ДЫШИ И ХУДЕЙ С МАРИНОЙ КОРПАН
Vložit
- čas přidán 24. 05. 2021
- Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности - это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан. Уникальная авторская методика позволит всего за 2 недели регулярных занятий потерять один размер одежды и привести мышцы в тонус. Утро начинается не с кофе, утро начинается с Мариной Корпан.
Все выпуски наших программ вы можете найти в видеотеке на сайте jv.ru:
www.jv.ru/video
Телеканал ЖИВИ! в социальных сетях:
Facebook / jv.russia
Instagram / jv_ru
VK jv_ru
OK ok.ru/multimed
#телеканалживи #фитнесдома - Sport
Кто смотрит в марте 2024? Готовимся к лету? 🎉
Делаю с ней гимнастику. Пресс болит👍, но и живот меньше становится, а он у меня не маленький. 😅Гимнастика зачётная 💪Всем здоровья и добра❤
Смотрю в июне, готовлюсь к лету😅
Смотрю в июле, может успею до конца лета живот подтянуть
Сколько у людей зависти, сами в жизни ни его не добились. Марина умница, и дай бог ей здоровья. А фигура у неё супер.
Мне 70 лет,вес 92при росте 167см,начинаю сегодня,через месяц отчитаюсь.Марина,СПАСИБО‼️
Добрый день! ☀ Отлично! Продуктивных занятий! 💖
Как у вас дела?
12 лет назад занималась по системе Марины. Мне было 50 лет и 96 кг. живого веса. За год скинула 25 кг. Только дело ни в кг., а в об"емах. После месяца я начала сдуваться, как шарик. Стала замечать, что гардеробчик стал великоват. При этой методике нужно не взвешиваться, а измерять себя сантиметром в начале пути и каждую неделю при регулярных занятиях.
Боже мой! Почитала все комментарии и смотрю все такие умные и все все знают и советы дают и американку помнят и тд тп. Только вас по телевизору не показывают и не вас награждают и не у вас учатся. Вашей желчью огород поливать можно. За такой труд человека как минимум уважать нужно.
Беспонтовка
Марина Умница
Поливать огород желчью от сорняков,наверно можно избавиться навсегда!!!
Анна Мусина,огород то помрёт от такой желчи!!! Если все всё знают,то чего у нас полно оплывших, больных людей? А мне вот очень нравятся занятия ,которые проводит Марина, чувствуется профессионал , уверенный в себе человек! Я удивляюсь людям,если не нравится -зачем смотреть? На просторах You Tube много обучающих видео,на любой вкус...
@@user-wh6kc2kd3q а Вы, похоже,с понтами,только корявыми!
Марина большое вам спасибо.
Я видимо в космосе была) люди по 10 лет с вами худеют, а я только услышала) завтра с утра буду учиться) интересно какой будет будет результат через месяц)
Прошел месяц, какой результат?
@@user-hr8dq8fv8yтоже интересно
Я занималась бодифлексом 7 лет назад, надо было похудеть после родов. Похудела быстро и легко! Марина молодец! Спасибо за видео!
Здравствуйте. Подскажите ,а как вы питались? Заранее благодарю)
А с какого видео начать?
Когда,мы рожали своих детей, почти 38 лет тому назад
У нас даже такой проблемы не было похудеть после родов
Все само собой ушла,как только перестала грудью кормить, а нынешняя молодежь ведёт другой образ жизни и это для них,но не для нас
@@user-gy8fr1ru5w если не для вас, просто не смотрите...каждому своё. А мне нравится, реально помогает в сбросе веса, подтянуть фигуру. Всё в комплексе...
@@user-gy8fr1ru5w ну тогда и стандарты были другими, фигура с боками и ногами, между которыми просвета нет, считалась ок. сейчас другое общество, стандарты другие. ну и образ жизни тоже
Здорово! Ничего не надо придумывать! Утром включил видео, позанимался и на работу! Побольше бы таких полных тренировок! Было очень замечательно!
Александр, благодарим за отзыв! Эффективных, Вам, тренировок!
