Я не использовал соцсети на протяжении 30 дней
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- Я не использовал соцсети на протяжении 30 дней.
Опыт и выводы о моем цифровом детоксе.
Мой практический курс по цифровому минимализму • Почему тебе никогда не...
Если вам нравится, как я делаю свои видео и подкасты и вы хотите научиться также, то добро пожаловать на мой курс: creatoracademy.ru
Подписывайтесь:
t.me/chernobae...
/ nick_chernobaev
Если вы хотите поддержать меня, то вы можете сделать это на моем boosty:
boosty.to/nick...
Спасибо, что посмотрели!
#30днейбезсоцсетей #отдыхотсоцсетей #цифровойдетокс #digitaldetox #эксперимент #дисциплина
Подписывайтесь, чтобы не потеряться:
t.me/chernobaev_nick
www.zen.yandex.ru/nickchernobaev
vk.com/madefromzero
Подписчики: почему Николай не отвечает мне в ВК?
Николай: я отказался от соц сетей на 30 дней
365 лайков)
30 лет!
Не пользуюсь инстаграмом 3 месяца и ощущения, будто я свою жизнь вернула себе. Оказалось, что до этого я использовала его только для того, чтобы кому-то что-то доказать.
свет в коробочке погас,
молитва до конца обеда длится.
в комментах жуя чью-то жизнь
мы как будто самоутвердимся.
Давно пора удалить эту хрень. Я сам замечаю за собой, что в Инстаграме я лишь трачу время. А пустую.
У меня недавно украли смартфон, ощущения будто бы вышел из запоя) настроение и мотивация становится выше. начал задумываться над покупкой кнопочного телефона. Спасибо вору)
@@user-vc5ux3lb2g Твоя жизнерадостность меня поражает) Рад что всё в порядке и у тебя в каком-то роде открылись глаза, порой это просто необходимо
czcams.com/video/HGwzFN2goMw/video.html
Я: удаляю CZcams.
Николай: выпускает видео.
Я: скачиваем быстрее!!!
Не нужно удалять ютуб, это полезная соц сеть, в которой можно развиваться. Тут есть конечно не мало мусора, просто научись выбирать правильный контент и выдели чётко время на ютуб, скажем пол часа после работы 2-3 раза в день. И сразу определи что будешь смотреть.
@@user-zc1dp2if2t я обычно убиваю 30 минут только на то, чтобы найти что посмотреть :D
@GREYS просто это один из тех каналов, где люди развиваются, а не деградируют.
Хорошо отказаться от соцсетей, когда в реальной жизни есть друзья и возможность с ними общаться.
Да, я тоже задумался о том, что делать, если в городе ты никого не знаешь
@@lomeat что делать,если ты уже больше года один,без друзей)
@@SashaLightOfficial и как же так вышло? что произошло?
@@user-rx1fd1fb4i с кем-то поссорились, с кем-то просто перестал общаться со временем
@@SashaLightOfficial значит, искать новых 🤷🏼♀️ если хочется, конечно. А способов масса
Я знал.ю что это видео выйдет! Мы скучали)
Привет, смотрел давно твои видео на обзоры энлайтен брик)
+
Я уже несколько лет как отказался от соц сетей. Предпринимать, 36 лет.
@@Лего_Россия привет. Рад это слышать)
@@DOBR1 а как тогда здесь оказались?😅
"Красота, не может закрыть красоту!"
АЭАХХАХАЭВХВЭАЭАЭАХ лучшая фраза, чисто самооценка на высоте
Это именно тот контент, который вышел вовремя.
Спасибо! Снимай больше интересных видео, на подобие уже вышедших. Но, не бойся импразвизировать над контентом.
Спасибо!
@@chernobaev не стоит. Просто, есть одна придирка)))
Хронометраж нужен подольше, хотелось бы побольше погрузится в тему ролика.
Лично я предпочитаю, видео длиной в 15-20 минут
Посмотрел на твою аву и кофе сразу захотелось
@@yamikagie не вижу смысла попусту растягивать ролик только ради одного хронометража. Если автор думает, что он всё сказал и это заняло 9 минут, то он не должен пытаться удлинить ролик водой.
