Тревога, панические атаки, ВСД. Что делать? Алексей Красиков
Vložit
- čas přidán 11. 04. 2024
- ▶️ clck.ru/39jRY7 erid:2VfnxwP79Vz- запишитесь на бесплатную сессию с экспертом системы КВАНТ и найдите свои потерянные миллионы в бизнесе.
t.me/kvantbusiness - подписывайтесь на КВАНТ в telegram.
Рассказал свою личную историю про борьбу с тревогой, надеюсь наш разговор поможет тем, кто сейчас сражается с этим, помните, все заканчивается и решение найдется.
Тревога, депрессия и другие неврозы. Разбираемся вместе с психологом Алексеем Красиковым.
Наверно, каждый из нас сталкивался с такими симптомами хотя бы один раз в жизни. Сегодня мы поговорим о том, как помощь себе при тревоге. Как улучшить свое качество жизни и быть свободным?
📱Подписывайтесь на мой Telegram канал -
t.me/strategy_hub
- Мои социальные сети:
▫️Instagram*: / denzen.ru
▫️Telegram: clck.ru/34rVT8
▫️Подкаст с Маргаритой: • Секрет успеха: как раз...
- Социальные сети Алексея:
▫️Instagram*: / krasikovofficial
▫️Telegram: t.me/+QddL6SmtNxVBjVNn
▫️Сайт Алексея: krasikov-aleksey.ru
▫️Сайт Школы эмоционального интеллекта и психотерапии: school-psychotherapy.ru
* Мета запрещена в РФ
⚠️ Реклама и сотрудничество
friends.denzen@yandex.ru (Наталия)
⏱ ТАЙМКОДЫ:
0:37 - приветственное слово от Дениса
1:22 - опыт Алексея Красикова
2:34- школа психологии Алексея
4:22 - почему стала популярна тема тревожных расстройств?
7:58 - как определить тревожное расстройство
14:56 - признаки панических атак
16:29 - опыт одного клиента: тревожность
17:11 - помощь самому себе при высокой тревожности
18:20 - парадоксальная интенция
21:10 - паттерн кофе, физиология или тревожность?
24:28 - что такое неврозы?
27:10 - духовный кризис
28:58- как понять причину панической атаки
32:30 - можно ли самостоятельно справиться с этим?
34:30 - помощь психолога/психотерапевта/психиатра
38:11 - предприниматель и тревожность
40:53 - ловушка в социальных сетях
43:57 - поколение потерянного времени
49:13 - доминантная активность в коре
50:12 - питание и тревожность
56:32 - сексуальные неврозы
59:50 - не принятие смерти
1:02:34 - детские неврозы
1:04:35 - развод и психотравма
1:09:03 - что можно делать, чтобы не доводить до неврозов?
Я рад вашей поддержке! Поделитесь этим выпуском со своими друзьями в соц. сетях 😉
⏱ ТАЙМКОДЫ:
0:37 - приветственное слово от Дениса
1:22 - опыт Алексея Красикова
2:34- школа психологии Алексея
4:22 - почему стала популярна тема тревожных расстройств?
7:58 - как определить тревожное расстройство
14:56 - признаки панических атак
16:29 - опыт одного клиента: тревожность
17:11 - помощь самому себе при высокой тревожности
18:20 - парадоксальная интенция
21:10 - паттерн кофе, физиология или тревожность?
24:28 - что такое неврозы?
27:10 - духовный кризис
28:58- как понять причину панической атаки
32:30 - можно ли самостоятельно справиться с этим?
34:30 - помощь психолога/психотерапевта/психиатра
38:11 - предприниматель и тревожность
40:53 - ловушка в социальных сетях
43:57 - поколение потерянного времени
49:13 - доминантная активность в коре
50:12 - питание и тревожность
56:32 - сексуальные неврозы
59:50 - не принятие смерти
1:02:34 - детские неврозы
1:04:35 - развод и психотравма
1:09:03 - что можно делать, чтобы не доводить до неврозов?
