90 % - АДАМДАР БҰЛ ЖАТТЫҒУДЫ ҚАТЕ ЖАСАЙДЫ
Vložit
- čas přidán 24. 08. 2023
- Осы слтеме арқылы байланыса аласыздар : wa.me/77473094949?text=%D0%96...
"Жанартау курсы" жайлы толық ақпаратты білгіңіз келсе 8 747 309 49 49 ватсап нөмеріне жазыңыз
↓↓↓ Жаналыктарды жіберіп алмау үшін төмендегі әлеуметтік желілерге тіркелініз!
➤АХМЕТБЕК НҰРСИЛА Instagram: / akhmetbeknursila_
➤АХМЕТБЕК НҰРСИЛА телеграм қаналы: web.telegram.org/#/im?p=g2772...
#АхметбекНұрсила #АхметбекНурсила
Толық ақпарат алу үшін ; 8 747 309 49 49 Уатсапқа жазыңыздар :Осы слтеме арқылы байланыса аласыздар : wa.me/77473094949?text=%D0%96%D0%B0%D0%BD%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%20%D1%82%D3%99%D0%BD
Жанартау
ЖАНАРТАУ
Осы жаттыгуды жасаймынУнады
Жанартау
Жанартау
Өте керемет жаттығу екен, алла қаласа бүгіннен бастап жасаймын, ісіңіз алға бассын, осындай қарапайым халыққа тигізер пайдалы кеңестеріңіз көп болсын🎉🎉🎉
Шын жүректен түсіндіріп жатқаныңызға көөөөп рахмееееет!
Өте керемет түсіндіру тек жалқаулықты жеңіп уақыт бөліп жасау керек үлкен алғысымды білдіремін аурмаңыздар рақмет
Аға , үлкен рахмет ❤️ Барлық қазақ-*Жердің қорғаны,Елдің тұтқасы *бола алатын еразаматтардың қатары көбейе берсін!❤
Осы жаттығуды үлкен кіші демей жасаған дұрыс.Серікжан аитқандаи елімізді қорғау үшін керек сиақты.Кәзіргі жастар қарыздарын көтере алмаи жүргеніне таң қалам.Еш қозғалыссыз манаез тағы басқа тамаққа уланып семіргеніне мәз.Ұлы сөзде ұят жоқ келіндерге де міне алмаи жүргендер де көп болар
Рахмет,оте дурыс жаксы жаттыгу корсеттиниз.Рахмет.
Денсаулығыңыз темірдей болсын!!
Өте күшті түсіндірдіңіз ағай,алғысымыз шексіз
Алла ғұмырыңызды ұзақ етсін. Кәдімгідей белімнің ауырғаны басылды.
Өте керемет жаттығу рахмет сізге қазағым деб жан күйдіріп осындай жанашыр болғаныңызға Алла разы болсын аман болыңыз өміріңіз ұзақ болсын ешқашан ауырмаңыз
Керемет! Барлық адам дәрісіз жазылып жатса! Баруға менің де ойым кетіп жатыр! Рақмет сізге, Алла разы болсын! Әрбір адам ауырмасын!
Ешқандай жаттығу жасамайтынмын. Осы кісінің видеоларын көріп , жаттығу жасап жүрмін . Өзімді жеңіл , ,,жақсы" сезінемін , көңіл күйім көтеріңкі .
Нұрсила сізғе көп-көп рақмет.Алланың нұры жаусын.Сізді жақсы кьөремін.
Өте керемет!!! Көп-көп рахмет сізге.
Рахмет өте жанашыр түсінікті айтылған осыларды істеуге ерінеміз жалқаумыз құнтымыз жоқ осыларды істеу керек екен
Көп рахмет,Алла разы болсын.Еңбегіңізге береке тілеймін.
Керемет,еңбегің жансын,өте пайдалы сабақ
Кеңесіңізге мың алғыс!
Жанартау
Қазағым 100- жаста 20- жастағы жігіттей жүгірсін
Қазағыма шипа болсын , рахет !
Ахметбек аға, ютубтан сізді күнде көріп, кереметке кенеліп жатырмын! Қазақ еліне ең пайдалы дүние болды!!!
Саламатсыздарма Қазақ Елі Аға Рахмет Біз дұрыс жасамай жұрекенбіз Керемет түсіндірдіңіз Керемет❤❤❤❤❤
Молодец Рахмет Нурсила жарайсын !
Үлкен рақмет, біз сізге сенеміз
Өте керемет жаттығулар. Осы тәсілмен ұзағырақ шаршамай жасап журмін. Сізге алғысым шексіз. Аман болыңыз!
Ассалаумағалейкум құрдас.Жүз жаса,Аллам саған күш қуат берсін.
Айналайын бауырым барлык ауруларга.дарисиз.емделу.жолын.жаттыгулармен.корсетип.жатырсыз.сизге коп.рахмет алланын.рахымына.болен сиз.сиякты азамат...коп.болса.екен Омир жасын.узак.болсын.
