Bu Değişime Çok Şaşıracaksınız! 18 Ayda 93 Kiloyu Nasıl Verdi? | Dr. Ayça Kaya

Bu Değişime Çok Şaşıracaksınız! 18 Ayda 93 Kiloyu Nasıl Verdi? | Dr. Ayça Kaya
#zayıflamak #kilovermek #ayçakaya
00:00 Giriş
01:47 En çok kilo verdirdiğim hastam!
03:02 Kilo vermeye nasıl karar verdi?
07:32 Hayatında neleri değiştirdi?
10:20 Mutfağında artık neler var?
Diğer videolarıma göz atın;
1. Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
bit.ly/457cbjp
2. GÖBEK ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI ERİTEN 5 YİYECEK
bit.ly/458ckmJ
3. DİKKAT! Karaciğer Yağlanmasına Karşı 5 Muhteşem Çözüm Yolu! Karaciğer Yağlanması Nedenleri ve Çözümü
bit.ly/3qbUtMZ
4. Aralıklı Orucun Sırları! Aralıklı Oruç Tutarken Yapılan Hatalar! Nasıl Beslenmeliyiz? Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3rOIMwi
5. "SÜREKLİ YORGUNUM" Diyenler Dikkat! Bu Öneriler Enerjinizi Tavan Yaptıracak! Ayça Kaya Anlatıyor!
bit.ly/3rYLfUE
6. YAĞ YAKAN BESLENME ÖNERİSİ
bit.ly/3OzxhBI
7. 1 HAFTADA 2 KİLO VERMENİN YOLLARI - Dr. Ayça KAYA - YENİ SEZON
bit.ly/458J6UY
8. Hayatınızı Değiştirecek Video! Bu Teknikle -20 Kilo Verdi! İp Uçlarını Anlattı | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/44MkuSc
9. Diyet Listesiz -23 Kilo! 5 Ayda 23 Kilo Vermenin Sırrı! | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3rN3n3X
10. Daha Hızlı Yağ Yakmak İçin İzleyin! Kilo Vermek İçin Egzersiz Önerileri | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3DCALx2
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: [e-mail]

[@Dr.AycaKaya]

Bu Değişime Çok Şaşıracaksınız! 18 Ayda 93 Kiloyu Nasıl Verdi? | Dr. Ayça Kaya
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya

[@TurSa2019]

Salam Gözəl insan Azərbaycannan yazıram vidyo məni şok etdi
İkinizidə təbrik edirəm
Mən 74 kqmam əvvəl 90idim
Bir diyetisyenle 17 kq verdim ama indi biraxmışam kilomda sabitlənib ama hələ 20kq verməliyəm sizin qəbulunuza düşmək istərdim Necə düşə bilərəm Vatsap nömrənizi versəz şad olardım

[@user-bh6ro3wr5w]

Bedesizegelmekistiyorum

[@gulistansultan5927]

Ayça hanım yeriniz nerededir

[@zuhalakkus1919]

Evet yeriniz nerde.vatsab yazabilsem.bnde kiloluyum bnm da çok ödemlerim var.tabiki sebebi var. 6 7 yıldr çekiyorum.çok zor yürüyorum çook.size gelmek yeriniz nerde malum diğer maddi şartlarıda bilmek isterim.

[@nurhayatoksuz8180]

Hocam bende zayıflamak istiyorum banada yardımcı olur musunuz❤

[@nuraycan815]

93 mü? Yanlış okuduğumu sandım,tekrar tekrar okudum. Helal olsun kilo verene de kilo verdirene de... Çok kalpppp

[@tudukara3119]

Güzel yürekli Eminem can eltim , seni çok çok tebrik ediyorum. Azmine mucadelene dirayetine ben şahidim.3 küçük çocukla başardın. Eminim bir çok insana cesaret vereceksin. Ayça hanimida tebrik ediyorum samimiyeti ve içtenligi ile beraber başardınız . 💕

[@Aysegul-1969]

Siz ne güzel bir eltisiniz🥰 Masallah. Bayılıyorum birbirini seven aile bireylerine. Bizim ailede de herkes birbirini cekemez, dedikodu yapar. Kimseyle görüşmeme karari aldim. Böyle kalitesiz kalabaliktansa kaliteli yalnızlığım daha iyi❤

[@mutlu4899]

Üç küçük çocuk kendisinin mi? Böyle candan bir elti ne güzelsiniz maşallah

[@tudukara3119]

Üç küçük ardarda erkek çocuğu ve diyet .muhteşem degilmi .