Я не могу допустить чтобы с моим мужем что-то произошло, потому что тогда я останусь совсем одна в чужом доме с лежачим отцом, среди дикой природы, среди змей и шакалов, без средств к существованию( снимать другое жилье нет возможности).И я боюсь заболеть, так как мой лежачий отец без меня пропадет( рядом нет никого из родных).Как быть? Меня накрыла сильная тревога.Здесь нет психологов и психотерапевтов, да и средств на них тоже нет.Вот, друзья, подскажите моему воспаленному мозгу выход из этого лабиринта.Буду очень признательна всем, кто откликнется.Да, я простая женщина, оставшаяся без всего имущества.Беженка.И меня накрыл невроз...Я очень прошу дать мне совет, так как мой мозг рисует только одни ужастики...А я хочу ещё пожить нормальной жизнью...
@@Mirumir1976придумывать варианты выхода из ситуации. И это надо в разных вариантах. Искать инфу про сиделок ,к примеру, про работу, про жизнь самостоятельно. Мозг сначала будет ставить тупики, выхода нет. Но вы продолжаете поиск, через разное время. Это может занять годы, но вы начнете интересные вещи для себя открывать.
Научись управлять своей мимикой, ведущий! !
Я завидую сегодняшней молодежи, что у них есть есть возможность смотреть такие передачи и понимать, что с ними происходит.
Работаем 🙌
А чему тут завидовать? Если у молодых панические атаки как у нас взрослых в ссср насморк. Чему тут завидовать? Паническим атакам? Безумный мир и как результат безумные люди.
@@user-ik6tl8rq8kтак может и раньше это было, только люди стеснялись об этом говорить, а ведь такие понятия как мнительность, ипохондрия были раньше просто сейчас это по другому называется, а окр это близко к суевериям, разве не так
@@user-ik6tl8rq8k согласен. По факту, я как человек которому 25 лет, скажу, что никому практически не уперлась работа с собой и своими проблемами. Большинство задроченные социфобы которым тяжело находится в обществе без знакомых людей. Мне как-то девушка молодая сказала, когда я к ней подошел на улице, что знакомиться вживую ненормально! Жесть! Это было 5 лет назад, а ситуация ухудшается) Грядет эра слабых людей
Я невротик со стажем. Сколько помню себя, столько и тревожусь. Приняла для себя решение уходить в психотерапию, потому что вся фарма это временно, потом опять какая-то ситуация и привет тревога.
ГТР это пздц, конечно, столько ресурса забирает🙄
Обнимаю всех тревожников, понимаю 🫂
И мы вас обнимаем
У меня тоже оно было и я смог полностью избавиться. Если оно у вас с детства, то лечение займет довольно много времени 3-5 лет.
@@Flye-Trevoga-I-Depressiyaкак справились?
@@user-ki3nz8rg3h нужно лечить весь организм в целом, самое главное с чего нужно начать - прием гипоаллергенных витаминов: А, группы B, C, D , E
@@user-ki3nz8rg3h нужно лечить весь организм в целом, в первую очередь начать с приема гипоаллергенных мультивитаминов: A, группы B, C, D, E
Спасибо за выпуск! Очень рада увидеть Алексея. 14 лет назад он помог мне с моими ПА и неврозом. Еще из тех счастливчиков, кто нашел его на старте его карьеры. С тех пор я вышла замуж, развелась, сменила страну, родила ребенка и живу свою лучшую жизнь 😊. До сих пор помню его и благодарю 😊
Спасибо за такой отзыв 🙌
Деперсонализация была дереализация?
❤Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Тобой управляет только то, что ты не можешь допустить ☝️ставим плюсик если понимаешь 😂
+
Я ставлю ++, потому что сильно понимаю))))
Объясните кто понимает. Пожалуйста ❤
@@sternsee2246вы знаете, это надо просто прочувствовать при тревожности… суть в том, чтобы снизить тревожность, ни в коем случае нельзя бороться с тревогой. И переводя на этот коммент - мы не допускаем проявления тревоги! Мы пытаемся с ней бороться. А этого делать нельзя)
@@sternsee2246 Ну типа ты трясешься из-за какого то события, рисуешь себе ужасного монстра (ситуацию) которого ты боишься и придумываешь как его обходить, и это тобой управляет, оно отнимает у тебя все силы, энергию.
