つらい時に能力を覚醒させる方法TOP3
Vložit
- čas přidán 4. 08. 2024
- 目次
0:00 能力を底上げして自分に優しくなる言葉
0:32 研究内容
0:59 ストレス↓健康↑レジリエンス↑強み↑問題解決↑衝動性↓
3:22 ①自己の物語のリフレーミング
5:00 ②問題の解決可能性を考える
6:00 ③自分自身を慈しむ
7:20 3つのポイントまとめ
8:05 自分を痛めつける人は、この3つを逆にしてる
続きはDラボ⬇︎
🌟自分に優しくなるための心理テク【セルフトーク＃5】
daigovideoapp.page.link/mGhv
⬇️人生を変える心理学が見放題【Dラボ】はこちらから⬇️
daigovideolab.jp/?...
Inspired by daigovideolab.jp & daigovideolab.jp/paleo/landing This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.
あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね
目次
0:00 能力を底上げして自分に優しくなる言葉
0:32 研究内容
0:59 ストレス↓健康↑レジリエンス↑強み↑問題解決↑衝動性↓
3:22 ①自己の物語のリフレーミング
5:00 ②問題の解決可能性を考える
6:00 ③自分自身を慈しむ
7:20 3つのポイントまとめ
8:05 自分を痛めつける人は、この3つを逆にしてる
続きはDラボ⬇︎
🌟自分に優しくなるための心理テク【セルフトーク＃5】
daigovideoapp.page.link/mGhv
⬇️人生を変える心理学が見放題【Dラボ】はこちらから⬇️
daigovideolab.jp/?
いつも為になる話をありがとうございます!😊
すごく前向きになれる内容ありがとうございます🎵 DAIGOさんの話の内容を受け止め、努力し、今の自分が頑張れている気がします。ありがとうございます
参考になりました！
ありがとうございます🙇
丁度こんな話が聞きたかったです。何度も助けられてます。ありがとうございます。
めちゃくちゃためになりました
ありがとうございました
ありがたすぎる動画、毎週見たい
つらい時はそのつらさにはまってしまい周囲が見えなくなりがちです。そんな時に思考をポジティブに切り替えられるといいと思います。
僕は登山歴10年ですが困難や逆境に立ち合った時、めちゃめちゃきつかった山を思い出し、あの山を乗り越えたからこんな状況は大丈夫だ、なんとかなるって考えで乗りきってます。
これが意外と効果あり。
ありがたい動画です。救われますね
感謝いたします！
仕事でミスして反すう思考に陥ったとき、Dラボで「セルフトーク」を観て自分を許し励ましてる涙と共に自分を責める気持ちも流れて行く
黄色のカラーをつけている猫さんや、奥でじっと和菓子になっている猫さんがとってもかわいいです❤
参考になります。ありがとうございます！
仮に今悪くても人生全体の中の一過程に過ぎなくて、人生には山も谷もある事を忘れずに常にポジティブマインドを保つ事を心がけようと思います。
DaiGoさんのお話を聞いて心が軽くなりました。
ありがとうございます😊
時々出てくる黄色いお花ちゃんが尊い❤
じっとDaiGoさんを見てるのもラヴ✨
ありがとうございます。師匠❤❤
3:22 ①自己の物語のリフレーミング
これ、とても参考になりました。
高三の時に、自分は大学に行くと信じ切ってしまっていたが故に、今現在専門学校に行っていることがもうこの先ダメだ、学力も低いと見られてしまうし受験時の苦しみも乗り越えられなかったからもうなりたい自分になんてなれないとずっと思ってました。最近は受験の時より精神状態もマシだと思ってましたが、なぜが胃が痛くなったり体が思いなと思うことがありましたが、自分で自分を否定することで結果自分の体にも影響するんだなと、ようやく自分を責めていたことに気づきました。少しづつでも考え方を変えるようにしていこうと、思います。変わるきっかけを作ってくださったこと、このようなお話を届けて下さったこと、ありがとうございます😊
過去にアレを乗り越えたんだから大丈夫！って励まし方はしてあげられそう☺️
自分を慈しむ、視野を広げる、大事ですね。
良い話聞けた！
乗り越えれば大丈夫って言いながら、ねこちゃんヨシヨシしていて、ねこちゃんも聞く耳を向けて優しい風景だなと思います
ディズニー映画のインサイドヘッド見て号泣したのを思い出しました
自分の中の感情
ヨロコビ カナシミ ムカムカ イカリ ビビリ
全ての感情が自分を幸せにする為に頑張ってくれてるんだなって
そんな自分自身をダメだとか否定なんか出来ないですよね
落ち込んだり怒ったりイライラしたりしてる自分も認めて許して大切にしてあげようって気付かされた
私史上最高の映画でした
めちゃくちゃいい話聞いた。
猫の首につけてるやつ可愛すぎる😂
過去一自分を責めている今が、過去一伸びていると感じる。やっぱ自分は普通の人と同じじゃねえんだなと結局凹んだ。
超リアルなゲームをしている主人公視点で捉えられたら良いですね！🦍やってみます！
人間と大地は共に生きてます🖤🖤🖤‼︎
最近自分はその思考で生きていました…！
やっぱり間違ってなかったんですね！
自信を持って続けていきます！
自分を人生という映画のの物語の主人公と考え、最後はハッピーエンドで終わると決めて今できる事を全力でやる。