Как же я благодарю Вас!!!!
Огромное СпасиБо!!!!!
Замечательно, великолепно!!!!
Благодарю!! Всем Здоровья и Счастья!!!!!!!🙏❤️
@@user-jv3hy3od7n
И чо? Помогло?
Приводила себя в форму после родов с упражнениями Марины много лет назад. Сейчас после последних родов опять-привет Марина😊
Сейчас вновь хочу заниматься бодифлексом,Марина молодец,совершенствуется.👍
Я давно не видела таких энергичных людей, Марина, вы просто огонь!!! Сразу хочется заниматься с вами, спасибо за ваш труд!!
Спасибо,Марина! 7 лет назад я занималась вашей методикой и за три месяца похудела на7 кг. без всякой диеты.Здоровья и благополучия вам.
Диета имеет место быть по словам той же Марины.У меня есть ее книги.
Класс! С какой ответственностью и самоотдачей для людей! МОЛОДЕЦ!!!👍
Лайк и подписка!!!👍👍👍
По энергетике , просто прям обожаю вас , не важно правильно я делаю или нет, но в последнее время опять вернулась к этим занятиям, пересмотрела многих и опять к вам 🤗🤗🤗😄😄💖💖💖💖
Благодарим за отзыв! 💖 Приятных и продуктивных занятий! 😉
Огромное спасибо Марине Корпан! Мама похудела с 54 до 46 размера за 8 месяцев на системе 2/4. Она просто ходила и дышала и все. Никаких диет, только результат!
Она делала упражнения или просто дышала?
@@miss_accordion специально не занималась.
Похудела от ходьбы или от дыхания?
Ну сочиняете) без умеренности в питании хоть обдышись
Здравствуйте. Мама ваша только дышала? Не делала упражнение?
Время 6:20 утра я такая бодрая с вашими упражнениями и самое главное получила удовольствие 😌 это идеальное утро. Спасибо большое
Благодарю за занятие!
Мариночка,огромное спасибо за видео урок!!!
Марина, спасибо. Буду заниматься с вами. ❤☀❤☀❤☀❤
Маринушка, умничка,спасибо
Программа Марины Корпан лучшая для меня и для всех лентяев!!! Я уже с вами 13 лет
Комплекс упражнений производственной гимнастики в советское время. Все гениальное просто! Благодарю за разъяснения и успехов Вам в пропаганде здорового образа жизни!
Bol'shoe spasibo,dorovaya Marina!
Спасибо
Марина....классно
Я занимаюсь с Вами каждое утро и с каналом живи! 💪😀👍
Спасибочки, за упражнения
Благодарю вас Мариночка! ❤️✨
ОТЛИЧНО. СУПЕР. МАРИНОЧКА ,БЛАГОДАРЮ
Умничка!!!!!!!!!! Чётко!!!!Ясно!!! Профессионально!!!!!!!!!!!!!
Мариночка,Вы Супер, Спасибо Вам,за Ваши труды и знания!
Умница Марина! Процветания и удачи!
Молодец Марина! И смотреть и слушать приятно. И все ясно. Всего вам доброго
Спасибо, методика реально работает, молодцы
Благодарю,Мариночка! Делаю вместе с Вами.
Спасибо! Гениально!
Умничка ! Круто !
Благодарю Марина. Всех вам благ желаю🤗🤗🤗💕💕
Марина, вы умница, талантище. Дай Вам 😇🙏👼 всего-всего. Спасибо🙏💕
Спасибо.Марина,будьте здоровы и счастливы.
Марина, открыла Вас сегодня! Вы классная ☺👍
Молодец, Марина! Так держать! Спасибо тебе огромное! За свой труд и честность, доброжелательность будешь щедро вознаграждена
Классный костюм у Марины, и её авторская система тренера мне нравится. Это работает!
💖💖💖Мариночка☀️Солнышко Ясное,Благодарим,Любимые!!!Всем Нам Красоты и Здравия!!!💎🔑🚀🌈
Марина!Большое Спасибо за труд упражнения хорошую подачу видео!!!Молодец!!!