Есть проще выражение : где внимание - там твоя энергия.
Надеюсь помогла))
Какого хрена так мало просмотров!Красиков легенда,столько народу вытащил из этой истории что можно книгу написать и не одну.Я когда столкнулся с этим сам,чисто на его лекциях вывез и понял что и как работает.Спасибо за труд иужики🤝
Еще не вечер :)
Согласна с вами. Алексей лучший.
Где посмотреть его лекции?
1. Понять, что мы обязаны научиться жить самостоятельно.
- жить без привязки к родителям.
- жить без привязки к мужу жене
- жить без привязки к детям.
Научиться находить свои смыслы и выборы.
2. Нами управляет только то, что мы не можем допустить. Написать как буду себя чувствовать и действовать, в случае развития крайней ситуации.
3. Адаптация. Уметь адаптироваться к изменившимся условиям во всех сферах жизни - это касается страны, города, работы, финансов, личной жизни, обстоятельств. Не рисовать фантазию, "как я хочу", а выстраивать план исходя из местности на карте, которая может меняться радикально.
4. На преодоление всех самых и даже тяжелых периодов в жизни истории стран или народов или семьи требуется время. Первые два месяца, когда изменяются паттерны, например, развод, миграция, первые два месяца живем в новой парадигме, для мозга нужно прорасти новыми нейронными связями и со временем станет повседневностью то, что было новое.
Спасибо что посмотрели 🙏
Что значит жить без привязки к детям , родителям, мужу? Что вы имели в виду?
@@user-pw6rx7rf2l имеется ввиду, как я понимаю, не привязываться своего рода пуповиной, когда такое происходит, то отношения уже строятся не на любви, а на так сказать владении, как у ребенка, в таком случае даже мнимая потеря будет казаться катастрофой и от такого тревога только возрастает
@@user-um5qh7zp7eв таком случае не стоить вообще начинать отношения.
@@user-uz3yh4pr4s не поняла вас). В каком случае и кому не стоит начинать отношения?
мини сеанс личной психотерапии, однозначно в сердечко 🫶 Красикова обожаю и слушаю, впитывая каждое слово. отдельное спасибо Денису, каждый вопрос был в точку❤ всех тревожников обнимаю🫂
И мы вас обнимаем 😄
В 2014 году этот человек мне помог за два сеанса.Я думал что мне конец…Сейчас я горжусь ,что учусь у этого человека👍🏻
Алексей ❤❤❤❤ миллион сердец за вашу работу и помощь нам невротикам !!
Спасибо за отзыв
Никогда не пишу комментарии,но это же Алексей Юрьевич! крутой специалист своего дела,человек совести и профессионал своего дела,а не инфоцыган !Случайно нашла его канал,стала наблюдать,прошла в ШЭИ переподготовку,сама стала консультантом в сфере эи ,консультирую клиентов,хорошо зарабатываю и работаю на себя!!! Леша лучший ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо за отзыв, очень ценно 🙌
А помните его первые видео?) такой молоденький)))
Это супер подкаст! В 2010г благодаря видео Алексея стала понимать, что со мной происходит, было жесткое ОКР и тревожность. Справилась тогда сама. Сейчас повтор после череды жизненных неудач. И всё, что он говорит-абсолютная истина. Сама копалась сейчас в себе и дошла до многих тезисов, что он озвучил. Алексей очень точно бьет в цель❤ Спасибо за такой своевременный подкаст, Денис🙏🏻
Спасибо за ваш отзыв :)
Сколько я уже смотрел аналогичных видео где затрагивают тревожные расстройства и панические атаки но только в этом видео тщательно всё разжевали чтобы зритель понял. Браво!
Потому что мне нужно было докопаться до сути, но теперь придется вторую часть снимать 😄
🚀 оч интересно, спасибо
Надеюсь вам было еще и полезно 🙌
Алексей и Денис.
