هتتصرف ازاى لو لقيت نفسك الأطول على الحلقة 🥊⚡💪🏻

● حلقة مهمة جدا:
فى فيديو اليوم سنتناقش سويا فى موضوع إذا لقيت نفسك أنت الأطول على الحلقة والملاكم اللى قدامك قصير
ما الحل ؟؟!🤔
يجب أن تعرف مميزاتك وتطورها واستخدمها بنسبة 100%
وعيونك تتفاداها وتصلحها أيضا .
ولتصلك معلومات جديدة باستمرار تابع قناتنا وكن جزء من مجتمعنا 😇🤍🥊
● للإشتراك في قناتي:
bit.ly/3ArNAK2
Follow me ⬇️
Instagram:
bit.ly/3rm7gg7
Facebook:
bit.ly/3P91vZS
Tiktok:
bit.ly/3PcJmdH
مرحباً ، معكم الملاكم الأولمبي رامي حلمي الذى فاز بالكثير من الميداليات الدولية من بطولاته حول العالم
بالإضافة إلى كونه بطل ألعاب البحر الأبيض المتوسط
​​وبطولة كأس الامم الأفريقية
وبطولة كأس العرب وبطولة مصر .
هدفي هو إلهام و دعم محبي الملاكمة ومساعدتهم من خلال تعليمهم تقنيات الملاكمة وكيفية التدريب بعقلية متطوره ،
وكذلك نشر الوعى بكيفيه تأثير الملاكمة على حياتهم بشكل إيجابي .
Hello, this is Ramy Helmy an Olympic boxer who won plenty of international medals from his championships all over the world in addition to being the Champion of Mediterranean games, African Cup tournament, Arab cup tournament and Egypt championship.
My goal is to inspire and help boxing lovers by teaching them the boxing techniques and how to be with an advanced mentality, also to spread awareness of how boxing can affect there lives positively.
------------------------------
#boxing #boxingcoach #boxingtraining #ملاكمه
w.b / Abdallah Mohamed

[@user-hb8yo1id2w]

ممكن حلقة كيف تضرب وتحرك اقدامك مع ضربة❤

[@tariqabusaif3487]

Mashaa allah shr7 kwais gdn 💪🏻 perfect boxing lesson

[@LIL0MO]

الامريكية لو سمحت

[@S1Thelegend1]

ياخي فيديوهاتك عشق لا ينتهي 🖤

[@olympianramyhelmy]

بالتوفيق دايما 🥊🤍

[@h_y1851]

كملاكم قصير عرفت عيوب الملاكم الطويل وفهمت انها بنفس الوقت نقاط قوتي عشان اغلب خصمي لعبة الملاكمة لعبة ذكاء💪🤍

[@olympianramyhelmy]

👌🏻

[@user-tw8rx7or2p]

يعطيك العافيه كوتش ❤

[@olympianramyhelmy]

شكرا ليك

[@user-nl3co2fm4y]

تكلم على سر قوة لكمة gervonta davis ☄🥊🔥

[@BAAAOMA]

بياكل مجدرة ✔️✊

[@RespectVid12222]

قصير

[@olympianramyhelmy]

نعمل عنه حلقة ان شاء الله

[@farykal3771]

بسم الله
انت ليس فقط بطل قفازات وانما بطل بيان ، اي اسلوب الشرح لديك منطقي و واضح جدا .
حبذا لو عملت حلقات عن الدفاع الإيجابي اي الضربات المضادة بنفس الوقت مثلا اذا حضرتك وجهت لي مستقيمة جاب أو يمينية لوجهي فأنا بنفس الوقت أوجه لك مستقيمة للبطن أو يمينية للبطن حسب الحالة. طبعا هذه احدى المضادات وإلا فتوجد العشرات منها لنفس الجاب الواحد.
ننتظر منك لأن اسلوب واضح ومنطقي
شكرا لك

[@slimanebeldjilali1886]

ممكن تعمل حلقة خاصة بالدفاع عن نفس بالملاكمة الجزء الثاني تكملة للفيديوا اول الذي هوى بعنوان من اخطر ملاكم ام سلاح الذي هوى على قناتك منذ سنة ارجوك كابتن ممكن جزء الثاني

[@user-jn3nl6wn5m]

يا ريت تمارين عن ال timing والتارجت يا كوتش

[@olympianramyhelmy]

قريبا ان شاء الله

[@abdouabdou8086]

thanks 😊 ❤👍

[@olympianramyhelmy]