Я каждый день просыпаюсь и Марина мой первый гость и кайф на целый день. Благодарю ВАС.
Огромное спасибо. Классные дыхательные упражнения, да ещё в динамике.👍
Марина, благодарю. Замечательный комплекс. Сделала вместе с Вами, мышцам .
Спасибо, очень здорово! 👍👍👍
Добрый день, Зинаида!
Благодарим за отзыв! Хороших, Вам, тренировок!
а я с ней еще по телевизору, на канале Живи, училась дышать, у меня фиброз легких. до сих пор жива. приятно видеть знакомое лицо через столько лет. спасибо.
Elena, во благо!💖
Спасибо! Рада встрече. Помню Ваши занятия по каналу Живи
Благодарю, родная, супер в точку, то что мне нужно, я уже начала делать вакуум живота а теперь еще одна фишка. Счастья Вам и Любви и всем нам🥰😍
Какая вам разница, самое главное Марина является основателем такой замечательной методики в России. Мне всегда нравится как она рассказывает и показывает.
Спс Марина ,вы супер 👍
Вот на чем надо худеть , а не колоть всякие аземпики и гробить своё здоровье ! Занимаюсь 10лет , и бросать не собираюсь . И да , я стройная , красивая , благодаря Марине ❤️
Супер! Благодарим за отзыв! ❤ Так держать! 👏
Смотрю и мысленно с Вами сегодня 1 января 2023 года, думаю 2 го января этого года буду готова, искренне благодарю!
Самый лучший деннь--з а в т р а 😜. Но ,как только мы утром проснулись...уже сегодня🙄🤔
Оксана-ну начали занятия?Интересует есть ли результат.
Спасибо.
Здравствуйте. Начали делать? Каков результат?)
Благодарю за полезные и нужные всем,особенно сейчас,ведь ковид ещё не ушел дыхательные упражнения!И фигура тоже может подправиться!!!Вы молодец!!!
Нет слов! Где я была раньше... Здорово, сразу чувствуется, животу привет! Спасибо Марине!!!!!!
Мариночка,как я рада,что встретила Вас ,на просторах интернета!Тем это мое любимое упражнения, как Вы помогаете ,даже тем , что Вы считаете,это так здорово, хочется сразу же себя настроить на дыхание , вместе с Вами, намного увереннее себя чувствуешь!Верю, что все будет хорошо!❤
Много лет с вами! Начала с оксисайз нон стоп. Очень крутое видео было. Жаль не делаете подобное сейчас. Сейчас бодифлекс утром, оксисайз вечером. Вы молодец! Спасибо за русскую вариацию техник. И ваша напористость, четкость для меня плюс. Есть ли у вас нон стоп видео ещё , как раньше: сначала описание, а потом только упражнения без остановки?
Несколько лет назад занималась с Мариной, скажу что упражнения были по-сложнее, даже для начинающих, очень эффективный способ похудения, кто действительно хочет похудеть, занимайтесь по её методике. Это работает.
Добрый день! Благодарим Вас за отзыв! Так держать!
Мариночка непревзойденная, её комплексы упр. уникальны😊!!
@@ludmilawostr6832 это не ее комплексы....
Ее,комплексы потому что она на базе упражнений Грир разработала,доработала и применила!!!она молодчина и умница
@@user-hx5bv4ne5d данная методика ее
Я в своё время все эти упражнения на флешку записала, теперь занимаюсь когда хочу 👍🥰
Спасибо большое за видео
Во благо!
Спасибо большое попробовала и удивилась, это лучшее что я видела 👀 спасибо вам большое!!!!!!!!☆☆☆☆☆
Марина спасибо вам большое! Бодифлекс очень помогает.Легко и быстро.
Спасибо, Марина! Буду пробовать) Вдохнула надежду, выдохнула неуверенность!)
Спасибо Вам за то что делитесь с нами.
Упражнения СУПЕР.