[@nesilbayryam1528]

Neler yedi acaba yazabilirmisiniz

[@MyChannelDDD]

Bi madalyada bu güzel kalpli eltiye Ayça hnm 🌸🌸🌸

[@cnnslm908]

yıllarr önce uskudarda bir diyetisyene gitmiştimde benim le tokalaşmamiştı bile oda kapaliydı benimgibi ayca hanımın emine hanıma sarılması duygulandirdi beni

[@deryacelik8928]

Muhteşemsiniz , Dr.Ayca hocayı ve sizi tebrik ediyorum 🎉🎉

[@satanagamze7837]

Bu gerçek bir başarı ve irade...ikisine de helâl olsunnn...bu gerçek doktorluk

[@aylacelebi1707]

Tebrikler bu bir rekor ve başardınız. Emeklerinize sağlık ikinizin de.

[@nesrinbayram5995]

İnanamıyorum nasil sarkma yok halen okadar guzel 10 kg versem cildim karariyor yüzüm çöküyor maşallah ikinizede tebrik ediyorum

[@seherturasan3529]

Ayça Kaya nın kitaplarını okuyun faydasını göreceksiniz

[@birgultoygar9104]

Bende kendimce diyet yapıyorum.günde tek öğün.uzun oruç.şuan 4 ay oldu.18 klo verdim.
Halen devam ediyorum

[@canangungor5542]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Berivlog]

Tek öğünde neler yiyorsun egzersiz yapiyormusnz

[@elviramustafayeva]

Beklediğim video. Təşəkkür. ❤

[@aysegulyurdaay7531]

MaşaAllah gerçekten inanılmaz. Süper siniz❤

[@Halimeselalmaz]

Allah razı olsun iyiki varsınız canım hocam 💕😘💐🌷🌺🍀🥰

[@aypoladveli8199]

Ayça hocam,Emine hanım, sizi çok təbrik ediyorum🎉 gerçekten büyük bir başarı❤❤

[@ayseduzenli4914]

Sevgili Ayça Kaya samimiyetin ve sevincin o kadar güzelki. Yorum yapmadan gecemedim. Bu işi ne kadar sevdiğin çok belli. Sizi kutluyorum. Iyi ki varsınız, iyi ki doktorunuz. Başarilar❤

[@maralmaral4515]

İki guzel insan tebrikler Ayçe hocam ben sanki bu aralar durakladim ne tavsiye edersiniz

[@goncagulgoncagul]

Ya hocam diyet listesi olmadan nasil kiloverdi ve size niye geldi o zaman ama ikinizide tebrik ediyorum 👏👏👏👏👏👏

[@mustafacifci2474]

Çok güzel bir başarı kutluyorum sizleri.

[@zelihamehtapekin603]

Ayça hanım ve Emine hanım muhteşemsiniz. Bu yaptığınız kilo vermenin somut halinden çok daha derin bir başarı. Artık bir süredir dinlemediğiniz kadar kendinizi dinleyip hislerinizle yaşadınız. Oda sizi en doğru yerlere götürür zaten. Kendinizi yönerebilmek duygusu çok değerli işte siz bunların hepsini başarmışsınız.sizi tebrik ediyorum mutluluğunuz daim olsun. Ayça hanıma da şunu söylemek istiyorum kızım tıp fakültesinde okuyor sizi örnek gösteriyorum işte böyle bir Dr örnek al diyorum. Sizin kalbinize ve ilminize sağlık ne kadar güzel bir insan ne kadar iyi bir doktorsunuz. Allah sayınızı artırsın. Sevgiler saygılar diliyorum

[@nerimanoguz1425]

Büyük bir başarı ikiniz de harikasınız sizleri tebrik ediyorum

[@serapozden]

Süpersiniz tebrikler ❤

[@meltemtufan9500]

Tebrik ederim muhteşemsiniz. Nasıl verdiniz biraz bahsetseniz, süreçte neler yaptınız?

