RAFAEL SANTANDREU: La ansiedad y los pensamientos negativos

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  • čas přidán 24. 03. 2021
  • Podcast de 'tertulia' con Patricia Ramirez sobre la normalización de ir al psicólogo. #Psicologíacognitiva

Komentáře • 117

  • @rosafernandez7829
    @rosafernandez7829 Před rokem +19

    😢Rafael pense q no podia con la ansiedad tu libro me dio nueva esperanza gracias por tantos consejos 😢gracias por tanto desde Ecuador Dios te bendiga gracias

  • @mariajosenogueraaguirre8727
    @mariajosenogueraaguirre8727 Před 6 měsíci +4

    Dios puso hoy en mi camino a Rafael se que dices que no eres católico pero agradezco a la virgen haber encontrado su charla

  • @Flor-lu5gc
    @Flor-lu5gc Před 2 lety +53

    Hay tantos motivadores famosos pero en realidad estos dos son los que se merecen los verdaderos reconocimientos y fama. , Mundialmente tienen que ser más escuchados! Excelente mensaje de verdad, los admiro.👏👏👏

    • @iotero63
      @iotero63 Před 2 lety +5

      Son dos mentes super interesantes y que deberiamos escuchar mucho más y no tantas noticias negativas, guerras y miedos

    • @Flor-lu5gc
      @Flor-lu5gc Před 2 lety +2

      @@iotero63 totalmente 😘

    • @claudiomassarini2152
      @claudiomassarini2152 Před 2 lety +1

      89

    • @MariaAntonia-wt5di
      @MariaAntonia-wt5di Před rokem

      dfd😂😂2😨😂🎉😙😂1que que 😂se 😂😂😂🎉🎉🎉🎉😨🎉😨😨🎉😨😂🎉😨😨😨😨😙🎉😨😨🎉🎉😨😀😨😀🎉😂😨😨🎶😨🎉😨😨

  • @elsramirez2381
    @elsramirez2381 Před 3 lety +35

    Siempre he escuchado los videos de Rafael Santandreu y realmente me ha ayudado demasiado en los peores momentos de mi vida.. gracias Rafael y muchas bendiciones para todos☀️😇

  • @jbergcosta
    @jbergcosta Před 3 měsíci +3

    Muy interesante, soy chileno y vivo en eeuu, me pase de los videos en ingles a este, por la cantidad de couches que te dicen que todo esta en ti. Eso ya lo sabemos todos,pero cuando estas con el agua hasta el cuello, no tienes la capacidad siempre de ver el horizonte completo. Gracias.

  • @stellalinares8703
    @stellalinares8703 Před rokem +9

    Estoy leyendo el libro "sin miedo" muy bueno lo mejor..Quiero q me recomiende un libro bueno para leer con mi hijo y subir la autoestima. Gracias

  • @joserojas2418
    @joserojas2418 Před rokem +7

    Enhorabuena, soy estudioso de mucho tiempo de inteligencia emocional y estoicismo y esta entrevista es de lo mejor que he encontrado, gracias.

  • @lucianogoyenechea8704
    @lucianogoyenechea8704 Před 10 měsíci +3

    ojala algun dia la salud mental sea una prioridad y un derecho... y no un privilegio como en estos tiempos, es asqueroso lo que se lucra, los costo que maneja la psicologia, la psiquiatria y la farmaceutica, cuantas vidas se lleva puesta

  • @disleyryrocha464
    @disleyryrocha464 Před 5 měsíci +3

    Hace 3 semanas padezco ansiedad 😢 estoy leyendo sin miedo y espero poder llevarlo a cabo😢

  • @angelaminaya
    @angelaminaya Před 2 lety +5

    Me encanta escuchar a Rafael y sentir de que yo sola puedo cambiar y tratar de fortalecer mis pensamientos positivos.

