Жгонка. Лучшая практика для возврата в ресурсное состояние!
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- Все ссылки и описание ниже ▼
Разверните здесь, чтобы увидеть..
Практики для наполнения энергией и укрепления духа:
Жгонка
Растяжка
Жгонка - жизни гон, т.е. это упражнение запускает поток жизненной силы через тело.
Это упражнение поможет быстро и эффективно улучшить ваше самочувствие, наполниться энергией и жизненной силой, почувствовать своё тело и вернуть хорошее настроение.
Понаблюдайте за своим самочувствием до выполнения упражнения и после и напишите в комментариях, как оно изменилось.
Это полезное упражнение можно делать как утром, перед зарядкой, так и вечером.
Время выполнения регулируете сами по самочувствию.
Внимание!
Не рекомендуется выполнять данное упражнение, если есть грыжи и другие заболевания позвоночника.
Перед любой тренировкой рекомендуется выполнять разминку!
Для этой цели хорошо подходит разминка и растяжка из этого видео
⬇️
• Утренняя зарядка.
Важно!
Практику выполняйте в своем ритме, без перенапряжения.
Чтобы не было головокружений, начинайте выполнять Жгонку медленно и с минимальной амплитудой и постепенно увеличивайте скорость и амплитуду.
Если появились неприятные ощущения или головокружение, завершите выполнение практики и отдохните, восстановите дыхание.
Энергетические практики приносят максимальную пользу, когда выполняются в Радость и удовольствие!
Мои профили в соц. сетях:
✚ Чат Энергия в Телеграм →
t.me/Pozitiv_E...
✚ Инстаграм → / anatoliy.tyurin
Благодарю!
Мне очень понравилась! :)
Благодарю за обратную связь 🙏
Супер💫благодарю) упражнения огонь)
Наталья благодарю за обратную связь🙏
Ци Гун такой же... Кто у кого сплагиатил😁😁😁😁😁
Алина Винер-Васильева Вопрос конечно интересный, во многих практиках есть похожие упражнения.
Предполагаю что в древние времена была на планете самая развитая цивилизация в плане уровня духовного и энергетического развития, от которой практики пошли позже в разные страны и школы🙏
В любом случае в различных практиках есть общие ключи и смыслы и не важно каким путём идти в развитие, главное идти👍