Как снять стресс, тревогу и пережить перемены в жизни 1: Самоутешение
Vložit
- čas přidán 5. 02. 2019
- Плейлист "Тренинг навыка стрессоустойчивости" - • 2 разные формы стресса...
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
А я придумала такую методику: чтобы успокоить, надо говорить с собой, как со своей дочкой. Например: Анечка, это всё ерунда,мелочи жизни, все будет хорошо,ты у меня такая умничка и красавица и ТД. Ведь дочку,если даже она и виновата, хочется успокоить и поддержать. Это работает, дочку ведь любишь и принимаешь безусловно, всегда и в любой ситуации. Вот и к себе можно так относиться, особенно если рядом никого нет
tak i nado. google vnytrenni rebenok. vi ymanya chto sama dodumalas'
Замечательно! Я тоже себе часто говорю: "Умничка, девочка!")) Хотя девочка я уже ооочень большая 😆
Поэтому у кого нет утешающего интроецированного родителя, тем сложно бывает..
Я тоже так делаю😊
Вы изобрели колесо:))😋 Это называется в психологии: поддержать своего внутреннего ребенка! И,кстати, все правильно делаете,молодец,Анечка!:))🌹
Ля-ля-ля, а я сошла с ума....какая досада😆 Судя по всему Фрекен Бок владела этим методом искусно😀
Helen O, Точно! 😃👍
О!!! вот оно чо)))
Ахахах, какой классный комментарий😁😁😁
"Ку-ку, ку-ку, мой мальчик! Это ты? Ай как хорошо..)))))
Мне кажется, Виктор Цой тоже
Этот канал лучшее открытие на CZcams за последние года!) продолжайте в том же духе! И благодарю за труд 🤗
она за баб топит чисто - хейтить противоположный
Da!
Pobeda Nepobedimaja точно! Одни скандалы, лухари лайф, и совсем мало о сути жизни и то что касается каждого)
Красота душевная!
настоящий талант, синтез всего материала, профессионал... стал доступен и раскрыл все что впитал ее талант
Кратко шаги:
Самоутешение
- Называем как можно больше хороших слов или явлений, которые сейчас в нашей жизни или были в прошлом. Иначе «10 благодарностей». Перечисляю каждый день что было сегодня приятного и хорошего. На регулярной основе формируется привычка замечать что-то хорошее и довольствоваться этим. Вспоминаем то, что у нас есть
- Сравнить себя с теми, кто ещё в более худшем положении, чем я
- Оценить масштаб ситуации. Проекция времени. Спросить у себя «что я буду думать об этой ситуации». Жить ещё долго
- Можно спеть о том, как тяжело. Плохие слова спеть весело
- Выработать привычку говорить себе хорошие слова. Когда мы говорим себе плохие - это тоже привычка. Менять не столько поведение, сколько мышление
Спасибооо🌼
Спасибо!
Спасибо!
Умница. Спасибо.
Мне когда предстоит перемыть гору посуды, я пою: "Посудомоечная машинаааа плачет в магазинееее бееееез меняяяяя..".. И начинаю потихонечку мыть
Юля Яцко отличный совет😂
ахахаха возьму на заметку)
Главное, что бы эту песню муж слышал))
Может до магазина съездит!
Какой ужас 😂🤣🤣
Хахаха 😂
Евгения,
У Вас удивительно грамотная речь, сложносочиненные предложения , причём льющиеся совершенно свободно, без слов - паразитов
Вы уникальны , одна в своей лиге !!:))
Равных Вам психологов на CZcams я ещё не встречала
Подписываюсь! Наслаждение- слушать такой прекрасный слог, полнозвучный яркий,богатый русский язы😋🍉
Есть ещё хороший специалист- Татьяна Дьяченко. Её специализация- токсичные отношения.
Согласна на сто процентов!
Как же мне повезло так быстро её найти... Моё солнышко...
