🎧DORMIR ~ MEDITACIÓN /Reduce tus niveles de Estrés relajando tu Cuerpo y Mente🌙
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- čas přidán 18. 12. 2021
- 🎧DORMIR ~ MEDITACIÓN /Reduce tus niveles de Estrés relajando tu Cuerpo y Mente🌙
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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¿Sabías que la meditación produce cambios fisiológicos en el cerebro como en el volumen tisular de determinadas áreas?
Quienes practican mindfulness experimentan beneficios importantes a nivel psicológico, por ejemplo: reaccionan más rápido a los estímulos y son menos propensos a sufrir ciertas formas de estrés crónico.
El mindfulness es el cultivo de cualidades humanas básicas.
¿Quieres lograr una mente más estable y clara, responder desde el equilibrio emocional, cultivar la benevolencia, el amor y la compasión?
Desarrolla estas cualidades practicando mindfulness cada día, 10 minutos al día es suficiente para resetear tu cerebro y comenzar a vivir una Vida Plena.
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Voz: Daniel para Mindful Science
Guion: Nayla Funes para Mindful Science
Escáner corporal
Música: Leo Palacios para Mindful Science
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🔴 Este video es acerca de:🎧Mindfulness: MEDITACIÓN para DORMIR PROFUNDAMENTE/Reduce el Estrés y Relaja tu Cuerpo y Mente🌙
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#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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¡Ojalá nos veamos dentro!
Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Coco o ml
Uur
La ayuda de mindfulness y de Dios es muy buena
Muy bonita meditación. Estoy en proceso saliendo d la ansiedad , tengo 3 meses practicando y es muuuucho lo q he superado. Gracias a uds por estos vídeos.
¡Dulce! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Yo también tengo trastorno de ansiedad y desde que empecé a practicar mindfulness he aprendido a escucharme y a bajar un cambio por mi bien.. gracias por toda la ayuda grátis
Hola, como.superaste la ansiedad? Llevo varios meses , ya en reduccion de medicamentos uno por indicacion medica y otro por economia, cuando crei que se terminarian, acudo a psiaquiatra y me indican paroxetina, aun no se si tomarlo o no, ya las dosis de victan y alprazolam son minimas y volver a iniciar con otro medicamento, eso si me.genera mas ansiedad, me ayudaria mucho tu apoyo, gracias @dulce mayela
@@adrya6621 Hola !!! Con las meditaciones d Mindful y de Enrique Villanueva. Y poner d su parte, cuando se t vengan los pensamientos negativos, cambialos por positivos . A mí me mandaron lanzopralam pero no lo tome . Mucha relajación...si se puede. A mí todo me daba miedo . Es horrible...
@@adrya6621 con meditación,ejercicio ( caminar ) oración,medicina naturista y alimentarse bien ( caldo de pescado ) ya tengo 2 meses sin ataques de pánico y la ansiedad muy baja. También es recomendable la ayuda de un profesional como puede ser un psicólogo.
Me relaje de más, casi me olvido de respirar jsjajs
Gracias gracias gracias MINDFILNES Science también a ti Daniel por tan excelente meditación!
🙏🙏🙏
Si me dormí 😁
💙
Que sensacion hermosa, relajar todo el cuerpo, escuchando tu voz Daniel, y el sonido de la lluvia. Me dio mucha paz. Me ayudara a tener un buen descanso. Gracias❤
Ifffg demasiado relajante
Muchas gracias Daniel hermosa y profunda relajación .
💙
Gracias gracias
¡Gracias Genis!
Que bello Daniel gracias esr sonido de agua caer es marabilloso gracias bendiciones💥🙏🧡🧡🧡🇦🇷🇺🇾
Muchas gracias🧡
Gracias Korge por tu meditacion bediciones 💥🙏🧡🧡🇦🇷🇺🇾
Gracias Daniel lo necesito gracias bendiciones Uruguay🙏💥⭐
¡Gracias por tu comentario Lilian! #inspiraAotros
Woow q maravillosa meditación todas son maravillosas encantadoras reconfortantes me relajóm tanto q sentí una enorme paz tranquilidad
Gracias Luisa. Tu comentario #InspiraAotros
Gracias gracias gracias ❤😊
Wow me encanto esta meditacion con la lluvia ☔ 😍 gracias 🥰
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Gracias gracias gracias
¡Gracias a ti Adela!
Gracias😄
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Belleza de meditación.... gracias bendiciones 🙏
¡Gracias Marisa!
Gracias❤
Gracias!!!!
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Gracias gracias gracias dulces sueños
Gracias
Gracias Daniel bendiciones Uruguay🙏💥⭐♥️
Hola Lilian. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Gracias 🩵
Gracias,mil gracias. No puedo expresar mi bienestar porque siento tanta satisfacciòn que no
encuentro una palabra que represente esta plenitud emocional.
Hola Cuky. ¡Gracias por acompañarnos!
Lo mejor para dormir esta meditación de la. Lluvia es el mejor remedio
Esta voz para meditar logra una relajación total gracias
Muchas gracias, esta genial....y ahora sí, a descansar! Dulces sueños para todos! 😄😴👋🇨🇴
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¡Gracias!
¡Gracias Amalia!
🙏🙏🙏 Amén gloria a Dios en el nombre de Jesús gracias gracias bendiciones
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Gracias Daniel ❤
Gracias Daniel por esta maravillosa meditación, es muy útil, para nuestra salud
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Gracias gracias gracias a. Mindful Science x tan maravillosas y excelentes meditaciones y gracias a ti. Daniel tienes una voz relajante muchas bendiciones a todos los participantes de éste éste maravilloso y excelente canal un abrazó gigante
Hola Luisa. ¡Gracias por acompañarnos! 💙
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Gracias gracias gracias Excelente
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hace más de un año que no duermo sin antes meditar con Uds....hoy encontré esta que me agradó muchísimo...Sería lindo escuchar un poco más intenso el sonido del agua...es sumamente relajante....gracias x tanta ayuda!!!!!!
