40'ın MUCİZESİ! - 26 Kilo'nun PÜF NOKTALARI! Doğru Nefes Nasıl Alınır? | Dr. Ayça Kaya
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- 40'ın MUCİZESİ! - 26 Kilo'nun PÜF NOKTALARI! Doğru Nefes Nasıl Alınır? | Dr. Ayça Kaya
#ayçakaya #kiloverme #doğrunefes
01:58 Kilo Problemi Yaşarken Neler Yaptın?
03:02 Hayatımın Dönüm Noktası Oldu!
05:18 Kilolarını 7 Ay'da Nasıl Almadın?
11:51 İnsanlar Nasıl Ters Nefes Alıyor?
18:40 Nefes Hissetme Çalışması!
En Çok İzlenen 10 Video
1_Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
bit.ly/3rIZpq5
2_Göbek Çevresindeki Yağları Eriten 5 Yiyecek
bit.ly/3k5Q1sh
3_ Uyurken Kilo Vermeniz İçin 5 Öneri
bit.ly/3xKVjlc
4_Tiroid Hastaları İçin Metabolizmayı Çalıştıracak 4 Öneri
bit.ly/3rItHJw
5_Bir Haftada 2 Kilo Vermenin Yolları
bit.ly/3MjM92Z
6_İncecik Bir Bel İçin Bu 5 Doğruyu Yapın
bit.ly/3ExfxjT
7_Yağ Yakan Beslenme Önerisi
bit.ly/36ztdyf
8_Aralıklı Oruç Tutun Kilolarınızdan Kurtulun
bit.ly/3k0GnaE
9_Zayıflamayı Etkileyen 3 Düşman
bit.ly/3886ZDO
10_Akşam Yağ Yakmanın 5 Yolu
bit.ly/3vCuq00
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: info@yourmedya.com
40'ın MUCİZESİ! - 26 Kilo'nun PÜF NOKTALARI! Doğru Nefes Nasıl Alınır? | Dr. Ayça Kaya
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
1
Q1
Tabagına yiyebileceğin kadar yemek, hayatına sevebileceğin kadar insan almalısın. İsrafın lüzumu yok. Tabağındaki fazla yemek karnını, hayatındaki fazla insanda başını agrıtabilir. Kusur bulanları degil huzur bulanları seçelim. Çekemeyenlere ise gülüp geçelim 😉 ✌️
Ne güzel yazmışsınız 👏👏👏👍
Harikasınız keşke yapabilmek ağzınıza sağlık.
Çok güzel .👍
👏👏👏
artık hem biliyoruz, hem de yapabiliyoruz çok şükür
Bayanda sikayetler bendede var o vermis ben genisliyorum 😢 ALLAHIM TUM SISMANARI ZAYIFLATTTT🤲 AMIN
Cok Amin yarabbi
Şeker hastalari icin kilo vermek icin püf noktaları rica ediyorum hocam
Ayca hanim bizde seninle gurur duyuyoruz
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ne kadar güzel anlattınız gerçekten benimde sürekli sırtım agriyo çok sagolun
Allah razı olsun sizlerden çok guzeldi
Ayça hanım sizi çok severek izliyorum... paylaşımlarınız o kadar çok değerli, kıymetli ki anlatamam.....
Samimiyetinizden dolayı da size ayrıca teşekkür ederim...
Emeğinize yüreğinize sağlık iyi ki varsınız❤
Çok ilham verici fakat naçizane fikrimi söylemek istiyorum; zihni susturmayın, kontrol edin sadece. Zaten sakinleşip bilinciniz yükseldiğinde zihin size hizmet etmeye başlar. Şöyle düşünün zihin bir kas, kendinize ait bir kas kütlesini paralize etmek ister misiniz? Onu güçlendirip kendi hizmetinize sunmak önemli olan. Çünkü zihin muazzam sihirli bir değnek. Sadece biz kullanmayı bilmiyoruz. Bu yüzden susturmayın, işbirliği yapın derim👌
Hayat tarzınızı deyişmek lazım arkadaşlar bütün günü ailesine hamur yemeyi yapıb da kendim salata yerim demeyin olmuyor çünki diyet yapacaksan tamam çok sağlıklı ve lezzetli yemekler yapıla bilinir amma bütün ev halkı için geçerli bu yani biri yeyip öteki baksın olmaz
Un ve şekeri eve sokmamak gerek. Şeker yerine meyve püresi yapıp kullanıyorum, un yerine de yulaf, evde yaptığım mercimek nohut unları.
