Podcast #96 - Jak pokonać objadanie? Rozmowa z Wilczogłodną.
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- #podcast
Cześć! Zapraszam Cię do wysłuchania wyjątkowego odcinka podcastu, którego gościnią jest Ania Gruszczyńska - w sieci znana jako Wilczogłodna.
Podczas rozmowy Ania opowie nam o swoim doświadczeniu wychodzenia z bulimii oraz kompulsywnego jedzenia. Poruszymy również szereg tematów dotyczących walki z objadaniem się. Wyciągnę od Ani kilka porad, które wierzę, że będą dla Ciebie pomocne.
Miłego odbioru!
Media Ani:
WWW: wilczoglodna.pl/
Instagram: / wilczoglodna
CZcams: / @wilczogodna
______________________________________________________________
The following music was used for this media project:
Music: Sneaky Adventure by Kevin MacLeod
Free download: filmmusic.io/song/4383-sneaky...
License (CC BY 4.0): filmmusic.io/standard-license
Pierwsze, co mi przyszło do głowy słuchając rozmówczyni, to że ona mówi o tym, jak wrócić do odzywania takiego, jakie się sie miało jako 5-10 latka. Czyli zakłada, że ktoś wtedy był szczupłym dzieckiem i odżywiał się zdrowo. No i pewnie są takie osoby i do nich ona się kieruje. Ale np. u mnie nigdy tak nie było - miałam nadwagę, a później otyłość, już jako przedszkolak. U mnie nie ma do czego wracać, tylko się muszę na nowo wszystkiego nauczyć jako dorosła kobieta. Nie mam niestety w ogóle takich naturalnych, zdrowych mechanizmów. I ok, fajnie, że jej bulimia odeszła jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, ale tak się jednak nie dzieje w 99% przypadków. Najczęściej trzeba długiej pracy, terapii, zmiany przekonań i nawyków, co trwa latami.
Jako podopieczni Ani chciałam się wypowiedzieć. Może ciężko w to uwierzyć, ale dokładnie tak się dzieje. Większość moich natręctw, nawyków odeszła po mentoringu. Ale to dlatego że powoli uczę się jak działa myślenie! I wiesz co? Zupełnie nic nie robię z tą myślą, która każe mi się np objeść. Uczę się zbywać myśli, które przychodzą i odchodzą. I kilka dni rozmów z Anią dały mi tysiąc razy więcej niż wszystkie terapie w moim życiu razem wzięte. Polecam spróbować jeśli nie widzi się już światełka w tunelu.
Bo co nam szkodzi ?
Ale przecież cierpiała na bulimię przez 15 lat i korzystała z pomocy specjalistów. Widocznie musiała dojrzeć do "porzucenia" bulimii. Nie odbyło się to ot tak.
Super, śledzę działalność obu pań i miło posłuchać we wspólnej merytorycznej rozmowie
Wow przepiękny,mądry podcast ❤ wracać po śladach do domu- dziękuje 😊
Prawda, akceptacja siebie, zrozumienie choroby jak ja posiadasz to podstawa ❤❤❤❤, Dziekuje kochane:)
#sdk❤super live,dziękuję
#sdk
❤
👏
Ja objadam się ponieważ brakuje mi przyjemności. Doszłam do tego dzięki terapii, problem w tym, że jestem na takim etapie objadania się, że po za nim nic nie działa na mnie , do tego jedzenie kojarzy mi się że wszystkim 😢 zaczynam wątpić czy wyjdę z tego ☹️
❤