا دكتور
ربنا يشفي كل مريض يارب العالمين
شكرآ لك يا دكتور .علي المعلومات المفيدة والقيمة والشرح المبسط .أول مرة أعرف أن سمك
ال" Macarell "/ " الماكريل" ،
من الأسماك الغنية بالOmega 3 .زي ال "Tuna'" و ال"Salamon ".
وأن نصيب /حصة الفرد العادي من البيض المسلوق ممكن يكون 2 وحدة للفرد العادي./ اليوم . بدون حدوث إرتفاع في الكوليسترول إلا إذا كان عنده زيادة في نسبة الكوليسترول.
كل التوفيق والنجاح. ✌💐🇪🇬
جزاك الله خيرا دكتور على هذه المعلومات القيمة
جزانا وإياكم خيرا
@@bse7a شكراً يادكتور ، انا دائما افحص السكر قبل الفطور تطلع النتيجة 6.5 ولا اخذ اي جرعه هل أنا مصاب بالسكر ؟
دكتور فهمني كيف الصيام المتقطع بتفصيل وكيف اتناول الوجبات بطريقة الصحيحة وكيف اتخلص من النحافة انا كرهت نفسي بسبب نزول وزني بشكل مفاجا وانا سكري من النوع الثاني واتناول ادوية جاوبني الله يخليك
اهم واهم بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله الفردوس الأعلى
اللهم امين وإياكم
سلام عليكم دكتور ياريت تعمل لنا دايت للأنسان النباتيين
احسنت
تمنياتنا لكم بالنجاح
مشكور جدا يا.كتور على هده المعلومات ياريت تعمل لناحلقات لوصفات لمرضى السكر
سلام دكتور ماهو تحليل كوليستيرول ؟؟؟؟
السلام عليكم دكتور شكرا على المعلومات ممكن سؤال انا السكر التراكمي هو 6,3اتمني النصيحة لعدم الوصول إلى قيمة أعلى
طيب بديل الخبز انا انسانه اعشق الخبز او العيش ايش اسوي والسكر التراكمي مرره مرتفع ايش الحلول 😢
إقطع بالتدريج ..لازم إرادة قوية لأن الخبز أكثر ضرر من السكر
شكرا دكتور معلومات قيمة
شكر كتير انا مريض سكر عملت تحليل سكر تراكمي طلع 6 كويس ام لا
يا دكتور لو سمحت العدس يناسب السكر
أفضل وأجمل وأطيب دكتور في الوطن العربي كله ، يعطيك ألف عافية يا دكتور 💯 / 💯
جزاكم الله خيرا 🙏
@@bse7a سلام عليكم دكتور انا بتبع حضرتك من المغرب أنا مريضة سكر قبل حمل كنت بخد دواء حبتين فيوم لما صرت حامل طبيب منع عليا دواء بعمل بس ريجيم من بداية حملي سكر مضبوط أنا في الأسبوع تاني من شهر سابع صار عندي سكر يرتفع فصباح بعد لاكل من غير مكل سكريات ولا نشاويات أنا خايفة كتيرر علا بنتي جاوبني الله يحفضك ينجيك يارب
@@bse7a
دكتور الله يعافيك ايه أفضل أنواع المكسرات المناسبه لمرضى السكر وتعمل على خفض السكر
@@malakrouhirouhi8663مرض السكري في فترة الحمل يعالج بحقن الأنسولين
هو اللبن كويس لمرضي السكر علشان فيه أحماض دهنية قصيرة السلسلة بالتالي سهلة الهضم وتعطى طاقة
مساء الخير انا مريضه سكر وباخذ انسولين وعندي القلب فيه ٤ دعامات ممكن اكل بيض كام في الاسبوع يا ريت لو سمحت ترد عليه انا عندي ٦٧ سنه
زبدة عادية ولا ايه هل يمكن القلي زيت الزيتون
ماذا يمكن أن يعطى المصاب بحصى المراره
فيديو جميل⭐ قناتك رائعة تستحق المليون مشهدة🤩 بي توفيق ونجاح دام تمت زيارة 🛎👉🏼عندي الجديد 🌹تبارك الله عليك مزيد من تألق واعطاء وابداع و نجاح دائم ان شاء الله🤲🏾🤲🏾 مرحبا بيك🙋👍👍👍
شنو معنى تساهم في تقليل مقاومه الانسولين
اشكرك على التوعية ربي يحفظك ويبارك بعمرك لكني اشكو من من زلال البول وانا متخوفة جدا من مرض الكلى لان عندي كلية واحدة تقريبا ارجو ان تفيدني يادكتور متتبعة من الجزائر
تابعي قناة دكتور كريم علي بإذن الله تتعافين من غير دواء
ي دكتور ي غالي اللحم والدواجن اذا اكل اكثر من احتياجه ايش يصير يتحول الى دهون وغير كذا عندك مشكلة انه اكله بكميات بيرفع الانسلوين في الجسم
❤