Көп көп рақмет, өте керемет түсіндіресіз, аман болыңыз
Ассалаумағғалейкум Ахметбек Аға!!Алла разы болсын сізге!Сіздің видеоларыңызды көріп өзіме мотивация аламын! Мен іздеген сұрағым осы маған ұнады!! Отырып тұру мен Отжимания жасаймын негізі. Отжиманияны қалай дұрыс жасау керек сол туралы видео шығарыңызшы Өтініш сізден!! Рахмет!!
Өте дұрыс айттыңыз. Пайдасы өте көп.Біздіің ынта-жіерімізді оятқаныңызға рахмет.
Нұрсила бауырым бұл жаттығуларың адамға өте пайдасы зор сондықтан мен өте ризамын. Ендігі кезек мойын, иық омыртқаларына керекті жаттығуларды көрсетіп өтсең дұрыс болар еді.
Нұрсила ағамыз сіз шынында халқымызға нұр сыйлап жүрсіз. Аман болыңыз!
Жанар тауынды оят
Өте керемет, жақсы түсіндірдіңіз алғысым шексіз
Өте керемет видео түсіріпсіз, Ақас!!! Рахмет!!!
Жасыңыз ұсақ ғұмырлы болсын! Әрқашанда сергек,саналы қазақтар көп бола берсін!
Керемет, кәзірден бастаймын. Аман болыңыз, денсаулық жаршысы. Үнемі бақылап, қәжетімді алатын боламын.
Өте жақсы сабақ
Рахмет. Баурым. Оте. Пайдалы. Халыкка. Керек. Ден. Саулыкта. Оте. Опасен. Зор. Аппарат. Бердиниз! Денин. Сау. Гумырын. Узак. Болсын! Халкымыздын. Бахтына. Аман. Болыныз!
Осы отырып, тұруды қалай дұрыс жасауды білмей жүр едім.Көп рақмет,Ахметбек ағай!
Рахмет сізге , Алла баршамызға денсаулық берсін, аман болыныз
Дурыс халкына жаксы пайдалы нәрселерді үйретіп жүру керек
НҰРСИЛА СІЗГЕ МЫҢ АЛҒЫС ❤
Өте жақсы түсіндіреді рахмет аман жүріңіз
Ассалам уалеикум Нұрсила мырза!Сіздің көрсеткен жаттығу түрлері менің жанартауымды оятты.Тамаша тәсіл.Сізге Алла разы болсын!Алда сауықтыру орталығына баруымды нәсіп етсін.
Сізге көп көп рахмет!, Алла разы болсын, әр қазақ сау болсын деп, осындай ақпарат беріп, сауықтыру орынын ашықаныңызға өте қуанамын, аурудың көбін осылай жеңуге болады. Менің де буындарымның бәрі аурады, нервтерге суық тиген, давлением бар, осыған ұқсас жаттығуды жасап соың арқасында жүрмін, бірақ сіздің сауықтыру орталығыздан бір өтсем деп отырмын, алатын сабақтар көп екен. Жасым 66-да, санымнан бастап, аяғымның ұшына дейін қан айналымы нашар, суық судан қорықпаймын
Еңбегіңіз адал, сізге рахмет жалпақ тілмен түсіндіріп жүргеніңізге, Алла разы болсын сізге, қазақ халқының денсаулығына алаңдағаныңыз үшін
Бир жарым минут жаттыгуды бастап едим.Давление мазала айтын болды.Енди тизе мен колды дурыс устау туралы кенес оте мыкты ары кажет.Мын алгыс Ахметбек.Алланын нуры жаусын.
Керемет рақмет ❤ ертең бастаймын ин ша Аллаһ
Өте керемет, бәрі түсінікті! Сізге көп-көп рақмет! Сау болыңыз!
Тәптіштеп тұрып түсіндіргеніңізге көп рахмет!
Тамаша . Жақсы түсіндіріңіз. Рахмет Сізге
Сәлеметсізбе Аға.Денсаулыққа өте пайдалы,тиімді әркімге кажет акпарат бергеніңізге көп рахмет.Приседания енді жасап бастаймын,тізем келмейді деп істемей жургем,казіргі кезде коллаген,гиалурон,кальция ішіп журмін оған коса осыны жасасам нәтиже мықты ота жасамай ак сауығып кетермін Алла каласа.Сізге көп рахмет.
