CODO de TENISTA o EPICONDILITIS 🎾 El MEJOR TRATAMIENTO

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  • čas přidán 26. 08. 2024

Komentáře • 90

  • @TemplodelMasajeTDM
    @TemplodelMasajeTDM  Před rokem +5

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  • @anabelleblumsan8780
    @anabelleblumsan8780 Před měsícem +1

    Yo he visto varios tutoriales y empece a hacerme masajes como este asi exactamente y sin tener experiencia de hacermelos tambien hice algunos movientos de tahi chi hasta donde aguante. mi umbral de dolor, estos masajes me sacaron las lagrimas pero he mejorado me los he estado haciendo con constancia. Confiemos y pidamos a Dios nos de la fuerza y seguir adelante.!
    Este es uno de los videos mejor explicado que he visto.

  • @lizgutierrez3871
    @lizgutierrez3871 Před 2 měsíci

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS después de 2inyecciones de cortisona y una de plasma continuaba con el dolor pues es mi codo derecho. Hoy me llegó este video, lo escucho , entiendo la explicación, hago el auto masaje y he sentido gran mejoría! POR SUPUESTO QUE LO CONTINUARÉ HACIENDO VARIAS VECES AL DÍA PARA RELAJAR EL EPICÒNDILO. ERES UNA MARAVILLA ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @elizabethramos6044
    @elizabethramos6044 Před 2 lety +1

    Que bueno es saber las causas de las dolencias, gracias por la información. Desde Neuquén ARGENTINA

  • @spanishguitar7141
    @spanishguitar7141 Před 4 měsíci

    Gracias por tu ayuda.Dios te bendiga.Tengo mucho dolor perp hoy empece con los ejercicios.

  • @Txuck_
    @Txuck_ Před 2 lety +1

    Muchas GRACIAS tengo artritis y en 7 dias tengo una carrera de bici y buah me ha venido muy bien el video...me dolia demasiado mas que las piernas

  • @mariazamarripa8046
    @mariazamarripa8046 Před 2 lety +1

    Gracias mil 🙏🏼
    Lo tengo y duele mucho este masaje
    Dios quiera y mejore mi condición le agradezco muchísimo 🤗❤️

    • @isabelmercado9065
      @isabelmercado9065 Před 2 lety +1

      Mejoraste?

    • @mariazamarripa8046
      @mariazamarripa8046 Před 2 lety +4

      @@isabelmercado9065
      Totalmente curado mi brazo
      No tengo dolor alguno, yo tuve accidente de carro y tenía mal mi brazo y codo por más de 6 meses
      Con estos masajes me cure bendito Dios

  • @adrianacaballero3541
    @adrianacaballero3541 Před 2 lety

    Gracias Maribel por esta explicación del codo de tenista desde Argentina

  • @antoniohellin8060
    @antoniohellin8060 Před rokem

    Muchas Gracias me a venido muy bien en 2 días me e mejorado mucho ❤

  • @mariajosevaquerogarcia6546

    Muchas gracias por tu compartir, son muy buenos y se aprende mucho. Gracias, gracias, gracias, un super abrazo 🤗😘💫

  • @jannetalvarez2255
    @jannetalvarez2255 Před 2 lety

    Hola. Gracias por todos los videos que hacen, son de mucha enseñanza.
    Soy Jannet desde Ocala en Estados Unidos de America.

  • @marisavaldesvazquez562
    @marisavaldesvazquez562 Před 2 měsíci

    Muchas gracias! Me ha servido mucho!!

  • @ExiLon4630
    @ExiLon4630 Před 2 měsíci

    Muchas gracias por el valioso aporte 👍👍..!

  • @MsSINGER48
    @MsSINGER48 Před rokem +3

    A mi me comenzó a doler el codo y todo el antebrazo y la muñeca, solo por pintar mi cocina, yo había pintado no solo mi cocina antes he pintado toda mi casa en el pasado y nunca tuve problemas, pero ahora solo pinte los muebles de mi cocina y ahí esta el problema! Será porque ya soy más mayor?