[@buse.gungor]

Emine hanım sizleri çok tebrik ederim. Azminize ve başarınıza hayran kaldım doğrusu.😍 Söylemesi oldukça kolay ancak 93 kilodan bahsediyoruz. Tüm tebrikler size gelsin, Kocaman bir MAŞALLAH❤🎉

[@muallaozdemir7457]

Teprikker çok güzel Bir başarı her ikinize .

[@ozlemakyar8110]

Her ıkinizide tebrik ediyorum ben de kiloluyum önerilerinizi dikkate alacam👏👏

[@selmagungor4157]

Msallh sana canım sizi birkeresinde emine hanıma tavsiye etmiştim çünkü sizi çok başarılı ve mesleğinizi içten yaptığınız çok belli böyle insanlar kul hakkı nedir bilir ve aldığı paralarda helaldir emineyle akrabayız ve aynı sizi tanıdığınız gibi içi dışı bir insan ikinizede mslh

[@sukrangul8471]

Tebrik ederim👏👏
Inanilmaz ❤

[@aladdindemirci8375]

Bende büşra akgün hocamın sayesınde 105 kilodan 72 kiloya düşdüm ALLAH razı olsun doktorumdan

[@canangungor5542]

Lütfen,ne kadar zaman da verdiniz?

[@pembegulkocakelle3784]

Helal olsun size Emine hanım. Muhteşemsiniz. Hocam siz ayrı bir harikasınız. Sizin söylediklerinizi ben de dinliyorum

[@sukranozmen3861]

Ben yetmişüç yaşındayım sizin söylediğiniz akşam beşten sonra yememeyi uyguladım bir senede ondört kg verdim aç kalmadım ama sabah gayet normal yedim öğlen her şey yedim ama çocuk porsiyonu akşam yemeğini siz beş dediniz ama ben onu dört yaptım iki yem.Kaş. ezilmiş buğday beş kaşık yağsız yoğurt ve fındık fıstık badem kabak çekirdeği daha bir çok bir tatlı kaşığı kakao hepsini karıştırıp yedim. Ben dört senedir şeker yemiyorum 😊

[@sabrvesukur6777]

Maşaallah süphanallah muhteşemsiniz inanın bana sizi sarılırken görünce çok duygulandım gözlerim doldu bende 6 ayda 102 kilodan 77 kiloya indim diyetisyen Özlem Sevindik Hanım la bizde öyle sarıldık onun sayesinde kilo verdim Allah ondan razı olsun ve sizdende valla iyiki varsınız kilo vermek çok güzel kaliteli yaşamak varken kendimize eziyet etmeyelim 😊❤

[@aytenmammadova1331]

Neler yediniz. Spor yaptınızmı.Bizimle paylaşarmısınız?

[@sabrvesukur6777]

@@aytenmammadova1331 canım benim hakkını helal et yazamadım kusura bakmayın ben doğuluyum bizim kendi yöresel yemeklerinden mesela içli köfte haşlama dolma sarma gerek balık tavuk et sebze yeri geldiği zaman bakliyat yedim yeri geldiğinde bakliyatları kesiyordu mesela ilk 2 ay hiç meyve ve süt yoğurt peynir vermedi şimdi ara ara yiyorum şimdi her şeyden yiyorum ama tabiki kısıtlı akşam saat 6 ve 7 den sonra atıştırma yok her gittiğimde liste değişiyordu hiç mutsuz olmadım ilk gittiğimde insanların zoruyla gitmiştim ama şimdi koşa koşa inanın bana iyileştim reflüm vardı bacak sendromu vardı onada takviye verdi şimdi elhamdülillah çok iyiyiz asla spor yapmadım çünkü yapacak güçte değildim inanın bana ne kadar şükretsek azdır Özlem Hanımcım resmen Peygamber efendimizin sünnetini uyguladı 3 te bir yemek 3 te bir su 3 te 1 nefes kalın sağlıcakla ❤

[@damla3465]

​@@sabrvesukur6777size sarkma oldumu

[@kymetacker8817]

Tebrik ediyorum ikinizide size hüvendiği için vermiş bence sizin güler yüzünüzle yol güzel alınır

[@user-gr3kd2iu5d]