Краткость сестра таланта
Ник, это одно из самых полезных видео за последнее время. Спасибо, тоже замечаю что много времени уходит в никуда, нужно перенастраивать себя)!
А я использовал сети на протяжении 30 дней
Рыбу споймал хоть?
Ахахах
@@dmitskij не верю рыбу и бабам
@@user-jl7cf3rn7o табор уходит
@@user-jl7cf3rn7o в небоооо
На самом деле, когда я заболела ковидом, то меня спасали ваши подкасты. Мозг не воспринимал информацию из книг, сил не было ни на что, я целыми днями смотрела ваши подкасты и это помогало чувствовать себя живой. Спасибо вам!
Рекомендую:
У меня выключен звук на телефоне. И вибрация. Совсем. Включаю только тогда, когда жду гостей или доставку).
В Соцсетях выключены ВСЕ оповещалки.
В мессенджерах включены только оповещения от близких людей и некоторых друзей.
Шикарно👍🏻
Насколько же это смелый канал. Честно говорить об интернет-зависимости, а следовательно, заставлять людей думать о том, куда они тратят свое время, есть чревата потерей аудитории, которая уже не будет проводить много времени за просмотром ютуба.
Благородное и отчасти самопожертвенное дело.
Я заметила, что залипаю, когда слишком устала. Это значит, что пора спать :) например сейчас :)
Обожаю твои видео, съемка, подача, идея, визуализация, все на высшем уровне. Один из лучших блогеров.
Спасибо 🙏
Люди родившиеся в 2004
Хммм действительно, давайте вспомним как мы общались без соц сетей ? Ах точно мы родились во время бесконечной информации и почти всё общение у нас в интернете.
На самом деле видео отличное и я полностью согласна со всем что сказали , всем нужно отдыхать от интернета ))❤️
Я родился в 2002(рос в деревне). Смартфоны пришли к нам относительно поздно.(у меня появился смартфон в 2015) Я рад, что застал те времена без соцсетей
@@woitelpobeditel9849Я родился в 2003. Жил в маленьком городе и к нам смартфоны тоже поздно пришли. Иногда скучаю по тем временам
Ну не знаю, я родился в 2004 году и застал ещё время, когда мы гуляли во дворе, общались вживую, ходили в гости и т.д. Так что тут уже у каждого индивидуально
Еще раз спасибо, запоздалое, но нашла этот канал только сейчас. В начале этого года я отказалась от всех соцсетей насовсем. Единственная, если можно её таковой назвать, - CZcams с парой подписок, одна из которых на этот канал. И этого больше, чем достаточно. Я человек еще из прошлого века, хотя считаю себя очень даже молодой, но жить в сетях не представляется больше возможным. Просто довериться жизни, держать сердце открытым и идти по зову души, а правильные люди придут и останутся, неправильные уйдут. Поверхностность опустошает. Лучше иметь одного-единственного близкого друга, чем миллион виртуальных знакомых. Одного вполне можно найти. Спасибо, Николай! Твой труд и вклад в людей неоценимы!
Ну ютуб это видеохостинг, вместо телевизора. Правда, он уже скатывается количеством рекламы и алгоритмами
Я без соц.сетей уже 4 года , не выкладываю фото и не слежу за другими . Это очень помогает моему психологическому состоянию
Какие чувства были тогда и сейчас?
@@entredoismoi Тогда у меня была повышенная тревожность , нервная ходила .. Депрессии ( уходила в себя на 1-2 месяца в пол года). Честно не помню момент как я отказалась полностью . Сначала я перестала выкладывать фото в инст, после того постить в ВК, твиттере . Самое главное я перестала листать ленту .
Следить за блогерами и "дочкой маминой подруги"
Конечно не сразу видно изменения . Но спустя время у меня пропали приступы ,истерики . Хорошо почистила круг знакомств .
Мне было 19 и казалось ,что отказавшись я потеряю со всеми связь . Не выкладывая фото люди будут думать ,что мне не чего показать и т.д)
Посчитала даже 5 лет.