Hermosa meditación te agradezco mucho bendiciones gracias gracias gracias.
¡Gracias a ti por acompañarnos Maribel! 💙
De todo corazón muchas gracias...buenas noches
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Gracias gracias gracias 🙏💜
NAMASTÉ
¡Gracias a ti por confiar Maria!
Que meditación tan maravillosa, es genial entender como podemos cambiar nuestra atención hacia lo realmente importante del día , hacía lo positivo lo que llena , mil gracias 🫂, sus meditaciones me han ayudado mucho a entender mi ansiedad 🎉🌈
Un saludable placer. Gracias Daniel!
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Gracias Gracias Namaste 🙏💜🌹🤗
¡Gracias a ti Nora! 💙
Estoy durmiendo profundamente!
Tengo y. Descanso reparador, algo que no conseguía desde hace mucho tiempo,
Gracias por compartir Mindful Scince 🙌
Es un placer escucharte Daniel.
Muchas gracias, gracias, gracias. Namasté
Gracias por tan buena meditacion nocturna. Gr❤acias
Hermosa meditación ❤
Gracias. Lindisima!!!
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Gracias, me ayudó mucho.
¡Gracias a ti Marianela!
Que linda meditacion. Como relaja la lluvia de fondo. Que maravilla. Hagan mas con fondos de agua, lluvia, mar contra las rocas. Gracias❤
Meditación relajante! Gracias
¡Gracias a ti Carmina! 💙
Gracias maestro buenas noches.
¡Gracias Jose Luis! 💙
Gracias buenas noches
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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me ha encantado está meditación 👌👌👍♥️
Hola Maria Jose. ¡Gracias!
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Saludos cordiales #inspiraAotros 💙
Gracias...gracias...gracias
¡Gracias a ti Maria Jose!
La escucho todas las noches, gracias Daniel por prestar tu voz para ésta hermosa relajación. 🙏
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias! Muy buena meditación...muy relajante.
¡Gracias a ti Marlene! 💙
Excelente practica
Gracias Gracias Gracias
Excelente meditación! Relajante. La voz, guía amigable. Gracias
¡Gracias Carmina!
Gracias , gracias gracia
Muchas gracias
Gracias bendiciones ❤
Muy bueno !!!
Hola Walter,
¡Gracias por apoyarnos !
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Gracias, gracias 🤗👏🏼👏🏼
¡Gracias a ti Valery!
Gracias me cuesta relajarme y dormir,falta de concentración
Hola Mirta. ¡Gracias por apoyarnos! ¡Continúa con tus prácticas!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Gracias a Mindfulness por ayudarme a dormir con estas meditaciones.
¡Gracias a ti Rosama! 💙
Hermoso!!! Gracias!!
¡Gracias a ti Maria! 💙
Gracias Daniel bello el sonido del agua me encanta gracias por la meditación bendiciones💥🙏🇺🇾💙🇺🇾⭐
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Excelente meditación, muchas gracias.
¡Muchas gracias a ti Lilliam!
Q linda meditacion, invita a descansar plenamente , grss.
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❤❤❤❤❤
Meditación relajante! La voz, guía amigable. Gracias
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Gracias estoy aprendiendo a meditar con ustedes muj bueno ❤
Excelente meditación me relajo mucho 🧘🏻♀️
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Tan bello el ejercicio..😊
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Gracias Daniel estoy lista gracias lo necesito bendiciones Uruguay 💕🙏⭐💥
Hola Lilian. ¡Gracias a ti por acompañarnos! #inspiraAotros
Gracias 😁
¡Gracias a ti Roberto! 💙
Me encanta esta meditación
Lamentablemente el sonido de la lluvia solo se escucha al final. Ojalá lo puedas solucionar. Gracias 🙂
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Gracias 💗
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Gracias Daniel me encantó y el sonido de la lluvia que placer realmente gracias bendiciones 💙🇺🇾💥🙏
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Muy, muy relajante, tanto tu voz como el sonido de la lluvia. La música ayuda mucho porque me parece muy profunda. ¿Se puede saber que música es?. Gracias.
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Muy bien...
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Por fin😊
Dulces sueños, gracias infinitas
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Gracias Daniel a punto de dormí ,cae tiempo relsjaba no me
Meditación que te prepara para ir a dormir. Gracias
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Excelente práctica, muchas gracias
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Me encantó. Gracias
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Me relajé muy bien, gracias!
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Excelente!👍
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Gracias a esta meditación puedo descansar tranquila y relajada
¡Gracias por confiar en nosotros Jaquelina! 💙
Gracias por este ejercicio tan maravilloso. Feliz navidad 🎉😘.
Feliz navidad 😜🎅
¡Gracias a ti por apoyarnos Viridiana! 💙
😊😊😊
💙
❤
En verdad necesitaba esta relajante meditación, estoy saliendo de una enfermedad muy fuerte y necesitaba meditar de relajar mi cuerpo mis músculos , ahora me siento mejor graciiiaas
Hola Conny. ¡Gracias por confiar! Tu comentario #inspiraAotros
Relajación mindfulness
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Me encantó la meditación y me calmó mucho #inspiraAotros
¡Gracias por tu comentario Andrea! #inspiraAotros
Tus meditaciónes tendrían que ser mas largas es que me super relaja podría dormir toda la noche
Hola Yasmin. Lo tendremos en cuenta. ¡Gracias!
Muy buena meditación , me relajo y ayudo mucho 🙌✨💕
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like los que se durmieron praticamdo
Hola Diego. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