  • @aniuskafonte3013
    @aniuskafonte3013 Před 2 lety +4

    Busca la felicidad en la tranquilidad y no en la ambición pq este es un agujero q nunca se llena

  • @arcoirisdan
    @arcoirisdan Před 3 lety +10

    DISFRUTA DE TI POR ENCIMA DE LO QUE TENGAS QUE HACER
    Puede que por necesidad económica hoy tengas que ir a un trabajo que no te gusta, pero nada ni nadie puede obligarte a que tú no te gustes; si sientes tu propia belleza, si piensas desde tu propia valía, no hay trabajo que pueda esclavizarte: disfruta de ti por encima de lo que tengas que hacer y convertirás a tu trabajo en una obra que nadie puede realizar como tú, porque nadie hay como tú, eres un ser único que hace de su vida algo inimitable.
    Del libro "Encuentros con tu propia sabiduría"

  • @yngridgarcia6075
    @yngridgarcia6075 Před měsícem

    Esta gente es super valiosa! Que maravilla que gracias a estos medios tantos puedan tener la posibilidad de oirlos , en paises como Veneezuela oirles que esperen de la segjridad social es increible, paises como el mio todo eso es un lujo. A la poblacion le toca salir adelante a trancas y barrancas ....

  • @angelicaangy1314
    @angelicaangy1314 Před 3 lety +11

    Todo comenzó a mejorar; cuando lo conocí en TVE. Me encanta su sencillez y objetividad al explicar como descomplicarnos.👍

  • @quintana6957
    @quintana6957 Před 2 lety +1

    Hola buenos días soy de argentina concordia entre ríos y sigo a Rafael hace miucho y estoy convencido que la psicóloga cognitiva que conosi de Rafael hizo un cambio casi radical en mi vida todavía estoy en una terapia que me propuse a mi mismo desde de acá solo por videos de Rafael aprendo cada momento cada palabra se volvió el terreno más preciado en mi vida

  • @johnalb8045
    @johnalb8045 Před 2 lety +3

    Rafael, tus tacos nos hacen comprender mejor el mensaje. Gracias

  • @ladymandados1448
    @ladymandados1448 Před 3 lety +8

    Cuanta falta hacen estos profesionales.
    No tengo complejos a mis cincuenta y nueve años. Pero tengo ansiedad y manías a tutiplén.
    Es duro.

    • @juan-fq4sd
      @juan-fq4sd Před 2 lety

      He comprado tul libro me encanta .

  • @leticiav.b.8020
    @leticiav.b.8020 Před 3 lety +6

    Dos profesionales como la copa de un pino.

  • @efecto3184
    @efecto3184 Před 3 lety +4

    Que buena Informacion !!! esta es una de esas cosas que no alcanzan muchas visualizaciones pero son mejores que cualquier tema de regueeton horribles de hoy

  • @ofeliamayor4026
    @ofeliamayor4026 Před 2 lety +3

    Hola Rafael yo siempre he sido valiente pero después que tuve el cáncer lo pasé tan mal y me ha pasado tantas cosas qué suelo tener miedo el lunes cuando salga me voy a comprar libros sin miedo me lo voy a leer a ver si me hago amigo del miedo un saludo desde Gran Canaria👍👍💙

  • @victorarata4138
    @victorarata4138 Před 2 lety +4

    RAFAEL SANTANDREAU UTILIZA LOS MEDIOS PARA COBRAR ES CARISIMO SU CONSULTA,,,CREO QUE SI LO HARIA GRATIS ESTARIA AYUDANDO A MUCHAS PERSONAS

  • @antoniaalmazanvico1423
    @antoniaalmazanvico1423 Před 2 lety +11

    Q difícil es ser una persona emocionalmente estable.

    • @Francisco-xg3tm
      @Francisco-xg3tm Před 3 měsíci

      Hola, si quieres, podemos charlar. Igual te puedo ayudar.

  • @riridaud9534
    @riridaud9534 Před 3 lety +9

    Me encanta Rafael ❤️

  • @estefanodeirujo2898
    @estefanodeirujo2898 Před 4 měsíci

    Está buena este video porque son dos Titanes, Patricia y Rafael

  • @danielbatiste2909
    @danielbatiste2909 Před 2 měsíci +2

    Pero si patricia decía al principio que uno puede manejar los estresores que todo depende de ti de tu actitud y después dice que no que hay que ser honesto y que nos afecta un montón de factores que con decir depende mi no lo soluciona🤦, que dirá sapolsky?

