Уй жағдайында емдеу жолдары туралы көптеген Видеолар коретин боласыздар, және арнайы Сіздің жағдайыңызға арнап видео шыгарамын. Казакша контентти колдайык достар!
18/ 6 режим ұстаныныз кешкі. Сағат 6 дан бастап 18 сағат бойы ашығу керексіз , келесі күннің түскі 12 ге дейін, содан 6 сағат бойы қалаған тамақ іше бересіз кешкі 6 ға дейін 1 ай бойы жасау керек
Асалаумағалейкум брат, маған адамдар семіріп кеттің дейді мен жугире аламын бир кунде голодатетип ертенгисин кеште жугирип бир кунде еки килограмм салмак тастауга болама .
@@BiologKZ Салем мисалы ушын 20 30 Кун ашыккан Адам салмак тастаса кейин кайтадан Сол салмакты жийнап алмайма кайтадан семирип кетпийма Менде артык салмак бар отиниш жауап беринизшы АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН.
Керемет жаксы ой өрісін ұлғайтатын санаңды нығайтатын сөз
Алладан басқа тәңір жоқ Мұхаммед онын елшісі
Ассаламу алейкум. Мен 4 айда 20 кг тастадым. Толықтай шекер мен ұн тағамдарынан бас тарттым. Өзімді керемет сезінемін
Мен қыста 17 күн ашықтым Аллаға шүкір 155кгдан 125 кг түстім организм мықты болып қалды
Не іштіңіз?
Жарайсың балам Жастардыңбәрі өстіп ізденіп жүрсе
Алла разы болсын
Өте дурыс айтасың балам
өтө адеми сүйлөшүңүз да баракелде керемет молодец, кыргыз туугандардан салем,г.Токмок хорошего просмотра и похудения
Өте дұрыс молодец балам . Алла разы болсын.
Уй жағдайында емдеу
жолдары туралы көптеген
Видеолар коретин боласыздар,
және арнайы
Сіздің жағдайыңызға
арнап видео шыгарамын.
Казакша контентти колдайык достар!
Өте дұрыс айтасыз 👍👍👍 Поль Брэгг
Керемет мағлұмат👍👍
Өте дұрыс айтады
Өте дұрыс рахмет !
МЕН 7 КУН АШТЫК УСТАДЫМ ТЕК СУ ЫШТЫМ КЕРЕМЕТ БОЛЫП КАЛДЫМ И САЛМАК ТАСТАДЫМ
Тамаша ракмет
Рахмет
Жекеге шығуға болама, керемет
18/6 режим ұстану керек
Осы аштык такырып жайлы видеоларынды шыгарыныз кутемиз
Ашығу пайдалы барлық жерге геморройға да пайдасы зор
Классно 🙏👍😊 точно. Здравствуйте!
здравствуйте
Дурыс иштеги мусордын бари сыртка шыгады
Музыканы не үшін қойдың, даусыңнан музыка басып тұр
Тез тастап,қайта қосып алмаймыз ба ашығып,өтте тас бар бола ма ашығуға
Брат, ашығудан шыққанда саумал ішсе болады ма?
Әуен не үшін? Кедергі болып тұр сіздің даусыңызға
Рахмет кеңесіңе, бірақ таза қазақша сөйлесең дұрыс болар еді.
18/6деген қате,мен солай жасап,екі есе салмақ қосып алдым
В общем ораза устау керек!!!
Жоқ ешқашан оразаны диета мәселесімен салыстыруға болмайды.
Ораза ниеттің, иманның азығы.
Диета денсаулықтың азығы
Бір күн дегеніңіз бір тәулік пе?әлде таңнан кешке дейін бе?соны айтып толық түсіндіріп кетіуіңізді сұраймын.
Бір күн--БІР ТӘУЛІК қой.
Түк түсінбедм
Сизбен калай суйлесу болад номер тастап кетшиш
Номер қалай Аламыз
Толық айтасызба,ашыгу туралы малмет көп,калай ашығу керек соны айтпайды,дым су ишпей журу мүмкін емес,тамак ишпей 21 кун ашығуға болады ма,калай
18/ 6 режим ұстаныныз кешкі. Сағат 6 дан бастап 18 сағат бойы ашығу керексіз , келесі күннің түскі 12 ге дейін, содан 6 сағат бойы қалаған тамақ іше бересіз кешкі 6 ға дейін 1 ай бойы жасау керек
ммт
Мыңғырламай еркекше нақты сөйлесеңіз тіпті жақсы болар еді....
Давления жоғары болса.Ашығуға болама.
Әрине, давлениені түсіреді
Мамаңыздың денсаулығы қалай. Қазір жағдайы дұрыс па?
рахмет, шукур, жайлап емделип
Номер Калдырыш осында
Бауырым
Дұрыстап сөйлесеңізші. Ия орысша. Ия қазақша. Нақты нақты айтыңыз
Біз білеміз сіздің тек фрукты жейтініңізді.
😁
Асалаумағалейкум брат, маған адамдар семіріп кеттің дейді мен жугире аламын бир кунде голодатетип ертенгисин кеште жугирип бир кунде еки килограмм салмак тастауга болама .
@@BiologKZ Салем мисалы ушын 20 30 Кун ашыккан Адам салмак тастаса кейин кайтадан Сол салмакты жийнап алмайма кайтадан семирип кетпийма Менде артык салмак бар отиниш жауап беринизшы АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН.
@@gulnazqalbaeva8655 званданыз апай кундиз
@@BiologKZ номеринизды бересизбе жаксы болатин комектессениз
Орысша сөйлемеш казагым кушті тусіндірдің біраз орыс тілінде сөйлеп кеттің
Рахмет