🥊🤍

[@Quran___11154]

ممكن تعمل فيديو عن الgame plan

[@olympianramyhelmy]

قريبا ان شاء الله

[@olympianramyhelmy]

قريبا بإذن الله

[@jubaedn8894]

كابتن اني ملاكم واريد ازيد الكتلة العضلية واكسب وزن واغير فئة وزني
ممكن تنزل فيديو عن هذا الموضوع

[@rocky-ur3dn]

شكرا اخ رامي على الفيديو
كيف تلعب لو وجدت نفسك الاقصر في الحلبة
تحياتي من المغرب

[@user-tn1ft5sr2o]

6:30 اعطينا هي التمارين تبع التركيز كابتن❤

[@momenmohamad6609]

اتكلم عن ماتش رايان غارسيا و تانك ⁦♥️⁩

[@olympianramyhelmy]

عملنا عنه ملخص سريع على القناه والسوشيال ميديا

[@mahdiabass-es9xo]

سلام كوتش ممكن تشرحلنا كيفية تصميم برنامج تدريبي لنادي ملاكمة

[@olympianramyhelmy]

ده موضوع اكبر من انه يتقال فى تعليق

[@Gojo_satoru617]

​@@olympianramyhelmyإعملنا حلقه عن الموضوع ده😊

[@user-ky6hm3ic6s]

كابتن في تدريبات في ضرب على وجه. او لا؟

[@yahiaING]

الموهبة هي من تحسم الامر لا طول لا هم يحزنون

[@maheromaraworkout3665]

طب اي لكمات اللي المفرود يركز عليها الملاكم الطويل غير الjab و cross

[@grestval7834]

مرحبا كابتن رامي عندي سؤال ايهما افضل كيس الملاكمه ام اطار السياره واذ كان كيس فارغ شنو اترسه وشكرا 🌹

[@olympianramyhelmy]

أهلا بيك
الكيس ممكن يكون أحن من الكاوتش على اليدين
ممكن تملكه بالقماش او الفوم

[@tito8297]

كابتن كيف ممكن نزيد سرعه رده الفعل بالذات ف ال head movements

[@olympianramyhelmy]

فى حلقة على القناه بخصوص الموضوع

[@عتلاالي]

سلام عليكم اخوي هلق انا عمري 15 وطولي 173بس المشكله اتعب بسرعه بل تمرين طبعن تنت مبتدا بس المشكله التعب بسرعه

[@gehvvbvv6085]

يا كابتن فين صالة تدريب حضرتك عايز
اتدرب معاك

[@olympianramyhelmy]

تواصل معنا إدارة الاكاديميه على الواتساب
010 25 666 966

[@belalhassn3852]

حضرتك كنت عايز اخد كورسات
انا من اسكندرية تقدر ترشحلي كوتش او نادى كويس ؟

[@user-yz9kg8xb4r]

اعمل فيديو يا كوتش عن التوقيت الصح للضربه مقعدش اضرب هبل كده

[@olympianramyhelmy]

قريبا ان شاء الله، حاضر

[@user-yo4gi1wf5z]

يا كابتن كنت حابب تضرب معكم ولا كم هتبقى معك ازاي اوقات ابقى معك

[@ahmedeslam7239]

هو فيه منظمات ملاكمه في مصر ولا لا

[@atefmaan3464]

سوال الأن بسير العاب كمال الاجسام وا ملاكمه مش مشان احتراف اي رياضه بس دفاع عن النفس

[@olympianramyhelmy]

ممكن بس متتقلش اوزان ، علشان متتقلش جسمك ولياقتك وسرعتك تقل فى البوكسنج

[@Quran___11154]

طيب سوأل هل الملاكمين القصيرين فقط الي لازم يمسكو نص الحلقه ولا عادي ممكن الملاكمين الطوال يمسكو نص الحلقه؟

[@exe3062]

كابتن انا مشكلتي اني كنت بتاع جيم وفورمة حولت بوكس من شهرين كدا خسيت فيهم 10 كيلو ومش عايز اخسر اكتر من كدا ممكن تساعدني

[@martyrainy9934]

نسبه دهونك كانت كام ووزنك قبل وبعد الملاكمه ؟!