На сегодня я нигде не веду личные страницы ,не читаю новости . Мне искренне не интересно кто чем живёт . Не смотрю сериалы ,ток шоу (кстати всякие ток шоу были плохой привычкой ,я отказалась только 2 года назад) .
Главное :
По личным ощущениям это даже не сравнить . На сегодня для меня это норма ,я не понимаю как другие живут. Я тонко чувствую если ко мне в голову поступает лишняя информация . Люди уже даже не обижаются после фразы" Мне это не интересно", раньше я отвечала грубо .
Грубостью сейчас реагирую только на новости и сплетни т.к люди не спрашивая начинают лить это на тебя . Тщательно подбирала чем питать свой мозг . Сейчас на автомате .
Друзья не потерялись ! Я думаю людям до 20 это важно знать .)
Буквально через месяца 2 я переехала в другую страну . Завела дикий круг знакомств. Столько разнообразных людей появилось !
У меня просили инст ,ВК что-бы потом общаться а я давала номер телефона ( Вайбер , Вотсап никто не отменял) и эти знакомства не уходили в другое "море" подписок. А поддерживались по настоящему. И что бы узнать" как дела ?" созванивались и встречались . Так люди становятся настоящими !
Есть и минусы! Я плохо перевариваю информацию из вне.... Не переношу когда мне рассказывают военные новости и любые другие с негативом т.к мой мозг потом это обрабатывает . С сожалением слушаю и смотрю как люди по 5 часов и больше убивают на инст.и тикток . Особенно близкие .
Панические атаки пропали . Я чётко отслеживаю триггеры которые могут к этому привести .
Сейчас все не вспомнить , к сожалению.
Моя жизнь такая и я рада .
@@ViktoriaPlzen-eg1li вы такая молодец!
Пожалуй, 2021 стоит начать с цифрового минимализма и душевного спокойствия, спасибо за ролик!
c 1 декабря 2018 года покинул соц.сети, оставил только ютуб. Что приобрел в итоге: легкость, спокойствие, время, удовлетворение от жизни, живое общение! Жизнь - это лёгкость!
Посмотрел видос и прям по хорошему завидовать начал:) очень сложно не заходить в соц сети, когда это твоя работа, а там хочется😁
Это не просто. Разделить работу и прокрастинацию/развлечение в соцсетях
Поздравляю с открытием:)
Фишай как ты поживаешь ?
Где ролики
Nick, не засталяй меня ждать твои видео, как хатико.
Утопил недавно телефон, две недели вообще без него ходил. Не особо что-то изменилось: первое время было скучно, потом нашёл развлечения
Как-то в прошлом году пробовал такой же челлендж без соц сетей на месяц. И могу сказать, что мозг частично перезагружается от информационного потока. Начинаешь по другому относиться к СМИ, развлекательным передачам и в общении по сети в целом. Ощущение необычные в общем.
Рад тебя видеть вновь, Николай.
У меня тоже такая фигня с телефоном, пытаюсь на улице больше гулять и осознавать, что моменты в телефоне я никогда в своей жизни не вспомню (есть исключения). Благодарю за видео, потому что это ещё одно упоминание проблемы, которая меня тревожит)))
Смотря твоё видео уже на 4ой минуте, я поняла что прокрастинирую. Мужественно остановила и пообещала себе досмотреть позже)))
Откладывание на потом еще большая прокрастинация
ты крут!
Хожу с кнопочным телефоном седьмой месяц подряд, соответственно и без соцсетей. Это кайф)
А здесь ты как😀
@@kerywell 1) Ютуб - не соцсеть. 2) Кроме смартфонов существуют ноутбуки.
Блин такого внимания к своей аудитории я никогда не видел, молодец продолжай дальше творить свой контент)
Большое спасибо за видео! Соцсети и вправду отвлекают нас от более важных вещей в жизни. Можно даже и не заметить, как ты попал в эту ловушку.
Хотите цифрового детокса? Милости просим в торговый флот. На судне интернет если и будет, то только лишь для возможности связаться с родными. Детокс минимум на 4 месяца обеспечен, а обычно значительно на большее время.
