Качать пресс ОПАСНО? Почему жир растет вместе в мышцами. УПРАЖНЕНИЕ на пресс
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Регистрируйтесь на Легендарный курс «ПРЕСС-ЭКСПРЕСС» course.korpanm...
Вы испытываете разочарование от того, что упражнения на пресс не приносят желаемых результатов. Вам сложно понять, почему ваша талия кажется даже больше, а жир не уходит с мышц, несмотря на ваши усилия.
Смотрите видео и вы узнаете, как правильно использовать дыхание для активации глубоких мышц живота и эффективного выполнения упражнений. Марина Корпан поделится с вами ключевыми принципами и техниками, которые помогут вам достичь желаемых результатов и убрать ненужный жир.
Расскажите нам, какие техники для вас оказались самыми эффективными. Какие вызовы вы испытывали при тренировках пресса и как справились с ними? Ваши истории могут вдохновить других зрителей!
🌟 Курс СТАРТ: korpanmarina.r...
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_...
✋ Телеграм: t.me/+bSRFMyMF...
Подписаться на наш канал:
/ @marinakorpan
Еще видео о похудении от Марины Корпан:
• Упражнения для стройно...
• Оксисайз с Мариной Корпан
• Марина Корпан отвечает... 🔥 Худей не вставая с кровати!
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_...
✋ Телеграм: t.me/+bSRFMyMF...
🌟 Центр стройности Марины Корпан: korpanmarina.ru/
#похудеть #здоровье #фитнес #какпохудеть #похудетьбездиет #дыхание #похудетьбыстро
*Регистрируйтесь на Легендарный курс «ПРЕСС-ЭКСПРЕСС»* course.korpanmarina.ru/press_express_2?
Огромное спасибо вам Марина за упражнения
Я всегда делаю это упражнение даже вечером перед телевизором
Очень помогает подтянуть живот
Начала чувствовать как будто карсет надела
Прошли недержание
Мне 55 ,с утра делаю ваши упражнения около получаса
Потом пол часа ходьбы быстрым темпом
С утра пью два стакана воды чуть подсоленной морской солью
На ужин не ем углеводы
Только белок и овощной салат или овощи
Прошло 4 года как нашла вас и начала заниматься по вашим видио
Сразу за месяц тогда ушло 5 кг и держу вес в норме
Если нет времени и пропускаю с утра дыхательнын упр то целый день хожу сонная
Дай бог всем здоровья и благополучия!
Так хочется видеть побольше стройных и счастливых женщин!!!
Вы просто волшебница Марина!!!
Как тяжело морально жить с дишним весом ,знают только те кто испытал на себе. Всегда начинаю кушать с овощей или салат из овощей,маслом не переборщите. Потом суп из чечевицы или гречки или перловки ,мясо или рыбу. Только в конце кусочек чего то полезного сладкого! Замороженные ягоды, йогурты без добавок,один фрукт. Яблоки нарезаю и на две минуты в микроволновку. Печеные яблоки очень полезны,можно грушу. Пектиновое варенье очень полезно,просто перемешала пектин с ягодами и на две минуты в микроволновку.❤
Благодарю. Наконец-то я поняла,что такое живот домиком. Почти год дышу и делаю упражнения по вашей системе. Постройнела на 10 кг.,и только сейчас обнаружила,что живот домиком
Марина - такая красотка, великолепно выглядите!👍🏻
Марина спасибо, так четко, понятно все разложили,👍🔥
Марина, спасибо большое!!!👍🔥🔥🔥🤗😊
Марина, как вы похорошели, убрали клоунский вариант одежды! Я в восторге от вашего внешнего вида! Вы стройняшка и красотка, браво!!!! ❤
Пресс домиком, я давно дышу по вашей системе.
У меня три кесарева😢 я много сбросила жира, но валик на животе остался.
💪Буду делать такие упражнения, и напишу.
Благодарю❤
4:55 упражнение
Мариночка , спасибо большое за упражнение !!!
Благодарю Марина🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️
Благодарю Марина. Благодаря вам познакомилась с программой бодифлекс и оксисайз. Вы супер!😊
Спасибо!!!
Благо Дарю Вас Марина 🤗👍👍👍
Благодарю, Марина, за полезные навыки❤
Марина ⭐️⭐️💥💥💥💥💥💥💥💥
Благодарю ❤
Спасибо ❤
Здравствуйте Марина у меня четыре кесерево, после третего кесерево когда сыну было уже четыре месяца, я начала упорно заниматься каждый день под вашу дыхателную гимнастику, хочу сказать результаты были просто класс, черех два года я опять родила, щясь мне 45 лет не могу себя заставить заниматься, хоть знаю что результаты будуть еще какие, можеть иза климакса, как вы думаете.
Спасибо Вам вы умничка
Здравствуйте, Марина. У меня пересаженная почка (подвздошная вена),что мне посоветуете?Очень хочу похудеть, если вам интересно, жду ответа
Ну да, я удивилась что у меня живот домиком встал при выдохе 😏 вот те раз
Марина Игоревна, можно убрать живот при многолетнем сахарном диабете 2-го типа???
Пресс домиком🥺
👌👍👍👍👍👍👍
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
❤❤❤
После оксисайза в талии +1.5 см😮😮😮, почему??
👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️⚘️⚘️⚘️
Благодарю❤