Спасибо большое за видео ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо вам за то что смотрите
Спасибо за выпуск! Это бесценно.
Мне действительно стало очень многое понятно.
Спасибо за ваш отзыв 🙏
Очень интересно. Спасибо Денис. Гость подсветил новые моменты
Спасибо Кирилл, за поддержку 😄
Доктор понимает с полуслова ведущего и дает четкие ответы без воды.Недавно нашла этот канал,желаю вам процветания!
Спасибо за такой замечательный комментарий! Рад, что наш гость-эксперт смог четко и понятно донести важную информацию. Мы работаем над тем, чтобы каждый выпуск был максимально полезным и информативным для наших зрителей. Спасибо, что поддерживаете мой канал - это очень ценно❤️
Добрый вечер
Алексей уже, похоже ЛЕГЕНДА!Спасибо, всегда интересно и полезно!
Мне тоже понравился )
Благодарю за это видео😌
Красивое лучший!
Спасибо 🙌
Благодарю за это интервью! Очень ценно
Вы очень добры 🙌
Красиков ну просто МЕГА мужик !!!Очень умный !!!
🤝
Круто, спасибо. За тайм-код отдельный респект.
🙌
Спасибо за возможность обрести покой ❤. Это бесценно ❤ Всего самого лучшего в Вашей жизни ❤
Спасибо за тёплые слова! Мы рады, что наш подкаст помог вам обрести покой - это как находка драгоценного камня в океане CZcams! 🌟 Пусть удача и радость сопутствуют вам на вашем жизненном пути! ❤️
Очень крутое интервью 🎉🎉🎉
Вы к нам очень добры 😄
@@denis.tsaryuk да🥰🥰🥰
Алексей - просто офигенный, его канал Неврозы Мегаполиса спас меня от атак и помог понять, что происходит. Я с удовольствием посмотрела, у него всегда обстоятельные беседы по делу.
Спасибо за отзыв )
Прекрасное видео! Дениса вижу первый раз, но теперь буду смотреть!
Алексей спас меня, у меня тоже невроз, мне 28 лет. Случился приступ тоже в конце 23года, выхожу самостоятельно, без препаратов, но уже было встреч 10 с психотерапевтом, помогает! Поэтому такие видео как глоток свежего воздуха. Спасибо! Алексей меня всегда успокаивает, не знаю как это работает, но когда тяжело-слушаю всегда его.
Сил вам и терпения. Спасибо за отзыв 🙌
Невроз такого диагноза нет. Красиков вылечил тебя от фейкового диагноза?
Много смысла и информации о невротических растройствах, замечательное интервью. Красиков харизматичный человек и профессионал в своей сфере.
Спасибо за добрый слова 🫶
Я с этим живу уже полтора года , испытала все симптомы какие только возможно испытать! Я прошла всех врачей , профессоров и специалистов, но никто не мог помочь , а местные терапевты и вовсе меня отправляли к психологу и прописывали волшебные таблетки в виде успокоительных итп. По итогу выходить из этого ада я начала самостоятельно , справляться с тревогой и приступами ПА . Все очень медленно проходит , но уже гораздо меньше и симптомов стало как мне ощущается меньше ! Спасибо за это интервью , я каждый раз ищу ответы и цепляюсь за мнение других экспертов как за соломинку
1.5 года это не совсем плохо.
Когда 9 лет по зади, и лучшие годы твоей жизни ты отдал тревоге и безумию которое Стобой происходило.
Безумию в том что за 9 лет я не разу не умер и даже не попытался,.
Каждую минуту думать о смерти на протяжении 9 лет тут нужны такие стальные мозги что я сам себе завидую иногда.
За 9 лет я узнал о невроз все в обсолютности, но помочь самому себе не могу а понимание другим даю.
Терпения вам ❤️
@@denis.tsaryuk Благодарю.
Но уже похер на это терпение, для меня её не существует.
