Recenze l Kreatin Crea7in pro růst síly a svalstva 💪l GymBeam
Vložit
- čas přidán 5. 06. 2024
- Crea7in je vícesložkový produkt ze 7 druhů kreatinu. Je účinný na zvyšování síly a růst svalstva, zároveň podporuje výkon a vytrvalost. Crea7in je obohacen o aminokyselinu L-Citrulin, která zvyšuje hladinu argininu. Jak ho hodnotí Jakub Enžl?
Jaké jsou vaše zkušenosti s kreatinem Crea7in? Napište nám do komentářů, jaké suplementy patří do vaší základní výbavy. Pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Další recenze přibudou již brzy, proto neváhejte a začněte odebírat kanál GymBeam.
💪 Kreatin Crea7in koupíte zde ➡ bit.ly/30mAJ75
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/2wQHl08
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2LtpF1w
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/2LuyMyZ
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
00:00 - 00:15 - Recenze Jakub Enžl Crea7in
00:16 - 01:07 - Co je to kreatin
01:08 - 01:31 - Výhody kreatinu
01:32 - 01:58 - Vícesložkový kreatin Crea7in
01:59 - 02:13 - Dávkování Crea7in
02:14 - 03:17 - Nasycovací fáze
03:18 - 03:42 - Příchutě Crea7in
03:43 - 04:53 - Užívání kreatinu Crea7in
Fakt hodně pomáhá, když tu reklamu dělá člověk, na kterém vidíte, že ty svaly opravdu má a že tomu i rozumí.
jenom proto že má svaly a je populární neznamená že ta recenze je 100% real
@@nightmare-px3rh Vzhledem k tomu kolik studií o kreatinu existuje a sám Jakub se v tom dost vyzná tak si nemyslím že nemá smysl mít nějaké obavy ohledně této recenze.
až na to, že to nejsou svaly z kreatinu :D ale nevadí
Já beru kreatin monohydrát ,a jsem spokojen, jinak dík za info .
nemas zac
fakt jo
Čus,máš s ním lepší výsledky než s monohydrátem,nebo je monohydrát podle tebe jasné lepší?
Koupil jsem, vyzkoušel a vyhodil
kreatin treba brať dlhšiu dobu
Ahoj, co kreatin a kofein? Rikas ze kreatin pridavas do nakopavace a v Thoru je >200mg kofeinu.....?
každý inak ... ja dávam kreatín thora a cofeín tablety ... každý má inú toleranciu ...
Kofein líp dostane kreatinu do prokrvenych(pracujících) buněk... Ale jak u koho způsobí lehké talíři vodou (při práci svalů, tj vzhled oteklý který pár minut po ukončení práce zmizí), ničemu to nevadí navic zvyšuje dusikovou bilanci... A díky hydrataci buněk, ulehčuje úponům a slacham a celkově svalová vlaknum.. a díky lehkém zalíti ehm hydrataci buněk- tlak uvnitř buňky- můžeš pracovat s větší silou a nižším mechanickým poškozením.... kde je voda tam je cesta....
Princip stejnej jako třeba mrtví tah se zatnutym středem těla a mrtvej tah jen tak zvedlo závaží bez zpevnění středu tela
5 gramu pred treninkem a po, ale co ty ostatni dny kdy mam rest? Ráno a večer nebo?
Kolik vody vypit pri 80kg ? 180cm pri 10g creatinu
Kolem 3l
asi 3litriky
Ahoj, obsahuje kreatin kofein třeba jako kafe nebo tak?
sCHouG mINs Dm Neobsahuje kofein
Je možné dávat ze začátku 5g před a 5g po tréninku?
ano
Často když se s kreatinem začíná, tak se dává 3x denně 5g, s tím, ze 5g ráno a pak před a po tréninku
@@anabolix_ Na stránkách GymBeamu je ráno na lačno po tréninku a před spaním
Stane sa niečo keď mám nakopávak ktorého zložkou je kreatín monohydrat cca 3500 mg a keď do neho pridám ten kreatín crea7in ?
Krupkyss K záleží kolik % ho je v nakopáváku, nebo jestli to je stoprocentní kreatin
Ahoj kolik vody na 5g krea7inu? :)
Je dobre to brat aj ked som začiatočnik ??
