🙌🏻6 TIPS PARA RETOMAR LA DIETA KETO HOY | CÓMO INICIAR DIETA KETO 2022 | Manu Echeverri
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- čas přidán 3. 01. 2022
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Hola todos!
🙌🏻6 TIPS PARA RETOMAR LA DIETA KETO HOY | COMO INICIAR DIETA KETO 2022 | Manu Echeverri
El dia de hoy vamos a hablar sobre algunos tips y consejos para reiniciar la dieta keto. Si alguna vez hiciste la dieta keto y la quieres retomar o si sencillamente quieres iniciar y saber finalmente que es lo que todo el mundo dice sobre la dieta cetogenica y todos sus beneficios, bueno este video es para ti :)
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Estoy retomando desde el día de ayer, subí 10 kilos después de haber bajado 25 y se que lo puedo lograr, volver a bajar y seguir este estilo de vida mucho más saludable
🥑
Éxito 💪💪💪
Exitooo
Bravo, todos mejoramos nuestra salud con estilo keto,según he escuchado para los hombres es más fácil, a las mujeres aveces nos desbalancean las hormonas,pero si., nos sentimos mejor,saludos.
🥑
🥑Manu, no es la 1era vez q te veo. Tengo ya un par de añitos siguiendote. Y tal cual lo dices, debemos TODOS (no esta a consideración, ni discusión) hacer laa cosas desde el amor. Amor a ntros mismos, ser conciliadores con ntro cuerpo y perdonar como perdonamos a otros. Debemos amarnos. Me sali de cetosis. Ahora retomo xq la vdd no me gusta estar hinchada, inflamada, no. Sigo haciendo ejercicio(ese ya no lo dejo) pero si ñ, retomar el comer bien, como Dios manda. Gracias por hablar tan bonito. Mi esposo aunque no nunca fue keto, si le bajo muchísimo a los carbos. Retomará tmb esa parte. No somos rellenitos, pero es salud. Sobretodo por en su fam, hay diabéticos, fue lo que lo motivó a comer mejor. Abrazos dsd Mx 🇲🇽
Manu. Gracias por tu lindo trabajo, es increíble lo,que se logra, he estado buscando mucho cómo tener una alimentación saludable, tengo ya casi 76 años y en los últimos 6 meses me empecé a preocupar por mi salud, buscando información . Llevaba mucho tratando de bajar de peso pero apenas lograba una que otra libra.
Ya viendo que tenia pre diabetes me asusté y me lo tomé muy en serio la cuestión , después de una terapia para fortalecer mis piernas, seguí haciendo ejercicios propios a mi edad que los puedes buscar el CZcams
. Pero la maravilla ha sido que la pre diabetes y hoy fui al médico y ya no soy, estoy en 5.3.
No sabes que alegria senti y me acordé de ti, de lo qUe me has enseñado y siento la necesidad de compartirlo.
No sigo la dieta en su totalidad pero si consumo pocos carbohidratos y he aprendido a disfrutar mi nueva alimentación y aprendo de tus recetas y disfruto de tu energía al compartir.
Se puede y se gana vida y salud. Un abrazo y muchas bendiciones para ti.
🥑🥑🥑Que bonito hablas cuando dices que te perdones y que hagas las cosas desde el amor! 😍
Manu linda, tienes una personalidad tan bonita, transmites paz y aceptación nos haces vernos a nosotros mismos con amor, eres una berraca como ustedes dicen 🤭 gracias, mil gracias 🤗
Eres maravillosa Manu!! Que Dios te multiplique todo lo que nos estás transmitiendo, compartiendo, enseñando, tu bondad no tiene límites y estoy segura que llegarás alto! Porque no solo piensas en ti, si no te empeñas a dar lo mejor de ti mostrando que todos podemos ser solidarios con nosotros mismos y con los demás! Te deseo muchos éxitos a ti y Carmen ❤️
A retomar keto gracias x animarnos x nuestra salud
Ayer fue mi cumpleaños. Y me salí de la dieta...... salimos a comer fuera y el error fue elegir un lugar que no tenía variedad , había mucha pizza , la disfrute enormemente por que amo la pizza!!!!! Coca cola...... pero pasadas las horas no pude dormir de lo hinchada, inflamada que quede..... ahora estoy deseando volver a lo de antes .... no se si me arrepiento pero si la próxima vez voy a ver buen el menú..... ayuno si, pienso hacerlo pero no como castigo si no para "depurar " o tratar de desinflamarme. Muchas gracias Manu!!!!!!