Какая вы приятная🌸 и голос такой мурчащий) забавно жестикулируете, информация легче так воспринимается, и сама инфа полезная безбожно, и редко есть в бесплатном варианте. Спасибо, что вы есть❤️
Мурчащий🤗
Женечка, Голубушка, я очень Вас прошу, проконсультируйте пожалуйста мою внученьку, Очень прошу! Не откажите.
О,да! Песни спасают!!! Мы с подругой в студенческие годы пошли на подработку, а нас уволили. И мы пели " Мы весёлые еботы, нас уволили с работы!" На мотив " мы весёлые медузы, мы похожи на арбузы"
Irina Lozhkina круто!
Это просто шедевр)) возьму на вооружение мотив этот для песенок)
А когда меня кто-то выбесит или сама ситуация выбешивает и я ничего не могу с этим сделать, я просто про себя пою песню группы Ленинград - ,,дорожная,,. А лучше быть одному в этот момент и поорать вместе с песней припев.
8))))
Спела песенку. Одновременно грустно и весело 😹😿
Очень злилась на Мать, когда она на мои переживания отвечала типа - а вот дети в Африке вообще голодают. Чувствовала, что мои чувства обесценивает. Как будто те дети имели право на свои чувства, а я нет. Как будто существует некая степень боли, которая заслуживает внимания. Это потому, что она сама защищалась от моих негативных эмоций, кот.не могла выдержать и злилась.
Мне тоже один психиатр говорил, типа вон посмотри наши инвалиды олимпиады выйгрывают
@@user-tk9bb5tj8t ну, это он наверное про то, что не нужно отчаиваться, ведь даже инвалиды могут жить полноценной жизнью
Гнев в итоге приводит к разрушительным действиям, о которых мы впоследствии пожалеем, - к обидным словам и насилию.
Вы не поверите, но я точно так же говорила своему сыну...😂😂😂
Всё так и есть. Родителям еще тяжелее за своих детей
а я вот не люблю сравнивать себя с теми, кому хуже. Мне после таких сравнений становится плохо. Я чувствую вину, что когда в моей жизни лучше, чем у них, а я еще смею жаловаться...
ну это вроде как на случай, когда совсем ничего хорошего нет в жизни
Правильно, нечего жаловаться вообще! Жаловаться любой дурак умеет, но не каждый способен улучшать хоть что-то. Проще жаловаться, чем приложить усилия к решению проблем.
это вам видео про вину посмотреть может помочь
Зато убьет охоту жаловаться 😅
Надо над этим работать, убирать чувство вины, это известная проблема:))
Моя подруга скинула мне некоторые видео чтобы помочь справиться с тревогой. За примерно неделю до сегодня я начала искать хотя бы по хороших три пункта дня. И были проблемы с поиском когда началась наша новая жизнь. У меня немного истерический смех начался когда прозвучала фраза про то что мы не болеем и нет войны.. побыстрее бы все это закончилось и мы жили бы в мире и дружбе. Техника и правда полезная, нужно всегда хоть что то находить хорошее
А ещё меня очень успокаивают мысли о бесконечности вселенной, о космосе - сразу все проблемы становятся такими ничтожными...
А меня это в депрессию вгоняет😁
Меня тоже) а Подруга психолог тоже удивлялась как такое может успокаивать! ))
А меня наоборот)) Вселенная огромная бесконечная и равнодушная, а я микроскопическая песчинка - они меня в любой момент прихлопнет и не заметит)))
@@rodich75 ага..
@@rodich75 ну это видимо у кого какой диагноз😂😂 здесь действуют 2 момента
1) снятие ответственности, мол вселенная такая большая, ты все равно никак не повлияешь 2) осознание того, что всем пофиг по большому счету, ведь людей так много, всегда есть кто-то хуже и лучше
Смотрю это видео в 2023 году и «сейчас нет войны» меня улыбнуло 😅
Когда вас» понесло» то у меня появляется чувство, что вы сидите у нас на кухне и мы говорим! Это здорово!
Вы необыкновенная!!
"Сейчас нет войны" у нас все меньше и меньше пунктов для самоутешения
Очень понравилась часть, где Евгения советует посмотреть на ситуацию, как бы спустя 19, 20,30 лет. Реально тревога кажется мелочью, даже пылью
Я после вашего видео поверила что я ещё встречу своего человека в свои 34 года и смогу искренне полюбить его...
