TES PREMIÈRES PULL UP EN CROSSFIT
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- čas přidán 10. 04. 2021
- J'ai répertoriée tout e que vous devez savoir pour réussir vos tractions dans le milieu du CrossFit ou ailleurs.
Tout ce que vous devez savoir d'une manière simple et réalisable.
Que vous soyez Coachs, Athlete, sportifs ou passionnés, n'hésitez pas à partager, tester et me dire ce que vous en pensez!
Toute ma programmation sur mon site :
www.jessicavetter.fr (Rubrique Programmation)
- Mes premiers Pull up dans la rubrique : PACK (sur mon site)
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Merci à Jordan pour le super montage :)
czcams.com/channels/MuN.html... - Sport
Génial. Méthodique.Pro. Encourageant.pas d'erreur.
Toujours au top 💥 Merxii pour tes conseils 🙏 et vivement qu'on puisse ré faire tes séminaires gym 🥺🥲💪😘
Merci pour cette vidéo jessica, super bien expliqué, le basique pour apprendre et durer. 🤜🏽🤛🏽💪🏽
Géniale ta vidéo ! Merci pour tous ces conseils 😀
Merci pour cette vidéo très claire et pour tes commentaires et conseils tout à fait juste sur les hommes quant à la mobilité et l'ouverture d'épaules. Je me suis complètement retrouvé. Plus qu'à travailler et mettre en pratique. Bravo pour ton travail
6mois de technicité sur les pull up pour réussir à faire 3 rep voire 4 si je suis au début de ma séance.
Constance et régularité sont la clé, on lâche rien 💪
Merci beaucoup pour ce guide pas à pas, c’est très clair, bilan dans 1ans pour moi. C’est parti !
Video au top, explications très claires. Merci 👌🏽
Merci pour tous ces conseils ! 👌🏼
Bien la vidéo, toujours de bons conseils 🤗
Enfin du coaching!!!! T'es au TOP merci Jessica!
merciiiiiii !
Nickel cette vidéo. L’éternelle frustration pour nous les filles de mettre des plombes à gagner en force pour le strict! J’avoue que même si je sais que tu as raison de dire qu’il faut d’abord savoir faire du strict avant le kipping c’est rarement appliqué et j’imagine que c’est aussi pour qu’on ai moins envie de laisser tomber ou de se pendre! 😂je désespère de réussir un jour les strict hspu....
Merci pour ces conseils , c’est bien expliquer . Top
merci bcp!!
"je vais devant, je vais derrière, je fais de tous petit rond , je fais le boogie woogie " XD désolé j'ai pas résisté mais en tout cas super vidéo :) merci pour les informations et bonne continuation pour la suite :)
toujours des explications d'une grande qualité, des supers conseils ! (petite erreur d'orthographe: seated pullup, pas seatted !). Questions: comment faire des pullups avec un problème de diastasis recti au dessus du nombril ?
Au top merci!! Pourrai tu donner des tissus pour le grip s il te plaît ? C est ce qui me faut affreusement défaut
Dès le début j'ai capté que c'était Jordan au montage 😂
Sinon super vidéo merci pour ces conseils!
Et merde spotted xD
top tes videos
En faisant du renfo, de la mobilité, des exos annexe pour les épaules,du gainage.
Pourquoi ne pas utiliser les élastiques pour les pulls up? Ils renforcent aussi, permettent de comprendre le mouvement, et on enlève les elastics petit à petit!
Salut Jessica j'ai un léger handicap des jambes mais j'aimerais pratiquer le CrossFit quels sont les conseils que tu peux me donner pour bien débuter ?
tu peux trouver une box de CF dans ta ville ou alentour et expliquer ton cas :) ils adapteront les séances pour toi!
@@jessicavetter merci beaucoup en tout cas tu es géniale.