Hiç kaçırmadan takipteyim ❤️
Helal olsun hocam
Ben sadece senin videolarini izleyerek motive oluyorum hocam
Çok güzel bir sohbet olmus
Çok verimli bir sohbet olmuş her ikinizede teşekkürler 👍🤗🥰
Kalsiyum beslenmesi🌺 her danisaninizdan bir püf noktası 😊
Nasıl bir beslenme bu ?
Bnde doğum yaptım doğum kilolarımi vermek için şu an diyet yapıyorum. Ama regil zamanım yaklaşınca çok tatlı yiyorum
Çogu videonun altinda yorumunuzu gordum zayiflama videolarinda
@@duygukurt7012 öyle
çok sevdim program
Maşallah çok güzel anlatıyorsunuz👍 inşallah bende başara bilirdim 🤲❤️ güzel fikirler sağlık olmadan hiç bir şey olmuyor 🤗❤️
Ağzınıza yüreğinize sağlık versin rabbim iyiki varsın canım hacam 🤗🧿
Maşallah çok güzel bilgiler veriyor sunuz ❤
Canı gönülden tebrik ediyorum sizleri
Mərhaba nolur sorumu cevaplayında
Çok güzel maşaallah
Ayça hanım adım Arzu ben sizi Kanadadan uzun zamandır izliyorum kişiye özel diyet listesinden bende faydalanmak istiyorum benimde şekerim sanırda ve insilün direncim fazla ve tiroit hastasıyım 70 kiloyum boyum 1.60 ve bel çevresi 92 cm bana yardımcı olabilirmisiniz❤
En son sorduğumda 2500 liraydı muayenesi
Salam doktor Azərbaycannan yazıram sizə mən 3 ay öncə rahim əməliyatı olmuşam əməliyata girəndə 79 kiloydum indi 87kiloya ulaşmışam çok yemək yiyorum diyorlarki narkoz almısan onnandı kilo ala ala gidiyorum ne etməliyəm cevaplarsanız çok sevinirim
Cavaplayın nolur
Merhaba 😊 Muayenelerimle ilgili detaylı bilgiyi hafta içi 09.00-18.00, cmt 09.00-15.00 saatleri arasında 0533 415 25 53 bu numaradan alabilirsiniz 🙏🏻
Salam Ayca abla men azerbaycan saninle nasıl qonuşaq bana yardım et zayıflayım qalıcı olsun
Kaç kiloydunuz da,kaça düştünüz
İlk like benden😄
Cok hos harika Bir dr ❤🌺
❤
Çok tatlısınız❤️
Melek hanımım soyadı nedir takip etmek amaçlı soruyorum
Melek hanımın youtube adresini eklermisiniz
Başak diyene kadar iyiydi😂😂😂
Allah aşkına o ters nefes alma işini nasıl becerdiniz, bir deneyeyim dedim darlandım, tıkandım… o nasıl bir ters nefes alış veriştir. Bunun hiç mi farkına varmadınız.
🌷🌷🌷
❤❤❤
Maşallah🧿👏👏👏🥰
👍👍👍❤
Dpktur hanlm ben zaylflamak lcstiyorum bana yardlmc ol
Darısı başimam olsun
🌹🌹🌹👍
Beni tanimiyorsunuz a. A aynen dediklerini uyguladim 3bucuk ayda 17 kilo verdim
evet annelerin kendi si için hicbirsey yapmamasi
👑❤️💐
💪🏻👍🏻🤩💞
🍀👍🏻❤️👌🏻
👍👌👏👏👏👏👏👏🐞🌟🌺🌹❤️
👏👏👏👏🤲🤲❤️
❤❤❤❤👏👏👏👏🥰🥰🥰
@melis özen spica hanımefendinin CZcams kanalı
❤❤❤❤