Я во время короны испытывала отвращение к соц сети. Всё казалось настолько пустым и не естественным. Оно по большому счёту таковым и является. Ваши эксперименты интересные и полезные. Стоит попробовать изменить привычки, а таким образом и себя к лучшему. Благодарю что делитесь опытом. Удачи вам и успехов.
Вдвойне тяжело, когда у тебя нет ни друзей, ни семьи, ни девушки, а за окном - 30 ;)
Втройне тяжело, когда у тебя ничего из этого, а тебе уже за 30
И когда ещё пары онлайн, и буквально каждый день нужны соц сети для учебных целей
Я думала я одна такая :-D Оказывается, нет
занимайся саморазвитием) я как раз тоже недавно отказалась от соц сетей и могу сказать,что мне пошло это на пользу:)
Ты ждал этот коммент))
Я девушка из твоего будущего.
Мы встречались несколько месяцев, но с каждым месяцем я требовала всё больше и в итоге ты мне сказал, что я, как большинство девушек, выношу мозг и лучше уж одному:) Полегчало?))))))
Я год назад. тоже устроил себе месячный цифровой детокс- попал в армию)))
Значит это годовой детокс)
200к Ник!
так что жалеть не надо;)
Рад, что здоров
Не больше контента в новом году, но качественнее
Как всегда качественно!
Сам не могу избавиться от привычки смотреть видео из рекомендаций. Реально могу залипнуть на несколько часов
А я наоборот не люблю то, что мне подсовывают в рекомендациях и судорожно ищу что-нибудь интересное, трачу три часа на поиск , ничего не нахожу и включаю из рекомендованных 😂
Спалю годноту: расширение Remove CZcams Recommended Videos, Comments -- удаляет тренды, рекомендации, по бокам ничего не будет, только выбранное видео
Секрет: если смартфон вытянуть на длину руки, то интерес падает и хочется выйти из него, и идти хоть на снежинки посмотреть)
@@Juicy_Christ спасибо)
Расширение DF Tube (Distraction Free for CZcams™) позволяет убрать рекомендации, комменты
сейчас эта тема актуальная. спасибо, что поделился своими мнениями 👍
Было бы интересно узнать о твоём топе документалок.
Кстати, хотел такое видно сделать
@@chernobaev с нетерпением жду!
@@chernobaev ждём.
Обязательно попробую такую перезагрузку! Спасибо за полезный контент😊
Армия - это digital detox и цифровой минимализм на 12 месяцев 😄
еще и подготовка к дальнейшему рабству)
@@walterwhite1812 причём тут это, если ролик про отдых от соц сетей?
@@user-lx1xx4fg7t таковы последствия армии...
Walter White , и тому, чтобы бить мирных граждан на митингах(
Соц сети держат будто под замком, когда ты хочешь прийти с учёбы и сделать, что-то полезное то, не получается, сразу хочется прокрастенировать в телефоне. Спасибо за это видео, за то как спокойно и чётко прошли этот челендж и итог его очень хороший ☺️. Я готова тоже попробовать! Уверена, моя жизнь станет лучше)
Ник, я считаю это жизненно, все постепенно пройдет!
Очень полезное и душевное видео получилось, спасибо) Почувствовалась ещё большая открытость к зрителям😌
Здоровья и хорошего настроения 👍🏻 Я как-то поставил эксперимент и не открывал соцсети 3 месяца. Ничего не пропустил, только стал больше читать и меньше смотреть в смартфон. Стал больше удалять внимания живому общению и природе. Так что, "цифровой детокс" - полезная штука. А время в соцсетках уходит как песок и вода сквозь пальцы.
О, как раз сейчас читаю Кэла Ньюпорта и убираю свои привычки, все больше погружаясь в цифровой минимализм.
Можно название?
@@essohaitch8147 Кэл Ньюпорт - "Цифровой минимализм: Фокус и осознанность в шумном мире"
@@essohaitch8147 меня уже опередили :)
1:54 - старый, добрый Дружко
Привет! Это нереально круто! Мне кажется что отдых от соц. сетей это именно то, чего не хватает человеку который не может и 15-ти минут провести не держа смартфон в руках, потому что социальные сети это и есть мотиватор взять свой смартфон в руки и потыкать на светящиеся пиксели. Спасибо за проделанную работу, это был крайне интересный опыт!)