  • @finagarciaromero2231
    @finagarciaromero2231 Před 2 lety

    Muchas gracias, seguiré tus consejos, haber si alivia el dolor. 🙏🙏🙏

  • @amaliaalonso9410
    @amaliaalonso9410 Před rokem

    Excelente video y magnífico canal. Nueva suscriptora.
    Eres clara, concisa y empática.
    Saludos desde México.

  • @GloriaRuiz-em5or
    @GloriaRuiz-em5or Před měsícem

    Muchas gracias Dios te bendiga

  • @joseflorez9966
    @joseflorez9966 Před 3 měsíci

    Excelente video
    Muy agradecido con tu contenido

  • @maragitado8207
    @maragitado8207 Před rokem

    Muy bueno, y claramente explicado,
    Bien aplicable, gracias

  • @anavictoriacordero5222

    Gracias, tengo codo de tenista!! Los pondré en práctica!!👍

  • @isabelmercado9065
    @isabelmercado9065 Před 2 lety +1

    El uso excesivo del celular me causo una tendiditis brazo derecho.me sirven estos ejercicios?

  • @corinaveliz8410
    @corinaveliz8410 Před 2 lety

    hola muy buenos tus videos .Muchas gracias por compartir. saludos desde Argentina

  • @CESARMONSIEUR
    @CESARMONSIEUR Před rokem +1

    Muchas gracias!

  • @jauns4955
    @jauns4955 Před rokem

    Oro puro. Felicitaciones!!! Te ganaste un seguidor ;)

  • @marialuisacervinocomesana4428

    Muchas Gracias lo haré porque padezco y estoy operada de ellos 🙏💗💪

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  Před 2 lety

      Espero que te ayuden.

    • @wilianquiroz910
      @wilianquiroz910 Před 2 lety

      Dios los bendiga grandemente y buenos días, yo sufro de la cervical y hombros, me e realizado unos ejercicios y e visto la mejoría, también estoy tratando de comer más sanó osea menos harina

  • @luzvictorialopezgiraldo9164

    🙂🙏 gracias maribel; de gran utilidad 💙💚💚💙💚💙

  • @carmenfitness5904
    @carmenfitness5904 Před 2 lety

    Gracias x estás enseñanzas

  • @anajimenezgarcia2207
    @anajimenezgarcia2207 Před 11 měsíci +1

    Son buenas las infiltraciones??

  • @TheDukeProject
    @TheDukeProject Před 2 lety

    MUCHA GRACIAS. TENGO BUEN RESULTADO CON IG4 10 Y 11 CORZON 5 Y TR5. SALUDOS

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  Před 2 lety

      Muchas gracias por compartirlo! A mi el 10 y el 11 de Intestino Grueso también me dan buen resultado y a mi misma me los trabajo a diario.

  • @omarvillarreal3913
    @omarvillarreal3913 Před 2 lety

    Muy buena explicación. Gracias

  • @AliAli-zc5vq
    @AliAli-zc5vq Před 2 lety

    Gracias por tan valiosa informacion 🤗🤗🤗✨✨😊🌺🌺🤸🤸🤸

  • @JesusCicuendez
    @JesusCicuendez Před 2 měsíci

    Gracias

  • @colombina7348
    @colombina7348 Před 2 lety

    Hola saludos desde el Salvador tengo grasa en el audomen también e perdido fuerza en l mano pues cocino desde ase mucho tiempo

  • @sergioacevedo7939
    @sergioacevedo7939 Před 3 měsíci

    Me resultó gracias 🫂

  • @silviagalarza1967
    @silviagalarza1967 Před 2 lety +1

    Hola cómo estás te hago una consulta, para el dolor por una caída tuve hace un par de meses una y la molestia continúa no sesa... Que ejercicio puedo hacer empieza desde el hombro y baja hasta el abajo del mismo. Gracias por todos los consejos abrazo 😊

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  Před 2 lety

      A veces el cuerpo se contrae cuando tenemos una caída y deja dolores que permanecen en el tiempo , lo mejor es hacer masaje en toda la zona afectada para ayudar a su recuperación, tendría que recorrer toda la zona dolorida y detenerte en los puntos que tengan mas sensibilidad hasta que vayas notando algún cambio. Sin verte en persona es difícil poderte dar un consejo mas concreto.