Jasný.
ano je
Prostá otázka v 16 kreatin nedosere mě to nějak nebo počkat až budu dodělanej ?
😀😀😀 zadnej doplněk stravy tě nedosere. Prosím tě neblázni nejsou to steroidy je to doplnění živiny z jídla. Kreatin máš i v mase například. To samý je když jdeš do lékárny koupit si treba B komplex - je to doplněk stravy kdy doplnis navic vitamíny ..zde doplnis kreatin
@@jakublouda5216 díky moc za odpověď chtěl jsem se ujistit lepší se zeptat jak pitomec a vědět to než se potom divit
@@prepereuranus9184 Taky mi bylo 16 .. žádný dotaz není stupidní. Jestli se tomu budeš věnovat dlouho, tak sám budeš mít velké množství vědomostí. Každej jsme na jiné úrovni. Pro tebe tento dotaz s kreatinem mohla být super otázka a pro mě stupidní a naopak já mohu mít pro sebe super otázku která bude stupidní pro fundovanýho odborníka atd atd ...ve výsledku každej dotaz je super a posune tě na vyšší metu :)
@@jakublouda5216 Ještě jednou díky moc málokdo odpoví takhle cením si toho 😃
@@prepereuranus9184 V pohode! :)
Od kreatina sam kreativan
Můžu to pít během tréninku?
Ano můžete kdykoliv během dne
@@GymBeamcz děkuji, hned objednávám 😉
Ahoj, creatin rozhodne při treninku nepit, je hrozně nestabilní, to znamená, ze když si ho namychas je nejlepsi ho ihned vypít.
Podobný problém je, když si už doma před fitkem namychhas protein s creatinem, který si chces dat po treninku a potom ti ten shaker leží v batohu 90 minut... Creatin je potom neucinej.
Když ho chces davat během treninku, doporucuju radsi si to nasypat rovnou do pusy a zapít vodou.😄 Neboli okamžitě zkonzumovat.
Uděláš lépe.
v žádným případě nepít při treninku nevím co je to za odpověď od gymbeam ze muzes ..ne pri treninku se to absolutně nehodí
@@GymBeamcz fakt jo
Bez příchutě ? V překladu je to drahá zbytečnost požívám monohydrát 😀 crea7in se bez příchutě nedělá
Je v pohodě dávat protein s kreatinem po tréninku dohromady?
určite ... nemal by tam byť žiaden problém ...
Jasne ze je, doplnis vycerpane ATP
Ano, je
je v tom problém pokud si doma rozmichas protein s kreatinem a vypijes jo az později protože kreatin se za tu dobu rozpadne na odpadní latku .. takže doporucuju po přidání kreatinu do proteinu co nejdriv vypít a nenechat to stát
Právě naopak. Syrovátkový protein rychle zvýší hladinu insulinu, který pomůže kreatin rychleji absorbovat.
Kreatín je účinný,ale nie vždy.. treba ho cyklovat.. mesiac brať a potom pauza..
To sa doporučuje pri všetkom :D nie len pri kreatíne ...
Sorry ale nechápu k čemu cyklovat?
Pre lepšiu účinnosť,,
Muže se to používat v 15letech, nebo je to zbytečný?
Zdravím, doporučujeme až od 18 let ;)
@@klabzon1330 protein protein protein
@@klabzon1330 nevim co ti to gymbeam poradil. Kreatin můžeš brát od jakýhokoliv věku, jen si vypočítej kolik ho brát na svou váhu. (0,1 g na každý kg tělesné váhy)
Zeflja kofeinaa i kodeina
What???
Ukládá do svalů takže i do srdce a to nechceš😎
Milan Wolfik wtf
@@CzTtym neřeš to :)
recenze nebo placená reklama?Spíš to druhá že:-)
A co byste čekal na kanálu výrobce daného produktu? Že produkt zkritizuje?
Je pravda, že kreatín pomáha, ale z kreatínu to ty určite nemáš🙂
Když si ho budeš píchat do krevního oběhu tak možná jednou budeš vypadat jako on