  • @quintana6957
    @quintana6957 Před 2 lety +1

    Soy Javier y para mí seria algo muy bueno ir al psicólogo ojalá tuviera esa oportunidad de ir a un psicólogo como Rafael sería algo muy bueno para mi vida de gracia Rafael por ayudar tanto a las personas

  • @diegob8979
    @diegob8979 Před 2 lety +1

    Después de mucho tiempo vuelvo a revisar el contenido de Rafael Santandreu, uno de los pocos psicólogos que me a ayudado en mis problemas emocionales, como una sugerencia sería bueno que topen el tema de la adición al sexo, en especial la influencia de la pornografia en el desarrollo de este trastorno

  • @vane.36
    @vane.36 Před 3 lety +5

    Un lujo los dos psicológos, aportan y nos ayudan en la salud mental, saludos desde Perú💛🇵🇪

  • @BhaktiYogaDios
    @BhaktiYogaDios Před 2 lety +1

    Gracias Rafael por tu regalo de amor a la humanidad. ♥️

  • @eliobriceno5603
    @eliobriceno5603 Před 3 lety +1

    Excelente tu aporte Patricia!!! Soy acucioso seguidor de Rafael por esta via....pero no te habia escuchado...

  • @honestya7243
    @honestya7243 Před 3 lety

    Excelente entrevista y como siempre Rafael Santandreu brillando con la psicología cognitiva.

  • @mayraalejandradesantiago7087

    Bendiciones para los dos 🙏😇

  • @mariaelenaelena8479
    @mariaelenaelena8479 Před 2 lety

    Gracias Rafael x ayudarnos con consejos muy claros para poder cambiar y valorarnos como personas

  • @saram.coderch9011
    @saram.coderch9011 Před 2 lety +4

    Santander he leido tu libro y me encantaria pregunte a los catalanes de done probiene mi apellodo coderch si alguno sabe de que pueblo o ciudad si pudieran contestarme grasias por tus conferencias levantan a un muerto soy Argentina de padre Genoves y madre andaluza valla mezclay abuelo catalan perdon por las molestias grasis MMS

  • @kriskris8435
    @kriskris8435 Před rokem +1

    Gracias por la ayuda ❤☺️😊

  • @aintzanegonzalez4155
    @aintzanegonzalez4155 Před 3 lety +1

    Patricia y Rafael juntos, menudo tamdem. Un lujo escucharos. Gracias!! 💚

  • @martavalero3038
    @martavalero3038 Před 2 lety

    Patricia Ramirez brillante, me ha encantado

  • @eliobriceno5603
    @eliobriceno5603 Před 3 lety +1

    Excelente disertación. Aporta un mundo cuando se vuelve interactiva la temática.

  • @supertoni3487
    @supertoni3487 Před 3 lety

    Gracias por compartir 👍.

  • @elvilopera7160
    @elvilopera7160 Před 3 lety

    Fantastica esta entrevista ,que al menos a personas que por situacion economica no pueden aceder a vuestro canpo pues es verdad la seguridad social este canpo no es su furte creo porque hay colapso o mucho paciente i poco personal lo cual escogen lo mas grave a sinple vista pero no ahondan i el tratamiento es corto i medicado bueno haria un misal ,mucho amor para todos enque por circustancias nos encontramos en situaciones que No sabemos canalizar, i a vosotros por escucharnos porque eso nos alluda muchisimo no sentirnos Solos, gracias gracias

  • @elfiatdemaria
    @elfiatdemaria Před 2 lety

    Buenísima este tipo de entrevistas que cuestionan y resuelven me gusto este tipo de interacción

  • @elsagarcia3714
    @elsagarcia3714 Před 3 lety +1

    Muy interesante!!!

  • @joseantoniocuadrosmillan

    realmente fantástico

  • @tomandoaccion4933
    @tomandoaccion4933 Před 2 lety

    Gracias por compartir 😊

  • @luchadoratierrasdelmundo3607

    Soy súper fans suyo Doctor

  • @norbe9882
    @norbe9882 Před 3 lety +1

    Gracias...

  • @edithlebas9336
    @edithlebas9336 Před rokem

    Gracias Alex Rovira.

  • @mariavisiedobalastegui3702

    Super interesante

  • @victortilla9756
    @victortilla9756 Před 3 lety +17

    Este video tiene menos de 1000 visualizaciones,tendria que tener 10 millones,asi nos va...

  • @elizabethruasalinas6588
    @elizabethruasalinas6588 Před 7 měsíci

    Interesante la información

  • @yolandavazquez3822
    @yolandavazquez3822 Před 2 lety

    Cuando luchamos contra esa parte de la vida que no podamos controlar es cuando caemos en ese círculo vicioso de la ansiedad ,tenemos que aprender a manejar nuestros estresores ,que bueno el ejemplo del familiar que pone Patricia Ramirez, ,la madre que por su negatividad nos condiciona hay que plancharla como yo digo jaja es pensar que esa persona es así yo no la voy a cambiar lo que sí puedo cambiar es la forma conque me tomo lo que me viene de fuera .