  • @saldelamatrixamigomio8272

    Gracias!!!!! me a servido mucho

  • @InesruedaRojaa
    @InesruedaRojaa Před 4 měsíci

    Excelente información ❤

  • @isabelrodriguezgrandio6415

    Muchas gracias, muy bueno 👌

  • @antoniomaranaherrero7534
    @antoniomaranaherrero7534 Před 5 měsíci +1

    A mi no me duele en la parte externa,es en la parte interna.

  • @mariovasquezlopez3210

    Muchas gracias por tu ayuda

  • @gabrielaguila4093
    @gabrielaguila4093 Před měsícem

    Hola cómo puedo contactarte

  • @yolibethmendieta1397
    @yolibethmendieta1397 Před rokem

    Mil gracias!

  • @clarabustamantefelix503
    @clarabustamantefelix503 Před 2 lety +1

    Algo sobre tunel carpiano

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  Před 2 lety +1

      Tenemos un video en el canal hablando sobre ese dolor, pero lo tendremos en cuenta para hacer mas.

  • @rosaberthasuarezgomez2579

    Hola que bonito y cierto sii y cuando duele mucho el pie derecho ala altura del chamorro y duele asta el hueso que ago como masajeo ? Gracias 🙏 por decirme dios te bendiga 🌹

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  Před 2 lety

      Sin verlo no sabría darte un consejo acertado. No se muy bien a que zona te refieres.

  • @mariasoledadcartes3124
    @mariasoledadcartes3124 Před 2 měsíci

    Hola se opera ? Ese maldito dolor

  • @wilianquiroz910
    @wilianquiroz910 Před 2 lety +1

    Muy buenas, sabes yo tengo codo de tenista mano derecha, pero ahora me dan calambres en el brazo izquierdo que puedo hacer para calmar los calambres

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  Před 2 lety +1

      Habría que hacer una historia completa para ver que esta provocando los calambres. El masaje puede ayudar, pero puede venir del hombro, cuello o incluso la alimentación.

  • @javierpastori1095
    @javierpastori1095 Před 11 měsíci +1

    Hola hace un año que estoy con licencia...me lesione en el trabajo por movimientos repetitivos..solo eh hecho kinesiología mas de 120 sesiones en el izquierdo y 45 en el derecho que se me presento dolor luego de varias sesiones...cuando me exedo mas de 1.5 kg de peso mi dolot se agudiza...mi pregunta es.... puede ser que ses tan larga la recuperación? Es conveniente infiltrar o intervención quirúrgica.... espero tu respuesta.saludos desde Argentina

    • @eriidolcevita7474
      @eriidolcevita7474 Před 4 měsíci

      Hola Javier, creo que llegue tarde como estas? Hay ejercicios super efectivos en CZcams precisos para esta dolencia incluso combinar epicondilo con epitroclea es mayormente efectivo, además de eso tiene relación con la besicula biliar, sana eso..a su vez esta esta relacionada con tus emociones en este caso: enojo, impotencia, situaciones que escapan de tus manos.Espero te sirva de algo.Saludos

  • @psycotrance_5262
    @psycotrance_5262 Před rokem

    Muchas gracias por la información, hago calistenia y me arden los codos, nk quiero dejarlo me ha ayudado mucho, para calentar antes de entrenar son estos mismo ejercicios? Hay otros más especificos para el calentamiento?

  • @RodrigoBarria-fy4bq
    @RodrigoBarria-fy4bq Před 5 měsíci

    muchas gracias

  • @montsediaz72
    @montsediaz72 Před 3 měsíci

    Fantastico!!

  • @leonardoduna6218
    @leonardoduna6218 Před rokem

    Gracias ...

