3 esercizi per migliorare la postura delle spalle da fare in casa
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- čas přidán 7. 09. 2024
- In questo video ti mostro 3 esercizi per migliorare la postura delle tue spalle ✅
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
Sempre il top!!! Sarebbe bello avere qualche esercizio anche per raddrizzare il collo/testa che tendono a cadere in avanti
Complimenti sempre chiaro nella esposizione degli esercizi
Grande coach ho pubblicato proprio una lezione completa sulle spalle!! ❤
Vattin va fe goul ve 😛
La postura corretta fa sembrare più giovani 😊
Grazie! Interessante!
L ultimo esercizio è fantastico 😊
Grazie coach!
Grande mister 💪
💯
😊
Ciao Coach, ottimo video ma avevo una domanda forse stupida... Le trazioni possono migliorare la postura se fatte correttamente?
Quanto deve durare ogni singolo esercizio? Grazie mille!
Va bene anche quello che da sdraiato in pancia in giù sollevi I pollici verso l'alto può andare bene?
il terzo esercizio non lo conoscevo affatto
La postura sbagliata,fa danni a tutta la schiena,e SONO DOLORI TERRIBILI