Come risolvere la Gobba in modo veloce | Esercizi efficaci

In questo video ti mostro come risolvere la gobba! ✅
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

[@t21d]

Ottimi consigli Umberto, come sempre.
Ma giustamente come dici tu ci vuole tempo e dedizione poiché correggere la postura non è semplice.

[@sarafaraone-cm5ru]

Grazie ne ho trovato benefici

[@TheKALV1N]

L'esercizio quello della porta con le due braccia aperte,ripetuto in 5 serie da 30 secondi l'una tutti i giorni, basta per migliorare la situazione?

[@iperjus]

E per la lordosi?

[@dje231]

Confermo quello che dicono i bot

[@UmbertoMilettoCoach]

😂 non riesco a togliermi ogni volta arrivano

[@simoneveneruso2222]

È perché in passato hai usato i bot e ora sono rimasti dipende dall abbonamento che hai

[@andreanimis9997]

Gobba? quale gobba?

[@UmbertoMilettoCoach]

Della vecchia signora signora 🦓 🤣

[@D.Ramones]

Frankenstein Junior 😂😂😂

[@sabrinamistani4585]

O sono prosperose 😂