Супер! До слёз прямо❤
Спасибо за то что смотрите 🫶
Спасибо за интервью, ведущий реально задавал нужные вопросы, и главное, что и интервьюер и сам Алексей переживали то, о чем говорят❤
Это важно, согласен
Обожаю Алексея , в свое время мне очень помог !!!
🙌
Алексей Спасибо Тебя Огромное за все ! Будь здоров !
Спасибо за ваш отзыв
Спасибо за интервью! Красиков это мощь!
Мощь 🤝
Очень интересно было послушать!
Спасибо за ваш отзыв
Денис, благодарю за такое прекрасное интервью с Алексеем ❤ мне очень откликнулись ваши вопросы по поводу страха смерти, а также по поводу детских неврозов, моему сыну 9 лет, вижу себя в детстве, очень сентиментальный, плачет по грустную музыку, сама в тревожно фобическом расстройстве, и ребенок бедняжка пограничник. Спасибо большое, очень приятно и поучительно было смотреть❤
Все будет хорошо 🙌 в крайнем случае, нет
Благодарю от души. Красиков красавчик, раскрыл самую суть, без воды и пафоса
Спасибо 🙌
Очень полезное видео!
Вы очень добры 🙌
Спасибо 🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌🏼Все четко.
Спасибо за отзыв
Огромное спасибо за выпуск. Очень своевременно выпало в рекомендациях 🙏🏻
Спасибо что посмотрели 🙌
Очень интересный выпуск!
Спасибо, бро 🙌
Очень интересно и главное понятно ❤
Спасибо за ваш отзыв
Весьма годный контент ☝️👍
🙌
А я придерживаюсь установки- все равно все умрём ! Поэтому наслаждайся жизнью во всех проявлениях . Долго страдала какими то страхами , думами о будущем . Забила!!!! Беседа понравилась , мужчины умные👍
Спасибо 🫶
Очень интересная беседа... Благодарю... очень познавательно
Рад стараться 🙌
Тревожность и паника уже больше года.Ходила к специалистам,выписали антидипресанты,чуть не слетела с катушек,побочка была вся при мне,вплоть до суицида .Больше никак со мной не работали,это у нас такие спецы.Сейчас сижу и смотрю разную инфу и рекомендации из интернета,выхода не вижу.Тревожусь по любому поводу .Жить тяжело в таком состоянии😢
Привет! Сочувствую твоей ситуации. Видимо, твои специалисты были такие эксперты, что даже сами не смогли разобраться в своих рецептах! 😅 Но не отчаивайся, в интернете много полезной информации и поддержки. Попробуй поискать альтернативные методы помощи, возможно, найдешь что-то, что действительно поможет. Держись! 💪
Отличный выпуск. Спасибо Алексею. Жаль, что можно поставить только один лайк.
Спасибо за отзыв :)
Спасибо за выпуск
Спасибо что смотрите :)
Большое спасибо
Спасибо за ваш отзыв
Спасибо за выпуск!! Открыла для себя ваш канал. Про Алексея Красикова до этого не слышала, потому что не было тревожности. Сейчас она есть, столько полезного услышала в выпуске !!!
Рад,что выпуск вам понравился 🙏
Супер выпуск! Очень правильные и нужные вопросы! Спасибо 😍
И вам спасибо за ваш комментарий 🥹
Гениально просто побольше таких выпусков и успехов Вам ребята !!!!!
Спасибооооо! 🫶
Спасибо большое! Очень интересно и полезно 😊
Спасибо за отзыв!
Благодарю за видео ❤
Спасибо за отзыв!
Супер ❤
Спасибо за отзыв 🙌
Очень полезное видео, спасибо
Спасибо за ваш отзыв 🙌
Алексей лучший в своем деле, можно слушать бесконечно ❤
Проходила 22 сезон, круто помог
Рад,что вам понравился гость моего подкаста 😁
Сколько флешбеков, спасибо Денису за вопросы( которые волнуют многих) и Алексею за развернутые ответы! Все интервью посмотрела с удовольствием. И про кофе😮 вообще интересно, не знала) Ребята, вы супер)
Спасибо за отзыв 🤝
Спасибо вам огромное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И вам!
