NÃO CONCORDO! ♥ A QUE PONTO CHEGAMOS ♥ ME TORNEI QUEM TEMIA ♥ ESTRATÉGIA ♥ FEIRA ♥NÃO É BEM ASSIM...
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- čas přidán 17. 05. 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
Compartilho com vocês um pouco da minha rotina.
♥ Para consultas: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
. Panela de pressão italiana: amzn.to/4bi7zui
. Panela de pressão Brinox: amzn.to/4dDTRDx
. Molho Zero Sódio e Zero Caloria Barbecue: amzn.to/3UYVkNy
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Gi é uma enciclopédia de conhecimento da alimentação, como amooo.
Você é muito sincera Gê! Raridade. Qualidade cada vez mais difícil.
Gesele, através do seus conhecimentos estou evitando muita coisa e sou grata a vc. ❤❤❤❤❤
Estou aqui, no canal da Gesele faz tempo, aprendi e continuo aprendendo muito:
rótulos, alimentação, direito do consumidor, e tal. Conhecimento é algo magnífico você deixa de gastar mais dinheiro desnecessário.
Nos tempo de hoje é complicado eu me sinto enganada fácil
difícil ter conhecimento de tudo .
Que ótimo!
Eu digo que tenho uma nutricionista em casa, como eu aprendo com vc, gi ❤
Não perco nenhum vídeo seu e tenho aprendido tanto sobre alimentação
Que vídeos deliciosos de assistir ...Só amo!
Ge,o pastor vendendo whéy é o de menos, já vi pastor vender tijolos,para a pessoa contruir,uma casa no Céu 👀🫣
E eu Feijão. Contando não tem graça
😅😂😂😂😂😂😂
Kkkk😅😂
@@anabarrosanabarros4665 tempos difíceis!!
😂😂😂kkkkkk
ESTÁ CERTA GE,TEM Q ENSINAR MESMO PRA Q ELES SAIBAM QUANTO CUSTA CADA ITEM Q COMPRAMOS,BOA NOITE GE&FAMÍLIA. 💕🩵💜💞
Muito bom o vídeo 👏👏
Um ótimo final de semana pra todos nós 🙏😘
Boa tarde chuva de bênçãos ❤❤❤❤❤
Amo!! Aprendo muito ❤
Eba vídeo da nossa nutri
Adoro seus vídeos Ge ❤❤
Nossa, gi, vc falou tudo 👏👏
Parabéns pela educação da Duda, perfeita. ❤🎉❤
Boa tarde giselle!obrigada pela explicação sobre vitamina C
Depois dos 50 anos se for saudável, alguns suplementos eu considero importantes. Médico nenhum passou pra mim suplementos e vitamina, mas seguindo alguns médicos CZcamsrs passei a tomar por minha conta e risco, e digo, me beneficiou e muito.
Eu tenho nutri, meus exames são ótimos e suplemento mesmo assim
Com ômega três, vitaminas, whey pasta de amendoim pois após os 40 então precisamos de ganho de massa e como diz minha nutri tem coisas que mesmo com a alimentação totalmente calculada precisamos repor!
adoro seu vídeo
Boa tarde Ge,e todos aqui 😊.Um abençoado final de semana a todos 🙌🏻
Melhor notificação ❤
Pra você também!
Nossa, pastor vendendo suplemento? Só falta dizer q é Whey ungido 😂
😂😂😂😂😂boa
É o pastor Valdemiro, também vi 😂 aquele ali vende até lugar no céu
😂😂😂😂😂😂
KKKKKKKKKKKK
@@juliadepaula7139 Ah, tá explicado então :V
Oi Ge boa noite realmente você e uma pessoa muito sincera e verdadeira e sempre explica tudo bem explicado pra nós eu aprendo muito com você suas aulas são maravilhosa Duda e muito inteligente ela sabe bem administra sua mesada amei o video sucesso que Deus abençoe sempre tenha uma noite iluminada
Obrigada de coração!