с возвращением, старина!
Спасибо :)
мама я в телевизоре!) а так выпуск годный, ты очень сильно мотивируешь работать над собой
Сам вчера удалил инсту, так как отнимает слишком много времени, пользуюсь только телегой, все кому я действительно нужен - пишут мне туда
И как ты правильно подметил, нужно чтобы именно ТЫ управлял соцсетями, а не они тобой
И я удалил приложухи вк и инсту и разлогинился в браузерах до тех пор пока не освою гимнастический элемент горизонт (планш). Даже пост об этом везде сделал и вышел. И не зайду вообще пока не выучу его, минимум год на это придётся потратить
А я удалил твиттер, Facebook, инсту, тик ток и начал отписываться от каналов вютубе.
Я их удалял поочередно на протяжении недели.
Никогда не испытывала слабость к соцсетям. Год назад завела себе инстаграм и уже во второй раз успела его удалить🤭 Я сама себя бесила, когда сидела в нем. Глупая ситуация получается🤷♀️ Теперь мне намного спокойнее стало. Вот только еще использование Ютуба сократить надо до 1 часа в день. А телек уже как 10 лет не смотрю. Прелесть🤗
Твоей воле-респект!!! Молодец! Ждём ещё ролики на эту тему
Крутая инфа🤘
Спасибо, что без рекламы!
Последовала вашему совету из другого видео про цифровой минимализм и отписалась от всех незнакомых мне людей в Инстаграме (звезд, блогеров, моделей и т.д.) - остались только друзья и лишь один вдохновляющий меня музыкант. На всякий случай с фейка подписалась на те аккаунты, которых больше нет в основном профиле. Так вот, через неделю зашла на фейк и даже листать ленту до конца не хотелось - такая бесполезная информация... А эксперименты, как вы в видео с соцсетями, тоже проводила, в основном для уединения и попыток разобраться с собственными мыслями без постороннего шума. Спасибо вам за просвещение).
Видео 🔥 супер! Спасибо! Я регулярно отказываюсь от ВСЕХ соц.сетей на 10дней (раз в месяц точно) И ето чувство 😌 Перестаю бить зависимой от телефона, не смотрю как живут другие , где отдихают и какие замечательные дети у кого-то 😡 Но живих встреч, если честно, все равно НЕТ. все очень занятие 😩
Спасибо за этот опыт) Буду постепенно вводить цифровой минимализм
Ваши видео - невероятные ! Не останавливайтесь и будьте здоровы ❣️
Спасибо 🙏
Хорошая идея. Надо будет попробовать такой же эксперимент повторить. Удачи мне и тому, кто тоже будет пробовать.
Не пропадай на долго :D
Тоже недавно выключил все уведомления и удалил много приложений с телефона. Тоже понял что зависим от интернета и порой ожидание в 20 секунд пока билдится проект может обернуться тем что обнаруживаю себя за просмотром 15 ой новостной статьи. П.с Испытываю облегчение от разгрузки и стараюсь не пропускать твои видео. Спасибо!
Как всегда на высоте! Качество видео, текст, и конечно выводы из темы. Спасибо, Николай!
заставило задуматься о том, чтобы не соблазнять автора своими комментариями, ведь у него есть своя личная жизнь
О, ура! С наступившим, Nick! Я скучала, но "болела" за тебя!!!
Спасибо и вас с наступившим!
Спасибо! Важный эксперимент и классное резюме. Береги себя и будь здоров.
Я сегодня вспомнил про тебя, думал куда пропал... капец, прям как будто чувствовал 🙁
Чувак, ты крут. Благодаря тебе понял что очень много залипаю, провел первое воскресенье без технологий. Но проблема в том, что и работа и связь со многими людьми в соцсетях. Стараюсь найти баланс между этим всем.
Макс Пейн - классика!
Ура , Рад безумно видеть ! Спасибо за ролик!