Спасибо Вам Евгения!
Я в 48 встретила , сейчас мне 56 и все только лучше и кайфовее!!! Уррра!
Я встретила в 46. Теперь нам по 50 и мы счастливы вдвоем:) какие Ваши годы. Не стремитесь встретить мужчину быстрее, а ищите своего, с кем легко.
У моей матери сестра в пятьдесят с лишним вышла замуж. Никогда до этого на будучи там
Мамина подруга в 45 встретила... И нормально... Не понимаю ещё, чего в 30 расстраиваться... 🤔
Встретила?
1. Фон интереснее рассматривать, чем полосу))
2. Моя бабушка тоже самое говорит про других бабушек))
3. Песня про мусорку - огонь😂
4. И ‘что-то меня понесло’ - ещё больше огонь🤣
Она вообще ОГНЕННАЯ ! :)
Кстати у Птушкина наподобие (фон прикольный)в офисе /актуальная тема, видимо). Только у него ещё посыльный приходит
Читающим этот комментарий, здоровье и счастья!😘
🤗 🤗 🤗
Спасибо за КОНКРЕТНЫЕ советы!!!
Написать песню про свои невзгоды это отличный вариант. В студенчестве препод по импровизации дал нам задание написать блюз о нашей не лёгкой жизни. Так как у меня всегда были комплексы плохой вокалистки, я написала блюз о том, что не умею петь. Это было такое огнище, что я сама в восторге оказалась от себя, от своего сочинения и исполнения. Потрясно вышло
«Сколько бы лет Вам НИ было» (с) - аааа, как же приятно слышать правильную речь! Бальзам на душу!)) спасибо Вам большое не только за это, но и за невероятную подачу и ценность материала! 🌸
У вас такие эмоции вызывают банальные вещи) это странно 🙄
- Да, вот это меня понесло, конечно.
Меня не перестают радовать люди, которые прежде, чем помогать другим, разбираются в своих чувствах и умеют ими управлять
Я не свете всех умней!
Не боюсь я никого!
Вот такой я молодец!
Буду жить теперь 100 лет! ))))
Октябрь, морж,лопата,морг.
С детства с рифмой я дружу.
@@trolechuiruka Рифма давно вышла из моды! Главное - ритм! %))
Спасибо!Когда мне исполнилось 45 я сказала :вот и половина жизни прошла)Девушка ,которой на тот момент было 27 удивленно спросила : Вы что ,90 лет собираетесь жить? Вот такой настрой.
собраться жить можно и 150 лет)))а так хз кто сколько протянет
С вашим настроем вы и 150 проживете. ))
Даааа, про постоянно растущий уровень медицины прям очень обнадежило))))). Так правительство про пенсии говорит!!
Мне так родная сестра сказала( которая меня младше на 10 лет) нацелившись на мою квартиру! - ты же уже старая, зачем тебе?!.... Теперь ей самой 46, и она прекрасно понимает,зачем мне:)))
Мне 28, и я тоже так подумала)
Без обид, статистика онли)
Сейчас не войны)) ностальгия , выпуск 3-х летней давности
Ахахах, с этого момента открыл комментарии
Важно найти в себе самому опору. Важно играть на опережение и не дожидаться когда будет яма. Мой дедушка имеет потрясающую привычку. Он себя хвалит. Сварил суп: "Правда я молодец", "молодец я, да? Сам себя не похвалишь - никто не похвалит". Я стараюсь делать тоже. Как мантру повторяю: "кто молодец? Я молодец". Работает
Хвала Господу Богу, что увидел и послушал Евгению..
Она Заряжает эмоциями.
Такая Эмпатичная.
