意象鬆弛法練習

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  • čas přidán 15. 05. 2023
  • 透過有系統地運用想像力,令自己彷彿置身一個很舒適旳環境。過程中,運用所有感官來幫助投入放鬆的場景,包括視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、甚至味覺。

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