  • @noemijimenez7320
    @noemijimenez7320 Před 2 lety +21

    Por favor, Rafael, sigue soltando tacos, te hace muy auténtico!!!

    • @AnaHartog
      @AnaHartog Před 2 lety

      A mi me hace bien 👌👍porque me hace reír 😂 mucho y me llena de oxitocina al toque.
      Gracias Rafael 🙏🏼😍😁

  • @danielasolis1768
    @danielasolis1768 Před rokem

    Que haría yo sin Rafael Santandreu.

  • @sobredosisdepsicologia45
    @sobredosisdepsicologia45 Před 10 měsíci

    Me parecen súper distintos!! Para que trabajen juntos!!

  • @ladymandados1448
    @ladymandados1448 Před 3 lety +7

    Las pastillas no te quitan los problemas los atenúan temporalmente.

    • @AnaHartog
      @AnaHartog Před 3 lety +1

      Es como volcarte a las tiendas a comer beber u otros caminos de tener cuando estamos carentes del ser.
      Amor 🥰 a nosotros mismos con una linda sección de masajes, sauna o salir a caminar lento o rápido mejor aún pero todo aporta en cuestión de moverse.
      Saludos gente hermosa 🦾💪👋🥰

  • @user-uo9hv9cm8f
    @user-uo9hv9cm8f Před 6 měsíci

    Me encanta oir sus charlas pero yo no tengo un interruptor para parar mi cabeza, para ante decisiones que producen grandes cambios me den miedo que no puedo controlar , oja la fuese tan fácil , que se pueda aprender quizás pero creo que con mucha ayuda y mucho tiempo y con dinero para ir a un profesional., gracias

  • @lyltorres2081
    @lyltorres2081 Před 11 měsíci +1

    Estoy leyendo el libro, entiendo lo de la exposición, pero cuando la ansiedad es al volante, como hago para exponerme sin arriesgar a otros

  • @victoryrigoinhuamuro76

    El ejm creo que es mas para los que nos torturamos teniendo todo, obvio que para los que están con grandes retos si podria decir que es mas "dificil".

  • @gerardodona2716
    @gerardodona2716 Před rokem +1

    Buenos días , cómo hago para poder hablar con ustedes , vivo en USA ( Miami) estoy leyendo su libro , Sin Miedo y quisiera que me ayudara n con mi ansiedad por fa

  • @nievesn1997
    @nievesn1997 Před 2 lety

    Hola Rafael y Patricia e interlocutor. Me a encantado esta entrevista. Me gustaría saber xomo se llaman los manuales q a dicho Rafael q son muy efectivos. GRACIAS

  • @ladymandados1448
    @ladymandados1448 Před 3 lety +1

    El confinamiento ha creado enfermedades o las ha despertado.
    No me arrimo a nadie para no ser confinada, no para no pasar la enfermedad, es muy fuerte.

  • @majoperis1645
    @majoperis1645 Před 3 lety

    Yo he sido de padecer ansiedad en muchas ocasiones y directamente a ansioliticos y demas. Mucho por desvaloracion personal en muchas ocasiones porque me veia fatal aunque desde que tomo joyful de xilanatur que he conseguido ganar a la ansiedad y dejar atras tanto ansioliticos,

  • @noeliajorge1431
    @noeliajorge1431 Před 2 lety

    Y como se hace para salir del trastorno de ansiedad de todos los días tomo medicación y hago terapia como hago?

  • @user-dq7qt1qh2n
    @user-dq7qt1qh2n Před 3 měsíci

    Hola Rafael Santandreu cómo estás yo necesitó su alluda por k estol mul mar no aguantó la ansiedad 😢y el pánico y un miedo terrible dios mio y siempre Meda mucho dolor en el cuelpo y en el pecho ya es hido al médico y nada pero no dejó el miedo a k mebas a dar un hinfarto al corazón 😢😭😭