Спасибо вам за видео! Посмотрела в очень важный момент. Произошло фундаментальное переосмысление. Стало больно конечно. Нужно идти в эту боль и прорабатывать то, чего я не могу допустить.
Терпения вам 🫶
Супер видео доктор грамотный ❤
🙌
Алексей великолепен! ❤
Супер!
Спасибо за отзыв
прям всё рассказал что мне хотелось, такого я ещё от него не ощущал ведущий подходящие вопросы задавал, наверно я тоже делал что и он
Это радует
Спасибо за ролик, мне 22 и я уже год живу с тревожным расстройством и паническими атаками, начались после выпуска из университета во время поиска работы и прохождения множества собеседований
Очень важно знать, что ты такая не одна! ❤
Скоро выйдет новый подкаст, с конкретной инструкцией что делать
@@denis.tsaryuk благодарю 🙏
Досмотрела видео.
Я в восторге. Просто супер.
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 Браво❤❤Алексей как всегда на высоте. Рада была снова увидеть с Алексеем новое видео увидеть ❤❤❤Денис красавчик. Успехов тебе Денис 🙏🏾🌏❤️❤️ Духовный Человек Денис. 🙏🏾👍🏽🌏Все правильно.
❤️
Как все по полочкам разложено 🙏🙏🙏🙏 очень ценное видео для тревожек
Спасибо что смотрите, скоро будет инструкция, что делать, по шагам
Спасибо, Алексей! Верю каждому вашему слову, вы профессиионал в высшем смысле
Спасибо за теплые слова! Если бы я получал доллар каждый раз, когда кто-то мне верил, я бы уже был миллионером! 😉 Но, поверьте, ваша поддержка - лучшая награда для нас!
Я пока не справилась за много лет с тревогой. В некоторых ситуациях возникает. Много ответов приходит из видео Алексея. А его мантра при тревоге и па вообще всегда в моем телефоне. Благодарю! Успехов!
Тревога не пройдет, пока не включишь видео Алексея! Его мантра - лучший рецепт от всех невзгод. Теперь твой телефон - настоящий амулет удачи! 🌟📱 Благодарим за доверие и желаем успехов в борьбе с тревогой!
Черт подери, мне не хватало этой информации. Включил на сон и не смог уснуть, настолько прошибло, буду переваривать. Большое спасибо ❤
И вам спасибо
Очень грамотно. Благодарю 👍👍👍
Спасибо за отзыв!
Денис, спасибо за выпуск.
Мне очень нравится как мягко вы ведёте беседу.
Спасибо за ваш отзыв
Хотелось продолжения, вашего, совместного, вы молодци
Надеюсь,что еще будет выпуск
Алексей - просто потрясающий. От него веет спокойствием и уверенностью. Потрясающе
Согласен 😄
Ранее ничего об Алексее Красикове не слышала, как ни странно, так как много кого слушала, читала, поэтому на пользу интервью не рассчитывала и была приятно удивлена. Всë чëтко, по полочкам, для себя много поняла, а то везде трубят про ПА, депрессию и т. д., а что значит и отличается не особо. В общем, спасибо! Мне понравилось.
Спасибо за ваш отзыв 🙏 скоро выйдет видео, что конкретно можно делать, чтобы избегать такого состояния
По некоторым темам прям в точку. Спасибо вам за объяснение, хоть яснее стало. Особенно про таблетки и походы к врачу. Эффект флэшбэка очень знаком, после этого я стал концентрироваться и стараться разобраться с внутренними проблемами, которые покоя не дают. Про работу Венето сосудистой системы тоже очень знакомо, особенно когда пытаюсь поиграть за компьютером, вообще не могу играть, эффект как после кофе ужасный, хотелось бы на этом моменте поподробнее остановиться, но здесь тематику игр не затрагивали к сожалению. И канал другому посвещен. Но тем не менее, мне хоть ясно стало куда двигаться нужно. Спасибо
Скоро выйдет видео, что конкретно делать, чтобы не попадать в состояние тревог
❤❤Спасибо огромное, прям всё разживали и в рот, осталось проглотить!❤❤
Рады, что все было понятно и вкусно! 😊 Приятного "проглатывания" новых знаний! 😉
Это было просто супер ❤тронуло со всех сторон, и я как будто побывала там, сидела где-то рядом. Спасибо очень помогло....😊
❤️
Наивысшей степени полезное видео. Как так, человек не имеющий профобразования смог осветить самые важные жизненные проблемы и дал такие ценные рекомендации!!