Ne kadar güzel bir doktor dr.Ayca hoca hastasınin başarısı onu ne kadar mutlu ediyo .Tebrikler hocam. Bende sizinle kilolarımdan kurtulmak isterdim .Güler yüzlü dr.Ayca hanım hep başarılarınızla mutlu olmanızı dilerim.❤

[@user-ij4el9vo8h]

AYÇA HANIM bende 81 kiloluyum bendexe KARACİĞER yağlanması KOLESTEROL uyku apnesi oldum ne yapmalıyım LÜTFEN yardımcı olun MAŞALLAH EMİNE HANIM Azmine hayran kaldım KUTLUYOUM şimdiden teşekkür ederim KONYADAN SELAMLAR

[@fadime5291]

Ayça hocam keşke banada yardimci temenim 5kez zayıfladım malesefki tekrar tekrar aldım şuan 90ulaştim malesef pisikoloji sıfır seni çok sever ve takdirde ederim 48yaşdayim başarilarin devamlı olsun

[@osmanlibirligi]

Tebrik ederim 👏

[@aysekayhan8639]

Ayça hanım benim çok sıkıntılarım var, insülin direnci, karaciğerim büyüyor ve yağlı sık sık enfeksiyon la uğraşıyorum ve kilo vermem lazım, ben size nasıl ulaşabilirim,

[@gozdevideobirecik8313]

Ayça hocam ben50 yaşındayım 90 kiloydum sizin diyet önerileri nizi takip ederek 83 kiloya indim ama bu kiloda takılıp kaldim bir türlü ilerliyemiyorum ne yapmalıyım bana cevap yazarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler

[@SibelBuke-fz7ux]

Ayca hocam. Helikopter besleme diyet.saglikli beslen me hakkında vidyo
Cekebilirmiainiz lutfen

[@leylamammadova9307]

Salam ayca hanım men azerbaycanlıyım,sizi cox beyeniyorum ve size inanıyorum.Mümkünse mene yardım edermisiniz

[@fatmaaylan252]

Maşallah Rabbim daim eylesin sağlıkla sihhatle güzel bereketli ömür versin

[@zuzukar8315]

Eee tabiki ayça hocam siz harikasınız ❤

[@aytenyucel2136]

Maşallah tebrik ederim👏👏👏

[@cigdemuguzel5656]

ayça hanım bende 15 kg vermem gerekiyor yaşım 50 boyım 1.56cm kg 73 kg kilo vermek ve sağlıklı beslenmek çok istiyorum 😊

[@melahatbaduroglu2396]

Emine hanımı tebrik ederim gerçekten azimle devam ediyor halen umarım ben devam ederim önceden başlardım niyet ederdim en fazla 2 ay sürerdi pes derdim ama bu defa pes etmek yok yola devam her gün yürüyüş yapıyorum ama her gün de tartiliyorum iyi mi yapıyorum bilmiyorum ama fazla da cikarsam neyi yememeliyim onu buluyorum şimdilik böyle devam edicem 16 saatlik oruc tutuyorum onunla başladım aslında daha önce tutuyormusum.ben de aksama kadar atıştırma cok vardı onu birakmaya çalışıyorum ben yeşillik yiyemiyorum maalesef çünkü cumadin kullanıyorum

[@nurtentabak1954]

Harikasınız hocam tatlı hocam.😊

[@humeyrakaban8039]

Rabbim devamı getirsin inşaallah ömür boyu korursun malum korumak çok zor dileyen herkese rabbim nasip etsin 😊

[@muzafferdavulcu5542]

Ayça hocam merhaba ben lipodem hastasıyım yaşım 62 dizimde sıvı btmiş ve kıkırdakta tamamen yok ameliyat etmiyor dr um bu yağlı ödemden kurtul gel dedi bana biyol gösterirseniz ne yaoabilirim çok zor durumdayım ne olur döüş yaparsanız çok sevinirim armut tipi kilo yani yağ ödemim var dizlerde yoğunluk iç bacakve kilo veremiyorum bacaklardan mağlum uzun süre yürüyemiyorum mayıs ayında 114 kgdım üst bedenimden verdim diyetisyen yardımğla şuan 107kg mım ama bacaklar zor çok üzgğnüm ve ağrılarımda var tşkler❤🌹

[@nuraybyksc3112]

