Wouaw! Ba en tout cas bravo! 27 min de progression sur 2h09 c’est énorme je trouve 👍…. J’adorerais pouvoir faire la même suis actuellement à 2h20 sur semi. Par contre je me demande comment a tu planifié ton entraînement sur une année sachant que la phase préparatoire d’une compétition c’est 3 ou 4 mois avant max pour ne pas fatiguer ton corps et arriver potentiellement à la blessure!?
Wouaw! Ba en tout cas bravo! 27 min de progression sur 2h09 c’est énorme je trouve 👍…. J’adorerais pouvoir faire la même suis actuellement à 2h20 sur semi. Par contre je me demande comment a tu planifié ton entraînement sur une année sachant que la phase préparatoire d’une compétition c’est 3 ou 4 mois avant max pour ne pas fatiguer ton corps et arriver potentiellement à la blessure!?
Je fait du montage vidéo sa t’intéresse ?
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