[@sdath9397]

اول

[@olympianramyhelmy]

✌🏼

[@aknskmka8660]

يا كابتن انت بتدرب فين ؟

[@olympianramyhelmy]

تواصل مع إدارة الاكاديميه على الواتساب هيفيدوك بكل التفاصيل اللى تحتاجها
010 25 666 966

[@sgg9766]

شكرا يا كابتن عالمقاطع القيمه جدآ .. عندي سؤال لو سمحت هل فصيلة الدم تفرق فالالعاب القتالية؟ مثلا فصيلة دم A+ سمعت انها ما يناسبها الالعاب اللي فيها جهد عالي هل صحيح الكلام هذا ؟ انا فصيلة دمي A+ واحس بتعب وضغط لمن العب ملاكمه

[@olympianramyhelmy]

بنسبة بيكون ليها تأثير ، لكن اللي عاوز حاجه بيعملها
وبيقدر يكيف اداءه وستايله عليها

[@sgg9766]

وصلت المعلومه 🙏

[@BAAAOMA]

1

[@sori420]

يعني يوم ما يكون في ميزة للقصيرين تيجي حضرتك تخربها علينا 😂😂

[@olympianramyhelmy]

😄
لا متقلقش ، الأفضل هوه اللي يستغل امكانياته احسن ويطورها ومتميز بيها
فالأقصر إذا ركز وطور اداءة يقدر يكسب الطويل اذا مكنش اعلى احترافيه منه

[@yahiaamer677]

اول واحد فاتح علي 56 ثانيه 😁😂

[@sdath9397]

36

[@olympianramyhelmy]

✌🏼

[@olympianramyhelmy]

​@@sdath9397✌🏼

[@Mr.e1993]

ممكن رقم للتواصل

[@olympianramyhelmy]

تواصل مع إدارة الاكاديميه على الواتساب
010 25 666 966

[@Abdul_rhman.]

مايك تايسون مش قصير
178 سم !

[@olympianramyhelmy]

بالنسبة للوزن التقيل ده رقم قصير

[@abdelkaderzelagui7580]

لوسمحتك هل طول 1متر 86 في فئة الوزن الثقيل ؟ممكن يعتبر ملاكم طويل،؟

[@user-co5fh3hk8n]

أنا أريد أدخل ملاكمة و عندي مبدأ قوي فيها من حركات وغيرها وهل السباحة تساعد في زيادة اللياقة والقوة و السرعة مع العلم آني سباح محترف و متقن لجميع أنواع السباحة تقريبًا و نفسي في الغواصة مسافة 30 متر والسباحة الحرة مسافات طويلة لكن ماحاسبها و عمري 16 سنة و وزني 63 و طولي من 175 الى 178 أتمنى تجاوبني إذا كان هذا الشيء مناسب. تحياتي الك من العراق❤

[@kasperazouz2932]

المفروض يديك تكون فيهم سرعة و قدرة تحمل

[@kasperazouz2932]

فأكثر من مناسب

[@BAAAOMA]

طيب لو اقصر على الحلقة

[@olympianramyhelmy]

حلقة تانيه بقي😊

[@user-pe9rc3en8u]

شنو اكل حتا ينزل وزني بسرعه لان بطولتي بعد خمسين يوم وعدي اربعين كيلو زياده
شنو اكل حتا ينزل وزني كل يوم كيلو

[@user-mh2yi7ty9p]

أربعين كيلو لو اربع كيلوات
اذا أربعين كيلو مستحيل تنزلهم نزول صحي
الاهم صحتك قبل البطولة وقبل كل شي اول تلعب بوزن أعلى

[@user-pe9rc3en8u]

​@@user-mh2yi7ty9p لا يا اخي انا ملاكم وعندي قوت تحمل

[@3zGAMING_]

@@user-pe9rc3en8u لا تحمل نفسك مالا طاقة لها

[@user-pe9rc3en8u]

@@3zGAMING_ يعني شلون انزلا

[@Ykw.]

40 كيلو تاخذ وقت اذا مضبط اكلك بس اذا بتخسرهم بالجوع راح تفقد طاقة نقص 500 سعرة حراريه من احتياجك اليومي من الاكل وتمرن لين ينزل وراقب وزنك اذا ثابت نقص زايدة 200 يعني 700

[@exe3062]

كابتن انا مشكلتي اني كنت بتاع جيم وفورمة حولت بوكس من شهرين كدا خسيت فيهم 10 كيلو ومش عايز اخسر اكتر من كدا ممكن تساعدني

[@olympianramyhelmy]

ظبط الدايت بلان ، كتر كارب ، قلل كارديف شويه فى البرنامج التدريبي لو مش عاوز تخس