Майк О'Хёрн. Лучшие упражнения для бицепса бедра и ягодиц.

Сегодня легендарный Майк О'Хёрн рассказывает о трёх упражнениях для отличного развития мышц задней поверхности бедра и ягодиц. Также, Майк и его друг Гаван рассказывают о том, как тренироваться с травмами и восстанавливаться после повреждений.
Майк:
/ @mikeohearntitan
/ mikeohearn

[@BEASTFROMTHEEASTCHANNEL]

Ребята, какое видео видео делаем на завтра ? Флекс Льюис и Даллас МакКарвер, как поднять тестостерон внатураху ,тренировка рук с Буэндиа или еще Майка ОХёрна?

[@user-lf1tz3bb9j]

BEAST FROM THE EAST , я за Майка , тестостерон внатураху уже очень сильно заезженно )) потом и Буэндиа, Переводы ведь на высоте ) спасибо за контент

[@Punisher10101]

с таким качеством ничего не делай

[@user-ec4hy8uv7x]

Пушка 🔥🔥👍☝️

[@user-ky4gk4ln1m]

Как всегда на высоте)

[@itimgosset7900]

Охёрн красава!👍

[@user-on9wj2lg7r]

Давай больше Майка

[@spyboychannel688]

отличный перевод

[@user-xk1nc3wg5n]

Охерн просто красавчик

[@user-rq8bd3en1m]

про буэндиа норм идея

[@blog2998]

охерн жесткий мужик

[@supershtangist1723]

Охеренн фарм

[@user-pt1et7id7m]

давай делай крис бамстеда еще

[@user-vx5hk2hg8s]

Озвучку поправь!!

[@Zoom_Ka]

если вы будете жрать по 6-7 раз в день + спорт-пит, то поебать по какой программе вы будете заниматься, вы будете рости.

[@user-qc1lz1sd7m]

tarik tarik люди на фармакологи не растут занимаюсь очень интенсивно, тяжело. Качественно и много жрут и достаточно отдыхают. Не пиши хуйню и не вводи в заблуждения людей ). Кстати, спорт пит не влияет на рост мышечной массы ;)

[@Rainwall_TV]

@@user-qc1lz1sd7m При должных физических нагрузках и хорошем питании, мышцы не могут не расти, это защитный механизм организма!

[@user-qc1lz1sd7m]

Lord of stars очень много нюансов, а человек выше пишет «поебать по какой программе, на фарме будешь расти», видно что человек далек от бб и фармы

[@777sojo]

Брюхо точно будет расти

[@rmngrnk6752]

Нихyя не понял как он преодолел боль в колене за неделю, что за хрень

[@user-nu3ex5zm8x]

натуралы аха

[@user-ht5sl1mj1n]

Что там делает собака?Тренирует бицепс бедра?

[@dimetrylazarev3622]

Голос как в трубе не приятно слушать ...Это не блокбастер ..

[@user-mv7nu1cu4v]

Чё за бред ничего ты не уберет а сделаеш ещё хуже,хоть думай хоть не думай, можно аккуратно лёгким весом в тренажоре крови поднагонять и не более ,какие тяжолые присиды. Такие советы дают когда хотят избавиться от конкурентов и начинает с приседов ,при травме да и без нее и чтоб их не было ,нужно начинать с разогрева коленных суставов в тренажое

[@user-uj1rn8ri3y]

Давай больше Майка

[@light_avl]

Охерн просто красавчик