Harikasınız ❤

[@SibelBuke-fz7ux]

Ayca hocam bisiklet sürmek zayıflatır mi

[@selmaakn1042]

Güzel kalpli ayca hanım. Sizin yeriniz bendede aynı. Allaha emanet olun. Cok samimi içtensiniz. İnşallah tanışırım bendede 15 kilo yük var😔

[@sirinsulukoglu4162]

Darısı bana inşallah hocam mucize ne güzel

[@ayfererbasi7529]

Helal olsun, tebrik ediyorum ❤

[@zubeydegur3200]

Tebrikler ikinizi de kutlarım❤

[@dawnytb5602]

Selam ben sizinle nasil iletisime gece bilirim ben Azerbaycanda yasiyorum

[@gulcantas508]

Ayça hocam bende zayıflamak istiyorum 104 kiloyum şeker hastasıyım çok kötüyüm anliyacaginiz ne yapa bilirim teşekkür ederim

[@Adsizkanal422]

Bir insanin tek goruntusunu deyil geleceyini her weyini butun heyatini deyisdirmisiniz Ayca xanim Allah razi olsun sizden.Sag eli bizlerin basina😮❤❤

[@mergulcan8519]

Tebrik ediyorum sizi❤

[@zumrutbarutcu7474]

Ben de kızım icin yardım istiyorum..yurt dışında, gelince az zamani var..uzaktan terapiyle olurmu..geldiğinde size gelse,tahlillerden sonra dönmek zorunda..dediklerinizi uygularsa belki zayiflar..babası da kilolu, ojun gibi olsun istemiyorum..lütfen yardim edin..

[@gizemgizem2349]

Bende size ulasmak istiyorum nasıl ulaşabilirim

[@nazmiyemetin9515]

Hayran kaldım maşallah Emine hanıma. Rabbim bu iradeyi banada nasip etsin bende kendimi sevebileyim 😢😢😢😢Ayça kızım senide çok taktir ediyorum güzel yürekli insan 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@zuleyhakisioglu3649]

Tebrikler emine hanım darısı banada İnşaAllah

[@secginyilmaz7829]

Maşallah...çok iyi 👏🏻👏🏻

[@emeltiryaki3486]

Tebrikler. 💐

[@Karanfil1133]

Sarkma oldu mu çok merak ediyorum bende kilo vermek istiyorum en çok sarkma olur mı diye endişe ediyorum 110 kiloyum

[@fatmaciftci1249]

Doktor hanım zaten senin sayende Ben de 20 kilo verdim sizin gibi doktorları başımızdan eksik etmesin Tebrikler ikinize de❤❤❤❤❤

[@naciyelrn1742]

Bir madalyayada sağlıkla ben aday olayım hocam lütfen lütfen tebrik ederim ikinizi de

[@nermanmuzefferov]

Neçə yaşı var ki xanimin

[@nihalozdemir2513]

masaAllah çok güzel görünüyordun. Emine hanım

[@rezvan9959]

Türkiye sizin gibi doktorlara çok ihtiyacı var ❤

[@zakireaksu5664]

Hocam muhteşemsiniz Emine hanımı ve sizi tebrik ediyorum darısı diğer hastaların başına insan istese çok başarılı olabiliyor benimde yirmi beş kilo fazlam var sağlıklı ve kolay bir şekilde vermeye niyet ediyorum çok kıymetlisiniz hocam kendinize iyi bakın hoşçakalın ♥️☺️💐

[@mehmetbozanla9119]

Harika siniz hocam

[@birsentokgoz7524]

Cok tebrik ediyorum sizi emeğinize yüreğinize sağlık ❤

[@birsentokgoz7524]

Selam hocam sizleri sürekli izliyorum vidio larınızı ama ben ne yapsam kilo veremiyorum
😂❤

[@cakiroglu1878]

Maşallah çok iyi başarmış 👋👋

[@Ellie_2222]

Ayça hocam keşke benide görseniz ruh ve beden olarak çok sıkıntılarım var nasıl ulaşabilirim size

[@cnnslm908]

maşaallah yuregine ayca hanim

[@nuraydursun2836]

Sarkan deri ve yağlar ne olacak

[@HulyaAktepe-ys1jt]