ПРОЙДЁТ БОЛЕТЬ КОЛЕНО - ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ДЕЛАТЬ. И ВСЕГДА БЛАГОДАРИТЬ И ВСПОМИНАТЬ ВАС.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ УДАЧИ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ ОСТАЛЬНОМ!! ❤❤❤
Ох, вот это да - 2 подхода, а какая нагрузка, пот градом льется. И стало так хорошо, как буд-то все мышцы поработали. Класс! Благодарю! Буду продолжать - скоро весна!
Спасибо обязательно попробую
БЛАГОДАРЮ!!!!!❤❤❤❤❤
Комментарии А очень расмешила меня, мне кажеться и я тоже была свами в космосе. Спасибо вам за комметарии, жаль, что я вас незнаю, но я вам желаю Кавказского долголетия, здоровья, успехов вам в вашей жизни. Город Кисловодск.
Марина молодец!! Уже очень давно показывает как добиться здоровья , раньше я видела её в программе ЖИВИ по ТВ.
Умница - разумница!
Благодарю вас,надо начинать.
Молодец..УВАЖАЮ..БЛАГО ДАРЮ
Aziza, благодарим за отзыв! Тренируйтесь с удовольствием!
Спасибо!
Очень понравилось ❤❤❤
Занимаюсь два года,все прекрасно.Спасибо Марина.Удачи Вам.
Во время месячных можно заниматься?
Какая умничка! А красавица!!!
Спасибо родная! ❤️
Сделала прямо сейчас 🔥👍как ни крути выбираю Марину❤💐
Спасибо тебе мариночка , я теперь побробую это сделать
Нуууу наконец я врубилась !!!! Классное ,чёткое видео ! Благодарю вас Марина !!! Вы сууупер!
Благодарю!
Мариночка, БЛАГОДАРЮ
Спасибо вам Мариночка
Все получается у меня
Спасибо огромное
Спасибо,Марина,попробуем похудеть🥰
Че за сильное видео ! Как настроение поднимает , я аж взгрелся максимально!))
Спасибо это то малое что можно сказать ,Марине в Благодарность ,это работает просто Супер!Я на этой технике похудела в 19 году потом разленилась,поправилась сегодня случайно в ютубе выложили я посмотрела и опятьзагорелась,тем более ,что такой подробный урок.Мариночка Вы Супер!
Замечательный комплекс !!! Огромная благодарность Мариночке🙏🙏🙏
Светлана, благодарим за отзыв! Рады, что нравится! 💗
@@user-et8gl7ny4i противопоказания? Если у меня узлы в щитовидной и миома
Марина! Спасибо за упражнения. Понравились. Три ваши книги купила.👍🤍
Подскажите названия ваших книг,пожалуста. Хочу купить
Простые упражнения! Очень клево! Фиксирую и буду заниматься! Здорово, что нашла Ваш канал!
Елена, благодарим за отзыв! Продуктивных, Вам, занятий!
Замечательный комплекс! Спасибо! Просто супер! Очень люблю упражнения стоя. Больше всего мне нравятся именно 2/4. Прочитала 3 книги Марины, прошла курс Пресс-Экспресс. Сейчас на Старте, с сентября Костный импульс. Очень довольна
Отлично!!!
Марина, пока с вами делала зарядку мне кажется уже живот подтянулся буду выполнять каждое утро огромное спасибо классные упраажнения❤❤❤❤
СУПЕР!❤❤❤🔥🔥🔥
Умница Марина я 2015году занималась на 10кг за месяц скинула, она действительно помогает.
Здравствуйте серьезно реально работает? Сколько раз в день ты дышала ?
Спасибо большое за зарядку!!!❤👍🌺🌺🌺🌺🌺
Во благо! ❤😉
Марина я вас смотрела и по телепрограмме когда вы вели там занятия спасибо вам конечно лайк и подписка
Занималась по видио ,очень давно.Чувствовала себя прекрасно .Но сейчас не уверенна до конца ,что правельнл дышала.Когда начала заниматься, перестала кушать после 18 часов и похудела на 10 кг.Но там было по другому,вдох через нос ,выдох через рот , затем вакуум на счет 21 и опять выдох.и определенные упрожнения при этом.Ощущения ,что сокращаеться желудок и много не обожрешся.