Amei o video
Gesele, esse tipo de divulgação do produto que abordou é somente objetivando lucro e nada mais.Cabe a todos nós sermos mais atentos, não é mesmo?Bjs!!
Boa tarde minha querida nutre, kkk não passo mais roupa, faz tempo, lavo dobro e pronto, sou dessas, adorei o vídeo 👍
amo vcs vídeo
Boa tarde minha linda 😍❤
Boa tarde Ge
Eu amo ouvir a Gisele falando e explicando sobre os alimentos, nossa é uma terapia para mim, sou formada em RH, acho que deveria ter escolhido nutrição.😂😂😂
Amiga, ainda dá tempo ;)
O Ge, vejo que vcs não ficam com tosse, gripado o que vc faz para não ficar dodoi😊😊
Nossa eu faço c exames.de.rotina todo.ano e sempre diz.estar bem, tirando o colesterol né.
Kkkk e.nossa pelo menos 2.ou até 3 x no ano fico gripada e com.uma tosse medonha...😢
Abraço querida❤
Imunidade boa por conta das fibras das verduras e frutas 😉
Oi gi boa tarde 😘❤️🌺
❤
Ge!!! Eu comprei esse mirtilo no Sam’s club e agora é minha fruta preferida para o shake no pós treino . Qual valor nutricional dele? Beijos!!!
Nossa, essa semana eu me irritei demais com um canal q eu seguia, pois a "influenciadora" fez um video dizendo q o q esta acontecendo no sul, e pq nao tem muitos cristãos e com isso estão sendo castigados!!! Meu Deus, como uma mulher fala isso?
Gi e vitamina b 12 preciso suplementar ou consigo com alimentação por favou me responda obrigado.
Peço licença a Gesele, e como acabei de fazer exame da B12, se você é jovem e come carne vermelha, é saudável, sem muitas queixas, certamente não. Porém pra tomar acho melhor verificar no exame de sangue, a B12 não é como vitamina C, é mais complexa. Pesquisa no Google tem muitos médicos incentivando, mas tudo q se fala demais, temos q pesquisar melhor. Mas se vc tem mais 60 anos e tem dificuldade de médico ou exame, e esquece muito, problema de lembrar nome das coisas e tal, ou vai no SUS ou pede na farmácia a mais fraca e leia a Bula, observe se melhora alguma coisa, mas faça exame. Acima de 500 tá ok mas o laboratório diz 300, acho pouco, eu tenho 617ng/L e esqueço palavras as vezes, nomes,rsrsrs Mas ainda não vou tomar.
Se tiver deficiente, tem que suplementar 😉
❤❤❤
Primeira, boa tarde sua linda bjs 😘 ❤❤
❤❤❤❤❤
Oi Gê, uma pergunta ; minha tia tem 93 anos e é super lúcida e sadia , gostaria de saber se 1 laranja por dia pode substituir aquelas pastilhas de vitamina C tipo cebion . Ela toma essa pastilha mas n foi por indicação medica , é por conta própria mesmo . Obrigada e bjus a todos 🥰
Não posso levar em consideração apenas uma laranja, levamos em consideração o todo 😉
❤🎉🎉
boa tarde Gisele pode mim ajudar meu nome Maria preciso da vitamina D vc fala alimentar que tem por favor está precisando muito obrigada
Lindona, quando tem deficiência é necessário suplementar 😉
Gê....qual a marca desse Mixer?
Britania
Gesele, gostaria de saber quanto você gasta em média por mês, para ter uma alimentação saudável?
Juro que não sei 😉
Uns anos atrás mostrei minhas compras de forma detalhada e com valores, muitas coisa mudou de lá pra cá 😉
Queratina e wei só pra quem malha?
Não, pra quem precisa também 😉
Nada de diferente
Certos comentários poderiam deixar pra si próprio 😢 tipo esse do pastor.
Porque???
Oi gente,notei que vc esta com uma falha no cabelo,tenho toque e me chamou a atenção, vc esta bem,desculpe se estou sendo incoveniente
Não é falha ,acho que era algo que tava no cabelo
Onde?😉
❤❤❤