ROUTINE SPORTIVE | workout, piscine, running, se faire du bien

Après une grosse période de fatigue et d'anxiété, j'ai repris une vraie routine sportive, et ça fait du bien !!!! Je vous emmènes avec moi cette semaine pour vous montrer un peu à quoi ressemble mes entrainements ces derniers temps :)
Je suis tellement heureuse de voir les effets que ça a sur mon quotidien et de me sentir aussi bien ✨
Pour la petite histoire 💗
Je me suis faite opérée du coeur il y a 1 an pour une malformation cardiaque du au Syndrôme de Marfan, je veux vous montrer que faire du sport c'est surtout pour faire fonctionner son corps et se sentir bien.
J'espère que cette vidéo vous plaira,
J'attends vos retours en commentaires 🌞
chapitres :
00:00 intro
00:13 pourquoi je fais du sport ?
00: 35 jour 1 - running
7:55 jour 2 - stretching & mobilité
10:02 jour 3 - piscine
13:28 jour 4 - cross training
viens m'écrire 💌
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e-mail [e-mail]

[@camilleprd]

Merci pour ce partage de ta routine sportive ! Ça fait beaucoup de bien ce petit vlog ✨

[@bertilleclt]

Merci Camille pour ton retour 🦋 Je suis heureuse de savoir que cette vidéo t'a plu

[@juliecre7837]

Coucou 🌸
C'était bien agreable ce vlog sportif 😊
Belle journée ☀️

[@bertilleclt]

Merci beaucoup Julie 🌞 Belle journée à toi !

[@AlexAyzicovich]

Bertille, Bertille!
I wanted to scold you for not having a video for so long time......
Dear Bertille, please take care of yourself!!!
You and Gus are two sky starlets.
Damn, l'll always worry when I haven't heard from you for a long time.
I'll pray for your health!
Alex

[@bertilleclt]

thank you Alex 🙏🏼