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Haferflocken - DAS musst du über das Superfood wissen!
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Hallo, was ist mit Dinkelflocken? Ist es genauso gut wie Haferflocken?
Auch Vollkorn-Dinkelflocken sind ein top Lebensmittel, mit ähnlichen Nährwerten! Sie sind nur nicht geeignet, wenn du Zöliakie hast. Und den Vorteil vom Beta-Glucan hast du nur bei den Haferflocken, nicht beim Dinkel. Ansonsten sind sind aber auch Dinkelflocken für die meisten Menschen gesundheitsförderlich!
Super Video, es kursiert wirklich viel Blödsinn über Haferflocken, da sind Deine Infos sehr hilfreich. Haferkleie und frisch geschrotete Leinsamen geben wir gerne zum Müsli dazu, Topping quasi. Abonnent gewonnen!👍🏽👏🏽
Dankeschön! :)
Vielen Dank für das informative Video - hab viel gelernt.
Ich bin Leistungssportler im Hobbybereich und esse vor Wettkämpfen vermehrt Haferflocken fürs Carboloading. Das sind am Tag dann bis zu 200 g.
Viele Grüße, Alex
Danke für dein Lob und deine Anmerkung! Hast du bei den Wettkämpfen kein Problem durch die vielen Ballaststoffe?
Danke für den ausführlichen Bericht.
Ich esse seit mehreren Jahren 3 gehäufte Esslöffel Haferflocken. Eingeweicht in Milch /Wasser , etwas Sultaninen und Agavenhonig. Haben Haferflocken auch einen positiven Einfluß auf die Darmtätigkeit ?
Mein Alter: 75 Jahre, weiblich. Ich habe mehrere chronische Erkrankungen, besonders mit der Lunge/Bronchien....😢
Haben Haferflocken einen positiven Effekt darauf ?
Ihnen alles Gute und Danke❤