Les bases de la Gym en CrossFit!
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- čas přidán 3. 04. 2021
- Les erreurs que je vois constamment dans le CrossFit sur la Gym et leurs solutions!
Partagez au max cette vidéo qui peut aider quelqu'un qui galère en Gym!
Le nouveau pack ROUTINE GYM dispo sur mon site à partir de lundi 5 avril pour TOUS LES NIVEAUX! (débutants ou confirmes qui a besoin de revoir les bases!)
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Merci à Jordan pour le super montage :)
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De très bons conseils! Pour des apprentis débutants amateurs qui aiment le cross training on sait par où commencer! Le poirier j'ai toujours cette appréhension de tomber depuis que j'ai eu des ptits soucis aux cervicales ( hors entrainement)! Le hollow appris et découvert grâce à tes lives durant le 1er confinement, au départ tout était désynchronisé,une galère! Au fil des semaines j'ai bien compris le fonctionnement et ça a permis de renforcer le tronc je ressens les bénéfices 1 an après! Mercii pour tous ces précieux conseils !👍👍👍
Simple basique efficace ! Merci 👌
Un grand merci à vous pour votre vidéo, et de prendre le temps de nous donner (gratuitement qui plus est) ces conseils.
En ces temps loin de la box, je travaille ce que je peux chez moi, comme le débutant que je suis. Je fais du mieux que je peux, mais je dois faire de nombreuses erreurs.
Avoir de bonnes consignes, cela aide à ne pas faire n'importe quoi chez soi et à optimiser son entraînement (donc sa progression).
Bref, merci beaucoup, et bon courage pour la suite !
Merci beaucoup Alexandre pour ton retour ! Ça me fait plaisir ! Continue à bosser dans ton coin c’est toujours plus que tous ceux qui ne font rien !
Superbe vidéo . Merci pour tous ces conseils
Merci pour ces petits Tips, continue ce que tu fais c'est un régal, force a toi 😉
Super interessant. Merci pour la video.
C'est très très intéressant🙏🙏 Merciii jess 💫
« Casser une noix », on croirait entendre Amandine Lescuyer haha ;)
Merci pour ces excellents conseils !
Des supers conseils encore une fois... merci 😃😃
1 traction et 5 pompes sur les pieds après 3 ans de crossfit... Déjà une énorme victoire... Ça fait mal d'entendre '' débutante '', mais c'est vrai ^^ bon maintenant on sort du déni et c'est réparti pour les bases.... Au sol haha 🤣👍
Ahah c’est déjà très beau c’est vrai on oublie trop souvent que 95% de la population ne sont pas des athlètes de haut niveau et on ne vous demande pas ça ! Sport et plaisir avant tout ❤️
Genial
Tu pense pas revenir sur Paris !!!