السلام عليكم
من فضلك انا عملت تحليل مقاومه الأنسولين لابنى 9سنين
ولقيت عنده مقاومه الأنسولين عايزه اعرف اتعامل معاه ازاى
انا حاليا بخليه يعمل تمارين يوميا ..عايزه اعرف نظام غذائي يمشى عليه
قياسات السكر عندي جيدة لكن السكر يبدأ بالانخفاض بعد ٤ ساعات من الاكل الى ٦٥ ثم يرتفع بعدها الى ١١٠
هل هناك مايمكن عمله مع reactive hypolycemia
نعم
تقسيم الوجبات الي وجبات صغيرة كل ساعتين
منع أو تقليل الوجبات ذات المؤشر السكري العالي
🌹🌹🌹
لدي سؤال دكتور الصبح اجد١،٢٠وفي باقي اليوم يكون سكر عندي عادي سواء قبل الاكل او بعد الاكل بساعتين اجد اقل من١،٤٠وجزاك الله كل خير
قد يكون بسبب ظاهرة الفجر
في فيديو كامل عنها
السلام عليكم دكتور، انا مريض السكري وضغط الدم، عندما أكل تمرتين او حبتين من التين، يقع مايلي: الم في العظلات، فماهو السبب؟
الاطعمة العشرة رقم واحد البيض ويفضل مسلوقا من ٦ إلى ١٢ بيضه في الأسبوع. رقم ٢ :اللحوم دجاج ولحم ٣: الجبنه ويفضل جبنة الشيدر ٤: الزبادي ٥: الخضروات ٦ : الفواكه وحسب ما تحتويه من السكر ويفضل فاكهة طازجه ٧: الزيوت وزيوت المكسرات ٨: القهوة والشاي بدون سكر وشرب الماء ٩: الثوم ١٠:البذور مثل بذور الكتان والشيا والقرفه الغنيه بالمعادن . ودمتم سالمين
جزاكم الله خيرا
وطبعا ده نظام غذائي رااااااائع ولكن لا يصلح إلا لحكام الإمارات العربية او محمد بن سلمان أو ملك الأردن مثلا أو ملك المغرب أو أمير دولة الكويت يعني م الأخر كده هي دي الأشكال اللي تعيش علي هذا النظام
جزاك الله لقد وفرت لنا الوقت
فاعل خير
جبنة الشدر مليئه بالدهن وتميل للون الاصفر
شكرا لحضرتك يا دكتور ممكن سوال لو سمحت هو انا عندي تكيس مبايض و مقاومه انسولين و الدكتور كتب لي متفورمين ٥٠٠ مجم مرتين في اليوم و كان وزني ٦٨ و طولي ١٦١ و كنت باخذ حبه واحده بس لانه كان بسبب لي نفخه في المعده بس ما حسيت بفرق خالص و ظليت حوالي ٩ شهور استخدمه بدون فايده و بعد رمضان نزل وزني الى ٤٧ و بعدها بدات استخدم مرتين في اليوم بس تعبت جدا جدا وجع في العضلات و صداع و حمى و مش قادره اقف مع اني لما كنت بستعمل حبه واحده كان عادي جدا ما بحس باي فرق او اعراض غير نفخه المعده هل للمتفورمين جرعته تعتمد على وزن الجسم او كتلته
الله يشفيك ويعافيك..
شوفي حلقة تكيس المبايض دكتور كريم علي تتعالجين من غير دواء بإذن الله
لا حضرتك البيض غالي مش بيرفع الكولسترول...بس بيرفع الميزانية البيضة بقت ب ٤ جنيه
هل ادا قلينا البيض بزيت الزيتون غلط؟
لا لا صحي بينصحوا مرضى السكري أن يستعملوا زيت الزيتون في طعامهم
للاسف ماعدى البيض واللحوم الباقي ليس اكلات
دكتور أنا بنتى بتدخل الحمام كتير وبتنام كتير عملتلها سكر تراكمى طلع ٦.٣ وصايم ٧٩ وفاطر ٨٩ والغده ٤.٩ بالله عليك ترد عليه وتطمنى .شكرا لحضرتك
مع العلم هى عمرها ٨ سنوات
مقدمات السكري
ممكن يكون عندها سكري كاذب
اختي ربنا يشفيها أنا عن تجربه استعمل قليل جدا سكر وأكل سمسم بالقليل من العسل صباحا واشرب شاي التوت البري واحيانا قرفه واشرب ماء قليلا ليلا وامشي شويه يوميا وفي الليل اشرب جربي ربنا يتم الشفاء باذن الله تحياتي
كلها ما تشبع
ياريت تختصر
سلام عليكم دكتور اني عمري ١٢ سنه واصبت في السكر وكان سكري التراكمي ١٧ دكتور ماهو العلاج المناسب وانا اضرب أبر الانسولين سكر الدم و في التحليل المنزلي يطلع اكثر شي طبيعي او هابط مرات قليله يطلع مرتفع بس اني اريد علاج ١٠٠% ناجح لتنزيل السكر التراكمي اخواني اخواتي ارجو من كل احد يعرف العلاج يجاوبني مع جزيل الشكر