Llevo 41 días, y te bajado 12 kilos. Sigo muy bien, sientiendome equilibrado.
Con keto limpio o sucio?
👏👏👏
Hola estoy viendo este video el día 2-01-2024😊, como vas con tu estilo de vida keto?
He bajado poco más de 40 kilos a partir del 2020 me faltan aún 30 kilos y primero Dios el me seguirá ayudando a que pronto llegue a mi peso!
Nadie dijo que sería fácil pero tampoco será imposible!
Por eso es que no dejo de seguirte y verte 🥰 es tan lindo como hablas porque sentimos que usas empatía 🙏🏼 gracias has cambiado mucho mi vida gracias de todo corazón 🙏🏼
31 meses en Keto y bajado 65 libras pero en diciembre con hecho pensado comí comida del mundo jaja y ya el 3 de enero reinicié keto sin culpa. Y keto es mi tipo de alimentación porque me hace sentir súper bien. Gracias por los tips. Feliz año nuevo.
🥑 Mi agradecimiento y bendiciones, por tu labor altruista, Dios recompensará tu trabajo y ayuda para otros. 🥑🥦🥬🥒
También 100% de acuerdo en que esos productos "mágicos" no son el camino. Nuestro cuerpo tiene la habilidad de crear las cetonas y eso depende de como nosotros lo alimentamos.
Con la keto de mayo a dic del año pasado bajé 40 libras pero este mes de enero me he dedicado a comer me dio ansiedad por un motivo personal pero necesito regresar y no dejarme vencer ,, feb 06 me prometo que volveré a la keto.🥑🥑🥑🥑
Muchas gracias, Manuelita hermosa 😘🌻💕💪 Feliz año Nueeevoooo 2022 🥳🥳🥳🥳
Gracias Manu, me ayudas muchísimo con tus videos, feliz 2022 que este año te encuentren fortalecida y muchos éxitos para ti .🥑
Hola Manu!!! Gracias por toda la información q nos brindas . 🥑
Gracias, feliz año 🥑
Muchas gracias por toda la información. La verdad hoy me salí de keto y me estaba sintiendo muy culpable pero mañana empezaré nuevamente este nuevo estilo de mi vida.
Gracias Manu por tus vídeos.
Grcias Manu !!!. A poner en práctica estos tips 🥑🥑🥑🥑
Muchas gracias Manu.
Fabulosos tips. SOS GENIAL Manu 💪🥑 muchas gracias 😊
🥑gracias por tus concejos!!!
...100% agradecida 👏 por tus videos y motivación. 🥑
🥑Super! Muchas gracias por la información
Grandemente agradecida🥑
Muchas gracias 💕💕
🥑🥑🥑justo lo que necesitaba para retomar este estilo de vida. Gracias Manu
excelente manu, como siempre, las cosas super bien explicadas y muy claras
Excelentes consejos Manu. Gracias por la motivación, voy a retomar!! 😉
🥑 gracias Manu por compartir
⌛ gracias Manu lo necesitaba
Gracias por compartir lo que sabes, me has ayudado mucho.
🥑
Gracias por tu buena información 🥑🥑
Muchas gracias Manu!!!🥑
Gracias Manu, excelente información! 🥑
Muchasss Gracias!!!!!! Súper video🥑🥑🍳
Gracias Manu de verdad me ayudas 😊
Muchas gracias Manu, excelente como siempre, despues de fiestas, toca retomar 🥑🥑🥑🥰🥰🥰
Gracias por compartir
🥑🥑🥑 Gracias y Feliz Año!!! 😘😘
Muy feliz y bendecido Año 2020 Manu gracias por apoyarnos 🥑
Muchas gracias Manuela, un gusto escuchar tus consejos tan útiles. 🥑
Gracias Manu, excelente inicio de año 🥑
Excelente gracias 🥑
🥑 excelente Manu, millón gracias por todo!