Заметьте, положительными эмоциями!:))
Евгения, спасибо огромное за Ваш труд!!! Вы для меня такое открытие как Михаил Лабковский в своё время 👏👏 Хочется Вас обнять как подругу, насколько ясно, душевно и профессионально Вы все объясняете 🌸🌸
Ангел вы наш,пусть Господь всегда стоит над вами и вашей семьей!🌹🌹🌹
Какая же великолепная методика: в ней и контроль над ситуацией, и меньше ущерба от стресса, и ответственность за свою жизнь. Безумно рада. У Вас не контент, а подарок. Благодарю за помощь в обретении счастья)
Спасибо за то,что вижу и слушаю Евгению🌼🌹🌷🚩
Такая хорошая девушка, умница, приятно слышать!
Спасибо за видео, сижу пью вкусный чай, смотрю на облака в окно и пою песенку про ненастоящих друзей и про то, как теперь я стала мудрей :)
Спасибо Женя, вроде как очевидные вещи, но когда ты слышишь это со стороны, доходит намного лучше
Мне очень нравится буддийская вариация для безнадежной боли - чувствуй ее как связь со всеми остальными людьми, которым тоже больно в этот момент. Мне это помогло осознать, что я не одна и могу быть кому-то полезна, придать смысл своим страданиям. И оп, они прошли))
"...у него этот страх превратился в эмоцию какого-то экзестенциального восторга и такого приподнятого ощущения волшебства!" В этот момент я подумала: "о как! офигенно сказала! круто завернула!)))" и прям протащилась.. а тут пауза, и Вы :"Даа.. вот это меня понесло конечно..."!))) Чувство юмора 5 баллов!;))) Я вообще выпала!))) Но как же красиво Вы говорите! Боже, я прям кайфую, слушать одно удовольствие! И вообще, пользуюсь случаем, хочу сказать Вам, дорогая Евгения, ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО за то, что Вы делаете, я недавно открыла для себя Вас, и Ваш канал, и слушаю все Ваши видео теперь круглосуточно по сто раз и не могу наслушаться!!! Так нравится! Нет слов, одни эмоции! Полный восторг! Вы очень обаятельная личность и супер профессионал!
спасибо большое, Марина!
Это был отпадный момент. Я хохотала.
По аналогии с собой, думается ,у Евгении была пара- тройка замечательных учителей:)
А это же Женя ещё молоденькая. С опытом профессинализм будет расти.
У нас есть Женя, которая нас всегда поддержит и утешит! Уняняяя! :3
Закончить бы войну
пойти бы на работу,
купить себе еду,
Восстановить дороги,
Увидеть бы семью...!
Узнать, все ли живы?!
Да, только связи нет,
идут бои активно..
Неужто это много?
Я многого прошу?
Благодарю, вселенную
За то, что я живу...
Благодарю, за день этот,
быть может он последний....
И снова звук сирены😭...
Смерть прибыла намедни...
Я больше не бегу..
Нет сил больше бояться..
Я тихо спать пойду..
Да, только мне не спится и сердце замирает😱...
За что вы нас бомбите???
Кто, кто это знает???
Наверно, не узнаю я всю правду про войну.
Благодарю вселенная,
за то, что я пишу😭🙏...
Тримаймося. Хоча це зараз неймовірно тяжко..
Вас мне посоветовал мой психиатр, спасибо вам за контент, под ваши видео могу откинуть голову, расслабиться и впитывать информацию и успокаиваться
Спасибо за видео, вы очень позитианая. Когда у меня стресс из-за проблем, работы и личной жизни, я вспоминаю книги про людей живших в Гулаг, вот там действительно были трудности и безнадёга. У них порой даже не было элементарной возможности досыта поесть, выспаться в чистой постеле и сходить на прогулку...
Хотелось бы порекомендовать книжку "Поллианна" тем, кто не читал. Очень старая книжка, художественная, где-то в начале 19хх годов вышла. Долгое время была бестселлером. В ней прослеживается очень глубокая мысль, рецепт от маленькой девочки - как никогда не унывать, это вдогонку к видео. Евгения, большое спасибо за ваш канал. Почерпнул для себя много нового!
Рекомендую вам почитать про "синдром Полианны" в психологии и к чему он приводит.
@@v.v.3014 Да, я уже в курсе. Спасибо!
