足が速くなる科学的トレーニング (100mスタート編)
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- čas přidán 23. 07. 2024
- music:Alanwalker - force
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精密なタイム計測をしたい方へ
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参考文献
Olli Okkonen et al.J strength Cond Res 2013
Biomechanical comparison between sprint start, sled pulling, and selected squat-type exersises
Intro 0:00
スタートトレーニング1 0:44
スタートトレーニング2 2:40
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![[学校では教えてくれない] 科学的なスタートテクニック4選](http://i.ytimg.com/vi/lvwbI-d5rSs/mqdefault.jpg)
![[学校では教えてくれない] 科学的なスタートテクニック4選](/img/tr.png)
![筋トレして足が遅くなったという人は見てください [足を速くする腱を鍛えるポイント5選]](http://i.ytimg.com/vi/v7ilXiEW_sc/mqdefault.jpg)
それはそうなんですが、例えば垂直跳びは、おそらくお尻が使えてないと意味がないと思います。太腿で跳んでしまう人は恐らく効果がかなり薄れると思います。
何でしょう！
まるでコールマンのスタートは地面が動いているように感じます！
動く歩道みたいなww
立ち幅跳びは関係ありますか？
中学、高校の時、バスケ部の人らが平均して短距離が早かったのを覚えてる
そり以外トレーニング方法ありますか？
どこで買えますかね？
僕の学校のスタートが明らかにめちゃうまいやつがいるんですけど、そいつの跳躍力やばいっす、幅跳びもめちゃ飛びます
体重の20%の重さっていうのはもとのソリの重さにプラスで重りを加える時の重さですか？？
土台も合わせた重さを体重の20%のプラスマイナス0.５kg以内に調整したということみたいです。
これ本当ですか？
スレッド走やりたいんだけど、使用okの競技場を見たことがない…。
土トラックがいいですかね！笑
このような論文どこで見ることができますか？
pubchemや各雑誌(例えばnature)などで、様々な分野の論文を調べることができます。
@@worldathleticsresearch 大変参考になりました。教えていただきありがとうございます。
学校で伊藤慎吾先輩と30m勝負したらめちゃ差をつけられました笑 バカ早いです
お知り合いなんですね！
@@worldathleticsresearch 高校のOBです！ たまに来てくれます！
垂直跳びは結構できるんですが、短距離遅いです…
Aaaaah, no entendí ☹️
Please read the article at abstract section
一宮の競技場ですか？
豊橋の競技場です！！
豊橋ですか？
これ一宮競技場ですよね多分ww
野球部「高校球児の方が早い🤪」
発信するにはもう少しエビデンスを濃くしてほしいです