Muy buenos tips gracias Manu 🥑🥑🥑🥬
🥑🥑muchas gracias Manu!!Este vídeo me hacía falta después de las Navidades 😘😘
🥑 Gracias por compartir tu Experiencia
🥑 feliz año manu.gracias por tus consejos.siempre tan certeros
Gracias y Feliz año 🥑
Gracias Manu escucharte me ayuda un monton....abrazos...
Gracias Manu! 🥑🥑🥑
Muchas gracias 🥑🥑
Hola Mau,me gusta el modo como explicas gracias por animarnos a retomar keto,gracias feliz año nuevo para todos, ánimos 💪si podemos.
Me encanta como informas y nos ayudas como segui adelante con la alimentación 🥑
🥑 Gracias por tanto Manu. Que tengas un exitoso año Nuevo
🥑 Muchas gracias, Manu!!! Estos días voy escuchando los vídeos cuando puedo 😘😘
🥑 muchas gracias por toda la información que nos das!!
Excelente video, gracias 🥑🥑🥑🥑
Gracias Manu linda! Te adoro!❤️
🥑 Gracias Manu, feliz año nuevo 🎉🎊
Retomando el proceso, de la mano de Manu. Excelente!! 🥑🥑
Espero esta vez tener la fortaleza de seguir, porque de verdad lo necesito. Gracias
Muchas gracias
gracias x tus palabras de motivacion y consejos 🥑
🥑 buenisima imfo, gracias Manuela.😘
Muchas gracias!! Ya estoy lista nuevamente 🥑🥑🥑🥑🥑
Hola.... Gracias x compartir 🥑
Hola Manu! Estoy lista para retomar este estilo de alimentación. Gracias por compartir tus conocimientos. Saludos desde PR!! 🥑🇵🇷
🥑 Gracias por compartir!
Mil Gracias 😊 🥑
🥑 gracias manu eres genial y muy compartida cosa que agradezco personalmente
🥑🥑🥑 Gracias por tu acompañamiento...
¡¡¡¡¡¡GRACIAS MANU ERES MARAVILLOSA!!!!!!!..QUE PASES UN HERMOSO AÑO...GRACIAS POR TANTO APOYO!!! ABRAZO DESDE BUENOS AIRES!!
🥑🥑 Buenísimos tips, muchas gracias Manu!!
Muy Chevere muchas gracias 🥑🥑🥑🥑🥑
Gracias por tanto Manu. 🙏❤️
🥑🥑🥑🥑
Grasias Mija!🥑🥑
Muchas gracias Manu por todas tus sugerencias y tips 🥑
🥑🥑🥑🥑🥑 esto es justo lo que necesitaba 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
🥑 ¡Gracias por compartir!
Hay Manu estaba tan juiciosa en keto y últimamente he tenido muchas dificultades que me hicieron caer en lo peor de las comidas. Espero hoy iniciar nuevamente😉
Excelente el video es el que nesitaba, gracias 👏🏻👏🏻🥳🎉🥳👑💐🎉🎊🌷🌷
🥑 gracias manu e aprendido mucho con tus videos y corregido algunos malos avitos me encanta como nos explicas tooodo a detalle
Muchas gracias, x lo que haces x mi me ayuda mucho tu información BENDICIONES 🥑🥑🥑
Gracias Manu 🥑
🥑🥑🥑me encantan tus videoos! Graciaas!!
Excelente información 🥑
🥑 voy a retomar mi dieta, tus recetas siempre me han acompañado y sin garantía de que serán deliciosas!!!
🥑 ¡estoy lista para comenzar!
Recién empiezo a verte y me encanta tu canal todo super explicado, muchas gracias Maru, saludos desde México!
Ay, eres lo mejor. Me encanta que abras posibilidades. Esto de insistir en que no hay solo una realidad y cada quien puede hacer la dieta con lo que tiene, me parece super valioso.
Gracias por este video , justo estaba pensando en retomar keto
🥑 Gracias Manu!!!
🥑Gracias por compartir tus experiencias y conocimiento con nosotros 😻
🥑🥑🥑🥑🥑, claro q te veo y me quedo con ganas de más en cada vídeo.Gracias mil.
Sos una genia! Me encanta cómo explicas todo. Me ayuda un montón a mantener mi alimentación cetogenica ya que no consigo ningún profesional en mi zona que me pueda asesorar.
Muy buen video 🥑 gracias Manu