Как увеличить силовые в 10 раз за одну тренировку! Цирк или реальная сила WITH ENG SUBS
Vložit
- čas přidán 4. 06. 2020
- Circus or real strength? Теперь этот секрет доступен всем! И вы можете увеличить свои силовые в 10 раз за одну тренировку! Поможет ли вам это за столом? Не знаем. Вряд ли! Но в инстаграм это видео соберет тысячи лайков, однозначно! Смотрите вторую серию проекта "Цирк или реальная сила" и постигайте идеальную технику тренировок в армрестлинге!
Первая серия • Цирк или реальная сила...
_______________________________________________________________________
Будь всегда на стиле с МОРИ spaceofmori.com/shop/nabor-mo...
Инстаграм MORI / space_of_mori
____________________________________________________________________
#армрестлинг #какнабратьсилу #ИванМатюшенко
Подписывайтесь на наши соцсети:
CZcams "Железный рейтинг Life" / @ironratinglife2497
CZcams канал "Железный рейтинг" / ironrating
Инстаграм / ironrating
vk.com ironrating - Sport
![[Arm wrestling] Низами Тагиев vs Белкин](http://i.ytimg.com/vi/1a1y9y08esc/mqdefault.jpg)
Василий разбил всех ушлепанов в пух и прах!!! Круто и разборчиво, прям все по полочкам.
Один хер не дошло
Всё так и продолжается...
Василий, Вы единственный блогер, кто не только разговаривает, но и на себе проверяет разные спорные моменты
Константин Шилов Василий спортсмен международного уровня и только потом,блогер
И отлично прибавил, за то время, что я его смотрю)
Давно с ЖР. Очень жаль, что у такого достойного канала меньше пописчиков в разы, чем у помойной "Боди Мании"
зато подписчики лучше)
Решает не количество а качество!
Возможно, там они мертвым грузом висят
поддерживаю!
Наконец то после этой тренировки я смогу подтягиваться не 13, а 130 раз :-)
Спасибо за выпуск. Жду ваши видео с нетерпением!
Доброго дня.
Может запишете какой-нибудь обучающий курс для рукоборцев? Точнее для начинающих. С базовыми упражнениями и базовыми техниками.
Он кстати как то давно записывал
Можете посмотреть тренировку у Алижана Муратова или у Хаджимурата.
elshan efendiyev и ты друг ту да же в Арм благодаря классным выпускам Василия;))) просто качаться уже надоело, скажи
Having the subtitles is amazing thank you!
Отличный выпуск!
Классный выпуск !!! Всей команде ЖР большой респект!
Ну что сказать, Грамотно!) Спасибо за работу, которую вы делаете!
Василий, а когда будет выпуск про правильную технику поднимания на плечелучевую?
Василий . вы правы . более чем , но! пацану главное вид того что он сильный ) а спортсменом, уже реальные веса и техника .
о чем вы? вы явно не очень внимательно смотрели, даже чемпионы грешат...
@@pda111 , чемпионы такое раз в 2 месяца для интсаграмма выкладывают)
Не важно кто? как! и что делает, многие делают все упражнения как им нравится и как комфортно они себя чувствуют делая то или иное упражнения, если одному удобно делать так! значит он больше может сканцентрироваться на на упражнение и весе. Мы все разные и говорить о том что кто-то делает не правильно или правильно нет смысла, тут многое зависит что в голове и какая цель и то как он к этой цели подойдёт. Если взять во внимании, то не мало спортсменов которые вообще не заморачиваться на тренировки и тип их выполнения, а просто часами борются в спарринге и показывают не плохие результаты за столом. А если вообще взять Левана и Дениса, то там вообще как ты делаешь упражнения, правильно не правильно, проедут по тебе как танки на параде.
Пацаны во дворе играют в футбик.
Отличный выпуск!
Спасибо Василий!!!
Крутой выпуск👍🏻
Спасибо за ролик! Всем тренирующимся успехов
Железный рейтинг, Вы лучшие! Как всегда раскинули все по полочкам! Каждый раз с удовольствием смотрю
Опачки, теперь тоже соточку на 10 буду выкладывать) спасибо за идею
Классный разбор! Жду ещё)
Даааа, так ждал
Побольше таких видосов)👍
Полезный выпуск! Спасибо за английские субтитры!