өте керемет! рахмет, денсаулық тілеймін
Рахмет,осы жаттығуды дұрыс жасау жөніңде көп мағұлмат алдым
Жаксы материал, рахмет! Жанартау
Керемет пайдасы бар екен керемет акмет жанар тау нурсйла блмнз керемет
Рахмет жаксы бауырым пайдалы нарселерди корип турайык
Осы видеоны күттім😊
Басе мен отырып турып,присидание дейдигой ,соны дурыс истемей аягым ауырды,мине Аллага шукир Алла насип етип бугин мына видеоны корип тусиндим.Енди сиздин еминизге баламды жиберейн дегем оте кымбат екен.Адамдардын жагдайына карау керек деп ойлаймын
Мықты,рахмет сізге Нұрсила мырза
Өте керемет түсіндірдіңіз,алғысым шексіз рахмет
Өте керемет ұнады сізге көп рахмет Деніңіз сау ьолсын!
Сәлеметсіздерме өте жақсы пайдасы зор алла зізге күш қуат берсін,
Рахмет сизге. Естимеген екенмин. Будан кейин истеп клремин
Керемет пайдасы зор міндетді турде жасап көрем сізге алла разы болсын
Рахмет пайдалы жаттығу
Керемет мотивация болды, мында бир рахмет
Рахмет керемет менде былтырдан бері өзімді осылай істеуге қолға алдым қазір жақсымын сізге көп рахмет айтамын аман жүрəңіз
Ахметбек сизге ризамын🙏Алла разы болсын!!!Канша жастардын бизнеске деген кызугушылыгын ояттыныз,енди казактын ден саулыгына ат салысып жургенинизге куаныштымын🥰пайдасы оте кушти бул жаттынулардын👍
Ахметбек құрдас , Сізге Алланың нұры жаусын , денсаулыққа пайдалы кеңестерді үнемі барлығын түсінікті етіп , түсіндіріп жіберіп отырасыз , біз барлығын күнделікті өмірде қолданып , денсаулығымызды жақсартып , шынықтырып , сымбатты , әрі бойымызға күш қуат , көп энергия жинап , көзіміз жарқырап жүрміз , әрі Сіздің жіберген пайдалы кеңестеріңізбен , пайдалы жаттығуларыңызды барлық чаттарға жіберіп , үнемі бөлісіп отырамын !!!
Азаматсыз адамдардын Ден соолугуна Кам коргонунуз Новый человек Новая эра ото кубанычтуу жениш Кыргызстан Бишкек портал бабушка
Рахмет. Алла разы болсын.
Дұрыс жақсы түсіндіріп көрсеттіңіз
Өте пайдалы ақпарат. Өте. Рахмет сізге.
Өзіме пайдалы нәрсені алдым.Бүгіннен бастап жасадым.Сізге рахмет
Рақмет сізге, керемет жансыз.
🎉 рахмет, бүгінен бастап дасаймын
Жаратушы Алла Тағала жар болсын,баршамызға болсын
Рахмет
Рахмет, дурыс калай жасауды корсеттиниз. Алла разы болсын!
Рахмееет оте пайдали болди мен ушын
Рақмет,інім, жемісіңіз жана берсін,
Рахмет өте пайдалы мурат мақсатыңызға жетіңіз
Керемет, Алла разы болсын!
Өте тамаша түсіндірдіңіз соқырға тайақ ұстатқандай көп көп рқымет. Сізге Құдай ден саулық берсін.
Саламатсызба осы тәсілдерді бір кун де жасау керек пе мен 64 те желкемде тұз бар (холка).Бір тәсілді жасап едім басым айланды. Солай болып турама? Жауап берсеніз қуанам
Алла разы болсын! Оте пайдалы кенес рахметтт
Нұрсила Ахметбек аға эаттығудың үлкен нәтжесі бар екен. Мен толық жасай алмай іле шала жасаудамын. Соның өзі көмек беріп жатыр денсаулығыма..
Сіз аман болыңыз: Сізге Алла бұданда зор білім берсін.
Керемет,жақсы түсіндірдіңіз,рахмет!
Керемет👍АЛЛА разы болсын🤲
Нұреке жарайсыз! Бай- қуатты болыңыз!
Өте жақсы түсіндіресіз рахмет сізге! Міндетті түрде жасайтын боламын.
👍👍👍керемет. Мен присиданиенин осындай правиласы коп екенин билмеппин
Керемет асар алдым жасап жүрмін жанартау орталы ракмет
Өта тамаша деніңіз сау болсын. Аман жүріңіз.
Нұрсила мың жаса !!!Қазақ үшін жаралған азамат АЛЛА саған денсаулық берсін.
Керемет Алла қуатбкрсін сізге қазағыма паидасы жақсы денсаулығымыз мықтыболсын
Керемет аға күне 100рет жасап жүрмін нәтешесі көрініп жатыр
Керемет
Жаксы ақпарат алдым
Аллаһ разы болсын, Сізге!❤
Рахмет сізге, көп жасаңыз!
рахмет сізге тұсындырып,жатқаныңызға
Рахмет оте пайдалы видео
Ага коп жасаныз аитып жатканыз оте орынды мен негызы коп нарсе алдым сызбен бала шаганыздын ракатын корыныз кудаиым сызге жар болсын