@@v.v.3014 Понимаю суть синдрома, но не понимаю, почему его назвали именем Поллианны.. У меня при прочтении книги не возникало ощущения, что человечек делал добро другим из-за страха отвергнутости. Наоборот мне казалось, что она не жаждет всем понравиться, чтобы ее полюбили, а дарит свою любовь тем, кому не хватает. как-то так...
@@v.v.3014 да не нужно книгу понимать слишком прямолинейно, просто не все люди понимают, что даже в плохом можно увидеть хорошее. Все мы привыкли думать только о плохом. А нужно натренировать себя видеть И хорошее тоже. И заметьте, девочка не только думала, но и что-то делала хорошее... Сеяла зерна добра... Кстати, есть продолжение книги :)
Epsilon Alexey Замечательная рекомендация! 👏 ☀
Причём, для любого возраста 😊 📖 👍 🌹 ❤
На одном дыхании прочла, и совершенно не
заметила никакого синдрома! Прелесть 📖 ☀☀☀
(Читала года два назад) И продолжение тоже!
Спасибо за интересную информацию! В условиях быстро меняющегося мира приходит понимание того, что единственный ресурс, от которому мы никогда не будем отрезаны - это мы сами. И как бы уже ни банально звучала фраза "лучшие инвестиции - это инвестиции в себя", она как никогда актуальна. Деньги обесцениваются, люди уходят из нашей жизни, даже мечты растворяются, но инвестиции в своё здоровье, как ментальное, так и физическое, в свой разум, в свой кругозор у нас никто отнять не сможет. Поэтому рекомендую направить все свои силы именно на этот вид "инвестиций": чтение книг, здоровое питание, спорт, медитации сделайте своей незаменимой ежедневной рутиной. И не забывайте, что человек - существо социальное, мы по-прежнему существуем в мире людей, таких разных и непохожих, и с которыми как никогда раньше нужно уметь общаться, доносить свои мысли, находить компромиссы, в чем мне всегда помогает тест Воликова - тест по анализа характера человека, самый полный, точный и бесплатный инструмент - ключ к каждой человеческой душе. Рекомендую от души.
Спасибо Женечка огромное Вам за вашу прекрасную лекцию и высокий професионализм.
Евгения, спасибо вам! Я долго жил спокойной и размеренной жизнью и оказался не готов жизненным изменениям... В итоге дикая внутренняя паника, бессонные ночи. Немного придя в себя, понял что проблема не в ситуации, а у меня в голове, в моем отношении к проблеме... Начал искать способы саморегуляции... И вот, Ваш канал... это то, что мне помогло!
Спасибо огромное!!! Вы супер! Вы удивительная умница!
Запишите видео про секреты долголетия вашей прабабушки! И психологические фишки её благополучного состояния ума!!! ❤️
+++
да и просто видео о такой долгожительнице - это интересно, а уж с психологическими фишками - было бы просто супер!!! да-да ❤️❤️❤️❤️
Женечка,не понесло,это круто,это помогает,вы лучшая,огромная благодарность,вам и вашей маме,что вы есть)))
Вы супер, я Вас обощаю. Вы прям открытие. Так вам благодарна🌹🌹🌹
Как здорово, что вы есть! Вы мне ближе и роднее, чем все мои родственники вместе взятые! Целую!
великолепно. Евгения мне все больше и больше импонирует. напомнила техники, которые я ч какого-то перепугу забросила, в стрессе неуследила))))) энергетика прекрасная, за что я благодарна Евгении и желаю процветания, успехов, каких она сама себе желает))))
Послушала . Прговорила про себя. И поняла, в какой я жопе . Даже худе, чем думала .
Полезное видео ( это без стеба)
я благодарен сегодня за ваши видео , за вашу поддержку!
Обожаю Вас слушать, так сразу спокойно становится, все расстройства рассеиваются. Вы душка❤️
Огромное спасибо! Просто камень с души.
Женечка,Вы-умница.С помощью Вашей методики спеть песню ,я смогла себя взять в руки перед важным событием
Спасибо даже не за сам контент, а за подтверждение верного мышления и направления.