Спасибо большое Василий за выпуск💪💪💪
Thanks for the English subtitles!!!
Огромное спасибо за всю эту проделанную работу!
Это самая полезная рубрика и очень интересная
Ураааа выпуск!!!
как всегда очень информативно !!! спасибо Василий
очень круто Василий !
Василий как всегда молодец отличный выпуск, а главное подводится черта между показухой и реальной силой!!!
Круто! Наглядно.
Очень интересно! А будет выпуск про боковой нажим?
Я человек простой: вижу новый выпуск от Василия и команды - ставлю лайк!)
Супер!!!👍👍👍👍
Ждал выпуск, как выдачу аттестата!) Лайк
Не гонитесь за весами,делайте технично и главное без травм!!!
Василий как всегда крут.
Да, многое становится понятным, спасибо за выпуск.
Bahot accha video hota h bhaiya apka .. thank you
Какое же офигительное видео!(извините за мой литературный) Какая же смачная серия нас ждёт! Василий ещё раз вам огромное спасибо за ваш труд!
Сами в предвкушении!!!
Очередное интересное видео.
Спасибо!
Василий, спасибо вам! Я смотрю ваши выпуски и понимаю вы делаете очень большую работу!
Я слышал что Давыдыч одной рукой на кисть 350кг на 10 повторений делает и все в идеальной технике)
Не точная инфа, там чёт в районе 370кг было!
VEGAS не, мне рассказывали что он под 400кг делает 10 повторений
TOPOVbli Rak это после 3000 отжиманий
@@topovblirykoborec6385 Ну так это на разминке!
@@brrr4045 И это на холодную, без разогрева.
Благодарю вас 💪
Василий вы на 100% правы . Обезательно исправлю технику вить не хочу сам себя обманывать
ТОППП!
Наконец-то дошло
Скучаю по таким выпускам ЖР( Новых выпусков нет, приходится пересматривать старые
Василий вы на самом деле крутой блогер всё чотко.
Василий, всё супер. Разложил всё по полочкам)))
спасибо ЖР что ты есть!
Всё четко и по делу.
Thank you for english subtitles!
Молодец! Я тупил тоже с расширителями делал сгибания. Сейчас на обычный гриф перешёл!!!)
круто получилось)
Лайк!!!
Спасибо)Здоровское видео! Сделал вывод: зачем надрывать организм и рисковать увеличивая вес? Можно проработать и меньшим.
This is so useful and I just find out my mistakes by watching this video thank you
МНЕ ЗДЕСЬ НРАВИТСЯ ТО,ЧТО РЕБЯТА ВАСИЛИЮ ПОМОГАЮТ И РЕСПЕКТ ИМ!!ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЧТО БЫ ОНИ ПОМОГАЛИ И БЫЛИ В МЕСТЕ С ВАСИЛИЕМ ВСЕГДА НА ВИДЕО
Хорошо что есть такие люди которые опускают с небес на землю инстаграмных "силачей"
Больше видео!)
thx for eng subs :)
Чётко всё сказано.
Василий, видео огонь(конечно не для всей публики). Поучительное. Интересное. Просто претензий нет.
thank you for subtitles
Побольше видосов с тренировками больше будет толку точно!!!
Василий - за олдовую советскую штангу и стойки в твоём домашнем зале - отдельный респект... Железо у тебя крутое и душевное...
Полностью согласен технику очень важна
Василий, спасибо за объективную информацию, очень важно уметь делать упражнения правильно и не испытывать иллюзий. Только так можно чего-то реально достичь.
Василий спасибо за обзор👍👍💯💯💯
Спасибо!
Хорошие судьи всё по делу!
Хорошее видео. Закончил просмотр и забыл что то сделать... а.. лайк поставить! 💪👌
Василий просто всех урезонил!!
Кисть со штангой, тоже надо было в полную онплитуду делать, тоже схитрили 😃
как говорится. вкусно но мало)
100% точно!
Вот банки у дядь Васи 💪
Василий Спасибо!!!
Василий респект и уважение тебе , теперь про подъём на плечелучевую остаётся правильно показать а то кто то 90 подымает , разве от этого есть польза за столом
Thanks for CC
Здравствуйте Василий. Есть идея назвать подобные ролики- академия арма. С наукой и примерами.