他の本からも似たような内容を学んでいたので、この話もすんなり理解できました。
前向きに落ち着いて行動していきたい。
ありがとうございます
少し楽になりました。DaiGoさんの動画と出会えて良かったです
何度も何度も挫折して上手くいかず先起こされ虐める方の側の人間が得をすると半ば人生を諦めていましたが、もう少し頑張ってみます。
ありがとうございます🙇♀️
Dラボもぜひ！お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
セルフいじめやってしまっています…。
今日のお話聞いて涙が止まらなくなりました。
こんな自分でもセルフいじめ直せるか不安ですが、少しずつやっていきたいです。
いつも参考になるお話をありがとうございます。
Dラボもぜひ！お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
ネコ編集で入れてるみたい
かわいい
5年前くらいからずっとお世話になってて今一番高い壁に僕はいると思います。そこでずっとではありますが年齢を重ねて物事の見え方が広くなり更に素晴らしいアドバイスを貰いました。また最近DAIGOさんが僕の救いです。ありがとうございます。動画を見る前に行動が伴ってその後にこの様な励ましの動画を見るので本当に少しずつ見えてきてる気がして、頑張れてます。雑談の配信をする機会があればチャットしてアドバイスしてもらうことも考えてます。18歳の青年より。
Dラボもぜひ！基本的に質疑応答はDラボ限定で最近はやってます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
@@mentalistdaigo 返信ありがとうございます。頑張ります！
ネコたん可愛すぎだろぅ。ダイゴさんいつも癒しと知識をありがとうございます。
育児ノイローゼで、抗うつ薬を飲んでるので、とてと染み入る動画でした😢3つを自分に毎日言い聞かせたいです💡
黒のタイトな素材で身体のスレンダーさがすごいな
セルフいじめ、思い当たることばかりです。ポジティブなセルフトークを意識して改善していきたいです。みこさん、ぴこさんが可愛いですね。みこさんはもう治りましたか？
問題がずっと続くわけではない・・そうですよね。視点を大きくみたいです。ありがとうございます。
つらい時こそ自分に対して甘々になります
それが他人に対しても甘々になります
そうすると「こんな些細な事を気にしてるのマジﾜﾛｽwwwもうあれだけ頑張って来たんだから許してやろう」って気が楽になる
セルフコンパッション大切ですね。
浪人中に自分は社会的に何も価値のない人間なんだって言い聞かせて1年間過ごしていたら、人間関係も上手くいかずうつ病を発症してしまいました。
自分だけは常に自分の味方でいて前向きな言葉を投げかけてあげないとですね。
これはラクになれる考え方✨
「最後に受かれば今はどうでも良い」と思って生きてます。今のところなんとか悲観的にはならずに済んでいますー
あと4回あと４回挙げれれば楽になるんだ！！のいい方〜ｶﾜｲｲ
今年から看護師になり、ストレスも溜まるし落ち込むしでこの動画に出会いました！私ならいける〜余裕、みんなこの経験をしてる！と思って頑張ります！ありがとうございました(；；)
髪カットされたんですね
さっぱりしてて素敵です🤍
私、占いが好きなんですけど、一生を占うことで、人生のリフレーミングをして、ストレス解消していたかもしれないです。占いは良い自己マインドコントロールツールとしていた今日この頃、タイムリーな話題でした嬉しいです。
ねこ可愛い🐈⬛❤️
みこさんかわいい😊
初めてコメントします。
何年も前から良く見させてもらっています。
最近、エミリンさんとコラボして以来、DaiGoさんがとてもリラックスしているように見えます。
コンプレックスを隠そうとしていないような、、、って失礼ですね💦
これからも頑張ってください😆
励みにしてます(o^－^o)
すごいわ。
それやで！だいごはん！
にゃんのエリザベスカラーが可愛い"(∩>ω
例えば、道端の雑草も生きています☺️🌹
複数の欲求における事など自己承認の度合いによって変わる影響は個によって違いますし…
万人に対しての統計を取った知識しか世に広まらないのは仕方ないですね。
試せばいいだけ
研究っていう言葉ってズルいと思います。この言葉ってなんとなく説得力があるんです。でも、誰もそれを確認することはできないんです。例えばどこかの博士を名乗る人が、この地層は何千年前の物ですって言っても、そんなの確認なんてできないですよ。
いつもありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏかかと歩きウォーキングして背筋が伸びてポジティブになってもっと喜んでいたら良かったと思うようになりましたヾ(@゜▽゜@)ノ今ももっと喜んでいいのですヾ(@゜▽゜@)ノありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏまた動画と情報よろしくお願いいたしますd(>∇
右下のひまわりみたいな🐈(*≧з≦)
ひまわり猫様❤
自分は「1番の自分の味方」でいなくちゃ！ですね！
猫ちゃんエリザベスカラーつけてるんですね。おだいじに。
🐈公式Instagramにて、メンタルが強くなる心理学格言を毎日公開中➡︎instagram.com/mentalistdaigo/