Ayça hanım ben obezite merkezine gittim ve tam 4o kilo verdim 18 ayda şimdi verdiğim kiloları geri alıyorum ben köyde yaşıyorum yürüyüş yapamıyorum sporda yapamıyorum sadece diyetle kilo veremiyorum ne yapmam gerkiyor yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim

[@user-ps3lj3qq8x]

Hocam iyi ki varsın seni çok seviyorum zizin tavsiyelerinizle bede 6 kilo verdim inşallah 3 kilom kaldı onuda vereceğim ❤

[@diyetisyenreyhanozdemir5466]

Çok tatlısınız, yüzümde kocaman bir gülümseme oluştu, çok tebrikler😊🌺

[@user-km1kr3kp1k]

Hocam 24 yasindayim və 74 kiloyum kilo vermek istiyorum😢

[@tarantulaqwerty9531]

Ayça hanım ben 69 kiloyum boyum 1.51 ben hakiki kaç kilo olmalıyım?

[@melihaaltuntas5240]

Hocam ben ordunun bir köyünde oturuyorum 95 Kiloyum 153boyum bana nasıl yardımcı olur musunuz oturduğum yerden kalmak istemiyorum

[@sevdicanonay8901]

Maşallah subhanellah harika bir başarı Rabbim banada nasip et salıklı beslenmeyi ve zayıflamayı Amin Amin Amin

[@selcaneliyeva2486]

Sizi Azerbaycandan izleyirem, sizin videolari izleyerek 8kq verdim, qaraciyer yaglanmam getdi. Sizi sevirem, Ayca xanim❤

[@demetylmaz2275]

Tebrık edıyorumm cok buyuk basarı bu kadar kılp vermek

[@nezahatkaynak1118]

Tebrikler 👏

[@huseyinsahin1270]

Tebrikler❤❤

[@azizecosar2278]

Ben 20 kilo verdim şuan 14 kilo fazlam var ve takıldım kaldım kan şekerimi bir türlü öldüremiyorum bende insülin direnci var hocam

[@nergiskaya1242]

Tebrik ediyorum 🎉

[@GuldenGunel-hp5ri]

Ve de sıkılamis, ne kadar güzel, ben de karbonhidratlı, şekerli besin yemiyorum, sadece karnım var, spora başlayınca geçeceğini düşünüyorum

[@zuzukar8315]

🎉🎉🎉🎉 emine hanım sizi tebrik ediyorum

[@arzunesirova1732]

Arıqlamaq üçün güclü iradə lazımdır.

[@esracoban3879]

Emine Hanım öncelikle sizi tebrik ediyorum. Ayça Hoca'm harikasınız ❤. Birçok kişiye ulaşabilmek için uğraşıyorsunuz. İstemek, inanmak cok önemli. Her zaman, hepimiz dönem dönem kilo alabiliyoruz. Isin sırrı bilinçli beslenme, farkındalık, gun içinde en azından 20 dk hareket. En önemlisi 20:00 den sonra YEMEK YEMEMEK. Havalar soğudu demeden en azından merdivenden in çık yapılabilir. Evde walk gibi hareket olabilir. 46 yaşında 1.5 ayda 7 kilo verdim. Vermeye devam edeceğim hayırlısıyla...

[@START-jx7eh]

Ikinizde birer dahi siniz❤️❤️

[@zeynepsurucu536]

Her ikinizde tebrik ediyorum azmine bende zayifkasam keske cooook usterdim inanki darisi bana olsun ins❤❤❤❤🎉

[@tusefeser138]

Harikasınız.Darısı basımıza.

[@deryailgar9584]

İkinizi de tebrik ediyorum, Emine hanım kilo vermeden önce kaç kiloydu ve şimdi kaç kilo?

[@humeyrakaban8039]

190 mış önceden

[@denizkz7103]

MaşaAllah ❤

[@esinakbulut5644]

İkinizide tebrik ediyorum ❤❤❤❤

[@batuhanaci964]

Canm doktorum herkesin bünyesi rahatsızlıkları farklı aynı diyet her insana uygunmudur.

[@cennetsener1146]

Çok güzel bir azim, doktor hanımı mutlu eden kadın ))) dinledikçe hevesleniyorum çok kilom yok ama yinede 4-5 kg atmaya karar verdim, teşekkürler