мы столько дней ждали и такой короткий выпуск...а где силовые чемпионов и то как они поднимают Василий?ты же обещал
наконец-то арм и ничего лишнего!) больше бы познавательного в видео - упражнения, нормативы, как прошлом видео и тд) хотя бы немного, в конце видео - мнения Матюшенко и Доброрезпд насчет топа упражнений
Оч интересный выпуск и правильный шаг стандартизировать выполнение упражнения. Круто что на себе опробовали виды техники и разрушили много мифов указав многим на их ошибки.
Но с чем я не согласен - почему как базовое упражнение для определения силы кисти было выбрано именно это упражнение?
Как контраргументы представляю следующие пункты:
1. Выполнение двумя руками - у многих спортсменов руки по силе очень отличаются, + у каждого свои травмы и не каждый может с двух рук прорабатывать.
2. Многие спортсмены базовым на кисть считают ручку на лямках (согласен с тем что там и пальцы оч сильно подгружаются и углы другие, но мы ведь рассматриваем это упражнения как базу для арма, а не ОФП, а по мнению многих спортсменов именно ручка на лямках максимально иммитирует нагрузку за стол которую мы выполняем за столом). При борьбе соперник когда бьет по кисти - он бьет именно эксцентрически и полгружая пальцы, он не бьет конкретно в ладонь.
Жаль что в Ваших выпусках упускается должное внимание к этому виду проработки кисти.
3. Опять же вернусь к Вашему упражнению. В видео пришли к выводу что нужно делать в полную амплитуду - справедливо (как с подтягиваниями или жимом), но опять же какой угол наклона нужно выбрать? при разных углах будут естественно разные мертвые зоны.
П.С. Спасибо за Ваши видео и популяризацию Армспорта!
Гуд выпуски
Смотрибельный? Это что за слово, твою дивизию!
Хочешь потешить своё самолюбие- делай в максимально легкой амплитуде больший вес))) прикольно)) Выпуск не самый серьезный, но максимально показывающий, кто есть кто.(это я не о профессионалах) Лайк с максимальной амплитудой)))
Интересный выпуск, у меня сегодня выпускной из КГУ
Думаю самая идеальная техника выполнения на кисть у Цориева .
Василий, добрый день. Интересно было бы увидеть в этих трех упражнениях результат с полной амплитуда движения опуская на кончики пальцев. Ниже параллели.
Василий, Добрый день, Когда будут выпуски с динамометрией всех героев ЖР?!
А вообще нужна ли эта прокачка предплечья со штангой ?
Важны все хваты, как и пауэрлифтинге иногда нужно с запредельной нагрузкой поработать, чтобы мышцы привыкали
+, это же не для тренировок, а для того, чтобы мышцы, связки привыкли к такой нагрузке. Понятно, что так ты ничего не накачаешь, но можешь дать огромную и непривычную нагрузку, чтобы нервная система, мышцы и связки уже привыкли к ней и когда ты будешь делать этот вес уже в полную амплитуду не травмироваться. Я так с жимом делаю. Когда я ещё не готов морально и физически к весу, то я беру снимаю этот вес и просто держу (либо делаю этот вес в пол амплитуды). Мне в прогрессе помогает.
Да кстате запишите видео для начинающих рукоборцев в правильном направлении и технике
Просто сильнейший выпуск,ай сейчас пуканы будут взрываться!!!!
Интересно было бы увидеть выполнение этого упражнения с Rolling Thunder.
Леха Шреддер бы одобрил)
Пацаны,эти упражнения будут полезны для улучшения жима лежа?
С одной стороны правильно, но с другой: не надо забывать, что армрестлинг - спорт-хобби, тут нет огромных денег и славы за даже самые высокие титулы, поэтому САМОЕ ВАЖНОЕ В ВАШЕЙ ТЕХНИКЕ, помимо безопасности - получать от тренировочного процесса УДОВОЛЬСТВИЕ.
Если человеку не нравится поднимать 30кг, хоть и красиво, пусть коряво ворочает свои 80, лишь бы ему нравилось.
Давайте учитывать длину ладони, пальцев, диаметр грифа😀 ну и по коэффициенту высчитывать :)
Василий зе бест!