Спасибо за теплый отзыв! Рад, что видео оказалось полезным. Действительно, иногда жизненный опыт и искренность говорят громче дипломов. 😊👍
Отличный эксперт!
я не знаю как не тревожиться,больше всего вызывает тревогу здоровье,особенно детей.вроде держишь себя в руках,логически мыслишь,но вдруг взрослый сын жалуется на боль в желудке и понеслось...внутри все трясется,почти паника,конечно страх....и так постоянно...
Спасибо за такое откровенное сообщение. Я понимаю, как тревожно и непросто быть в таком состоянии, особенно когда речь идет о здоровье близких. Знаю, что логика и внешнее спокойствие могут не помочь справиться с охватывающим страхом. Хочу поддержать вас и сказать, что вы не одиноки в этом. Советую не бояться обратиться за помощью к специалисту - это важный шаг к тому, чтобы научиться контролировать тревожность. Желаю вам терпения и сил в этом непростом пути. Вы обязательно справитесь!🫶🏻
Спасибо за гостя, правда и настгящность.
Наш гость - это как глоток свежего воздуха! 🌬️
Сам по себе я очень тревожный человек был всегда, но последние 2 года жена просто уничтожает меня медленно, дошло до того что даже от мысли пойти на развод подать трясет и сердце вылетает, сна без алко нет уже пол года периодами, скандалы 2-3 раза в неделю и такие симптомы теперь по любому новому действию, поход к врачу, конфликт с соседом, даже карту оформлял, едва бланк заполнил, дикий тремор. Вынужден работать, уже думаю свалить на съемную и просто отдохнуть, хотя живем в моей квартире и уходить она не хочет, навыков нет как и образования и работы у неё тоже нет
Пишите свои истории в комментариях 🙌
Спасибо за такого классного гостя!!!!!Я в него влюбилась просто❤❤❤❤❤
Спасибо за отзыв!
Столько совпадений с интервьюером,что аж немного было страшно…
я столько в себе наконец то смог сформулировать, понял что это решаемо!
Отличная передача, или даже открытая лекция!
Спасибо Вам!
…надо барбитуру купить и уже начать вытаскивать себя из этого болота, а то два года меня вымотали…
Что такое барбитура?
Держитесь, все получится
Не увлекайтесь барбитурой, я вот увлеклась корвалолчиком, а там ведь как раз феноборбитал, который накапливается и выводится до полугода, пришлось к наркологам обращаться
Огромный респект Алексею, в 20 м году после первой панической атаки мне посчастливилось нарваться на его видео, благодаря ему разорвал панические атаки люблю его и уважаю
Спасибо за отзыв!
Алексей у Вас прекрасный тембр голоса 😁 бархатный и успокаивающий 😌
На ночь смотреть 😄
Хороший выпуск. Все вопросы и ответы прямо в точку! Не у одного меня такие проблемы оказывается. Главное что это можно пройти.
Ждём подкаст про стоицизм. Пригласите Александра Саликова, лучше про стоицизм никто не расскажет.
Лайк, подписка!
Я уже записал с Сергеем Суховым 😄 он очень крутой, выйдет на следующей неделе
Да, утешает уже только то, что" не одна я поле кувыркалась" 😂
Денис, комментарий для тебя)
🫶
Денис 😍🥰🤗 классный интервьюер 👍👍👍 очень приятно слушать, важные вопросы задаёт. Все круто, миллион ❤❤❤ лайков.