    • @mariselaochoaramirez
      @mariselaochoaramirez Před 2 měsíci

      No pienses que te va a dar porque te da es un pensamiento y nada más tu corazón está sano amiga amigo RESPIRA 7 veces por la nariz y botas por la nariz dibste el pecho sobste la cabeza abrazarte fuerte ora a nuestro señor Jesuscristo llora todo lo que sientas y respira respira consiente mente ayuda mucho yo he estado en eso mi amiga 😢 es muy feo pero es el pensamiento imagínate que estás caminando por una playa playa siente las piedritas la brisa del mar 🌊 estan tremendo que te sentirar ennla playa piensa en algo que te hixo muy feliz y revive el momento te ayudará toma condiencia qye es el malestsr tuyo es tu pensamiento

  • @rosarioarenilla1148
    @rosarioarenilla1148 Před rokem

    Una pregunta, todo vale para ser feliz?

  • @tradismaris
    @tradismaris Před 3 lety +1

    Hola tiene razón la oyente porque mi madre esta yendo al psicólogo de la seguridad social cada 4 meses y no le hace nada por que no quiere hablar y que esta todo bien y no esta bien porque lleva 3 años queriendo morirse desde que atropellaron a mi hermana y murió se quedo ahí y no levanta cabeza porque no quiere hablar y ya no se que hacer gracias

    • @Soy_lamarimorena
      @Soy_lamarimorena Před 3 lety +1

      Busca en CZcams subliminales de Iván donalson referente al tema depresion y se los pones que los escuche..con cascos..un ratito cada día . Ojalá se mejore tu madre..soy madre y no me puedo imaginar el dolor.

  • @victorarata4138
    @victorarata4138 Před 2 lety +1

    La vida hay emfermedades geneticas mi abuelo nacio en Italia y sufria depresion y termino con su vida a los 45 se ahorco!!y yo tengo depresein

  • @marinaredondo4873
    @marinaredondo4873 Před 3 lety

    Yo sufro de depreciones desde los 19 años y nunca me dieron con un tratamiento eficiente ,la seguridad social ni te mira solo pastillas y más pastillas y te cambia ,y todo lo que es de pago no está a mi alcance ,solo me queda un camino ,que el pozo donde estoy me acabé de tragar gracias

    • @manolivacasvacas7671
      @manolivacasvacas7671 Před 3 lety

      No te rindas Marina , debes poner mucho de tu parte , alimentandote bien y haciendo ejercicio , salir a caminar o hacerlo en casa con vídeos...te irá bien y valora todo lo que tienes. Un abrazo guapa y mucho ánimo!!!😘💫🤗

    • @marinaredondo4873
      @marinaredondo4873 Před 3 lety

      @@manolivacasvacas7671 gracias hago muchas cosas , pero sigo en el pozo gracias

  • @chesterchester6490
    @chesterchester6490 Před 3 lety

    Llegué aquí. Porq escuché a paz Padilla.

  • @purin.p.4078
    @purin.p.4078 Před 2 lety

    Es necesario que una profesional de la talla de la sra. Patricia Ramírez hable mal de los Coaches en algunas de sus entrevistas, para reforzar sus argumentos? Ya la escuché en dos ocasiones y me parece poco profesional y adecuado, cuanto menos.
    Par qué hace esto sra. Ramírez? No tiene suficientes argumentos sin atacar a otros profesionales?
    En todos los ámbitos hay buenos profesionales y también los hay menos buenos.
    No es malo estar mal y/o sentirse mal, hay que aprender a gestionarlo. Y en determinadas casos graves, tratarlo.
    Las buenas y malas emociones tienen sus para qués y hay que dejarlas fluir, vivirlas de la manera más sana posible y si no tenemos suficientes recursos de manera natural para hacerlo, siempre podremos recurrir a profesionales que te ayudarán a reconocer los que tienes y crear los que no tienes. Hay Coaches fantásticos, así como psicólog@s pésimos. Doy fe.
    El sr. Rafael Santandreu, maravilloso como siempre.

  • @rubenherrera8392
    @rubenherrera8392 Před 11 měsíci

    Alguien me explica esta censura a Rafael de no poder decir tacos… perdón? Estamos en horario infantil o qué pasa?!

  • @aniuskafonte3013
    @aniuskafonte3013 Před 2 lety

    La discapacidad más grande es no creer en tí 🦅

  • @gerardo2800
    @gerardo2800 Před rokem

    Es verdad que en Argentina es natural ir al Psicólogo y se accede gratis si lo buscas. Que gran país, no como el nuestro que es muy elitista.