  • @Darkotron
    @Darkotron Před 2 lety

    muchas graciass💕

  • @vincentsanchis
    @vincentsanchis Před 2 lety

    Gracias 🍀

  • @lizgutierrez3871
    @lizgutierrez3871 Před 2 měsíci

    PORQUE SENTÍ LA DIFERENCIA EN MI CODO YA COMPARTÍ EL LINK CON MIS AMISTADES PARA OTROS PROBLEMAS QUE SUFREN 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

  • @pepeperez9268
    @pepeperez9268 Před 2 lety

    Buenas tardes, disculpe el offtopic, pero me gustaría plantearle una duda sobre el tratamiento para el Tinnitus que subieron ustedes hace unos días. ¿Cuántas veces al día debería realizarse? ¿Hay alguna hora más indicada que otra? Y los puntos de la mano y el pie, ¿deben realizarse en ambas manos y pies? Muchísimas gracias.

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  Před 2 lety

      Se puede realizar todos los días, por la mañana o por la noche o también en los momentos que mas este molestando el oido. A lo mejor la noche es el mejor momento, pero no es estrictamente necesario. Y en las manos y pies es en ambos lados, si, puedes insistir mas tiempo en el lado que tengas mas sensibilidad o dolor. Gracias por seguir nuestros videos!

    • @pepeperez9268
      @pepeperez9268 Před 2 lety

      @@TemplodelMasajeTDM Muchísimas gracias a vosotros por responder.

  • @user-os7pz6vo9t
    @user-os7pz6vo9t Před rokem

    Muy interesante.

  • @user-nv6zg9js3p
    @user-nv6zg9js3p Před 3 měsíci

    Excelente

  • @PedroMorago
    @PedroMorago Před 2 lety

    Aplicar calor con infrarrojos o una bolsa de semillas, ¿es buena idea? Y si es así, ¿antes o después de los masajes?

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  Před 2 lety +1

      Si que ayuda, mientras no haya inflamación con calor en el codo, a mi me gusta mas el saco de semillas. Lo mejor seria antes para calentar la musculatura y trabajar mejor con el masaje.

    • @PedroMorago
      @PedroMorago Před 2 lety

      Muchas gracias@@TemplodelMasajeTDM

  • @carlossolla3738
    @carlossolla3738 Před rokem

    Que Bien

  • @adrianasturla6932
    @adrianasturla6932 Před 2 lety

    Soy masajista, padezco codo de tenista y tendinitis y además tengo fibromialgia. Muy buenos consejos

  • @faistonagonzalez2318
    @faistonagonzalez2318 Před 2 lety

    Hola soy Faustino y tengo una tendinitis de hace un año y estoy aburrida q no se e quita

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  Před 2 lety

      Espero que nuestros consejos te ayuden. Sino estaría bien que pudieras acudir a un especialista que te valore en persona.

  • @Be.honest.
    @Be.honest. Před 2 lety

    Tengo 6 meses con ese problema y esperando la cita del phisioterapeuta, me dañe el codo en el trabajo 🤔

    • @TemplodelMasajeTDM
      @TemplodelMasajeTDM  Před 2 lety

      Espero que te ayuden nuestros consejos y te acaben de dar la cita con el especialista.

    • @richardgimenez1016
      @richardgimenez1016 Před rokem

      Yo también 😢 pero se siente bien hacer estos ejercicios.!!

  • @mariasoledadcartes3124
    @mariasoledadcartes3124 Před 2 měsíci

    La inflirtacion sirve porq yo lo hice pero sigue

    • @MariaSanchez-gi3dz
      @MariaSanchez-gi3dz Před 23 dny

      Hola , yo tuve que tratar con plantas medicinales la vesícula biliar que aunque no lo creas tiene relación con ese dolor de codo de tenista, con eso y acupuntura

  • @zahn6201
    @zahn6201 Před 2 lety +1

    Pues no soy tenista, pero sufro de ello.

  • @claudiochavez5188
    @claudiochavez5188 Před rokem

    Suscrito