😂😂 Женя, ты такая милая, юная🌺🌺🌺, говоришь о таких серьёзных вещах👩💼, а у меня не поворачивается сказать "вы", ты сама, как наши чудесные, позитивные бабушки, которые научили нас любить ❤️❤️, мой Вселенский пирожок 🍘😘😘
Жене уже за 30-ть.
@@Tatiana-gn1vu и у неё есть дочь и парень
Смотрю 100 раз , но все равно умиляюсь истории о бабушке. Спасибо вам.
Спасибо Вам огромное за ваш труд и теплоту к людям, которую излучаете :) Очень интересно и приятно Вас слушать!
Черт... Я кажется теперь знаю про что писать песни, творческий кризис преодолен, ура 😀
Смеюсь до слёз 😂 : тебе плохо, спой об этом😅😄 вы супер 👍
Когда очень плохо хорошо помогает простукивание. Канал Татьяны Дьяченко.
Господи, Евгения, как с Вами спокойно и комфортно!!! Никакой стресс теперь не пугает.
Прабабушка говаривала " да ты не расстраивайся. Все брось иди и поешь"
Добрый Человек, моя мама тоже говорила:» « пошли лучше доча,чайку попьём ☺️»
а на фигуре и весе это не отразилось?
А если от еды тошнит
Мужчину это может утешить.А женщину вряд ли)
9:15 - «Меня никто не любит, меня всё бесит, я умру, ляляляляля»
ХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХААХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХПХПХАХАХПХПХПХПХПХПХ
Ну какая же вы классная!!!..😃🌸🌷🌼 Где живут такие женщины?
Про песню это шикарно!😅🙏🏻 Видел в жизни как это работает, но думал это счастливое стечение обстоятельств. Мой знакомый бизнесмен утаивал часть налогов в Германии, но его поймали и влепили штраф 200 тыс. евро, и пригрозили забрать ещё дом и машину. А у человека 4 детей. Он перестал спать. Помогло, что он законченный оптимист. Устал однажды беспокоится и стал говорить, что все это - ЕРУНДА. И нашёлся консультант посоветовавший, как действовать. В итоге все обошлось 20 тыс. Благодарность вам за компетентное подтверждение этого феномена. Отношение к обстоятельствам меняет все. 😃🌹
Евгения, обожаю ваш живой ум! Наслаждаюсь вашим юмором, напитываюсь знаниями. Какая позитивная позитивная энергетика! Вы необыкновенно фееричная! Благодарю вас за вашу щедрость делиться ценной информацией!
Евгения,Вы- чудо! Благодарю Вас!
Обалденный формат. Очень хорошо, что такие вещи разжевываешь. Посмотрел видео про шизоидное расстройство и прям умилился, меня еще никто так не хвалил. ))))
Если петь "мусорка, мусорка, приезжай скорей", то могут приехать менты. Так что с этой песней поаккуратнее.
У вас здоровое чувство юмора! Улыбнуло! Мерси!
@@user-vx1oc3ve7f Здоровенное!
😂😂😂
Или психиатрическая бригада
😂😂😂👍 У Женечки на канале всегда можно классно развлечься. Обожаю ее аудиторию!
Спасибо, Евгения, Вы Человек с большой буквой, что делаете такой качественный контент доступным для всех.
каждая ваша тема четкая ,легко понять и осознать, благодарю!
Какая прелесть... Бабушке респект......
Теперь у меня есть психотерапевт!)))
сочувствую Вам, если это.. Ваш выбор
Irina Shumeyko ;))))))))))))
@@irinashumeyko141 чем плох такой выбор?
Спасибо большое, без всяких вступлений и лишней воды, только четко и ни одного лишнего слова. Как у вас это получается ,просто и гениально)))👍🍀💖
Евгения,вы гениальна!У меня мама в реанимации и я долго не могла это принять и после вашего видео просто выдохнула!