الصيام المتقطع و الحمية الغذائية و شرب لور ماء دافئ صباح و اوراق الزيتون و شرب مغلي الفرقة بعد الوجبة و الله يشافيك
بنتي عمرا 4 سنين متلك بدي علاج
دكتور حضرتك تكلمت عن الفاكه وهذا لا يكفي لا نستطيع أن نعيش بدون اكل الفاكه مايقل عن خمسة او ستة أنواع من الفاكه يوميا وإلا الجسم يكون بدون فيتامينات مثلا ناخذ ٣ أنواع بعد الغداء و٣ أنواع قبل النوم دائما اي لا ننام دون أن ناخذ فاكه هل صحيح هذا الاكل ام خاطىء ارجو الرد من جنابك الكريم
انت بتهزر صح؟
التزمت بنظام صحي ولكن نزل وزني بشكل كبير هل هنالك حل؟
اي نظام حضرتك مشيتي عليه
@@user-xg1cz2tt6u ليس نظام معين ولكني مريضة دهون ثلاثية الغيت الدهون الضارة وقللت النشويات والسكريات بشكل كبير لكن اكل جبن 2 بيض أسبوعيا فواكه وخضروات مكسرات وزيت زيتون زبادي حليب. د الأقارب والمعارف حتى زوجي ينتقدوني علما ان الدهون انخفضت عمري 47
@@lubnanaje3647 ماشاء الله عليكي استمري دايما موفقه باذن الله. حضرتك نزلتي قد ايه وممكن لو هتثاقل عليكي تساعديني بنظام يومي لحضرتك اسفه جدا هتعبك معايا
@@user-xg1cz2tt6u بالعكس انا أحب اساعد وياريت اقدر أني ماقصدت انزل وزني بل اخفض دهون الدم الان اريد ازيد وزني بصورة صحية.
فطور قطعة شعير صغيرة بيضة 2 في الاسبوع او جبن حلو مرات فقط قطعة شعير شاي سكر ستيفيا او أضع هيل للكسر مرارة الشاي أو سكر بيور
بين الفطور و الغداء:
عصير ليمون وفص ثوم أقطعه. تفاحة جزر 2 تمر قهوة مع قطعة شكولاتة سوداء
الغداء كاسة سلاطة كبيرةمع الثوم والبصل زيت زيتون بذر الكتان خضار ورقية مرق خالي من الدهون الضارة او صدر دجاج مسلوق او مشوي او قطعة سمك رز مسلوق خالي من الدهون او قطعة شعير لا آكل أي اكلة دسمة
العصر: حفنة مكسرات شاي اخضر فواكه كوب كاكاو إذا جعت آكل قطعة شعير و ولا أكلها في العشاء بعض الأحيان اكل قطعة معجنات
العشاء زبادي مع افوكادو او مع شوفان او بروكلي. كبة برغل بالدجاج مسلوقة او شوربة عدس باذنجان ولبن وراشي اصلي وثوم
مساءا
حفنة حب دوار الشمس مشروب أعشاب مرمية شاي اخضر ......
اقطع الأكل 12 ساعة
امشي نصف ساعة او أكثر سريع يوميا
لكن المشكلة نزل وزني بشكل كبير الآن اضيف حب ابيض جوز كازو اكثر خبز حلبة حتى اصل وزني المثالي أنصحك استخدمي ميزان للسعرات وبرنامج لحساب السعرات الحرارية أرجو اني لم أنسى شيئا
طولي 150 الوزن السابق 63 النزول 17 كيلو اصبح 46 الفترة ماقدر احددهة ربما 6 أشهر
الان 47 كيلو خلال 10 أيام
@@lubnanaje3647 رائع ياحبيبتي والله استفدت منك بارك الله فيكي وادام عليكي الصحه والعافيه. اشكرك واشكر اخلاصك في كل كلمه لافاده الغير 🌺🌺
البيض لتقوية الذاكرة والعين ولا يرفع السكر لا للكوليستيرول
الاسماك السلمون والسردين والطون
الدجاج البلدي تعالج السمنة
جبن الشيدر
الزبادي اليونانيه بدون سكر
الخضروات الورقية الخيار والطماطموووو
الفواكه. الفرولة. للتوثر. الكرز
المكسرات الافوكادو
القرفة والثوم
بدور الكتان والشيا
البيض-اللحوم(السمك خصوصا الزيتية .الفراخ ثم اللحوم الحمراء)- الجبن -الزبادي اليوناني-الخضر -الفواكه المنخفضة السكر مثل الفراولة والتوت والكرز-الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الافوكادو و المكسرات-.المشروبات وعلى راسها الماء-البذور كبذر الكتان والشيا😊هذه العناصر التي ذكر الدكتور بانها تصلح لمريض السكر
احسنت
جزاك الله خيرا دكتور و نفع بك الامة
شكرا دكتور