Гость 👏👏👏 огонь 🔥🔥🔥
Много полезного услышала. Спасибо за ваши знания, спасибо что делитесь.
Я сейчас в начале пути 😢 тревожные расстройства.
Лечусь, уверена, что справлюсь 👍💃🌹
Про алкоголь хотела узнать? Можно пить ( бокал вина вечером, через день например) или нет ?
🙏🏻 Рады, что вам понравился подкаст! Денис старается задавать глубокие вопросы, а гость делится ценными знаниями. 😊
О здоровье лучше консультироваться с врачом. В каждом случае важно прислушиваться к своему организму и вести здоровый образ жизни. 💪
Супер покаст. Сколько не читал и слушал про этот недуг, таких подробностей не находил. Очень многое прояснилось для меня, особенно про метро и стимулирующие вещества (в моем случае это никотин). Лайк
Спасибо за добрые слова! Рады, что наш подкаст смог пролить свет на некоторые аспекты для вас. Никотин в метро - это уже какая-то новая форма искусства! 😉🎧🚇
Алексей = оху Ямба мужчина, эксперт и мудрый мыслитель. мне 43, живу в Мюнхене.
Согласен
У меня тоже от кофе была тревога, но она прошла, когда я стала постепенно вводить кофе в ежедневный рацион
Сейчас тоже пью кофе временами и ничего 😄
Так тяжело отказаться от кофе, я его так люблю)узнала новое - может и не стоит отказываться
С кофе есть подкаст с Маршаком, он там говорит, что нудно искать свою дозу, бывает что не хватает или наоборот, много. Но я пью одну чашку, только нужно делать это не утром, а уже в районе между 10 и 12 часами и не злоупотреблять, потому что все равно бывает слишком возбуждает нервную систему 😄
Какие вы умнички, спасибо, все понимаешь, но как изменить взгляды и хотелки, но как отказаться от того что теряешь, либо больше не можешь тянуть, как переоценить свои силы и возможности, принять неизбежное, одна фарма горстями, господи помоги, почему именно для меня все так, видимо психотерапия внликое дело, которую я не принимаю, не разбираюсь со своими установками, жаль а уже 68 лет, а принять не хочу и не умею любить себя
Как правильно и умно советует Алексей, если вслушаться в каждое слово, то бери и работай над собой, подписалась на вас, точно не хватает пенка и мата от другого человека которого нет рядом, послушаю ещё не раз вас, БЛАГОДАРЮ, спасибо от души
Держитесь, все получится
Г Е Н И А Л Ь Н О ! ! ! Всё гениальное - ПРОСТО! СПАСИБО! В ТОЧКУ! СИНДРОМ ОТЛИЧНИКА - бич века! "эх, помедленнее, кони, эх, помедленнее!.." КАКОЙ ПРЕКРАСНЫЙ СПЕЦ! 🤩
Спасибо за ваши восторженные слова! Синдром отличника - наше всё! 🌟 Да, иногда и коням нужно помедленнее, чтобы все успели восхититься нашими гениальными спецэффектами! 😉
Как классно говорит 👍
🙌
У тебя всё хорошо, потому что у тебя есть деньги и ты не женат. Сделало мой день😂
Ну я старался 😄
Посоветуйте с чего начать смотреть Красикова , если многолетние ПА невроз тревожное состояние и т д.
Как себя перемотать, взять под контроль, как? Есть ли у кого "прошло". Где искать ключ к выходу? Или только в окно?...
В окно не выход, если бы это было так, то таким обозом поступили бы все. В общем то, в подкасте мы это зацепили в скользь, но самое доступное с чего можно начать прямо сейчас, это вера. В то что есть что-то больше чем мы и это большее нас ведет. Сдаться жизни. Ну а дальше, обязательно искать компетентного специалиста 🙏 и книжку почитать, может быть там найдутся ответы «отрицание смерти» называется, мне прям зашла в этой борьбе с тревогой
@@denis.tsaryukдорогой Денис, в любом случае благодарю за внимание и заботу