Женя, вот вы часто говорите, что ваша профессия вам идеально подходит по проф ориентации, а как это можно определить? снимите пожалуйста видео о предназначении и выборе пути) спасибо! и спасибо от всей души за ваш труд, мне невероятно помогают ваши видео
Есть такое видео на канале. Стрим 1 Самореализация. 3ч
@@weroshkaah8057 спасибо, УЖЕ есть)) когда писала комментарий, его не было
Спасибо Вам, Евгения!
Спасибо огромное за ваши записи! И не бойтесь, чтобы вас несло - у вас очень хорошо получается. Вообще спасибо за всё!
10 благодарностей за сегодня:
спасибо большое за то, что мой младший брат и мама живы и здоровы, спасибо большое за то, что здорова я, спасибо за тепло, еду, горячую воду, свет и интернет, спасибо большое за силы на прогулку, спасибо большое за то, что рома сделал домашку, спасибо большое за здоровые зубы, за уютную квартиру и хорошую одежду
спасибо за поддержку от подруги
Главное с юмором нормально))) "вот это меня поснеслооооо" ржу сижу)))
Вы супер!!! Это пиз*** Я столько лет искал Вас, спасибо за ваши видео , за время потраченное на нас 🤪 . Здоровья вам
Спасибо :)
Слушаю ваши видео ежедневно и просветляюсь. Даже не знаю, как без вас раньше обходилась! Браво! Вы - самородок❤️
Спасибо огромное, Евгения, за все, что вы делаете! Успокоилась даже просто от просмотра Вашего видео. Вы чудо :))))
столько видео и все такие полезные!!!
Случайно наткнулась на ваше видео. Очень понравилось!!! Спасибо! Подписалась...
Женя, спасибо Вам огромное! "Мусорка, мусорка, приезжай скорей!".... Смеюсь в прямом смысле до слёз, мне кажется я запомню эту песню на всю жизнь и в стрессовых ситуациях она будет меня выручать) И бабушке вашей спасибо за песню. И за внучку!
Спасибо Вам большое! Гениальные жизненные советы
Как хорошо ,что ты есть.Жаль что раньше не наткнулся на твои видео
Раньше видео не было)
Евгения спасибо вам большое за видео. Удивительно получилось у меня сейчас прям тот самый острый период в жизни, а ваша помощь, видео, как спасательный круг прям во время появились. С этими техниками жизнь вроде и ничего такая , оказывается вальс в голове можно остановить))) спасибо вам огромное за конкретные техники и примеры!!!!
Мне правда стало намного легче после просмотра этого видео. Спасибо вам огромное!
Евгения, спасибо вам за ваши видео, каждый раз когда я вижу и слушаю вас, мне становится очень спокойно на душе❤
Вы-находка для меня Спасибо
Лучший канал по психологии и терапии
очень даже! Красавица и умница при том! С Наступающим Новым Годом! Здоровья и счастья, творческого долголетия!
Евгения, благодарю! Влюбилась в вас с первого же увиденного видео. Вы настоящая, отличный эксперт. Спасибо!
Да...Вот это меня понесло 🤣🤣🤣🤣🤣
ты как всегда прекрасна . и как всегда в твоих советах присутствуют совпадения в рассказе и к тому чему приходят только с годами и жизненном опыте к которой не каждый поймет самостоятельно как найти правильную дверь. 💞
А главное без макияжа, настоящая красота
@@birdie5012 макияж есть, и очень грамотный:)
@@NoName-wr2mv а такое чувство что нет. Если его смыть большой разницы не будет мне кажется. Понятно что какой-то минимум есть.
@@birdie5012 ну смотря что для вас "минимум":). Посмотрите другие видео для сравнения, или фотки предыдущих годов. Нормальный такой дневной кэжуал макияж, все детали. Другое дело, что красота не от макияжа, конечно:)
Дай Бог вам всего самого лучшего в жизни 😍Вы бесценна 😊 Я никогда не видела девушки умнее...и вам я очень очень благодарна за то,что вы лично для меня и для каждого из нас (ваших зрителей) делаете 🙏 Спасибо Вселенной за вас🙏
Спасибо вам что вы есть,вы нам очень помогаете.