Классное видео, выздоравливай!
Привет! Сегодня ровно месяц как не использовал соц сети, твое видео меня очень сильно замотивировало, я понял, что слишком много своего продуктивного времени уделяю на ненужные вещи и ненужных людей, твое видео было последним, что я посмотрел, я закрыл вкладку с ютубом после просмотра и больше не открывал ютуб в течение месяца. Сначала было тяжело, но результат оправдал себя полностью. В первую очередь повысилась моя продуктивность на работе, из-за того, что работаю удаленно постоянно было желание посмотреть что там в инсте или на ютубе, и так же переключение контекста занимало время. Еще стал наконец-то ежедневно по 30-40 минут заниматься английским, чего не мог достичь раннее. В общем, спасибо за видео и удачи в творчестве!!!
Наконец-то!
Отличная тема. Стань её основным двигателем. Народ до безумия деградирует прожигая жизнь в социально сетевой паутине
Очень скучала по вашим видео. Всегда приятно и интересно смотреть ☺️
Спасибо, Ник. Хорошее видео. По-любому будут люди, которые прислушаются и повторят.
Качество твоих видео 200%, они как фильмы Тарантино, не всем подряд заходят но если заходят то могут дойти и до души.
Ник, привет. Дико заходят твои видео, и темы, и люди, и мысли, и релаксивность. До многого похожего доходил самостоятельным самокопанием. Удачи!
А что по поводу мессенджеров? (WhatsApp, Telegram, Viber) Это один из способов общения с людьми, но в тоже время позволяет прокрастирнировать (статусы/истории, группы, чаты по интересам, пересылка статей, ссылок, видео...)
Покажи, где в телеграме этот мусор?
Сижу там только по работе, ничего не отвлекает
Класс, новый материал от Николая просто кайф
А какие именно ты фильмы смотрел, можешь рассказать? И может сделать отдельное видео по фильмам. Про книги же есть, было бы круто и про кинематограф сделать что-то похоже
Больще такого контента. Вдохновляет 😊
Очень крутые видео!! Необычная подача ❤️
Николай, благодарю за прекрасный контент!
Очень интересное и полезное видео! Надеюсь ты заставил свою аудиторию задуматься о том какие последствия у казалось бы простого скроллинга ленты.
Кстати у меня на канале тоже есть видео о цифровой зависимости, советую посмотреть!
Именно поэтому у меня из сотсеточек только вк и дискорд ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО для общения и лимит на ютуб по пять видео в день, но и те, видео, чаще всего документальные фильмы. Никогда раньше не задумывалась о цифровом минимализме, но, кажется, я его придерживаюсь
Не болей🥶
Отличное видео с шикарным содержанием! Ник, с выздоровлением! ✌️
Спасибо 🙏
Я ждал этого😁
Как всегда круто
Очень классное видео. Спасибо. Когда нибудь в скором времени попробую
Все в точку. У меня есть зависимость от видеоигр - когда играешь забиваешь на все. С 1 января (классика) удалил все игры. Теперь появилась зависимость от физических упражнений. Мозг всегда найдет доступную альтернативу для выброса дофамина. Сменив видеоигры на спорт (что вызывает меньший выброс дофамина) понизился дофаминовый фон. И теперь встречи с друзьями, посещение новых мест и чтение книг и другие как казалось обычные вещи теперь доставляют куда большее удовольствие.
🥊🏆🏋♂
Благодарю за ценнейшее видео ❤️
Круто.... но я не использовал интернет 6 месяцев. Работа не давала возможности. В Арктике нет интернета
Крутоо
Крутооо
Ого
Хорошо поданные мысли. И отчёт тоже на уровне
Спасибо за такой качественный контент!
Классный монтаж и цветорокорекция тоже на высоте
С возвращением! И не болей!)
Спасибо :) и вы будьте здоровы 💪
@@chernobaev благодарю!
Обожаю ваши видео! Очень вдохновляете и мотивируете!)
Спасибо , было очень полезно
Крутой выпуск. Спасибо 💪
Просто спасибо. Вы вдохновляете
С возвращением!!)))