  • @yulianavareka5323
    @yulianavareka5323 Před 2 lety

    A mi me dan ataques de ansiedad 😥

  • @mariapardosala5691
    @mariapardosala5691 Před 2 lety

    👍👑💋

  • @avionitoo
    @avionitoo Před 2 lety +2

    Los entrevistadores (en general) deberían aprender a dejar hablar más a los entrevistados y cortarles menos cuando están respondiendo y razonando sus respuestas.

  • @analia3891
    @analia3891 Před rokem

    Por favor envíeme su mail. Vivo en Argentina. Gracias

  • @giovannabeltran3818
    @giovannabeltran3818 Před rokem

    si me gusta, pero cuando rafael y patrcia hablan, no interrumpas hombreeeee!!!!

  • @marionordinaga9511
    @marionordinaga9511 Před rokem

    Rafael, alucinante, también es una palabrota?

  • @rociofeendios4440
    @rociofeendios4440 Před 2 lety

    Abria q normalizar mas la ansiedad o cualqier trastorno mental la gente no piense q x ir a un sicologo estas loco, en el tiempo q vivimos aun sige siendo un tema tabu q da verguenza contarlo qien la padece

  • @kiolh_19880
    @kiolh_19880 Před 5 měsíci

    Busquen otras opciones a este tipo

  • @evv3245
    @evv3245 Před 2 lety +1

    Pobre Isabel !!! le cortan la comunicación y dicen " por no pasarlo mal " , ninguna palabra de aliento .....lo pasa mal y a solas
    Muy fea actitud del equipo .

  • @Valentina-vf8ys
    @Valentina-vf8ys Před 2 lety +1

    La entrevista está super interesante pero el entrevistador no deja ni terminar de hablar que decepción...

  • @natilucas7889
    @natilucas7889 Před 2 lety

    Rafael porque son tan caros los psicólogos? 100 ruros no son muy viables.

    • @arielabaz6814
      @arielabaz6814 Před 10 měsíci +1

      No yo lo sé pero la verdad gaste mucho en terapia y nunca se me retiro la ansiedad,la e ido superando con autoterapia con información correcta y varios libros de Rafael 10/10

    • @isabellatorres7223
      @isabellatorres7223 Před 4 měsíci

      @@arielabaz6814como ?

  • @viajeroste
    @viajeroste Před rokem

    Hablam de empatixar pero los psicologos te cobran nastante caritos sus consultas

  • @sita4810
    @sita4810 Před 2 lety +2

    Este entrevistador es muy intolerante….deja a los demás q se expresen …..

  • @solmr9343
    @solmr9343 Před 3 lety

    Caray el presentador terribiliza todo 🙈, se que el cambio no es facil, pero quien dijo que lo fuera? Un gran recorrido comienza con un paso

    • @SAACAAS
      @SAACAAS Před 3 lety +1

      Él hace de paciente crítico. Supongo intenta dar pie a que los Psicólogos den una respuesta a esa dificultad

  • @nai7821
    @nai7821 Před 2 lety +1

    Los psicólogos maravillosos. El presentador malísimo...

  • @natilucas7889
    @natilucas7889 Před 2 lety

    Los psicologos no son.adivinos, hay que ir con la verdad. La SS no tiene tiempo para ti

  • @c.rguez7404
    @c.rguez7404 Před 2 lety +1

    Qué borde el entrevistador...

  • @armandobroncasegura1629

    Clonazepam a saco y adelante 😀

  • @avionitoo
    @avionitoo Před 2 lety

    No estoy de acuerdo con la oyente que afirma que la Seguridad Social no ayude suficiente en este tema, yo desde hace varios años soy ayudado por un psicólogo de la sanidad pública en un hospital de ls Seguridad Social muy importante de Valencia, me visita cada dos o tres semanas.

    • @pablorodriguez3914
      @pablorodriguez3914 Před 2 lety

      No serán respuestas creo que el el cáncer es acumulo de la incomprensión hacia uno mismo. Y todo ese rollo emocional es nada más que la vertiente del caso. Nosotros somos lo que elegimos, particularmente estoy aprendiendo a cumplir psiclos. La sinceridad es importante sin cargar pero sin saturar nuestro ser. Osea si uno fue capas de buscar las frustraciones siempre hay un momento para decirle a quien quieres tu realidad y es ahí cuando la práctica debe ser recíproca y mucho más con tus seres más queridos